Đang tải... (xem toàn văn)
Mách mẹ mẹo chữa nấc cụt hiệu quả tức thì cho bé tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về...
Mẹo chữa nấc cụt Khi bạn bị nấc cụt, các cơ mà bạn sử dụng để thở, chủ yếu là cơ hoành, co thắt lại đột ngột, gây ra sự nuốt hơi vào gấp và ngưng lại gần như tức khắc bởi một sự đóng lại ngoài ý muốn của họng, tạo nên âm thanh đặc trưng của nấc cụt. Hầu như mọi người đều đã từng bị chứng nấc cụt, thường chúng chỉ kéo dài vài phút và không có gì đáng bận tâm. Nấc cụt xảy ra thực tế ngay cả trước khi sinh, thai nhi nấc cục từ ngay trong tử cung của mẹ, có thể là để chuẩn bị cho việc thở của bản thân nó. 1. Nguyên nhân gây ra nấc cụt Trong hầu hết các trường hợp không có nguyên nhân rõ ràng cho chứng nấc cụt. Các nguyên nhân có thể gặp bao gồm: các rối loạn tâm thần; bệnh dạ dày, ruột gây tăng áp lực trong ổ bụng; xuất huyết tiêu hóa; viêm, co thắt thực quản; viêm, co thắt ruột, tắc ruột; viêm gan; viêm tụy; viêm dạ dày; viêm ruột; nhồi máu mạc treo; áp xe dưới cơ hoành; viêm màng bụng, tràn dịch màng bụng; viêm màng ngoài tim; viêm phổi; tràn dịch màng phổi; các bệnh lý thần kinh trung ương như: viêm màng não, u não, nhồi màu não; đè ép dây thần kinh hoành, tổn thương cột sống cổ. Tất cả các bệnh lý này, sau đó đều gây kích thích lên cơ hoành, do vậy làm cơ hoành co thắt thành cơn, làm tăng áp lực trong lồng ngực, sau đó ép mạnh lên trên, làm nắp thanh môn mở ra đột ngột và gây ra triệu chứng nấc. 2. Cách chữa nấc cụt Những trường hợp nấc xuất hiện và tự mất đi thường không cần điều trị. Những trường hợp nấc kéo dài hơn có thể được điều trị bằng cách: - Uống từng ngụm một cốc nước to, vưa uồng vừa thở đều. Bạn có thể uống nước ở tư thế chồng cây chuồi hoặc tư thế chào mặt trời. - Hít thở thật sâu: Hít một hơi thật sâu, dồn khí xuống dưới bụng, có cảm giác căng đầy cả bụng và ngực, giữ hơi một lúc sau đó từ từ thở ra. - Dùng ngón tay ấn và giữ vài phút ở hai hố lõm vùng thượng đòn, thực hiện vài lần như vậy. - Làm bệnh nhân hoàn toàn không để ý tới việc nấc trong một thời gian ngắn như gán ghép cho bệnh nhân việc gì đó, hoặc gây gổ, cãi nhau trong một thời gian ngắn. Mục đích của những phương pháp trên là để bệnh nhân hình thành một phản xạ mới và quên đi phản xạ nấc trước đó. Chú ý: Nên kiên nhẫn làm mỗi động tác vài lần, vì có thể hết nấc được một lúc sau đó phản xạ nấc lại quay trở lại. Cần đặc biệt lưu ý tìm nguyên nhân của nấc, để từ đó có hướng điều trị phù hợp. Tất cả những trường hợp nấc tìm được nguyên nhân như: loét dạ dày, tắc ruột, viêm tụy, viêm màng bụng, viêm phổi, tràn dịch màng phổi… đều cần được điều trị khẩn trương, đúng, và đầy đủ như vậy mới có thể hết hoàn toàn nấc Mách mẹ cách chữa nấc cụt hiệu tức cho trẻ Với trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh tuổi, nấc cụt tượng thường xuyên xảy Cơn nấc cụt vô hại, kéo dài không lâu, chẳng ảnh hưởng đến sức khỏe bé, mẹo trị nhanh, dễ làm bé thở dốc, nôn trớ Nguyên nhân trẻ bị nấc cụt Trẻ sơ sinh bị nấc cụt, nguyên nhân số điều sau, thông thường bắt nguồn từ lỗi người lớn Mẹ tham khảo để phòng tượng khó chịu cho bé nhé! - Giữ ấm cho trẻ không cách, khiến trẻ bị trào ngược khí gây nấc cụt - Trẻ uống sữa không cách bị nấc Khi uống nhiều, sữa ngưng tụ lại, không tiêu hóa, uống sữa lạnh, khí ngừng trệ không thông Theo đó, chức dày bị suy yếu, khí tăng giảm thất thường, làm trào ngược khí, gây nấc cụt - Do trẻ bú sữa nhanh vừa khóc xong uống sữa liền, gây nghẹt thở dẫn đến nấc cụt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Mẹ thấy, đa phần trẻ sơ sinh bị nấc bú no, kèm theo nuốt vào dày Chỉ mươi mười phút, thể trẻ tự cân hết nấc Nếu sốt ruột, mẹ tham khảo cách chữa nấc cho trẻ sơ sinh bật mí sau để giúp dễ chịu Cho bé uống nước Mẹ chữa nấc cụt trẻ nhỏ cách cho bé bú; để cằm bé tỳ vào vai mẹ sau vuốt lưng vỗ nhẹ để bé ợ Mẹ dùng ngón tay ấn lúc vào nắp tai trẻ vài phút Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ cho bé uống nước (con gái ngụm nhỏ, trai ngụm nhỏ) để chữa nấc với bé uống nước Khi bé khóc nhịp thở bé điều lại bé hết nấc cụt Việc làm bé khóc đột ngột khiến bé bất ngờ, nấc bị gián đoạn ngừng hẳn Chữa nấc cụt mẹo gãi môi tai Đây cách chữa mẹo trẻ sơ sinh bị nấc cụt Mẹ bế trẻ lên dùng ngón tay gãi nhẹ môi mang tai bé khoảng 60 cái, trẻ khóc khỏi nấc nhanh lúc thần kinh thực quản giãn ra, triệu chứng nấc biến mất… Vỗ lưng cho bé VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cách đơn giản chữa nấc cụt vỗ nhẹ lưng bé Có thể vỗ vai phải vỗ nhẹ nhàng dứt khoát Điều giúp bé ợ hết nấc Tuy nhiên mẹ cần ý, không nên vỗ lưng mạnh, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe trẻ em Cho bé ăn đường Ăn đường khô lựa chọn tốt Sau ăn đường, bạn nên cho bé uống vài ngụm nước Với bé đến tuổi ăn dặm, đặt đường lưỡi giúp bé chữa nấc Vị đường lãng dây thần kinh ngăn chặn chúng co thắt Cho bé ăn mật ong Các mẹ dùng mật ong để chữa nấc cụt hiệu Lấy khăn sữa nhỏ bé đánh tưa dành cho trẻ sơ sinh, quấn vào ngón tay trỏ, chấm mật ong đưa vào miệng bé Cách giúp bé hết tưa lưỡi Thay đổi tư bú bé VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đôi khi, bé nuốt nhiều không khí bú, nguyên nhân gây nấc cụt Vì vậy, bạn cần phải thay đổi tư bú bé để hạn chế lượng không khí vào miệng dày bé Thay núm vú bình sữa Nếu núm vú lớn, tức bé nuốt phải nhiều không khí bú Sữa chảy nhỏ giọt dốc ngược bình sữa thay chảy ạt đảm bảo núm vú phù hợp Do đó, việc thay đổi núm vú bình sữa giúp trẻ hết nấc cụt Phòng chứng nấc cụt qua thay đổi thói quen ăn uống - Cho bé ăn làm nhiều bữa Thay cho bé bú lượng sữa lớn lần, chia nhỏ bữa ăn bé thành lần Việc giúp giảm thiểu tốc độ dòng chảy sữa từ ngực mẹ núm vú vào dày bé lượng sữa mà bé hấp thụ vào lần, tránh tượng dày bị đột ngột căng phồng lên gây nấc cụt - Vỗ lưng ợ cho bé Mẹ giảm thiểu tốc độ dòng chảy sữa vào dày bé cách vỗ nhẹ lưng cho bé ợ Việc ợ cần diễn chuyển tiếp từ bầu sữa bên VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí sang bầu sữa bên (trong trường hợp bé bú mẹ) bé bú nửa số sữa (trong trường hợp bé bú bình) Điều giúp em bé không bị no, đầy bụng nhờ mà phòng chống nấc cụt - Đảm bảo bé ngậm ti cách Một cách để ngừa nấc cụt cho bé ý để bé ngậm ti mẹ cách, không để bé bị nuốt phải nhiều không khí, có tiếng bé bú mẹ theo kiểu ừng ực nuốt chửng - Cầm bình sữa theo hướng 45 độ Cầm bình sữa cho bé tu theo hướng 45 độ khiến không khí đọng lại đáy bình lượng không khí không bị bé nuốt phải, nguy bé nấc cụt mà giảm Đề phòng chứng trào ngược dày - thực quản Đôi nấc cụt triệu chứng bệnh trào ngược dày - thực quản Đây tình trạng dịch tiết dày trào ngược lên thực quản, phổ biến trẻ sơ sinh hệ tiêu hóa trẻ non nớt chưa hoàn thiện Một số triệu chứng khác kèm theo nấc cụt cho thấy bé bị trào ngược dày thực quản như: phun nhổ liên tục ăn, có biểu đau bụng, khó chịu, biếng ăn, khóc dội ăn, nôn trớ mạnh, Khi nghi ngờ bé bị trào ngược dày thực quản, đưa bé đến gặp bác sĩ để kịp thời có biện pháp xử lí phù hợp VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Mẹo chữa ốm nghén hiệu quả Theo số liệu thống kê, có tới 2/3 số phụ nữ mang thai gặp vấn đề về ốm nghén. Vậy làm thế nào để ốm nghén không ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn? Trong thời gian đầu mang thai, hầu hết phụ nữ đều gặp vấn đề về ốm nghén. Có những người nghén ăn, nghén uống khá đơn giản nhưng cũng có những chị em cảm thấy ốm nghén như một nỗi sợ hãi. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng đó, hãy tham khảo những cách chữa trị đơn giản sau đây để loại bỏ cơn ốm nghén và có những ngày tháng mang bầu thật thoải mái. 1. Dùng thuốc giảm ốm nghén Kẽm và Vitamin B6 là hai loại thuốc giúp chữa trị ốm nghén hiệu quả nhất. Bạn có thể dùng hai loại vitamin này riêng biệt như một thành phần bổ trợ trong quá trình mang thai. Nếu có điều kiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được những loại vitamin tổng hợp hữu hiệu trong việc giảm ốm nghén. 2. Trà bạc hà Có một cách giảm những cơn ốm nghén khá hiệu quả đối với bà bầu là dùng trà gừng hoặc trà bạc hà. Trà gừng được các chuyên gia cho rằng có hiệu quả hơn nhưng nó không hề dễ uống và dễ gây nóng cho các bà bầu. Vì vậy, trà bạc hà được sử dụng phổ biến hơn cả. Mỗi khi có cảm giác buồn nôn hoặc quá khó chụi với những con ốm nghén, bạn nên tự thưởng cho mình một tách chà bạc hà nóng. Ốm nghén ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bà bầu. (Ảnh minh họa) 3. Châm cứu Một số nghiên cứu trong thời gian gần đây chỉ ra rằng châm cứu cũng giúp bạn giảm được những cơn ốm nghén hiệu quả. 4. Sử dụng hỗn hợp nước chua Trong thời gian mang thai, bạn thường xuyên có cảm giác buồn nôn. Hiện tượng này được giải thích là do các tuyến nước bọt trong miệng bà bầu hoạt động mạnh hơn. Khi đó, bạn nên uống một cốc nhỏ dung dịch nước chua như chanh hoặc dấm, rượu táo pha với nước ấm. Loại nước này sẽ làm giảm khô miệng, giảm bớt cảm giác buồn nôn. 5. Đi bộ Lời khuyên từ các chuyên gia người Mỹ là bà bầu nên thường xuyên đi bộ để giảm những cơn ốm nghén. Hãy tự thưởng cho mình những giờ phút tập luyện thể thao thoải mái vào mỗi buổi sáng và chiều tối để giảm các cơn ợ chua và cảm giác khó chụi khi mang bầu. Cách làm này không chỉ tốt với thai phụ mà còn rất có lợi cho người bình thường. 6. Viết nhật kí Nhật kí trong quá trình mang thai rất có lợi cho bà bầu. Bằng việc theo dõi sát sao những triệu chứng cũng như những dấu hiệu trong suốt quá trình mang thai, ốm nghén, sẽ giúp bạn xác định được tình trạng cơ thể và có kế hoạch cụ thể cho các bữa ăn. Việc làm này cũng rất có ích với những lần mang thai sau của các mẹ. Massage giúp giảm cảm giác buồn nôn và chứng khô miệng ở bà bầu. (Ảnh minh họa) 7. Massage Massage cũng là một phương pháp được nhiều bà bầu lựa chọn để chống chọi với những cơn ốm nghén. Thư giãn chân tay thoải mái và được ai đó massage khu vực bụng bầu sẽ giúp các mẹ cảm thấy thoải mái, giảm cảm giác buồn nôn do ốm nghén gây ra. 8. Ăn nhiều bữa nhỏ Để không còn cảm giác buồn nôn, nhiều thai phụ lại chọn cách liên tục ăn những bữa ăn nhỏ. Đây cũng là phương pháp giảm ốm nghén khá hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên có kế hoạch ăn uống hợp lí, không để tình trạng ăn quá nhiều vượt tầm kiểm soát. 9. Đeo vòng giải ốm nghén Sea bands Loại vòng này có tác dụng hạn chế buồn nôn và cảm giác chua miệng ở những phụ nữ mới mang bầu. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kẹo giảm ốm nghén như Preggie Pops hoặc Preggie Drops. Những viên kẹo tự nhiên được chế biến từ gừng và nhiều loại thảo mộc giúp giảm buồn nôn khi thai nghén cũng như chữa chứng khô miệng. Mùa xuân đã đến, các bà mẹ lại bắt đầu một trận chiến đấu với ruồi và muỗi. Các bé do da nhạy cảm, khi bị muỗi đốt thường nổi mụn đỏ rất lớn, mất mấy ngày mới khỏi. Đấy là chưa kể các bệnh lây nhiễm qua đường máu như sốt rét, sốt xuất huyết. Để tránh nỗi lo lắng cho các bà mẹ, hôm nay, các mẹ sẽ được giới thiệu cách tự chế thuốc chống muỗi cực an toàn và đơn giản. Nguyên liệu và dụng cụ: - Một vỉ vitamin B2 - Một lọ nước hoa đã dùng hết Cách làm: - Lấy 10 viên vitamin B2, nghiền nhỏ thành bột mịn. - Đổ bột vitamin B2 vào xịt đã đựng đầy nước và lắc đều. Khi bé yêu ra khỏi nhà, phun dung dịch nước vừa pha chế lên khắp người. Muỗi ngửi thấy mùi này sẽ không dám tới gần. Thuốc chống muỗi này rất an toàn với sức khỏe của các bé, đồng thời người lớn cũng có thể thử. Giải thích: Vitamin B, trải qua quá trình bài tiết của cơ thể con người, từ mồ hôi sẽ thải ra một loại mùi đặc trưng, mùi này có thể xua đuổi muỗi. Do vậy, ngoài việc sử dụng trực tiếp vitamin B như cách trên, chúng ta có thể phòng tránh muỗi đốt cho bé bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin B trong thực đơn hàng ngày như gạo lứt, các loại đậu, hoa quả sấy khô, đậu phộng, hoa quả, rau xanh, các thực phẩm từ sữa, tôm, cá, hải sản… Vitamin B2 cần thiết để chuyển hoá các chất: đường, đạm, béo ra năng lượng để cung cấp cho các tế bào hoạt động; tác động đến việc hấp thu, tồn trữ và sử dụng sắt trong cơ thể. Như trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi: 0,4mg; từ 6 đến 12 tháng: 0,5mg; từ 4 đến 6 tuổi: 1,1mg; từ 15 đến 18 tuổi: 1,8mg. Sau tuổi đó thì lượng B2 cần thiết lại thấp dần; từ 51 tuổi trở đi chỉ cần 1,2mg/ngày. Ăn nhiều vitamin B2 cũng là một cách chống muỗi an toàn. Mẹo chữa nấc cụt khỏi nhanh chớp mắt admin 16/10/2015 Mẹo chữa nấc cụt khỏi nhanh chớp mắt2015-10-16T11:32:14+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Dưới mẹo hay mà đơn giản để chữa nấc cụt khỏi nhanh chớp mắt Chắc hẳn bị nấc mà nhiều lần Đây tượng thường gặp sống ngày Nấc không gây hại cho sức khỏe mà làm người bị nấc khó chịu chút Nấc không gây gại cho sức khỏe thử tưởng tượng bạn phát biểu làm việc trang nghiêm nấc liên tục khiến bạn trở nên vô duyên Nấc không gây hại cho sức khỏe mà làm người bị nấc khó chịu chút (ảnh minh họa) Chữa nấc mẹo – Hãy rót cốc nước ấm, uống nước cách ngụm nhỏ liên tục bạn thấy nấc giảm dần hết hẳn – Rắc hạt tiêu lên tay để trước mũi, cần bạn hắt xì hơi, nấc biến – Ép hai ngón tay vào động mạch cổ ép nhẹ sau tăng dần cảm thấy tức thở giảm bớt lực ép Làm lần khỏi – Sợ hãi kích thích dây thần kinh gây nấc Vì làm việc bạn sợ làm Nếu cách làm ngưng nấc tốt cho bạn, thử áp dụng cách Cách nghe lạ cách hiệu có tác dụng chữa nấc nhanh chóng Mẹo chữa nấc cho trẻ: – Cho trẻ uống nước ngụm nhỏ hết nấc – Kể câu chuyện hài cho trẻ cười nắc nẻ mà hết nấc – Cù bé – Cho trẻ ngậm thìa đường nuốt dần Cách phòng tránh nấc cụt Để hạn chế nấc: Không nên ăn nhanh no Khi bị nấc đừng ăn đồ cay, nóng, đồ uống có cồn, gas 8 cách tắm trắng hiệu quả tại nhà Không cần mất nhiều tiền cho thẩm mỹ, đắp mặt nạ thiên nhiên và thay đổi thói quen xấu có thể cải thiện tình trạng da. 1. Làm trắng bằng các nguyên liệu tự nhiên Cách 1: Kết hợp sữa tươi, nước chanh, mật ong với dầu hạnh nhân. Số lượng nguyên liệu phụ thuộc vào độ rộng của phần da bạn muốn làm trắng. Sau đó, trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành dung dịch. Đắp hỗn hợp lên vùng da cần trị liệu trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch để loại bỏ lớp da chết và làm cho da mịn, sáng hơn. Cách 2: Bạn có thể kết hợp bột yến mạch, sữa đặc và nước ép cà chua để làm mặt nạ dưỡng trắng da. Đắp hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Phương pháp này cũng giúp loại bỏ các sắc tố da sẫm màu và làm da sáng tự nhiên. Cách 3: Khoai tây sống hay hỗn hợp bột vỏ cam khô với sữa có thể dùng để loại bỏ các vết nám và đốm da sẫm màu nếu bạn sử dụng trong một thời gian dài. Mỗi lần chăm sóc da với mặt nạ này được thực hiện trong 15 phút và bạn nên dùng nước lạnh để làm sạch da sau trị liệu. Cách 4: Sử dụng hỗn hợp nghệ và nước cốt chanh hoặc nghiền cà chua chung với nước cốt chanh cũng là một phương pháp hay dành cho bạn. Thoa hỗn hợp này lên da trong 20 phút, sử dụng hai lần/ngày sẽ làm sáng da hiệu quả sau 2-3 tuần. Cách 5: Bạn cũng có thể ngâm bốn quả hạnh trong nước qua đêm. Sau đó xay nhuyễn với sữa để đắp lên mặt, cổ và giữ mặt nạ qua đêm. Rửa sạch bằng nước lạnh vào buổi sáng. Bạn giữ thói quen này hàng ngày trong 1-2 tuần và kết quả sẽ làm bạn hài lòng. Sau đó, bạn có thể giảm dần tần suất dùng mặt nạ xuống 2 lần/tuần. Cách 6: Dùng hỗn hợp một muỗng canh hoa đậu xanh trộn, hai muỗng canh sữa nguyên chất và một vài giọt nước cốt chanh để làm cân bằng da. Với phương pháp này, bạn cũng để trong vòng 15 phút, thực hiện bốn lần/tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện và trắng lên trông thấy. Cách 7: Bạn cũng có thể xay nhuyễn lá bạc hà để đắp lên da mỗi ngày trong vòng 20 phút. Sử dụng đều đặn, làn da sẽ sáng hơn rõ rệt. Cách 8: Một phương pháp khác rất quen thuộc và dễ thực hiện là sử dụng hỗn hợp chuối, mật ong và sữa chua để đắp lên da khoảng hơn 30 phút. Đối với da dầu, bạn hãy thay thế bằng hỗn hợp bột gỗ đàn hương và bột yến mạch sẽ có tác dụng vừa làm trắng, vừa kiềm dầu. 2. Chế độ ăn uống Ngoài những phương pháp kể trên, thực phẩm và dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện làn da của bạn. Cách tốt nhất để giữ độ ẩm cho da và hạn chế hư tổn là uống nhiều nước. Bạn nên uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, nhớ tránh các loại thức ăn nhiều dầu và chất béo, nên dùng nhiều thức ăn có chứa chất xơ. Những thực phẩm này tốt cho tiêu hóa, đồng thời cũng mang lại hiệu quả trực tiếp cho làn da. 3. Lưu ý Luôn luôn sử dụng kem chống nắng khi đi ra khỏi nhà. Đối với da mặt, thỉnh thoảng, bạn nên thư giãn bằng cách massage cho da theo chuyển động tròn từ cằm ngược lên trán. Điều này sẽ giúp cho làn da trẻ hơn và ngăn chặn nó không bị chảy nhão. Tuy nhiên, đừng bao giờ được dùng các động tác quá mạnh đối với làn da trong khi kỳ cọ, tắm rửa. Cách chữa nhiệt miệng cho bé đơn giản mà hiệu Khi trẻ bị nhiệt miệng, miệng trẻ bị viêm sưng, làm trẻ khó chịu, giảm ăn uống, người gầy sút Do đó, mẹ nên nhanh chóng áp dụng số cách chữa nhiệt miệng đơn giản cực hiệu sau Mật ong Khi bé bị nhiệt miệng, mẹ dùng mật ong để chữa bệnh cho bé Cho bé ngậm mật ong lấy tăm thấm mật ong vào chỗ loét Đây phương pháp kinh điển dân gian nhiều mẹ sử dụng để chữa nhiệt miệng Nhiều nghiên cứu cho thấy dung dịch mật ong 30% ức chế tiêu diệt hầu hết loại nấm vi khuẩn, lại có vị dễ uống Bột sắn dây Uống bột sắn dây ngày lần giúp giảm đau rát mau khỏi trường hợp trẻ bị bệnh nhiệt miệng nhẹ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Uống nước khế chua Khế loại có tác dụng nhiệt cao Bạn áp dụng thử “bài thuốc” đơn giản, lành tính, không tác dụng phụ : Dùng - khế tươi, giã nát, đổ ngập