Stress - “Kẻ” âm thầm thủ tiêu ham muốn Vai trò tình dục việc giải tỏa stress biết đến từ lâu ảnh hưởng stress đến đời sống tình dục biết Vai trò tình dục việc giải tỏa stress biết đến từ lâu ảnh hưởng stress đến đời sống tình dục biết Vì vậy, căng thẳng sống thường nhật len lỏi âm thầm tàn phá tình dục Những tác nhân gây stress (khó khăn nghề nghiệp, nghèo túng, tang tóc, tai nạn, bệnh tật ) gây rối loạn chức tình dục, ngắn hay dài hạn (suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương…) Stress làm giảm ham muốn tình dục không ngoại trừ dù nam hay nữ, diễn âm thầm cách điều tiết công việc, tinh thần tâm lý Mà nghiêm trọng hơn, hai người suy giảm ham muốn, giảm tần suất quan hệ, giảm chất lượng giao hợp ảnh hưởng đến người lại, khiến người khó tìm ham muốn đạt cực khoái mong đợi Lâu dần tạo khoảng cách đe dọa hạnh phúc gia đình Stress ảnh hưởng mạnh mẽ tới tình dục nam giới Khi bị stress, bị stress thời gian dài giải tỏa dẫn đến hệ thần kinh bị ức chế, giảm hứng thú tình dục, mạch máu trơn thể hang bị co mạch, máu oxy không thu hút để tạo nên chế cương dương, vậy, đạt khoái cảm Theo khảo sát có đến 78% nam giới cho biết tình trạng lo âu, stress kéo dài khiến cho sống tình dục bị ảnh hưởng, giảm ham muốn Trong đó, 35% giảm số lần quan hệ, 17% nhu cầu, số lại bị rối loạn cương dương xuất tinh sớm, liệt dương… Cũng với 78% người gặp phải vấn đề cho biết, sống lứa đôi có trục trặc định họ thấy tự tin “yêu” Luyện tập thể thao, yoga giúp giảm stress cải thiện đời sống vợ chồng Ngoài ra, bị căng thẳng ảnh hưởng tới tuyến thượng thậndo tuyến thượng thận tiết hormon giữ vai trò quan trọng việc làm giảm tình trạng stress người Tuy nhiên, căng thẳng thường xuyên kéo dài điều tiết bị rối loạn khiến cho tuyến nội tiết kiểm soát, dẫn tới chức tạng thận (tạng thận đóng vai trò quan trọng hoạt động thể, hoạt động tình dục) bị suy yếu tình trạng yếu sinh lý di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, rối loạn dương… xuất Stress gây rối loạn cương dương tình trạng lại gây lo lắng hậu tạo vòng luẩn quẩn Cơ chế gây cương dương chịu kiểm soát hai hệ thần kinh có tác dụng đối nghịch: hệ phó giao cảm kích thích hệ giao cảm ức chế Một mặt, hệ phó giao cảm làm cho mạch máu trơn thể hang giãn ra, thu hút máu đến tạo cương dương; mặt khác, hệ giao cảm lại có tác dụng làm co mạch làm cương dương Tiếc thay, stress tạo hội thuận lợi cho chế co mạch Những rối loạn cương dương không phụ thuộc vào tuổi mà thay đổi theo cá thể cách kiểm soát stress người Trạng thái mạnh yếu tâm lý lý trí tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn cương Ngược lại, trường hợp dù chịu áp lực biết gạt chúng khỏi giường ngủ, quan hệ tình dục đặn, thường xuyên “đạt đỉnh” lại giảm cường độ stress Những nam giới bị stress lo âu sản sinh tinh dịch hơn, đồng thời mật độ số lượng tinh trùng giảm “Tinh binh” người có mức độ lo âu cao nhiều khả bị dị dạng hoạt động Hơn nữa, nam giới trình khám điều trị muộn thường có mức độ stress cao người bình thường Suy giảm tình dục nữ stress Phụ nữ đối tượng dễ bị stress công Do đặc điểm tâm sinh lý, phụ nữ dễ nhạy cảm với tổn thương, bất trắc, mát sống Stress ảnh hưởng tới tình dục nữ không ồn nam giới âm thầm gây tác hại mạnh mẽ Với phụ nữ bị stress, họ dần ham muốn tình dục, không đạt cực khoái đau giao hợp Những yếu tố khiến họ lảng tránh “đối tác” giữ lòng nỗi đau khổ dằn vặt, dễ dẫn đến tan vỡ hạnh phúc Hóa giải stress, cải thiện đời sống vợ chồng Để stress mon men tới phòng ngủ ngào bạn, phải loại bỏ từ “trứng nước” Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ ngủ đủ giúp bạn đương đầu với stress, trì thể hình giữ cân hormon Thư giãn cách loại bỏ stress hữu hiệu Đó hoạt động vui chơi, xem phim, nghe nhạc, du lịch tập sử dụng sức mạnh tập trung tâm trí để thả lỏng bắp đưa tâm trí vào trạng thái thư thái bình an Hãy học cách thư giãn từ nhà tâm lý học, giáo viên thiền, yoga… Khi thấy chuyện chưa ổn, mau chóng tìm chuyên gia tâm lý nhé! Băng Tâm