Những điều cần lưu ý tự đo huyết áp Ngày nay, bệnh cao huyết áp (HA) ngày trở nên phổ biến Chính vậy, thị trường, thiết bị chăm sóc sức khỏe xuất nhiều loại máy tự đo HA, HA kế thủy ngân xem dụng cụ có hiệu cao việc chẩn đoán bệnh Thế nhưng, tự đo HA việc đơn giản Vậy cần phải làm để đo HA cách xác nhất? Dưới số điểm bạn cần lưu ý Tự theo dõi huyết áp máy điện tử Kỹ thuật đo - Trước đo, bệnh nhân cần ngồi nghỉ ngơi ghế phút, chân đặt lên sàn nhà, tay đặt bàn ngang mức tim Đây tư mức HA thường diễn hàng ngày - Đo HA tư đứng thực định kỳ 3-6 tháng/lần, đặc biệt người có nguy hạ HA tư (suy tĩnh mạch, đái tháo đường) - Băng quấn tay phải quấn 80% cánh tay Với người to lớn béo, bao tay nhỏ làm tăng số đo (sai số tới 10-15 mmHg) ngược lại - Đo lần, cách phút Trị số HA xác giá trị trung bình cộng lần đo nói Nếu lần đo chênh lệch mmHg, cần thực lần đo thứ lấy trung bình cộng lần - HA tâm thu tính từ tiếng đập liên tiếp HA tâm trương tính tiếng đập cuối - Cần đo tay bên để đối chiếu mức HA tay - Người đo nên nói ghi lại cho người đo trị số HA mức HA mục tiêu họ Những điểm cần lưu ý: - HA thay đổi theo nhịp sinh học (thức - ngủ, ngày - đêm) chịu tác động nhiều yếu tố như: chất kích thích, thuốc, trạng thái tâm lý, vận động thể lực Vì vậy, số lúc đo đánh giá tình trạng HA vào thời điểm mà Muốn phản ánh xác tình trạng HA thực sự, cần sử dụng kỹ thuật theo dõi HA 24 - Lý tưởng đo áp lực máu trung tâm, tức HA động mạch chủ Bởi biến chứng bệnh tăng HA (như tai biến mạch máu não, nhồi máu tim) thường ảnh hưởng lên mạch máu gần trung tâm mạch máu chi, nơi thường đo Với cách đo thông thường (đo tay), việc xác định số HA không xác bệnh nhân xơ vữa động mạch, suy giảm tính đàn hồi thành mạch - HA tăng lên đo bệnh nhân lo lắng gặp thầy thuốc (hiệu ứng áo choàng trắng) Để xác định bệnh tăng HA, cần đo lần (cách tuần) Nếu dùng thuốc hạ áp, không dùng loại mạnh cho bệnh nhân phát Ngoài sau thời gian sử dụng, đa số HA kế có sai lệch Vì vậy, bạn nên chỉnh lại cho xác tháng lần