Giáo án số 24 khối 12 Ngày soạn 08/11/2008 Bài - cầu lông + ôn nh nội dung giáo án 23. - bóng chuyền+ ôn kĩ thuật chắn bóng, đập bóng Giới thiêụ một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền I. Mục tiêu - Cỗu lông + Tổ chức cho h/s ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận, trái tay phố biến vận dụng một số chiến thuật phối hợp và đấu tập - Bóng chuyền+ Ôn kĩ thuật chắn bóng, đập bóng Giới thiêụ một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền - Yêu cầu: + Y/c học sinh chú ý luyện tập nghiêm túc + Yêu cầu h/s thực hiện đợc kĩ thuật chắn bóng, đập bóng. Nắm đợc một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền + Chú ý luyện tập, tự giác tích cực, có sự tăng thể lực, nhiệt tình trong luyện tập, chạy hết cự ly, đảm bảo an toàn trong khi tập luyện. II. Địa điểm - Phơng tiện Địa Điểm - sân thể dục Phơng tiện - 100%h/s có giầy bata, quả cầu , vợt cầu lông, 15 quả bóng chuyền trang phục phù hợp. III. Tiến trình lên lớp. Nội dung Định lợng Phơng pháp KL TG A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số trang phục dụng cụ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân TD với 55%-65% sức, đảm bảo cự li giãn cách 1,5 - 2m - Xoay các khớp cổ tay cổ chân Khớp gối, hông, vai và khớp cổ - ép dẻo + ép dọc + ép ngang - Các động tác TD tay không: + ĐT - tay cao. + ĐT - tay ngực + ĐT - vặn mình + ĐT - lờn 2vòng 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 8 6 - Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, - Báo cáo GV - Lớp chạy thành hàng vòng tròn. - Lớp thành 4 hàng ngang cự li dãn cách 2m so le nhau 1 + ĐT - lng bụng + ĐT - đá chân - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ 3 Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay tay 2lx8n 30m 30m 30m 30m 2 - Lớp trởng hoặc (GV) hô - Cả lớp thực hiện bài khởi động xxxx xxxxx xxxx xxxxx xxxx xxxxx xxxx xxxxx - GVnêu bài tập, học sinh thực hiện động tác - GV nhận xét cho điểm B. Phần cơ bản 1. Cỗu lông: - Ôn kĩ thuật phát cầu. đập cầu , đánh cao thuận, trái tay phát cầu đập cầu - Phố biến vận dụng một số chiến thuật phối hợp. - Đấu tập 2. Bóng chuyền. + Ôn kĩ thuật chắn bóng, đập bóng + Giới thiêụ một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền - Phát bóng; trớc khi bóng dời 32 14 14 - GV nêu bài tập và yêu cầu thực hiện. Chia nhóm nam, nữ Nhóm nữ: Tập cầu lông Gv nhắc lại động tác, HS quan sát. - Gv kiểm tra nhận thức của Hs - GV tổ chức cho HS luyện tập Nhóm nam : luyện tập đẩy tạ hớng dẫn của cán sự . Sau 14 hai nhóm đổi vị trí luyện tập - GV nêu bài tập, thực hiện thị phạm động tác, làm nhanh làm chận và phân tích động tác, học sinh chú ý ở đội hình. - Tổ chức cho học snh tập ở đội hình. 2 tay, chân không đợc chạm đờng biên ngang + Trớc khi phát, phải tung bóng + Bóng chỉ đợc phát phát đi khi có còi của trọng tài. - Lỗi chạm bóng: + Mỗi đội chỉ đợc chạm bóng 3 lần ( không kể lần chắn bóng ) và mỗi ngời không đợc chạm bóng 2 lần ( không kể lần chắn bóng) + Bóng có thể chạm nhiều phần của cơ thể. nhng pahỉ chạm cùng 1 lúc + Trong chắn bóng đợc chạm bóng nhiều lần. 3. Củng cố: - Kĩ thuật t thế chuẩn bị ra sức cuối cùng 2 Gv thuyết chình giới thiệu điều luật ở đội hình. - GV gọi 2HS khá 2 HS yếu lên thực hiện .Lớp quan sát ,so sánh - Gv nhận xét, rút kinh nghiệm chung C. Phần kết thúc - Thả lỏng dũ chân tay kết hợp thở sâu - Nhận xét giờ học - Ra bài tập về nhà 4 - Học sinh tự thả lỏng sau mỗi lần thực hiện động tác. - Gv nhận xét u, khuyết điểm chính trong giờ. - Dặn học sinh về nhà luyện tập IV. Rút kinh nghiệm . 3 . sự tăng thể lực, nhiệt tình trong luyện tập, chạy hết cự ly, đảm bảo an toàn trong khi tập luyện. II. Địa điểm - Phơng tiện Địa Điểm - sân thể dục Phơng. không đợc chạm bóng 2 lần ( không kể lần chắn bóng) + Bóng có thể chạm nhiều phần của cơ thể. nhng pahỉ chạm cùng 1 lúc + Trong chắn bóng đợc chạm bóng