NGƯỜI ĐỘC HẠI rubi | November 5, 2015 | Nhận Thức & Hành Vi, Tự Lực (Self-help) | Comment Có người, bên cạnh họ, bạn cảm thấy “teo tóp”, ốm yếu, què quặt Có thể, bạn muốn làm hài lòng họ, mong họ vui vẻ hơn, mối quan hệ hai bên tốt đẹp Nhưng cố làm hài lòng họ, bạn đánh Bạn mệt mỏi, khô héo nỗ lực Bạn cảm thấy giá trị, chí, bạn cảm thấy xấu hổ, tội lỗi, cảm xúc tiêu cực tràn ra, khiến bạn ngộp thở Nhưng, bên cạnh số người khác, bạn cảm thấy nảy nở, sinh sôi Bạn cảm thấy nuôi dưỡng, chăm sóc, cảm thấy hào hứng, tràn sinh lực Bạn cảm thấy đón nhận, mà cởi mở, mà nhận giá trị Bạn khuyến khích mình, bạn nở hoa bên cạnh người Có báo sau để nhận diện người “độc hại”, người khiến bạn “kiệt sức” Tôi chưa tìm báo để phân tích mối liên hệ khiến bạn thăng hoa, xong hiểu tin vào tiêu chí, bạn cảm thấy thoải mái bên đó, người người nâng đỡ bạn sống – lại gần họ “Trong báo này, bạn khám phá cách nhanh để nhận biết mối quan hệ độc hại Nhưng trước đó, trả lời câu hỏi: THẾ NÀO LÀ MỘT MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI? Mối quan hệ độc hại ngược lại với mối quan hệ lành mạnh Và mối quan hệ lành mạnh có chân thành tương hỗ Tính độc hại xuất mối quan hệ bạn với người khác người khác “lợi dụng, tận dụng” bạn Người ta nói mối quan hệ hình thành từ chiều Ở xung quanh bạn, có người toàn muốn điều tốt cho bạn, Có người cư xử theo cách có lợi cho họ Những người muốn thao túng bạn cố kiểm soát bạn đơn giản lợi dụng bạn Nếu số người bạn khiến thứ tốt cho bạn, ngược lại, có người muốn tiêu diệt bạn, muốn tinh thần bạn tụt dốc Ban đầu, không dễ để nhận mối quan hệ độc hại Và cần phải có khoảng thời gian trước ý thức muốn làm hại bạn Ví dụ, bắt đầu mối quan hệ yêu thương, hay tình bạn, hay nghề nghiệp, khó để nhận người độc hại Cần phải cạnh người thời gian để khám phá mặt ẩn giấu họ mà họ tìm kiếm / muốn thực Những điểm yếu, thái độ thiếu lành mạnh xuất từ từ Một số dẫn giúp bạn lột mặt nạ người độc hại nhanh Đôi khi, điều bất đầu mũi tiêm nhẹ thường xuyên dọa dẫm mang tính cảm xúc Mặt khác, số người loạn dục lợi dụng vật chất bạn hay giai đoạn yếu đuối bạn cô đơn bạn, để thống trị bạn, người xung quanh bạn TẠI SAO MUỐN DỪNG CÁC MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI LẠI? Câu trả lời đơn giản: mối quan hệ bạn phải lành mạnh bạn muốn có sống hạnh phúc nẩy nở mặt Các mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ với người củng cố tự tin vào thân bạn Còn người độc hại, họ làm sống bạn tệ (thường gọi “những kẻ quấy rầy”) Có thể gặp độc hại người đồng nghiệp, người hàng xóm, người bạn, chí người bạn đời, bố mẹ bạn Nếu bạn trì mối quan hệ độc hại, bạn tự tin vào thân mình, có nguy bị phá hủy bước nhỏ một… Sự tiếp xúc kéo dài với người độc hại sinh mặc cảm tội lỗi, lo âu, buồn rầu, mát, thương tổn Chúng ta đến chỗ nghi ngờ thân cảm thấy có lỗi tội lỗi tưởng tượng Những cảm xúc hình thành dần đần ngày trở nên hữu theo ngày tháng Thường thường, tiếp xúc với người độc hại thường xuyên, nhiều triệu chứng tăng cường Sau cách nhanh chóng nhận mối quan hệ độc hại – Trong mối quan hệ độc hại, chịu đựng thể chất quan trọng Nếu bạn cảm thấy mỏi mệt, kiệt sức, hay trống rỗng, điều có nghĩa bạn bị đầu độc Bạn không nhận ảnh hưởng tiêu cực người độc hại, sớm hay muộn thể bạn báo cho bạn biết: bạn sức sống mình, bạn bị suy nhược, bạn thiếu ngon miệng giấc ngủ bạn thay đổi – Một mối quan hệ không lành mạnh sinh căng thẳng tâm lý, hiểu thiếu niềm tin vào thân Bạn có ấn tượng không tự thể mình, hay tự lựa chọn, bạn không dám nói ngược lại người khác Mối quan hệ độc hại tạo căng thẳng tâm lý stress mãn tính – Khi người ta cảm thấy tội lỗi, hội tốt để bạn nhận mối quan hệ xấu với người độc hại Bởi người độc hại, họ, không cảm thấy tội lỗi – Người độc hại tìm cách thống trị bạn Họ tìm cách thiết lập mối quan hệ quyền lực với bạn Họ làm điều ư? Bằng trò chơi quyến rũ, đùa cợt với cảm xúc bạn hay nỗi sợ hãi bạn – Người độc hại cố gắng cô lập bạn với người xung quanh, cách khẳng định với bạn bạn bè bạn không tốt, có họ xứng đáng với niềm tin bạn MỘT SỐ VÍ DỤ VỀ MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI: – Bạn có người bạn (nam nữ) mà tỏ họ bên cạnh bạn có điều đến với bạn có lời khuyên với bạn “để tốt cho bạn”, lùi lại bước, bạn nhận từ bạn giao lưu thường xuyên với họ, bạn chẳng thành công việc cả… – Bạn thường mệt lử sau nói chuyện với mẹ bạn, nhạy cảm ốm yếu bà, cách kết tội bạn từ nhiều năm nay… – Bạn biết người, họ không để lỡ hội để phán xét bạn, để hạ thấp bạn hay để trích bạn – Bạn nhận thấy người diễn trò – thao túng sử dụng phương tiện (nịnh hót, dọa phát giác, đe dọa, tính…) để có niềm tin bạn, thực tế họ nghĩ đến thân họ khiến bạn nghi ngờ thân mình… Liệu bạn có nạn nhân người độc hại? Bây bạn có khả nhận mối quan hệ độc hại, bạn hẳn nhận người nhạy cảm (nguy cơ, rủi ro hơn) với người độc hại Nguyên tắc đơn giản: thiếu tự tin vào mình, trở nên bị động, bị áp chế, ngây thơ, dễ thương, cao thượng cởi mở với người khác, dễ rơi vào tầm ngắm người độc hại… Một số người nhạy cảm người khác trải nghiệm sống họ Họ rơi dễ dàng vào bẫy người độc hại.” Ngô Thị Thu Huyền Dịch từ nguồn: http://www.marre-des-manipulateurs.com/reconnaitre-les-relations-toxiques/ BẢO VỆ BẢN THÂN TRƯỚC NĂNG LƯỢNG TIÊU CỰC CỦA NGƯỜI KHÁC Một số người phú cho khả cảm thông thấu hiểu cảm xúc người khác Cảm xúc từ người khác làm rung động lòng trắc ẩn họ Tuy nhiên, việc đồng nghĩa người phú cho khả phải tiếp nhận nhiều nỗi đau buồn vào giới mình, khiến cho họ khả tận hưởng sống cách chất lượng Nếu bạn tiếp xúc với người tiêu cực, bạn biết nguồn lượng họ “độc hại” tới mức Bạn học cách tạo cho “lá chắn” trước loại lượng vài cách sau: Hãy nhớ rằng: bạn làm vừa lòng tất người Nếu ghét bạn, bắt nạt bạn, có không hài lòng bạn, bạn nghĩa vụ phải lấy lòng họ để họ thích Điều khiến bạn bị sa lầy vào trường lượng họ bị lệ thuộc vào ý kiến mà họ dành cho bạn Thay tìm cách thuyết phục người khác thích mình, bạn tự yêu trước – việc giúp bạn tạo “thành lũy” cảm xúc để bảo vệ thân trước ý kiến tiêu cực người khác Hãy thận trọng muốn mời bước vào đời bạn Thân thể, trí óc môi trường xung quanh bạn đền thờ bạn Bạn muốn mời bước vào đó? Ai vào hay sao? Họ có phải chùi chân trước bước vào hay mang đôi chân đầy bùn tiến vào tâm hồn bạn? Người đời thường có tâm lý “được voi đòi tiên”: bạn cho họ ít, thời gian sau họ đòi nhiều Sống rộng lượng tốt, bạn cần vạch giới hạn để người khác không giẫm đạp lên mình, nhờ bạn giúp đỡ người thực cần giúp Ngừng ý nhiều Một vật ký sinh sống sót có vật chủ Khi bạn quan tâm ý đến đó, tức bạn dành cho họ lượng Sẽ có số người lợi dụng điều để hút cạn lượng bạn Có thể bạn cảm thấy người mà tìm đến để trút bỏ nỗi niềm chí để chia sẻ niềm vui, tất cảm xúc họ làm bạn kiệt quệ theo nhiều cách khác khiến bạn đo lường đời theo thước đo không phù hợp Hãy đủ yêu thân để vạch giới hạn cần thiết; bạn bảo họ dừng lại, bảo họ thời bạn tiếp nhận điều họ muốn nói Không có xấu phản kháng nguồn lượng tiêu cực họ Tận hưởng thiên nhiên Hãy dành thời gian sống thiên nhiên, thiền, thư giãn hít thở, làm lọc dòng chảy tâm hồn bạn Các tập thở giúp tăng tuần hoàn máu giúp bạn chống lại nguồn lượng xấu đến từ bên Hãy bước cách tự tin, ngẩng cao đầu đừng cho phép khiến bạn cảm thấy người thấp Chịu trách nhiệm 100% suy nghĩ cảm xúc bạn Bạn có trách nhiệm 100% cảm nhận Cuộc sống đem người đến đời bạn để thử thách bạn điều Cách bạn nhìn nhận thân quan trọng cách người khác nhìn nhận bạn Bạn nạn nhân, quyền biến bạn thành nạn nhân Bạn không kiểm soát cách người khác đối xử với mình, bạn hoàn toàn kiểm soát phản ứng thân tình Một bạn nhận điều này, tức kết nối bạn bạn tiến lên cấp độ Và đó, người khác khó mà áp chế bạn Hãy đặt thân tình tạo thuận lợi cho nguồn lượng bạn Người bạn tiếp xúc có làm bạn cảm thấy tích cực không? Bạn có làm họ cảm thấy tích cực không? Bạn cần hiểu bạn xứng đáng có trải nghiệm tuyệt vời sống Hãy học cách bảo vệ thân trước nguồn lượng xấu người khác, bắt đầu việc tự yêu Bạn hoàn toàn làm chủ trạng thái lượng bạn