Đang tải... (xem toàn văn)
Chiếu clip 40s cười: https:www.youtube.comwatch?v=PcgI4gXZcW8 Sau clip vừa rồi, mình thấy các bạn đều cười rất sảng khoái. Mình xin được hỏi nhỏ một câu: Yến, hôm nay bạn đã cười bao nhiêu lần rồi? An, lần cười gần đây nhất của bạn là khi nào? Vâng, chúng ta đều cười mỗi ngày. Chúng ta cười khi bắt gặp 1 người quen trên đường, khi đùa vui cùng bạn bè trên lớp, hay chỉ đơn giản là khi nghĩ về một ai đó đặc biệt với mình. Nhiều khi, nụ cười lại đến từ những thứ tưởng chừng rất đơn giản như lúc nghe được tiếng mưa rơi tí tách bên hiên hay chiến thắng, vượt qua một thử thách nào đó. Tất cả cảm xúc của ta đều có thể tạo thành tiếng cười.
NỤ CƯỜI I MỞ ĐẦU: Chiếu clip 40s cười: https://www.youtube.com/watch?v=PcgI4gXZcW8 Sau clip vừa rồi, thấy bạn cười sảng khoái Mình xin hỏi nhỏ câu: - Yến, hôm bạn cười lần rồi? - An, lần cười gần bạn nào? Vâng, cười ngày Chúng ta cười bắt gặp người quen đường, đùa vui bạn bè lớp, hay đơn giản nghĩ đặc biệt với Nhiều khi, nụ cười lại đến từ thứ tưởng chừng đơn giản lúc nghe tiếng mưa rơi tí tách bên hiên hay chiến thắng, vượt qua thử thách Tất cảm xúc ta tạo thành tiếng cười II NỘI DUNG Khái niệm Cười phản ứng loài người, hành động thể trạng thái cảm xúc thoải mái, vui mừng, đồng thuận hay cố tình tạo cho người đối diện hiểu có cảm xúc Có cười tâm trạng xúc động cười để xã giao * Có nhiều điệu cười: Cười đểu ,Cười duyên, Cười gằn, Cười ,Cười hô hố ,Cười khúc khích, Cười mỉm chi, Cười ngộ nghĩnh, Cười nham hiểm ,Cười nhạo , Cười nịnh, Cười nước mắt, Cười ruồi, Cười sặc sụa, Cười sảng khoái, Cười thân thiện, Cười tình, Cười toe toét ,Cười vang, Cười vô cảm,Cười vô duyên, Cười xí xóa, Cười xòa, Cười xuề Bạn hay cười nào? Riêng mình, hay cười nhếch mép (Cười) Tác dụng nụ cười Người ta thường nói:”Một nụ cười 10 thang thuốc bổ” Có nghiên cứu cho 45 phút nghỉ ngơi người có ý nghĩa tương đương với phút người ta cười thoải mái Vậy tiếng cười tác dụng sống mà có sức mạnh ghê gớm tới vậy? Cười giúp giảm căng thẳng Lượng hoóc - môn cortisol epinephrine tiết thể có khuynh hướng giảm bạn cười Đây hoóc - môn gây stress, ức chế hệ miễn dịch, tạo kẽ hở cho viêm nhiễm, bệnh tật Các nghiên cứu chứng minh, cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện chức miễn dịch, hay nói cách khác tăng cường hoạt động tế bào “chiến binh” – loại bạch cầu chuyên săn lùng tiêu diệt tế bào ung bướu tế bào nhiễm virus Vì tác dụng to lớn tiếng cười mà bệnh nhân mắc ung thư hay HIV khuyến cáo trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, cười nhiều Những căng thẳng thể chất tinh thần khiến prolactin, insulin, tuyến giáp hoóc - môn khác hoạt động không bình thường, gây ảnh hưởng xấu đến chức miễn dịch thể Vậy, lần tới, bạn cảm thấy mệt mỏi sau đọc tin tức thời diễn giới, tìm tới mục truyện cười để lấy lại tâm trạng vui vẻ Tiếng cười kỹ ứng phó tình khó khăn Cuộc sống nằm tầm kiểm soát chúng ta, bất trắc đột ngột ập tới khiến bối rối nản lòng Xe đột ngột thủng lốp đường, kết xét nghiệm không khả quan, hay công việc thất bại… tất cố không mong đợi mà chuẩn bị tinh thần sẵn sàng đón nhận Mặc dù không điều khiển việc sống, hoàn toàn lựa chọn cách phản ứng với kiện Cười giải pháp nhanh chóng hiệu giúp giảm bớt căng thẳng tình xấu gây ra, giúp vượt qua khó khăn cách nhẹ nhàng Cười giúp bảo vệ trí não, thể tinh thần, giải tỏa bầu không khí căng thẳng, khiến cho người xung quanh cảm thấy thoải mái nhẹ nhàng Vì vậy, gặp vận xui, thay nhăn nhó bực bội mang cảm giác khó chịu suốt ngày dài, thử cười lên, bạn thấy chuyện lại tốt đẹp Cười giúp máu huyết lưu thông, điều hòa huyết áp Việc cười sức khỏe tim mạch quan trọng kiểm soát nguy nhồi máu tim Các nghiên cứu cho thấy, cười giúp làm giảm cân huyết áp, tăng cường lưu thông máu Theo kết nghiên cứu Đại học Maryland (Mỹ) mối liên hệ việc cười sức khỏe tim mạch, cười khiến cho màng thành mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông tốt Nhờ khả tăng cường lưu thông tăng oxy máu nên cười đồng minh mạnh mẽ chiến chống lại bệnh tim mạch Cười có tác dụng tập thể dục Các nhà nghiên cứu cho biết, 100 nụ cười thành tiếng có tác dụng tương đương với khoảng từ 10 - 15 phút tập luyện máy thể dục Với hiệu bạn lại không cần phải hùng hục vã mồ hôi, cảm thấy vui vẻ, bạn không cười nhiều chút Ngoài tác dụng đốt cháy bớt lượng thể, cười có tác dụng làm vệ sinh hệ hô hấp Tương tự tập thể dục, bạn thường hít thở thật sâu sau cười hết cỡ, việc hít thở làm thông thoáng đường dẫn khí, gia tăng lượng oxy hít vào Vì cười có tác dụng tập thể dục nên lí sau trận cười vỡ bụng bạn thường cảm thấy mệt lả Ngoài ra, cười giúp thúc đẩy mối quan hệ xã hội, Cười giúp giảm căng thẳng, liều thuốc giúp tinh thần lạc quan, xua tan mệt mỏi, âu lo sống Cách cười Mỉm cười biểu văn minh, thể sức mạnh truyền đạt thông tin Ai giữ nụ cười môi, chứng tỏ lòng họ có niềm tin hy vọng vào sống Chẳng muốn quan hệ với người có mặt lạnh lùng cau có Trong sống đời thường, bạn nên cố gắng giữ nụ cười môi Muốn bạn phải thật tận tụy với công việc, không sống giả tạo, hời hợt, có nụ cười bạn phát huy hết giá trị Tất người có duyên không giống họ có nét chung tươi cười Một nụ cười hoa miệng làm bừng sáng gương mặt, làm người xung quanh cảm thấy dễ mến, dễ gần Một nụ cười chẳng hao tốn mà giá trị đem lại thật vô giá Nụ cười có nở khoảnh khắc làm ta nhớ suốt đời Nụ cười thật đơn giản mua, xin hay vay mượn Nếu bạn tiết kiệm nụ cười? Nó chẳng mang lại lợi ích Nhưng bạn sử dụng nơi, lúc, đối tượng, trở thành vô giá! Vậy mà có người mang quần áo đắt tiền, trang điểm công phu lại phủ lên vẻ mặt lạnh lùng, cau có? Gíá họ biết với người khác, nụ cười giá trị tất họ khoác mình! Hãy cười gặp nhau, tạm biệt, xin lỗi, cám ơn xung quanh bạn mệt mỏi sống, cần bạn chia sẻ, nụ cười bạn mang lại sức mạnh niềm tin cho người đấy! Mỉm cười nhiều dùng để truyền đạt thông tin, thay cho lời chào, dùng trường hợp từ chối khéo lời đề nghị Một lòng bạn không muốn từ chối lời nói, bạn mỉm cười thay nói không! Như không làm người khác mếch lòng Tuy vô duyên nụ cười gây đâu nhé! Vậy nụ cười trở thành vô duyên? Nếu bạn cười mà người vui vẻ hưởng ứng cười theo, có duyên, Còn bạn cất tiếng cười bầu không khí không đáng cười bạn trở thành vô duyên đấy! Việc hào phóng nụ cười có mâu thuẫn với câu tục ngữ: ”Vô duyên chưa nói cười” không? Không mâu thuẫn đâu, vì: ”chưa nói“ tức chưa biết bạn đưa ”thông báo” mà bạn cười thật không nên đâu bạn nhé! Hãy chọn cho nụ cười phù hợp với gương mặt để hạn chế thấp nhược điểm nụ cười gây ra, bạn nhé! Bởi nụ cười chìa khóa mở cửa môi trường giao tiếp bạn đấy! III KẾT LUẬN Đến hôm nay, muốn nói với bạn điều - cười lần/ngày Hãy mỉm cười với bác bảo vệ qua cổng trường, với thầy cô giáo bạn nhìn thấy họ kể người bạn quen Hãy ôm nở nụ cười thật tươi với cha mẹ nhà Bởi họ xứng đáng với điều Và cuối cùng, mìnhxin mượn lời Santosh Kalwar gửi tới bạn lời nhắn nhủ: “Tôi mỉm cười ngày hôm qua Tôi mỉm cười ngày hôm ngày mai đến, mỉm cười Vì đơn giản, sống ngắn để ta khóc thứ”