Hieu - TD 9 Tuần11 Ngày soạn: Tiết 21 Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau - đá lăng ngang ; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng ; Trò chơi '' Lò cò tiếp sức '' - Chạy bền : Trò chơi '' Ngòi thừa thứ 3'' II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân trờng - Giáo viên : Giáo án, tranh , cờ hiệu - Học sinh trang phục gọn gàng, giày bata III/ Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 3- kiểm tra bài cũ : Đá lăng trớc, đá lăng sau B- Phần cơ bản : 1. Nhảy cao : - Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau , đá lăng ngang - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 28-30' 20-23' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : GV - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 - Trò chơi '' Lò cò tiếp sức '' * Củng cố : Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2- Chạy bền : - Trò chơi ngời thừa thứ 3 C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' GV - GV giảng giải, làm trọng tài - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tiết 22 Ngày soạn: Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau - đá lăng ngang ; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng ; Trò chơi '' Lò cò tiếp sức '' + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Chạy bền : Luyện tập chạy bền II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân trờng - Giáo viên : Giáo án, tranh , cờ hiệu, xà nhảy cao. - Học sinh trang phục gọn gàng, giày bata III/ Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao B- Phần cơ bản : 1. Nhảy cao : - Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau , đá lăng ngang - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 8-10' 1-2' 6-8' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 28-30' 20-23' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV Hieu - TD 9 - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Trò chơi '' Lò cò tiếp sức '' * Củng cố : Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đá lăng trớc, sau, ngang +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV giảng giải, làm trọng tài - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ. - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tuần 12 Ngày soạn: Tiết 23 Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau - đá lăng ngang ; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng + Xác định điểm giậm nhảy, và hớng chạy đà, đo đà và chỉnh đà - Chạy bền : Luyện tập chạy bền II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân trờng - Giáo viên : Giáo án, tranh , cờ hiệu, xà nhảy cao. - Học sinh trang phục gọn gàng, giày bata III/ Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 3- kiểm tra bài cũ : a-Chạy đà giậm nhảy co chân qua xà b- Cách đánh giá : Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật động tác Điểm 7-8 : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật Điểm 5-6 : Thc hiện có sai sót nhỏ Điẻm 3-4 : Thực hiện sai động tác 20-23' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 15' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : GV - GV gọi HS kiểm tra mỗi em một lợt - HS thực hiện theo dòng nớc chảy GV Hieu - TD 9 B- Phần cơ bản : 1. Nhảy cao : - Ôn đá lăng trớc, đá lăng sau , đá lăng ngang - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Xác định điểm giậm nhảy, và hớng chạy đà. Đo dà và chỉnh đà * Củng cố : Xác định điểm giậm nhảy, hớng chay đà, đo đà và chỉnh đà 2- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đá lăng trớc, sau, ngang +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 20-23' 15-17' 5-7' 5-7' - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ. - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tiết 24 Ngày soạn: Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng . Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Xác định điểm giậm nhảy, hóng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà + Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà -giậm nhảy - Chạy bền : Trò chơi '' Mèo ngủ, mèo dậy '' II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân trờng - Giáo viên : Giáo án, tranh , cờ hiệu, xà nhảy cao. - Học sinh trang phục gọn gàng, giày bata III/ Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao B- Phần cơ bản : 1. Nhảy cao : - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 8-10' 1-2' 6-8' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 28-30' 20-23' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Xác định điểm giậm nhảy, hóng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà - Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà -giậm nhảy * Củng cố : - Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà -giậm nhảy 2- Chạy bền : Trò chơi ''Mèo ngủ, mèo dậy'' C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đá lăng trớc, sau, ngang +Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình . - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tuần 13 Ngày soạn: Tiết 25 Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng . Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Ôn chạy đà giậm nhảy; Học kĩ thuật giậm nhảy - đá lăng - Chạy bền : Luyện tập chạy bền II- Địa điểm - ph ơng tiện : - Sân trờng - Giáo viên : Giáo án, tranh , xà nhảy cao. - Học sinh trang phục gọn gàng, giày bata III/ Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Đo đà điều chỉnh đà B- Phần cơ bản : 1. Nhảy cao : - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 8-10' 1-2' 4-6' 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 1-2 28-30' 20-23' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá cho điểm GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Ôn giậm nhảy đá lăng Học : Kĩ thuật giận nhảy đá lăng * Củng cố : - Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng 2- Chạy bền : Luyện tập chạy bền C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đá lăng trớc, sau, ngang + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình GV - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV [...]... nhảy tại chỗ + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tuần 14 Tiết 27 Ngày soạn: Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Chạy đà chính... sai - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát - HS thực hiện theo 2 tốp, 1 tốp nam, 1 tốp nữ C- Phần kết thúc : -Thả lỏng- hồi tĩnh -GV nhận xét giờ học -Bài tập về nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tiết 28... Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá cho điểm GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 - Giới thiệu luật điền kinh ( phần nhảy cao ) GV - GV giới thiệu - HS chú ý lắng nghe * Củng cố : - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai - Cả lớp quan... nhà : + Ôn bật nhảy tại chỗ + Đá lăng + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng + Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo 4 hàng ngang sole : GV Hieu - TD 9 Tuần 15 Tiết 29 Ngày soạn: Ngày giảng : nhảy cao - chạy bền I Mục tiêu : Cho học sinh thực hiện : - Nhảy cao : + Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao thành tích nhảy cao... cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá cho điểm GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 GV * Củng cố : - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai - Cả lớp quan sát nhận xét bạn 2- Chạy bền : Trò chơi... cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang sau chuyển sang đội hình : - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá cho điểm GV - GV giảng giải, làm mẫu, sửa sai - HS chú ý thực hiện theo đội hình Hieu - TD 9 GV * Củng cố : - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - GV gọi 2-4 em lên thực hiện, đánh giá, sửa sai - Cả lớp quan sát nhận xét bạn 2- Chạy bền : Luyện tập... GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học ĐL 8-10' 1-2' 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 4-6' 3- Kiểm tra bài cũ : Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng B- Phần cơ bản : 1 Nhảy cao : - Luyện tập nhảy cao nâng cao thành tích 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 1-2 28-30' 20-23' Phơng pháp tổ chức - Cán sự cho lớp xếp... : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học ĐL 8-10' 1-2' 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 4-6' 3- Kiểm tra bài cũ : Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng B- Phần cơ bản : 1 Nhảy cao : - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 1-2 28-30' 20-23' Phơng pháp tổ chức - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng... : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học ĐL 8-10' 1-2' 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 4-6' 3- Kiểm tra bài cũ : Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng B- Phần cơ bản : 1 Nhảy cao : - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 1-2 28-30' 20-23' Phơng pháp tổ chức - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng... GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học ĐL 8-10' 1-2' 2- Khởi động : -Xoay các khớp - Ep dẻo -Chạy bớc nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau -Chạy lao 4-6' 3- Kiểm tra bài cũ : Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng B- Phần cơ bản : 1 Nhảy cao : - Luyện tập nhảy cao nâng cao thành tích 2x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 2x10m 1-2 28-30' 20-23' Phơng pháp tổ chức - Cán sự cho lớp xếp . 28-30' 20-23' - Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang. sai. - Cả lớp quan sát nhận xét bạn - GVhớng dẫn, giám sát, làm trọng tài - HS thực hiện theo đội hình - HS thực hiện theo đội hình Cán sự cho lớp thực