TUầN 19 TiếT 37 Soạn:13/01/2008 Dạy:17/01/2008 nhảy cao - đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi " lò cò tiếp sức" *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực. *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu. II.Địa điểm phơng tiện : -Xà, đệm , cầu, sân cột, lới , đồng hồ III.tiến trình dạy học : Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà. + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. + Trò chơi " lò cò tiếp sức" 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy - GV làm mẫu HS tập đồng loạt. Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs chơi x x x x x x x x - GV hớng dẫn HS ôn tập theo đội - Chuẩn bị: Sgv - cách chơi: Sgv 2. Đá cầu: - Ôn một số KTBT đã học. - Học mới: - Tại chỗ đá lăng sang bên. - Thi dùng gối đá cầu lên cao. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 2-3L 5 / hình 4 hàng ngang, chú ý sửa sai. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, cá nhân. chú ý sửa sai. - GV làm mẫu, phân tích KTĐT, h- ớng dẫn HS luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang (ND1, 2), theo nhóm (ND3). - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 19 Soạn:20/01/2008 Dạy:24/01/2008 TiếT 38 nhảy cao - đá cầu- chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Tập thể lực, tập đá chuyền cầu, đá phát cầu. Tập đấu *Yêu cầu: Hiểu luật vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền:Luyện chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: Chạy tích cực, hết cự li quy định, phân phối sức hợp lí II.Địa điểm phơng tiện : - Xà , cầu, sân cột, lới, đồng hồ, đệm. III.Nội dung : Định lợng Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà. + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 2-3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy - GV làm mẫu HS tập đồng loạt. + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 2. Đá cầu: + Tập tâng cầu. + Đá chuyền cầu. + Đá phát cầu. - Học mới: +Thi đấu đôi nam 3. Chạy bền. + Cự li: Nam: 5 vòng- Nữ : 3 vòng. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 3L 2-3L 1L 5 / - GV hớng dẫn HS ôn tập theo đội hình nớc chảy. chú ý sửa sai. - GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang, - GV làm mẫu, phân tích KTĐT, h- ớng dẫn HS luyện tập theo nhóm . Chạy theo hàng nam ,nữ riêng - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 20 TiếT 39 Soạn:25/01/2008 Dạy:28/01/2008 Nhảy cao - đá cầu I.Mục tiêu : - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân. Tập và học kĩ thuật chạy đà . *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Tâng cầu. Tập đấu *Yêu cầu: Hiểu luật vận dụng vào thi đấu và tập luyện. II.Địa điểm phơng tiện : - Xà , cầu, sân cột, lới, đệm. III.Nội dung : Định lợng Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy cao: + Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao- qua xà. + Đá lăng trớc- sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. + Chạy đà : Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy. 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L 2-3L 3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy - GV làm mẫu HS tập đồng loạt. - GV hớng dẫn HS tập theo đội hình nớc chảy. GV chú ý sửa sai. 2. Đá cầu: + Tập tâng cầu. +Thi đấu . C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 2-3L 5 / - Chia nhóm. HS tự tâng cầu - GV chọn 1 vài cặp đôi cho thi đấu. Cử HS làm trọng tài - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 20 TiếT 40 Soạn:27/01/2008 Dạy:31/01/2008 nhảy cao - đá cầu- chạy bền I.Mục tiêu : - Nhảy cao: Tập chạy đà- giậm nhảy. *Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu: Tâng cầu. Tập đấu *Yêu cầu: Hiểu luật vận dụng vào thi đấu và tập luyện. - Chạy bền:Luyện chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: Chạy tích cực, hết cự li quy định, phân phối sức hợp lí. II.Địa điểm phơng tiện : -Xà, đệm , cầu, sân cột, lới , đồng hồ III.Nội dung : Định lợng Đ/L Phơng pháp tổ chức A . Phần mở đầu : 1. ổn định tổ chức. - Nhận lớp. - Nắm sĩ số. - GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học 2. Khởi động : + Chạy khởi động +Tập bài TD phát triển chung + Xoay khớp - ép dây chằng 3. Kiểm tra bài cũ. + Tâng cầu bằng đùi: 40 quả + Đà 5 bớc giậm nhảy co chân qua xà B. Phần cơ bản : 1. - Nhảy cao: +Tập chạy đà- giậm nhảy. Đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy. Phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy qua xà. 8-10 / 200m 2Lx8 2Lx8 2hs 28-30 / 2-3L - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV nhận xét - cho điểm HS - GV làm mẫu - HS tập đồng loạt, ĐH nớc chảy 2. Đá cầu: + Tập tâng cầu. +Thi đấu . 3. Chạy bền. + Cự li: Nam: 5 vòng- Nữ : 3 vòng. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng - Nhận xét - đánh giá buổi học - HDVN : Ôn luyện các nội dung : + Đá lăng trớc- sau. + Tập tâng cầu. - Xuống lớp 2-3L 1L 5 / - Chia nhóm. HS tự tâng cầu - GV chọn 1 vài cặp đôi cho thi đấu. Cử HS làm trọng tài Chạy theo hàng nam ,nữ riêng - C.sự cho lớp thả lỏng x x x x x x x x x x ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x TUầN 21 TiếT 41 Soạn:10/02/2008 Dạy:14/02/2008 Nhảy cao đá cầu I. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao biểu Bớc qua( đá lăng trớc - lăng sau, đà 3 bớc bật nhảy đá lăng. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Yêu cầu: Tích cực ôn luyện, thực hiện chính xác các động tác bổ trợ kĩ thuật, xác định đợc chân giậm nhảy. -Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Yêu cầu: Năm vững các động tác bổ trợ, thực hiện đúng kĩ thuật các kiểu tâng cầu. II. Địa điểm, ph ơng tiên: 1 - Địa điểm : Tiến hành trên sân tập, hố nhảy cao. 2 - Phơng tiện: Còi, cột xà nhảy cao, cầu đá mỗi học sinh một quả. III. Nội dung, ph ơng pháp lên lớp Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp. - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang - Bật nhảy tại chỗ B. Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ. - Ôn động tác đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang. 8' 2L 2L 2L 32 20' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV. GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô GV bao quát. - ĐHHN - Cán sự hô cho lớp tập - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật. - Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng b - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Đà1 giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 3 giậm nhảy co chân qua xà. - Đà 5 giậm nhảy co chân qua xà. 2- TTTC ( Đá cầu ): - Tâng cầu bằng đùi. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Tung đỡ cầu, truyền cầu. - Đá truyền theo vòng tròn. C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng. - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. Nhảy dây - Tâng cầu 10' 5' - Chia nhóm tập, xác định đợc chân giậm nhảy. và đặt chân giậm nhảy đúng điểm giậm nhảy. - Học sinh tự xác định điểm giậm nhảy. - Học sinh xác định đợc chân giậm nhảy. - Chia nhóm tập luyện - Tâng cầu cá nhân - Tập luyện theo đôi - G/v hớng dẫn học sinh thả lỏng. - Biểu dơng, phê bình kịp thời. - Vận dụng hớng dẫn đã học tự ôn tập hàng ngày 15 - 20 phút. Tuần 21 Tiết 42 Ngày soạn:15/02/2008 Ngày giảng:18/02/2008 [...]... 3 - Chạy bền - Nữ 600m - Nam 800m - G/v giới thiệu kĩ thuật trên không và tiếp đất học sinh quan sát - Cho học sinh quan sát tranh vẽ kĩ thuật trên không - G/v thị phạm - Hớng dẫn học sinh tập luyện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh - Chia nhóm Nam, Nữ tập luyện C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện... ép ngang - Bài TD phát triển chung B Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ - Ôn động tác đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng ĐL Phơng pháp tổ chức 8' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô GV bao quát - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật 2L 2L 3Lx 8n 32 17' - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát... truyền cầu - Đá truyền theo vòng tròn 3 - Chạy bền: - Luyện tập Nam8 00m, Nữ 600m C Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân, tay, bài tập thả lỏng - Nhận xét: ý thức, tác phong, trang phục, tinh thần tập luyện - HDVN: ông các động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang Nhảy dây - Tâng cầu Tuần 24 Tiết 47 Nhảy cao đá cầu I Mục tiêu - Chia nhóm Nam, Nữ tập luyện - Chạy theo đội hình hàng dọc trên sân trờng... nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động - Xoay các khớp - ép dọc, ép ngang - Bật nhảy tại chỗ - Ôn động tác đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng 2L Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô GV bao quát - ĐHHN - Cán sự hô cho lớp tập - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật B Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động... quát - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật 2L 2L 3Lx 8n 32 20' - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - Đà 3 - 5 - 7 - 9 bớc giậm nhảy bật cao - Đà 2 - 4 - 6- 8 - 10 bớc giậm nhảy bật cao - Phối hợp các bớc đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật - G/v quan sát nhất... - Xoay các khớp - ép dọc, ép ngang - Bài TD phát triển chung B Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ - Ôn động tác đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng - Chạy tăng tốc 15 - 20m - Chạy biến tốc 30m ĐL Phơng pháp tổ chức 8' Cán sự lớp điều khiển báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật... tranh vẽ kĩ thuật trên không và tiếp đất nhảy cao, cầu đá mỗi học sinh một quả III Nội dung, phơng pháp lên lớp Nội dung A.Phần mở đầu: 1- Nhận lớp - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 - Khởi động - Xoay các khớp - ép dọc, ép ngang - Bài TD phát triển chung B Phần cơ bản: 1- Nhảy cao: a - Các động tác bổ trợ - Bật nhảy tại chỗ - Ôn động tác đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang... báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật 2L 2L 3Lx 8n 32 20 - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu - Đà 2 - 4 - 6- 8 - 10 bớc giậm nhảy bật cao - Phối hợp các... báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật 2L 2L 3Lx 8n 32 17' - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu - Đà 2 - 4 - 6- 8 - 10 bớc giậm nhảy bật cao - Phối hợp các... báo cáo hô lời chúc GV GV X X X X X X X X X X Dàn ĐH khởi động, cán sự hô - GV quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật 2L 2L 3Lx 8n 32 20 - Cán sự hô cho lớp tập - G/v quan sát nhấn mạnh yêu cầu kĩ thuật - Thực hiện theo nhóm 4 - 6 h/s - H/s xác định ô giậm nhảy, tự đo đà, điều chỉnh đà - Chia nhóm Nam, Nữ thực hiện - G/v quan sát nhất mạnh yêu cầu, sửa sai cho học sinh - Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện - . tiếp đất học sinh quan sát. - Cho học sinh quan sát tranh vẽ kĩ thuật trên không. - G/v thị phạm - Hớng dẫn học sinh tập luyện - G/v quan sát nhất mạnh yêu. phong, trang phục, tinh thần tập luyện. - HDVN: ông các động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. Nhảy dây - Tâng cầu 12' 5' - G/v quan sát