Đang tải... (xem toàn văn)
Hậu quả khôn lường khi trẻ bị sâu răng sữa tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất c...
Hậu quả khó lường khi lạm dụng vitamin Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng. Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra nhiều rối loạn cho cơ thể. Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể. Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên, không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước gồm vitamin nhóm B, vitamin C. Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai. Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng. Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và chỉ uống khi thực sự cần thiết. Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu, suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng hay đau các xương Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận Một số lưu ý khi dùng vitamin: - Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. - Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục. - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin phải căn Hậu khôn lường trẻ bị sâu sữa Trong giai đoạn mọc sữa, trẻ em đối tượng dễ mắc bệnh lý miệng, đặc biệt bệnh sâu Có nhiều nguyên nhân gây nên sâu sữa trẻ dẫn đến hàm không xấu xí mà nhiều hậu khôn lường khác Với nguyên nhân cách chữa, phòng bệnh sâu cho trẻ em hiệu tổng hợp từ ý kiến nhiều chuyên gia miệng, chắn giúp “cứu cánh” cho hàm sâu nặng bé nhà Bệnh sâu trẻ em chủ yếu vệ sinh miệng không tốt thêm vào đồ lại ăn khoái bé, mảng bám thức ăn tồn nhiều thân Các mảng bám không làm đặc biệt chứa nhiều chất đường tinh bột điều kiện thuận lợi để vi khuẩn bám vào sinh sôi nảy nở VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nguyên nhân gây sâu sữa trẻ Sâu sớm tượng xuất phổ biến trẻ, chiếm tỷ lệ 30 – 50% nước phát triển đến 70% nước phát triển Nguyên nhân nhiều trẻ có thói quen ăn bánh, kẹo liên tục ngày, không theo bữa ăn xong không đánh Bên cạnh việc trẻ khám điều trị bệnh miệng kịp thời Sự hình thành sâu phụ thuộc vào axít hữu tạo từ lên men carbohydrate thức ăn vi khuẩn làm giảm độ pH mảng bám tạo chỗ bị khoáng Sâu ban đầu có dạng điểm trắng đục men lỗ sâu xuất tình trạng khoáng tiến triển mạnh Nhóm vi khuẩn atreptococcus mutans có liên quan đến hình thành sâu Các vi khuẩn có khả bám dính vào men răng, tạo nhiều chất axít sống môi trường pH thấp Khi men bị thủng lỗ, loại vi khuẩn khác (các lactobacillus) sinh sôi răng, tạo môi trường axít thúc đẩy hóa trình khoáng Sự khoáng axít tạo từ vi khuẩn phụ thuộc vào số lần tiêu thụ loại carbohydrate có thức ăn Sâu sớm trẻ xuất sớm trước 12 tháng tuổi Các đối tượng có nguy bị sâu bao gồm trẻ thường xuyên ăn chất đường (thường VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí xuyên dùng thức uống, thức ăn có đường, bánh snack), trẻ có nhiều người thân cha mẹ hay anh chị em ruột bị sâu răng, hay trẻ có dị dạng Mức độ canxi hóa chưa hoàn thiện, lớp men sữa mỏng nên dễ bị vi khuẩn công Những bà mẹ ăn uống thiếu canxi mang thai sau men dễ bị yếu Ngoài ra, yếu tố bé bú bình, bé sinh mổ… làm gia tăng tình trạng sâu sữa bé Hậu khó lường trẻ bị sâu Các bậc cha mẹ thường chủ quan việc chăm sóc miệng cho trẻ Nhiều cha mẹ quan niệm sữa tồn vài năm, sau thay Vì nhiều trẻ em không đánh trước ngủ mà súc nước lọc Chính việc tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở hình thành lỗ sâu Nếu không điều trị kịp thời, khiến cho sâu bị hủy hoại toàn tủy bị tổn thương, dẫn đến viêm tủy gây đau, nhức Viêm tủy tiến triển đến hoại tử, vi khuẩn xâm lấn xương ổ gây áp xe Nhiễm trùng sữa ảnh hưởng đến trình mọc vĩnh viễn sau trẻ Một số trường hợp nhiễm trùng sữa có gây nhiễm trùng huyết nhiễm trùng vùng mặt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Vì vậy, để dự phòng bệnh miệng biến chứng, cần tăng cường công tác phòng bệnh điều trị sớm, có thói quen khám định kỳ tháng/lần Đối với trẻ, người lớn cần hướng dẫn em cách chải miệng cách Hạn chế cho trẻ ăn bánh, kẹo nhiều đồ ngọt, hướng dẫn ăn theo bữa Thực đánh sau ăn lần/ngày vào buổi sáng tối Bên cạnh đó, cho fluor vào nước sinh hoạt hàng ngày với nồng độ 1ppm Để tránh trường hợp dùng liều fluor cần thiết, bác sĩ không kê đơn thuốc fluor với số lượng 120mg Biểu cấp tính liều fluor (cao 5mg/kg) cần xử trí khẩn cấp Dùng dạng fluor bôi (do bác sĩ định) có lợi cho bệnh nhi có nguy bị sâu Nếu trẻ có dấu hiệu sâu răng, cần đưa đến bác sĩ hàm mặt để tư vấn điều trị kịp thời Cách chữa sâu cho trẻ em Trường hợp chớm sâu: Trong trường hợp chớm sâu nha sĩ thực biện pháp tái khoáng phần bị sâu cho trẻ tức dùng dung dịch gồm chất cacium, phosphate, florinê đổ vào nơi bị sâu Biện pháp đơn giản mà không gây đau nhức cho bé VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Trường hợp xuất lỗ sâu nhỏ gây đau nhức: Khi lỗ sâu hình thành răng, gây đau nhức cho trẻ cần tiến hành điều trị theo phương pháp khác thay tái khoáng Nha sĩ nạo vết sâu hàn trám để tái tạo lại hình dáng cho Thao tác làm vết sâu giúp loại bỏ mô bệnh chứa vi khuẩn – nguyên nhân gây đau nhức Hàn trám với vật liệu composite amalgam diễn đơn giản không xấm đến nên không gây tình trạng đau nhức, ê buốt Nếu hàn thực với công nghệ tốt bác sỹ có chuyên môn giỏi hiệu kéo dài nhiều năm, đảm bảo ăn nhai tốt cho bé Đối với hàm trẻ yếu phát triển chưa đầy đủ nên cách chữa sâu cho trẻ em hiệu hàn trám mà bọc sứ bọc sứ cần mài cùi dễ xâm lấn đến thật Trường hợp sâu nặng: Trong số trường hợp sâu mức nghiêm trọng, gây viêm tủy cấp, áp xe xương ổ tốt bạn nên cho bé đến trung tâm nha khoa để nhổ sâu, tránh biến chứng ảnh hưởng đến trình mọc vĩnh viễn sau Hiện nay, với công nghệ nhổ không đau hệ không tác động nhiều đến nướu xương hàm với thuốc gây tê dạng xịt có hiệu cực nhanh, giảm đau nhức tối đa cho bé nên bạn yên tâm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nếu nhổ điều bắt buộc bé lại chưa đến tuổi thay răng, bác sĩ có biện pháp điều chỉnh nhờ khí cụ niềng trẻ em giúp ổn định răng, định hướng cho vĩnh viễn mọc lên sau Song song với việc điều trị bạn nên quan tâm đến việc vệ sinh miệng cho trẻ Trẻ em chưa ý thức việc chăm sóc miệng nên cha mẹ cần có hướng dẫn ...Tẩy xóa nốt ruồi: Hậu quả khôn lường Nốt ruồi là một loạn sản sắc tố da khu trú, có tính chất bẩm sinh. Nốt ruồi thường xuất hiện từ khi còn bé nhưng cũng có trường hợp khi lớn lên mới xuất hiện. Đối với nhiều người nốt ruồi có thể là một chút đặc biệt hay một chút duyên. Ngược lại, với những người khác, nốt ruồi gây khó chịu, cần được gỡ bỏ. Không ít trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Nốt ruồi có thể biến thành ung thư Thực tế hầu hết những nốt ruồi nhỏ, phẳng, màu đen vừa phải, không quá lớn, thường là những nốt ruồi lành tính không gây nguy hại gì. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến nốt ruồi có thể chuyển thành bệnh rất nặng là u hắc tố ác tính. U hắc tố ác tính (còn gọi là ung thư hắc tố) là u của tế bào melanin sinh ra sắc tố màu đen, xuất phát từ da hay niêm mạc và đa số là từ những nốt ruồi. Nguyên nhân và các yếu tố liên quan là các bệnh lý của da đã có từ trước nhất là từ các nốt ruồi (chiếm 70%), các tổn thương sừng hóa vẩy, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Khi biến chứng, nốt ruồi sẽ trở thành u lồi lên mặt da, có khi có chân bám như một cái nấm, người bệnh cảm giác ngứa ngáy, gãi gây loét bề mặt, chảy nước vàng, có khi chảy máu và nếu bội nhiễm thường có mùi hôi. Ung thư hắc tố ít khi phát triển xuống phía sâu, thường đen nhánh, một số ít màu đỏ, hồng hoặc trắng. Thường thì đây là các u mọc ở bàn chân, lòng bàn tay do các tế bào hắc tố còn non chưa sản xuất ra sắc tố đen, gọi là ung thư hắc tố chưa có hắc tố. Ung thư hắc tố hay di căn vào hạch, thường phát triển nhanh, kết thành chùm và đau, ở giai đoạn muộn có thể di căn vào da (tạo thành các nốt đen gồ lên hoặc sần da), trường hợp di căn vào phổi, gan, não sẽ gây tăng áp lực nội sọ dẫn đến liệt khu trú hoặc động kinh. Khi u đã lan toàn thân thì nước tiểu màu đen. Những trường hợp đã có di căn thì tiên lượng rất xấu, tử vong nhanh. Không nên tẩy, phá nốt ruồi Về điều trị, có thể phẫu thuật nhưng phải căn cứ vào vị trí, độ lớn bé, độ sâu của u mà cắt bỏ sạch, gọn và rộng (ít nhất là cách bờ u 2cm và sâu 6mm). Tuyệt đối không được nạo, cạo, đánh tẩy hoặc làm sinh thiết một nốt ruồi nếu nghi ngờ là ác tính vì sẽ kích thích sự phát triển nhanh của u. Kết quả điều trị và tiên lượng bệnh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đối với thể tiến triển chậm thì phẫu thuật có tỷ lệ khỏi trên 50%. Đối với ung thư hắc tố ở giai đoạn sớm thì tỷ lệ sống trên 5 năm có thể đạt từ 90-95%, nhưng ở giai đoạn muộn thì tỷ lệ này là dưới 10%. Do đó không nên đến phòng thẩm mỹ để tẩy nốt ruồi. Đối với chị em phụ nữ không nên tin vào những lời bói toán về “vận hạn” của nốt ruồi để dẫn đến “tiền mất, tật mang”. Khi có biến chứng cần nhanh chóng đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị sớm. Béo phì ở trẻ em: Hậu quả khôn lường Bệnh béo phì ngày càng gia tăng ở trẻ em, bệnh béo phì cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh tim mạch, tiểu đường ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của trẻ sau này. Nguyên nhân của căn bệnh béo phì ở trẻ em là gì? Bệnh béo phì ở trẻ em có nguyên nhân trước tiên là do yếu tố di truyền bẩm sinh, nguy cơ mắc chứng béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần nếu một trong hai cha mẹ của trẻ bị béo phì và sẽ tăng gấp 8 lần nếu cả hai đều béo phì. Ban đầu căn bệnh này cũng có thể có nguồn gốc tâm lý; một em bé lúc đầu “ốm yếu” có thể được hưởng một sự bù đắp, bồi dưỡng bằng một sự ăn uống, tẩm bổ quá mức, kéo dài coi như một sự tăng cường thể chất có thể dẫn trẻ đến béo phì. Một nguyên nhân rất quan trọng nữa là sự thiếu hoặc ít hoạt động thể lực, gây ra sự tồn đọng các chất sinh nhiệt lượng các bu ran (carburants) dư thừa, tích lại dưới dạng các khối mỡ. Vấn đề này thường thấy ở các trẻ em suốt ngày gắn mình vào tivi, máy vi tính Cuối cùng là thói quen ăn uống thiếu khoa học của gia đình đóng một vai trò rất quan trọng: các bữa ăn quá thịnh soạn, quá nhiều món thịt, cá, sơn hào, hải vị Ngoài ra, nguyên nhân ít gặp là do các căn bệnh về nội tiết như sự hoạt động không tốt của các tuyến thượng thận hoặc tuyến giáp, hội chứng di truyền về nội tiết có tên là Prader-Willi. Béo phì ảnh hưởng tâm lý và sức khỏe của trẻ như thế nào? Các nguy cơ do bệnh béo phì gây ra ở trẻ em tùy mức độ có thể dẫn tới những bất lợi ít nhiều nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tương lai của trẻ. Điều bất lợi đầu tiên thuộc về lĩnh vực tâm lý – xã hội. Trẻ quá béo sẽ chịu đựng những “cái nhìn” thiếu thiện cảm của mọi người, điều có thể đưa tới một sự khó chịu, khổ tâm sâu sắc. Khi đến tuổi trưởng thành, các vấn đề liên quan đến sự rối loạn lipid (mỡ) sẽ xuất hiện bên cạnh những triệu chứng khác như: tăng cholesterol, mỡ máu cao (hypercholestérolémie) hoặc một sự tiết dư thừa quá mức chất insulin có thể dẫn đến tiểu đường sau này. Như vậy chứng béo phì ở trẻ em là nguồn gốc phát sinh các biến chứng nghiêm trọng ở tuổi trưởng thành: hội chứng tim mạch, bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn tuần hoàn não , hô hấp, biến chứng chỉnh hình các chi dưới (complications orthpédiques) , từ đó nhất thiết phải giảm một cách tuyệt đối, càng sớm càng tốt sự thừa cân của trẻ em. Cách phát hiện, chữa trị và đề phòng béo phì ở trẻ em Từ tuổi lên 2 hoặc 3 đã có thể phát hiện ra một sự tăng cân ở trẻ rồi. Tuy nhiên ở những trẻ hơi mập quá, cũng chưa đáng phải lo ngại. Cách phát hiện chính là nhờ sự theo dõi, giám sát đường cong đồ thị biểu diễn các chỉ số cơ thể (indice corporelle) của cơ thể. Chỉ số cơ thể (c.s.c.t) được đo bằng tỷ số: C.s.c.t = cân nặng (tính bằng kg/chiều cao (tính bằng M)2. Đồ thị ghi sự biến đổi của các chỉ số cơ thể của trẻ phải được ghi lại theo thời gian thường là 1 tháng 1 lần và có được sự theo dõi, giám sát của thầy thuốc nhi khoa hằng năm. Hơn 50% trẻ em béo phì ở tuổi lên 6, sẽ vẫn béo phì ở tuổi trưởng thành; nếu trẻ vẫn bị béo phì ở tuổi lên 10 thì có đến 70-80% số cháu sẽ vẫn rơi vào tình trạng đó khi lớn lên. Biện pháp ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em là gì? Để ngăn chặn chứng béo phì ở trẻ em, cần tác động lên 2 lĩnh vực: lĩnh vực ăn và uống và lĩnh vực tiêu hao vật chất (dépeuse physique). Đối với vấn đề ăn uống, Hậu quả khó lường khi lạm dụng vitamin Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng. Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra nhiều rối loạn cho cơ thể. Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể. Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên, không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước gồm vitamin nhóm B, vitamin C. Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai. Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng. Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và chỉ uống khi thực sự cần thiết. Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu, suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng hay đau các xương Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận Một số lưu ý khi dùng vitamin: - Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. - Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục. - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin phải căn Hậu khôn lường nhịn đói giảm cân Sở hữu thân hình cân đối, săn với vòng thể “chuẩn không cần chỉnh” niềm mơ ước cô gái, đặc biệt với cô nàng mũm mĩm Bởi vậy, không người bất chấp tất làm cách để giảm cân, chí việc nhịn đói Nhưng họ không ngờ việc giảm cân phương pháp nhịn ăn khiến họ phải lãnh hậu nghiêm trọng đến sức khỏe nhan sắc Bạn ăn bát súp vào buổi tối leo lên giường chờ đến ngủ bụng “réo gọi” liên hồi đòi vào nhà bếp tìm ăn đói Tất nhiên điều đánh bại tâm nhịn đói giảm cân bạn Rõ ràng bạn cố gắng giảm cân nghĩ có thân hình quyến rũ vòng eo gợi cảm Hậu quả khó lường khi lạm dụng vitamin Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng. Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra nhiều rối loạn cho cơ thể. Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể. Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên, không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước gồm vitamin nhóm B, vitamin C. Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai. Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng. Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và chỉ uống khi thực sự cần thiết. Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu, suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng hay đau các xương Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận Một số lưu ý khi dùng vitamin: - Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. - Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục. - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin phải căn Hậu khôn lường sinh mổ mẹ bầu cần biết Không thể phủ nhận mổ đẻ mang lại nhiều lợi ích như: Hạn chế kéo dài thời gian đau đẻ, giúp mẹ chủ động ca sinh nở, tỉnh táo suốt hành trình chào đời đặc biệt "vùng kín" không bị ảnh hưởng, Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm việc sinh mổ di chứng đáng buồn xảy với mẹ mà nhiều người Theo số liệu thống kê, số lượng mẹ trẻ chọn đẻ mổ ngày gia tăng Nguyên nhân cho tâm lý mẹ trẻ sợ đau đẻ, sợ ảnh hưởng đến "vùng kín" sau sinh nở Đúng đẻ mổ mang lại nhiều lợi ích giúp hạn chế kéo dài thời gian đau đẻ, giúp mẹ chủ động ca sinh nở,