KIỂM SOÁT CẢM XÚC HƯỚNG TỚI THÀNH CÔNG Trong sống, bạn để bị chi phối cảm xúc mang đến, chắn Các cảm xúc vui buồn, căng thẳng, khó chịu tất khiến bạn có hành động vượt kiểm soát lý trí Vây bạn làm để kiểm soát cảm xúc đó? Bạn có biết kiểm soát tốt cảm xúc đem lại hiệu tốt cho công việc? Bạn nên học cách ứng xử tích cực phản ứng theo năng, làm chủ cảm xúc quan trọng cho việc định hướng đời Các cảm xúc tiêu cực dẫn đến việc hủy hoại mối quan hệ trình giao tiếp, buổi đàm phán, thương lượng Khi bạn để cảm xúc tiêu cực kiểm soát mình, lúc lý trí bạn bị che mờ, làm giảm khả ứng xử khôn ngoan bạn giao tiếp, dẫn đến có lời nói, hành động, không hợp lý Cảm xúc buồn sợ: Khi bạn gặp việc không ý muốn, việc học hành, hay công việc không thuận lợi suông sẻ, bạn cố gắng Vậy tâm trạng bạn lúc gi? Bạn buồn, bạn muốn khóc? Nếu việc bạn nhận kết trước mặt người, bạn phải cố ráng kiềm chế cảm xúc, bạn đừng khóc trước mặt người vậy, không giúp bạn giải việc, mà khiến bạn hối hận sau Hãy rời khỏi nơi đông người ồn ào, dạo nơi không lành, hít thở sâu khiến đầu óc bạn thư thả hơn, lúc bạn giải tỏa buồn bạn theo cách bạn, miễn sau bạn cảm thấy Nhưng sau tiếp tục bước tiếp phía trước, không nản chí chùn bước bạn Cảm xúc stress lo lắng: ngày không xa lạ với cảm xúc phải không? Trong sống không nhiều phải đối mặt với stress Công việc dồn dập, cạnh tranh căng thẳng, thứ bế tắc dẫn đến stress cho bạn, bạn làm gì? Bạn cuống cuồng, bạn lo lắng căng thẳng, deadline đến mà việc chưa hoàn thành Lúc bạn tự nhủ, cố gắng có thể, nỗ lực , thay thời gian bạn vò đầu bứt tóc, than thở, lo lắng bạn cố gắng hoàn thành công việc cách nỗ lực bạn nên nhớ stress nhiều không tốt có chút stress đem lại hiệu công việc Cảm xúc tức giận: cảm xúc trải qua, không nhiều có lúc tức giận bạn không quản lý tốt cảm xúc này, thật đáng buồn, để kiểm soát giống cấu tuyết lăn xuống dốc núi, lăn lớn lên với tác hại Cảm xúc vui: bạn đậu đại học, bạn phần thưởng, bạn thăng chức, tăng lương….tất điều khiến bạn vui, bạn có tỏ vui mừng phấn khích lúc bạn muốn hét to cho người biết, hay tự dưng ôm chầm người Tất điều bạn muốn làm chia sẻ cảm xúc vui mừng bạn Điều không xấu bạn phải kiềm chề xuống, hành động khích gây tác dụng không tốt cho bạn Để thành công sống, bạn phải tập cân cảm xúc, chế ngự cảm xúc không nên để cảm xúc điều khiền Mặc dù kiểm soát cảm xúc điều nói dễ để thực không dễ dàng, đòi hỏi bạn phải vượt qua mình, cần sức mạnh ý chí, bạn nên cố gắng rèn luyện Kỹ kiểm soát cảm xúc giúp bạn vượt qua khó khăn sống vươn tới thành công, tin bạn làm Nhóm tác giả (hanhtrinhdelta.edu.vn)