Tầm quan trọng việc làm suy giảm điều có ảnh hưởng tiêu cực Có phải bẩm sinh tập trung vào điều tiêu cực? Đó có ph ải lí khiến có xu hướng xem trọng phản hồi, cảm xúc kiện tiêu cực tích cực? Khoa học nói có Nhưng điều nghĩa thay đổi Trong báo (2001) Review of General Psychology, nhà nghiên cứu Hà Lan giải thích não người xử lý thông tin tiêu cực cẩn thân xử lí thông tin tích cực Theo quan điểm tiến hóa, ý nhiều đến kiện tiêu cực tiềm ẩn có nghĩa tăng khả sống sót gen tập trung vào điều tiêu cực truyền lại cho hệ sau Thời sống hang động ch ống lại hổ báo kiện tích cực tác động đáng ý lên sống người, kiện tiêu cực nhanh chóng tác động đến Nhưng không bị hổ báo săn đuổi, tiếp tục ý trước kiện tiêu cực? Liệu “cơ chế sinh tồn” ngăn chặn sức khỏe lâu dài chúng ta? Và quan trọng h ơn, lập trình lại ám ảnh sinh tồn bẩm sinh sử d ụng s ức mạnh điều tích cực? Ảnh hưởng tiêu cực Hãy nghĩ lại lần cuối bạn ngủ vào ban đêm Nó có phải ý nghĩ tiêu cực chạy đầu bạn, nh ững ý nghĩ tích cực? Nếu bạn giống hầu hết người, bạn có nhiều khả nghiền ngẫm điều tiêu cực xảy với bạn điều tích cực Việc “suy nghĩ mức” đem lại nhiều sức mạnh cho ý nghĩ, cảm xúc kiện tiêu cực Ví dụ, người thân yêu nói với bạn bạn thông minh nào, bạn cười, cảm ơn họ l ập tức quên Ngược lại, người thân yêu nói bạn tên ngốc vô dụng, b ạn đóa, kể lại câu chuyện ám ảnh Nó thu hút ý nghĩ cảm xúc bạn lâu ý nghĩ tích cực Và điều xảy ra, ban cho kiện tiêu cực lượng sức mạnh không cân đối Trong điều khó chịu không tốt cho sức khỏe Quá nhiều suy nghĩ tiêu cực đặt trước nguy phát triển bệnh trầm cảm vấn đề sức khỏe tinh thần khác, nhà nghiên cứu đại học Notre Dame khám phá nghiên cứu công bố năm 2013 tờ Clinical Psychological Science Các nhà nghiên cứu quan sát 103 đôi bạn kí túc xá đại h ọc đánh giá sinh viên có xu hướng xem tình tiêu cực có ảnh hưởng lên người bạn phòng họ Họ phát thấy ch ỉ tháng, kiểu suy nghĩ người bạn phòng b đầu ảnh hưởng đến người khác Những người suy nghĩ tiêu cực làm họ dễ bị tổn thương trước bệnh trầm cảm Nhưng số trường hợp, người suy nghĩ tích cực ảnh hưởng lên người bạn phòng tiêu cực Cách nghĩ xem xét giới bẩm sinh Haeffel vui vẻ thường xuyên có nh ững người bạn tích cực Con người có loạt cảm xúc che giấu b ất kì cảm xúc số chúng, cảm xúc tiêu cực, không chân thật Chìa khóa chuyển tỷ lệ tích cực với tiêu cực Ví d ụ, với người bạn u sầu sống bạn, bạn nghĩ người có quan điểm lạc quan? Bạn cười thường xuyên ngày nào? Bạn tiếp sau trải nghiệm kiện tiêu cực nhanh nào? B ạn nỗ lực để chuyển ý nghĩ bạn sang ý nghĩ tích c ực sớm hơn? Thực bước để làm gia tăng ảnh hưởng tích cực bên giúp lập trình lại giới nội tâm Bây biết biến đổi lối suy nghĩ ảnh hưởng tích cực đến cách cảm nhận thân chúng ta, sống giới