9 BÍ QUYẾT ĐỂ GIỮ CÂN BẰNG TÂM LÝ Sống không thiếu việc làm bạn buồn phiền, áp lực dẫn đến bạo lực Vì giữ cân tâm lý cách hiệu theo bí bác sĩ Trong sống đại có nhiều áp lực từ công việc, sinh hoạt, gia đình,… Các tình thay đổi phức tạp, muốn xử lý tất chúng, ta cần phải giữ bình tĩnh cân tâm lý Một bác sĩ tâm lý người Mỹ đưa số bí để học theo Không yêu cầu khắt khe với Mỗi người có ước mơ riêng, có ước mơ vượt khả thân, cuối đạt cho vận đen Để bạn tự tìm phiền não, khó chịu cho thân Đừng khắt khe với thân Còn có người hà khắc với thân mà thiếu sót mà tự trách làm không tốt Vì để tránh giảm bớt tình trạng này, bạn nên đặt mục tiêu phù hợp với khả thân, biết lòng với đạt được, thân cảm thấy thoải mái vui vẻ Không nên kỳ vọng vào người thân Trong gia đình, vợ mong chồng thành công, cha mẹ mong thành rồng thành phượng, chuyện thường tình Tuy vậy, người làm nguyện vọng người Đừng thất vọng, không giỏi, hay hoàn hảo, người có ưu nhược điểm, lại phải bắt buộc người khác làm theo yêu cầu Tạm xa khó khăn Khi công việc sống gặp trắc trở, khó khăn, bạn tạm gác phiền não tận hưởng sở thích ngủ, đọc sách, xem phim, gặp gỡ bạn bè Sau tâm lý bạn ổn định để bình tĩnh làm việc tiếp tục giải vấn đề khó khăn Nhượng thích đáng Trong trình xử lý vấn đề sống, công việc, bạn cần đừng để ảnh hưởng tới vấn đề lớn, vấn đề nhỏ không cần quan tâm cách thái quá, cách giảm bớt ưu phiền cho thân Biểu thiện chí với người khác Nếu bạn bị người xa lánh, thân thân thiện, bạn thể thiện chí vào lúc thích hợp, nói chuyện chân thành, vươn cánh tay hữu nghị Biểu thiện chí với người khác Khi bạn rút ngắn khoảng cách, tự có nhiều bạn Tìm người chia sẻ buồn phiền Đừng tỏ ổn bạn cảm thấy bất ổn Giữ điều buồn phiền ức chế lòng khiến bạn cảm thất buồn phiền Hãy đem nỗi buồn chia sẻ với người khác cha mẹ, bạn thân, để tâm trạng bạn dễ chịu Luôn giúp đỡ người khác Giúp đỡ người khác để làm niềm vui cho vừa tốt cho đôi bên Giúp đỡ người khác, bạn làm việc tốt vừa quên nỗi buồn riêng vừa tìm tình bạn quý giá Biết lòng với có Có số người không thỏa mãn với điều mà có họ không thấy rõ hạnh phúc, thành công mà họ có Họ chưa lòng với sống khó có phấn khởi Cho nên bạn khẳng định lòng với sống tự tim niềm vui Tích cực giải trí Giải trí làm cân tâm lý người hiệu Mọi giác quan bạn thả lỏng, giải tỏa áp lực Nhưng nhớ giải trí chưa phải quan trọng mà giải trí để tâm trạng thoải mái