Một lý thuyết thành tích đỉnh cao Khi nhìn người đứng đầu lĩnh vực họ, tự hỏi họ đạt vị trí đó? Chúng ta quen với lối nghĩ người thành công gen di truy ền – tài bẩm sinh đam mê bẩm sinh họ Chúng ta gọi nh ững người “thiên tài” giả định thành công họ đến từ nh ững tài Chúa ban nỗ lực họ Niềm tin cho thành công đến từ tài Chúa ban không ch ỉ làm bạn nhụt chí mà sai Vì nhà nghiên cứu thích nghiên cứu v ề người siêu thành đạt nên biết hầu h ết người đạt thành tựu lớn không xuất phát từ tài bẩm sinh nhiều b ằng nỗ lực đam mê Nhà tâm lý Angela Duckworth, người định nghĩa “sự tâm” kiên trì đam mê với mục tiêu dài hạn, có lý thuyết thành công Thay xem thành công sản phẩm trí thông minh hay IQ hay tài bẩm sinh, Duckworth xem thành công s ản ph ẩm c kỹ nỗ lực ( Thành tích = Kỹ x Nỗ lực), giống cách hiểu Khoảng cách = Vận tốc x Thời gian Bà giải thích: Khoảng cách phép ẩn dụ thích hợp cho thành công Thành công gì, sau tất cả, tiến từ điểm bắt đầu đến mục tiêu? Mục tiêu xa so với điểm bắt đầu, thành công lớn Một khoảng cách sản phẩm phức tạp vận tốc thời gian, nên dường hợp lý xem thành công sản phẩm phức tạp kỹ nỗ lực… Sự nỗ lực to lớn bù đắp cho kỹ khiêm tốn, kỹ to lớn bù đắp cho nỗ lực khiêm tốn, yếu tố Các nhà nghiên cứu qua nhiều lĩnh vực khác đưa nh ững phát rõ ràng, quán ủng hộ lý thuyết Duckworth Họ phát thấy khả bẩm sinh liên quan đến lý người từ chỗ gi ỏi việc đến thật vĩ đại Điều thật khó tin cho hầu hết chúng ta, nhà tâm lý K Anders Ericsson, đồng thời tác giả nhiều nghiên cứu đề tài này, lợi tốt thể (như vận động viên có tim to bắp tốt cho vận động nhanhđiều lợi di truyền phủ nhận), thực tế k ết kiểu nỗ lực Ngay siêu kỹ năng, nh “độ cao hoàn hảo giọng” nhạc sỹ tiếng , cho thấy bắt ngu ồn t việc luyện tập tài bẩm sinh Thật khó tin, hoàn toàn Nhưng cần bỏ nỗ lực tạo kỹ đem đến thành tích đỉnh cao Những người đạt đến vĩ đại có xu hướng giống điểm sau: 1) Họ luyện tập nghỉ ngơi cách có suy tính theo thời gian; 2) Việc tập luyện họ truyền lượng đam mê hứng thú bên trong; 3) Họ chống lại nghịch cảnh để thành công Ba điều chất “sự tâm” Trong phần l ại này, nói tầm quan trọng việc luyện tập kiên trì có suy tính; hai nói mặt khác sựquyết tâm Luyện tập có suy tính Những người đạt thành tựu đỉnh cao luyện tập nhiều, theo cách đặc trưng Người thành công dành nhiều cho “luyện tập có suy tính.” H ọ ngồi bên đàn piano vui; mà luyện t ập kiên định để đạt mục tiêu cụ thể - ví dụ, chơi nhạc nằm tầm với họ Lúc bắt đầu, họ luyện tập tiết nhạc mới, lặp lại lặp lại lặp lại Không may là, việc luyện tập có suy tính lúc c ũng thú v ị Trong thực tế, sẵn sàng dấn thân người đạt thành tựu đỉnh cao vào việc luyện tập khó khăn, thường buồn chán, phân biệt người giỏi hoạt động với người giỏi hoạt động Ví dụ, có vài cách để học cách đánh vần từ cho thi đánh vần (Spelling Bee) Cách thứ ý đến từ bạn đọc chúng thấy thú vị Cách khác nhờ bạn bè kiểm tra vấn đáp bạn Nhưng việc học danh sách dài từ phải thú vị nào? Và hóa cách hiệu để trở thành nhà vô địch thi đánh vấn cấp quốc gia lựa chọn thứ ba, học Người chiến thắng thi dành phần lớn thời gian cho kiểu luyện tập có suy tính này- ki ểu luyện tập hiệu nhất, có lẽ vui nhất, để học đánh vần từ người biết Sự kiên trì đam mê nhà vô địch mục tiêu dài hạn họ cho phép cho kiên trì với kỹ thuật chuẩn bị (học mình), k ỹ thuật đem lại phần thưởng bên (niềm vui) lại hiệu qu ả h ơn nhiều so với kỹ thuật khác Sự kiên trì đem lại cho khả luyện tập điều đúng, luyện tập thứ vui vẻ Kiên trì theo thời gian Những người đạt thành tựu đỉnh cao luyện tập cách quán qua khoảng thời gian dài Ericsson nói r ằng “nh ững ng ười đạt thành tựu đỉnh cao nhiều lĩnh vực khác phát thấy trung bình, họ luyện tập khoảng thời gian gi ống m ỗi ngày, kể ngày cuối tuần.” Dành nửa chạy ngày cuối tuần không làm bạn trở thành người chạy vĩ đại, luyện tập ngày Thỉnh thoảng tập vẽ không làm bạn trở thành m ột h ọa s ỹ vĩ đại, tập vẽ ngày vòng 10 năm có th ể Và thêm nữa: Những người đứng đầu lĩnh vực họ không luyện tập có suy tính kiên trì mà họ biết nghỉ ngơi có chiến lược Đây yếu tố quan trọng thành công, yếu t ố thường xem nhẹ văn hóa 24/7 Hãy chờ viết khoa học nghỉ ngơi góp phần vào thành công nh nào!