Tại sống chậm dẫn đến hạnh phúc thành công Tôi sinh viên trải qua 10 ngày Ghana, thu nh ững hiểu biết sâu sắc trị, kinh tế lịch sử văn hóa đất nước tuyệt vời Điều gây ấn tượng cho bạn Ghana người dân thân thiện Bắt đầu với văn phòng nhập cư, bắt gặp khuôn mặt tươi cười giúp đỡ nhân viên lễ tân khách sạn Các nhà nghiên c ứu phát thấy người hay giúp đỡ tốt bụng hạnh phúc h ơn, nên không ngạc nhiên Ghana nh ững nước hạnh phúc Tây Phi Một điều khác gây ấn tượng với bạn Ghana nhịp sống chậm Nhân viên phục vụ nhà hàng 40 phút để phục vụ bữa ăn Banku Tilapia cho Trong nhúng văn hóa Ghana, câu hỏi xuất đầu tôi: Liệu có mối liên quan gi ữa tốc độ sống hạnh phúc? Cụ thể là, người có hạnh phúc sống chậm? Để trả lời câu hỏi này, xem xét phát mối liên kết gi ữa cảm giác kinh ngạc tri nhận thời gian Trong báo, đồng nghiệp Melanie Rudd, Kathleen Vohs, Jennifer Aaker thông báo trải nghiệm kinh ngạc làm chậm tri nhận thời gian, người tin họ có nhiều thời gian họ vừa trải nghiệm kinh ngạc Thoạt đầu, thật kì lạ kinh ngạc lại có liên quan đến tri nhận th ời gian Tuy nhiên, bạn nghĩ thêm chút điều có lý Thông thườ ng, cảm giác kinh ngạc gây nhận thức người đứng trước diện thứ to lớn vĩ đại thân họ – núi hùng vĩ, hoàng hôn xinh đẹp Trước diện “lực lượng” thế, bạn nhận ra, rắc rối thách thức bạn không trọng đại chúng bạn trạng thái xem trung tâm Từ quan điểm cho trung tâm, nằm trung tâm vũ trụ đó, vấn đề mục tiêu d ường quan trọng Sự kinh ngạc cho phép b ước quan điểm cho trung tâm cách trình chiếu tr ước cảnh tượng vĩ đại hơn; làm nhận ra, theo cách tốt đẹp, không cần ý đến thân Và để làm theo quan điểm này, s ự kinh ngạc cho phép tiếp cận nh ững vấn đề thách th ức cách nghiêm trọng với bình thản h ơn, làm cảm thấy có nhiều thời gian tay để làm nh ững việc muốn (hoặc phải) làm Phong cảnh gây kinh ngạc làm chậm tri nhận thời gian Nếu kinh ngạc làm chậm tri nhận thời gian cách hạ thấp tính nghiêm trọng thách thức sống, chắn kinh ngạc làm tăng mức độ hạnh phúc, vấn đề nghiêm trọng cảm thấy th giãn, thoải mái Trong nghiên cứu, Rudd et al phát thấy nh ững ng ười trải nghiệm kinh ngạc (đối lập với tâm trạng trung tính) cảm thấy thỏa mãn với sống họ Thoạt đầu, làm bất ngờ biết cảm xúc không-vị kỷ nh kinh ngạc lại thứ nâng cao hạnh phúc; sau tất cả, đa số ng ười tin thỏa mãn mong muốn vị kỷ, mong muốn giàu có, danh tiếng, quyền lực, sắc đẹp kiểm soát đem lại hạnh phúc Nhưng xem xét điều này: kinh ngạc cảm xúc không-vị kỷ – hai cảm xúc khác tình yêu lòng biết ơn – t ừng ch ứng minh nâng cao hạnh phúc Trong nghiên cứu Sonja Lyubomirsky Joseph Chancellor, khám phá cảm xúc không-vị kỷ khác – khiêm tốn – có tác động tốt tương tự lên hạnh phúc Nếu cảm xúc không-vị kỷ nâng cao hạnh phúc cách giúp nhận không cần ý xem trọng nh ững rắc rối thách thức thường làm, bất c ứ điều giúp làm theo quan điểm vô tự lự nên có tác động tích c ực t ương tự lên hạnh phúc Liệu cạnh người sống chậm ung dung, thản – đối lập v ới cạnh người vội vàng – giúp làm theo quan điểm này? Nhìn thấy người khác sống chậm khiến bạn sống chậm Điều có thể, cạnh người khiến bạn nghĩ rằng, họ không ý, xem trọng vấn đề mục tiêu họ nh nh ững người hay vội vã, có lẽ bạn không nên xem trọng nh ững vấn đề mục tiêu bạn