Bí kíp sống chung với căng thẳng Áp lực, căng thẳng không kẻ thù biết cách sử dụng, vận dụng cách Trong sống bạn gặp nhiều áp lực, căng thẳng, trằn trọc vào đêm trước hôm sau có kiểm tra quan trọng, buổi sáng bận rộn chuẩn bị đến trường, đau đầu ập đến sau ngày dài với đống tập Trên nhiều tạp chí, sách, báo, người ta nói nhiều tác hại căng thẳng Mọi người quan tâm xem làm để giảm, quản lý hay vượt qua nó, coi tác nhân phản diện thời đại Nhưng bạn chưa biết rằng, căng thẳng không kẻ thù biết cách sử dụng, vận dụng Hãy khôn khéo khiến căng thẳng “hợp tác” với ta, không chống lại ta Dưới điều ngạc nhiên chứng minh căng thẳng “món quà” cải thiện sống bạn: Căng thẳng cung cấp cho bạn lượng để xử lý khủng hoảng Bạn có nhớ khoảng thời gian bạn phải thức đêm để kịp tiến độ công việc đưa định trường hợp khẩn cấp? Trong lúc đó, phản ứng căng thẳng gây thắt chặt cơ, nâng lượng đường máu đồng thời nâng cao tập trung não bộ, tạo cho bạn có sức mạnh, lượng khả tập trung cao độ để hoàn thành nhanh công việc hay đưa định nhanh chóng Có thể coi căng thẳng tạo hưng phấn, giúp bạn phản ứng nhanh với khủng hoảng Khi gặp phải căng thẳng, bạn không quan tâm xem người khác nghĩ gì, lúc bạn đối mặt với thân Căng thẳng buộc bạn phải đào sâu suy nghĩ, tư sắc nhanh Nó làm tăng tự tin bạn, hướng bạn tới đường định đắn nhanh nhạy Căng thẳng động lực thúc đẩy bạn vượt qua giới hạn trước đạt tới tiềm cao Ảnh minh họa: Allwomanstalk Căng thẳng cho bạn biết bạn gặp áp lực vấn đề thúc giục bạn giải tỏa căng thẳng Đôi căng thẳng vô tình trở thành dấu hiệu tốt sống bạn Căng thẳng từ việc học hành, mối quan hệ hay việc xếp lịch trình điều khó tránh khỏi, sau bạn nên có thời gian xem xét tác nhân gây căng thẳng vấn đề Có lẽ bạn trọng vấn đề, đặt kỳ vọng, niềm tin cao cho điều phi thực tế chăng? Để thoải mái hơn, nhìn vào vấn đề khả giải tỏa áp lực mà thay đổi nó, biến thành động tích cực phục vụ thân mình, chí cho biến vĩnh viễn Tất cần bạn sáng suốt, tinh tường Đi để giải tỏa căng thẳng Khi bạn gặp căng thẳngbạn đồng thời lên dây cót, muốn để thư thái tâm hồn Bình thường bạn thể dục mà dùng máy tập chí thời gian tập thể dục, đó, tốt cho tim mạch, đồng thời qua giúp bạn nhìn nhận vấn đề, không vội vàng định, có thời gian suy xét kĩ việc Bạn học cách đọc biểu đồ cảm xúc thể Điều lí giải lạ nhà lãnh đạo vĩ đại có trí tuệ cảm xúc cao Bạn sử dụng mô hình phản ứng căng thẳng bạn để hiểu biểu đồ cảm xúc thân Ví dụ, dày thắt chặt khó kiểm soát thân sợ tranh giành quyền lực, vai căng thẳng dấu hiệu tải công việc, mỏi cổ có nghĩa không nhanh nhẹn thiếu linh hoạt, rối loạn kiến Căng thẳng phản ứng sinh lý với ý nghĩ hay cảm xúc Vì vậy, bạn đọc biểu đồ căng thẳng, bạn hiểu cảm xúc thân mà điều chỉnh lại cho phù hợp Hãy đối mặt với căng thẳng vấn đề thuộc tâm lý giải Bạn khôn khéo tìm cách để sử dụng nó, khiến tạo lợi trở thành nhân tố tích cực phục vụ sống nhé!