10 dấu hiệu của bệnh thận Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dấu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy. Có thể mất nhiều năm để bệnh thận mãn (tiếng anh viết tắt là CKD) tiến triển thành suy thận. Một số người mắc bệnh thận mãn sống đến hết đời của họ mà chưa từng tiến tới suy thận. Tuy nhiên, với nhiều người tại bất cứ giai đoạn nào của bệnh thận, thì hiểu biết về nó vẫn là tối ưu. Biết được các dấu hiệu của bệnh thận có thể giúp bạn có được cách điều trị tốt nhất. Nếu bạn hay một ai đó mà bạn biết có từ 1 triệu chứng trở nên trong số các triệu chứng của bệnh thận dưới đây, hay là khi bạn lo rằng bạn có vấn đề với thận của bạn, hãy đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu và nước tiểu. Hãy nhớ rằng, nhiều triệu chứng có thể không do bệnh thận gây nên. Nhưng cách duy nhất để biết nguyên nhân của các triệu chứng mà bạn đang có là đi khám bác sĩ Triệu chứng 1: Những thay đổi khi đi tiểu Thận tạo ra nước tiểu, do vậy khi thận bị hỏng, có thể có những thay đổi đối với nước tiểu như sau * Bạn có thể phải thức dậy vào đêm để đi tiểu * Nước tiểu có bọt hay có nhiều bong bóng. Bạn có thể đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, hay lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt * Số lần bạn đi tiểu ít hơn bình thường, hay lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu có màu tối. * Nước tiểu của bạn có thể có máu * Bạn có thể cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 10 dấu hiệu người thông minh Dưới 10 dấu hiệu thường thấy người thông minh Thử liên hệ xem bạn có dấu hiệu số Dấu hiệu nhận biết người thông minh Người thông minh không nói nhiều, họ trở nên thông minh nhờ việc lắng nghe Họ biết nhiều điều khác lĩnh vực mà họ có chuyên môn Những kiến thức họ quà tặng đầu óc cởi mở, thường xuyên nuôi dưỡng việc quan tâm tới người khác làm Họ chuyển đổi cách khéo léo việc nhà, việc công sở sở thích cá nhân, không bị đeo bám vào điệp khúc mòn mỏi lỗi thời việc “cân công việc sống” Khi họ chuyển đổi từ công việc sang việc cá nhân, họ đảm bảo tham gia 100% vào làm Và họ có bước phù hợp phía sau hậu trường để đảm bảo sống họ hoàn toàn cân VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Họ sử dụng mạng xã hội Không thường xuyên lắm, Mạng xã hội không hội khác để lắng nghe, mà thứ mà người thông minh sử dụng để đảm bảo họ cung cấp cho não thứ mà họ không bắt gặp nơi khác Kể thứ trở nên tồi tệ, họ mỉm cười Người thông minh không bình tĩnh não thông minh họ đưa giải pháp thay nhanh việc điều xấu xuất VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Họ biết họ thường người thông minh phòng, họ không phí thời gian để ý việc Họ coi việc khiến người khác trở thành người thông minh hay không thách thức với thân Nếu họ nhà quản lý, họ nỗ lực để khiến thành viên nhóm trở nên thông minh hơn, kết nối yêu quý họ Họ không cảm thấy bị đe dọa họ biết thông minh có tính hợp lực VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Người thông minh có kỹ “giấu mặt” mà người khác kỹ cần đến Người thông minh nhu cầu phô trương khả để chứng minh họ giỏi người khác Họ không đào tạo trường đắt đỏ Bạn điều bên cạnh họ trừ bạn xem hồ sơ lý lịch họ 10 Trong hoàn cảnh nào, người thông minh không khiến người khác trở nên ngớ ngẩn, việc dễ làm Họ học từ kinh nghiệm điều xảy bạn khiến thấy xấu xa bạn thấy xấu xa  10 dấu hiệu của nhà lãnh đạo không an toàn Một người an toàn là một người mà người khác có thể tin cậy. Tuy nhiên, có rất nhiều hành động, cử chỉ của người lãnh đạo khiến những người đi theo cảm thấy đây không phải là người lãnh đạo an toàn đối với họ. Có 10 dấu hiệu nổi bật nhất cho điều này. 1. Tất cả các quyết định bạn đưa ra đều dựa trên vị trí và quyền lực. 2. Bạn phản ứng với sự giận giữ và gây sự. 3. Bạn luôn tìm ai đó để đổ lỗi. 4. Bạn giấu nhẹm các thất bại và nhấn chìm người khác. 5. Bạn không bao giờ hỏi quan điểm hay lời khuyên của người khác. 6. Bạn nghĩ rằng mình luôn đúng. 7. Bạn chỉ nhìn mọi việc dưới hai màu trắng hoặc đen. 8. Bạn phớt lờ các lời gợi ý hay đóng góp. 9. Bạn rất thất thường và không thể đoán trước được. 10. Bạn được dẫn dắt bằng tính tư lợi. Nói chung, các nhà lãnh đạo đánh giá thấp ảnh hưởng mà hành vi của họ ảnh hưởng lên những người xung quanh. Dành thời gian để suy ngẫm về phong cách lãnh đạo và ảnh hưởng của họ lên những người khác là một công việc quan trọng của tất cả các nhà lãnh đạo. Nguyệt Ánh Theo practice of leadership 10 dấu hiệu của "lãnh đạo mới" (phần 1) 16:12' 22/05/2006 (GMT+7) Trước đây người lãnh đạo có nghĩa là người đứng ở phía trước, giữ chức vụ cao nhất và giành được số phiếu bầu cao nhất. Nhưng với thời gian, khái niệm này đã thay đổi. Vậy "lãnh đạo mới" phải có những dấu hiệu gì? 1. Người lãnh đạo không tách rời quần chúng Lãnh đạo không chỉ quản lý các hệ thống, các mục tiêu bán hàng, các thiết bị và các chỉ số. Lãnh đạo không được tách rời quần chúng. Tất cả những thứ đó là công cụ và phương tiện để đạt được sự tiến bộ. Chúng ta cần phải định hướng lại và tập trung nỗ lực vào những vấn đề khác: "Tôi xử sự ra sao? Tôi có thể làm cho mọi người hạnh phúc và mạnh mẽ hơn không? Cuộc sống của mọi người được nâng cao có phải nhờ tôi không? Chúng ta có cần những tiêu chuẩn mới nào để đo thành tích khi đạt được những mục tiêu đề ra? 2. Trở thành người lãnh đạo có nghĩa là quản lý chính bản thân mình Đặt ra cho mình mục đích, đạt được mục đích đó bạn sẽ trở thành lãnh đạo của những người khác. Hãy sống bằng chính bản thân cuộc sống của mình. Đừng so sánh với người khác. Sống và làm việc theo kế hoạch của mình! 3. Lãnh đạo gắn liền với động cơ Có những lãnh đạo liên tưởng đến một sỹ quan quân đội nghiêm khắc hét lên rằng: "Anh cần phải thích nghi, nếu không thì "biến" khỏi đây!". Nhiều lãnh đạo công ty cũng áp dụng phương pháp như vậy với nhân viên của mình. Điều đó là dễ hiểu vì cơ cấu của công ty được xây dựng trên cơ sở hình mẫu quân sự. Cơ cấu này hiện nay vẫn còn đang hoạt động ở một số nước và lĩnh vực công nghiệp. Nhưng hình thức lãnh đạo này sẽ nhanh chóng lỗi thời và đi vào quên lãng. Cần phải thay đổi quan điểm lãnh đạo kiểm tra chỉ huy. Sớm hay muộn mọi người cũng sẽ phản đối và chống lại sự kiểm tra bên ngoài. Khi điều đó xảy ra, mọi người sẽ không còn hào hứng lao động và năng suất lao động sẽ giảm sút. 4. Lãnh đạo phải cố gắng hoàn thiện bản thân và thừa nhận những khiếm khuyết Không ai là hoàn thiện. Chúng ta muốn đạt được mục tiêu của mình, thực hiện được niềm mơ ước của mình. Nhưng điều đó không phải bao giờ cũng diễn ra. Chúng ta bị thất bại. Trong khoảnh khắc như vậy, người lãnh đạo phải chấp nhận rằng ai cũng là con người cả. Trong quá trình nghiên cứu 100 công ty chiếm vị trí hàng đầu trên thị trường và quản lý, người ta phát hiện ra rằng các nhà doanh nghiệp mất 7 lần thất bại trước khi họ mỉm cười với thành công. Trong thất bại không có gì đáng khiển trách, nếu như bạn lại đứng lên trên đôi chân của mình. 5. Lãnh đạo gắn liền với những thay đổi Thế giới mà chúng ta đang sống đang đặt ra với chúng ta hàng ngàn thách thức. Tài chính, tình cảm, thể chất. Nhiều thách thức gây ra cho chúng ta những nỗi đau, thất vọng. Bạn có thể cứ để cuộc sống trôi đi, nguyền rủa tất cả, tiếc nuối và cầu nguyện để tất cả trở lại vị trí cũ. Nhưng bạn cũng có thể thay đổi chính mình. Tất cả chúng ta đều có những khiếm khuyết và thói xấu. Có những khiếm khuyết đó và thói xấu chưa phải là sai lầm. Sai lầm là không thay đổi những khiếm khuyết và thói xấu. Lãnh đạo không thể không lựa chọn một cách có ý thức những thay đổi tích cực như: - Chú ý xem lại cuộc sống của mình. Tôi có muốn sống như vậy không? Tôi đã hài lòng với số phận chưa? Tôi đã đạt được những gì mình muốn chưa? Những ai xung quanh tôi? - Tôi đang cố gắng vươn tới cảm giác nào? Tôi đã sẵn sàng đưa vào cuộc sống của mình cái gì đó mới mẻ? Bạn hãy suy nghĩ làm thế nào để thay đổi các khía cạnh cuộc sống của bạn để mang lại kết quả. Bạn đã sẵn sàng với điều này? 6. Người lãnh đạo phải tự tin Để 10 dấu hiệu của nhà lãnh đạo không an toàn Một người an toàn là một người mà người khác có thể tin cậy. Tuy nhiên, có rất nhiều hành động, cử chỉ của người lãnh đạo khiến những người đi theo cảm thấy đây không phải là người lãnh đạo an toàn đối với họ. Có 10 dấu hiệu nổi bật nhất cho điều này. - Tất cả các quyết định bạn đưa ra đều dựa trên vị trí và quyền lực. - Bạn phản ứng với sự giận giữ và gây sự. - Bạn luôn tìm ai đó để đổ lỗi. - Bạn giấu nhẹm các thất bại và nhấn chìm người khác. - Bạn không bao giờ hỏi quan điểm hay lời khuyên của người khác. - Bạn nghĩ rằng mình luôn đúng. - Bạn chỉ nhìn mọi việc dưới hai màu trắng hoặc đen. - Bạn phớt lờ các lời gợi ý hay đóng góp. - Bạn rất thất thường và không thể đoán trước được. - Bạn được dẫn dắt bằng tính tư lợi. Là một người lãnh đạo, bạn nên dành thời gian để suy ngẫm về phong cách lãnh đạo và ảnh hưởng của mình lên những người khác để tránh những thất bại đáng tiếc chỉ vì bạn là người không an toàn trong mắt nhân viên. Nguồn : HRVietnam 10 dấu hiệu của một công sở “ đáng sợ” 1. Nhân viên luôn phải chú ý tới sắc thái của sếp Thay vì tập trung vào chất lượng công việc, nhân viên lại luôn chạy theo để làm hài lòng mọi yêu cầu không liên quan tới công việc của sếp. Hơn nữa, mọi hành động đều phải phụ thuộc vào tâm trạng của sếp. Và như vậy, bạn sẽ dần hình thành một nỗi ám ảnh rằng phải làm thế nào để được sếp chấp nhận. 2. Mọi người đều nói về người thất bại trong phòng Khi những cuộc nói chuyện hàng ngày tập trung vào người đang nằm trong “danh sách đen” của sếp, ai là người có nguy cơ bị sa thải cao nhất, bạn sẽ có nỗi sợ về địa vị và quyền lực trong công ty. Bạn lo lắng rằng chính mình là người đang được nói tới. 3. Nhân viên mất niềm tin vào lãnh đạo Khi nhân viên trong công ty phải ngừng cố gắng trong công việc và hỏi bản thân “ Liệu có an toàn không khi chia sẻ ý kiến của mình với sếp?”, bạn có nỗi sợ về tổ chức. Tại công sở, nơi đôi khi mọi người ăn cắp ý tưởng của người khác thì niềm tin là điều đáng sợ. 4. Công ty đặt ra những mục tiêu xa vời Một mục tiêu cụ thể giúp nhân viên có định hướng cụ thể để phấn đấu. Tuy nhiên, nếu mục tiêu đó quá xa rời thực tế, nó có thể mang lại nỗi sợ cho nhân viên. Ngoài ra, áp lực hoàn thành chỉ tiêu và hàng đống dự án với thời hạn gấp rút cũng là một nỗi ám ảnh với nhiều nhân viên. 5. Công ty đặt ra hàng đống quy tắc Chính sách, quy tắc, luật lệ giúp nhân viên tuân theo trách nhiệm công việc của mình trong vòng kiểm soát. Nhưng hàng đống quy tắc ( và một số rất phi lí ) áp đặt lên nhân viên sẽ khiến họ cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Bên cạnh đó, một số công ty còn có điều kiện chặt chẽ để giữ chân nhân tài, đây cũng là một nỗi sợ của nhân viên. 6. Công sở hạn chế ý kiến cá nhân Thử tưởng tượng xem, khi bạn và đồng nghiệp đang thảo luận một vấn đề, sếp đột nhiên xuất hiện và yêu cầu giải tán chỉ vì nghi ngờ các bạn có kế hoạch mập mờ. Thêm nữa, công ty còn rất hạn chế cho phép nhân viên phát biểu ý kiến cá nhân. Một công sở như vậy thật tù túng và đáng sợ. 7. Thông tin không được công khai rộng rãi Đáp án duy nhất cho thắc mắc “ Nhân viên có thể tìm hiểu thông tin từ đâu?” là “ Hỏi người quản lí”. Thông tin trong phòng rất hạn chế và thậm chí, đôi khi nhân viên chỉ biết về hợp đồng mới của công ty thông qua báo chí. Nhân viên có thể phát hoảng trước tình trạng “ mù” thông tin khi làm việc trong môi trường như vậy. 8. Thăng tiến không minh bạch Khi người được thăng chức và trao thưởng một cách nhanh chóng là những kẻ nịnh bợ, nỗi sợ là điều tất yếu đối với những nhân viên luôn nỗ lực hết mình vì chất lượng công việc. Người lãnh đạo của tổ chức đó luôn được vây quanh bởi những người chỉ biết nói có bởi nó thoải hơn là sự thật. 9. Công sở không có thách thức Trong môi trường này, nhân viên lo sợ vì không có cơ hội thử thách bản thân. Và nó sẽ dần giết chết tinh thần và động lực làm việc hăng hái của họ. 10. Sếp quản lí bẵng nỗi sợ Khi sếp thường đưa ra quyết định trong bí mật, “bố thí” thông tin một cách nhỏ giọt, tuyển dụng dựa trên cảm tính cá nhân hơn là năng lực của ứng viên, hạn chế, thậm chí cấm nhân viên thể hiện cảm tưởng cá nhân, đó là sự quản lí bằng nỗi sợ.