Đang tải... (xem toàn văn)
Cúng Rằm tháng Giêng thế nào cho đúng? tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả cá...
Hiểu thế nào cho đúng giáo án điện tử [22/06/2006 - Khoa Vật lý - ĐHSPHN] Từ lâu đã có nhiều người gọi bản trình chiếu bằng power point là giáo án điện tử, thực ra cách hiểu này là không đúng. Giáo án theo lí thuyết dạy học là bản thiết kế bao gồm mục tiêu, nội dung, phương pháp, phương tiện để thực hiện một bài học. Bản trình chiếu bằng power point chỉ đóng vai trò phương tiện và trong một số phương pháp dạy học thì nó cũng chứa đựng nội dung của bài học. - Mục tiêu : Xác định dựa theo phân phối chương trình, khung chương trình của trường - Phương pháp: là cách thức hoạt động của thầy của trò trong toàn bộ bài học - Phương tiện: là các thiết bị để chuyển tải các nội dung, cũng có thể người học, người dạy tác động vào đó để lĩnh hội hoặc hình thành kiến thức mới ở người học. Bản trình chiếu là một loại phương tiện hiện đại có thể thay thế cho loại phương tiện truyền thống là phấn bảng. Trong phương pháp dạy học thuyết giảng thì nội dung của toàn bộ bài giảng có thể chứa trong nội dung trình chiếu. Thế nào là giáo án điện tử: Hiện tại chưa có định nghĩa chính xác do đó cũng chưa có qui chế sử dụng tuy nhiên có thể hiểu giáo án điện tử là giáo án được soạn thảo bằng máy tính và có thể in ra để thay thế cho giáo án viết tay. Trong giáo án điện tử này có chứa các nội dung trình chiếu, các mô phỏng ( hay được gọi là thí nghiệm ảo) cũng như hình ảnh, âm thanh và các dụng cụ thí nghiệm thật (đương nhiên chỉ có thể mô tả cách sử dụng ). Vấn đề hiện đang đau đầu là có thể dùng giáo án đánh máy vi tính này nộp cho hội đồng kiểm tra hay không. Ở đây nó liên quan đến nhiều vấn đề nhưng vấn đề then chốt là sự tự ý thức của người thầy trong hoạt động của mình. Mục đích của việc kiểm tra giáo án là nhằm buộc ông thầy luôn không ngừng trăn trở về bài giảng của mình, chuẩn bị chu đáo bài giảng của mình cả về nội dung cũng như phương pháp. Điều này cũng có mặt hạn chế nhất định đó là khiến giáo viên có cảm giác mình luôn là "đứa học trò nhỏ" thiếu ý thức tự giác. Tuy nhiên nó là truyền thống của ngành rồi nên ai cũng cho là một chuyện bình thường. Nói một cách cực đoan thì việc kiểm tra giáo án chẳng đem lại tác dụng gì nhiều, chỉ là cái cớ để lãnh đạo phòng, sở đe nẹt giáo viên. Vì nếu chỉ kiểm tra với mục tiêu trên thì khá là vô nghĩa vì với người có ý thức và tâm huyết với nghề thì chẳng kiểm tra họ cũng soạn , cũng chuẩn bị bài dạy chu đáo. Còn với những người amatuer thì họ soạn mang tính chất đối phó ( thậm chí là nhờ người khác chép hộ giáo án năm trước rồi thay cái mục ngày tháng năm). Theo cá nhân tôi, giáo án điện tử có thể sử dụng vào hầu hết các ngành của hệ thống giáo dục. Nhưng mục đích chính của giáo án điện tử là cung cấp cho người học sự tiếp nhận kiến thức một cách trực quan, sinh động. Chừng nào nếu người giáo viên thiết kế giáo án không đạt được các tiêu chí về trực quan sinh động, thì không thể giảng dạy bằng giáo án điện tử một cách tràn lan để rồi tự làm cho nó mất ý nghĩa của một phương pháp truyền đạt mới. Để có một bài giáo án hay, sinh động. Bạn không chỉ có kinh nghiệm với thiết kế bài giảng điện tử, mà chính bạn sẽ xây dựng bài giáo án điện tử phù hợp với các nguyên tắc dạy học để đạt hiệu quả cao nhất trong giảng dạy. Kinh nghiệm thiết kế là một chuyện, nhưng để thiết kế bài giáo án tốt thì VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cúng rằm tháng Giêng cho đúng? Rằm tháng Giêng (còn gọi lễ Thượng Nguyên, Tết Nguyên Tiêu), ngày trăng tròn năm Dưới cách cúng rằm tháng Giêng chuẩn VnDoc xin mời bạn tham khảo Ý nghĩa ngày rằm tháng Giêng Trong dân gian, Rằm tháng Giêng hiểu cách đơn giản ngày Rằm lớn Ngày có lễ cúng: Một lễ cúng khởi năm đón lộc cầu may Hai Tết ăn lại (Tết bù) cho nhà dịp Tết Nguyên đán có người đau yếu, tang ma không kịp ăn Tết, khỏe mạnh trở lại, người thư thả ăn bù, chúc Tết lại cách cởi mở, kiêng khem Trước Rằm tháng Giêng thường gọi Tết muộn, để nhà giả tiếp tục ăn Tết, thưởng mai - đào nở muộn Lễ thứ cúng giải hạn Ở số nước châu Á, Rằm tháng Giêng ngày đức Phật giáng lâm chùa Với số nhà tâm linh, vía thiên quan nên đền chùa làm lễ cầu an, dâng giải trừ tai ách cho năm Do đó, từ sau Tết Nguyên đán, ngày 14, Rằm người dân tấp nập đến chùa lễ Phật, cầu bình an, khoẻ mạnh, hạnh phúc… VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cho năm Nhưng theo Phật giáo Rằm tháng Giêng lễ quan trọng so với Rằm tháng Tư (Phật đản) Rằm tháng Bảy (Vu lan), ngày rằm năm thích hợp để cầu nguyện an lành cho năm nên đông đảo người dân lễ Cúng chay hay cúng mặn Tết Nguyên Tiêu Theo Thượng tọa Thích Thanh Duệ, Rằm tháng Giêng gia đình sắm lễ: Lễ cúng Phật Lễ cúng gia tiên Lễ cúng Phật mâm lễ chay tinh khiết hương hoa đèn nến Lễ cúng gia tiên có hương hoa, đèn nến, trầu cau, vàng mã, rượu Tùy theo tín ngưỡng ngành nghề, có nhà lễ bái chư Phật, có nhà cúng Thổ công, Thần tài… có cúng gia tiên, bày tỏ lòng hiếu kính với ông bà, cha mẹ, tạ ơn phù hộ cho cháu an lành, làm ăn giả Rằm tháng Giêng nhà theo đạo Phật cúng chay ăn chay Lễ vật dâng cúng thường dùng rau quả, trầu cau, chè xôi, đậu, canh xào chay, tránh chế biến thức ăn chay hình dạng tôm kho, thịt nướng… cho tâm hướng mặn Nhà không theo đạo Phật Rằm tháng Giêng cúng chè xôi cúng mặn (không thịnh soạn Tết Nguyên đán) Ngày nhiều người dân cúng Rằm tháng Giêng có bánh trôi nước, với ý nghĩa VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cầu mong việc quanh năm hanh thông, trôi chảy, hạnh phúc tròn đầy Nếu phật tử cúng lễ ngồi trước bàn thờ Phật tụng thời kinh Phổ Môn, kinh Dược Sư để cầu bình an cho gia đạo Nếu phật tử dâng hương đọc ca tụng công đức Đức Phật Phần lớn đàn ông nhà làm chủ lễ Nhưng nhiều ông chủ trẻ không thuộc cúng, tìm mạng lấy khấn lễ cầm điện thoại, iPad đọc với ý nghĩ tìm mua sách, sớ khấn, hay học thuộc lòng Có người đọc dùng điện thoại ghi âm trước, đến lúc làm lễ bật đoạn ghi âm lên chắp tay vái Các khấn rằm tháng giêng mạng giúp người dễ tiếp cận, bạn không nên nặng khấn Cái tâm thờ cúng thế, việc tìm cầm điện thoại đọc khấn cúng bái điều không cần thiết Phật tâm, thờ cúng tổ tiên cần thành tâm Bài văn khấn hình thức, tâm quan trọng Lễ cúng Rằm tháng Giêng nhằm tinh thần lễ Phật, sám hối phát nguyện “quả” không từ “nhân” gieo hôm Tinh thần “nhân - quả” khẳng định tinh thần đạo Phật cúng, cầu mà đạt Đưa danh thiếp thế nào cho đúng cách? (Phần 1) Đừng vội nghĩ đưa danh thiếp là chuyện đơn giản và nhỏ nhặt. Có những điều bạn cần để tâm khi trao cho đối tác hoặc khách hàng tấm danh thiếp của bạn. Trong lần đầu tiên gặp mặt đối tác, việc đầu tiên bạn nên làm là hỏi thăm họ một cách thân thiện, đồng thời nêu rõ tên công ty mình, sau đó đưa danh thiếp của mình cho đối tác. Việc đầu tiên phải nhớ, danh thiếp có thể để trong túi áo comple nhưng không được đút trong túi quần và lôi ra, vì đó là một hành động không lịch sự. Khi trao danh thiếp cho đối tác tốt nhất nên dùng tay trái, mặt chính của danh thiếp nên hướng lên phía trên, hướng đặt danh thiếp nên để phần họ tên thuận theo hướng nhìn của người nhận, giúp họ dễ dàng đọc được tên trên danh thiếp. Khi đưa danh thiếp cho người đối diện, bạn nên mỉm cười, ánh mắt nhìn tập trung vào họ, nên dùng ngón tay cái kết hợp với ngón tay trỏ cầm góc trên của danh thiếp, và trao danh thiếp cho người đối diện. Nếu bạn đang ở tư thế ngồi thì bạn nên đứng dậy để đưa danh thiếp hoặc hơi cúi người về phía trước khi đưa, khi trao danh thiếp nên nói vài câu như: “Tôi là X, đây là danh thiếp của tôi" hoặc giả dụ: “xin gửi ngài danh thiếp của tôi”. Khi trao danh thiếp bạn nên chú ý: Người có chức vụ thấp hơn nên trao danh thiếp cho người có chức vụ cao hơn trước; người nam nên trao danh thiếp ra trước cho người nữ. Khi bạn tiếp xúc một lúc với nhiều người, bạn nên trao danh thiếp cho người có chức vụ cao nhất và người nhiều tuổi nhất. Nếu trong trường hợp bạn không thể phân biệt được tuổi tác và chức vụ của họ thì bạn nên trao danh thiếp cho những người ở phía bên trái bạn. Khi bạn nhận danh thiếp do người khác đưa, bạn nên đứng dậy, mỉm cười, kết hợp giữa ngón cái và ngón trỏ nhận danh thiếp, nên cầm vào hai góc bên dưới của danh thiếp, đồng thời nói câu “Cảm ơn”, “Rất vinh hạnh khi nhận được danh thiếp của ngài (bà)”…Sau khi nhận xong danh thiếp không nên vứt lung tung. Nếu như cuộc hẹn đã được sắp đặt từ trước, thì bản thân người đó đã có hiểu biết nhất định về bạn, hoặc có người đã giới thiệu bạn cho họ, vì vậy bạn có thể chào hỏi họ và đi trực tiếp vào nội dung công việc. Trong quá trình tiếp xúc và nói chuyện hoặc khi bạn sắp đứng dậy chào họ ra về, bạn mới rút danh thiếp ra đưa cho đối phương. Điều này giúp họ có ấn tượng sâu sắc hơn về bạn, đồng thời thể hiện cho họ thấy rằng bạn rất có thành ý muốn duy trì tiếp mối liên hệ lâu dài với họ. Khi bạn phải đi công tác đến một vùng hoàn toàn mới, trên danh thiếp nên ghi lại tên khách sạn mà bạn đang nghỉ, số điện thoại liên lạc bạn đang sử dụng lúc đó, khi đối phương gửi danh thiếp của họ cho bạn, bạn nên lấy tay trái đón nhận danh thiếp của họ. Nhưng đồng thời lúc đó tay phải cũng phải giơ ra, dùng hai tay cầm danh thiếp. Sau khi đã nhận xong danh thiếp của đối phương, bạn nên gật đầu biểu hiện thay lời cảm tạ, không nên cất ngay danh thiếp đi, cũng không nên nghịch danh thiếp một cách tuỳ ý, hoặc vứt lung tung. Ngược lại sau khi nhận xong danh thiếp bạn nên đọc qua một lượt một cách cẩn thận, cần chú ý các mục ghi trên Xì mũi thế nào cho đúng? Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tống các chất ứ đọng, giúp lấy lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản nhưng đa phần các cháu nhỏ dưới 5 tuổi không biết cách thực hiện. Xì mũi không đúng cách rất nguy hiểm vì có thể khiến trẻ bị viêm xoang, viêm khí phế quản. Mũi luôn tiết ra dịch. Chất nhày từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích thích bởi một số yếu tố (lạnh - ẩm, hơi khí, bụi .), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch hơn và dịch này cũng đặc hơn, gây ứ đọng trong mũi. Lúc này, trẻ thường không biết xịt ra mà lại hít mạnh vào. Kết quả là các chất này sẽ từ mũi đi xuống họng hoặc đi ngược vào xoang, gây viêm xoang. Khi bảo xì, trẻ thường bịt cả 2 lỗ mũi để xì. Như vậy, các chất ứ đọng cũng đi ngược vào trong xoang hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí phế quản. Cha mẹ và các cô giáo cần hướng dẫn cho trẻ từ 3-4 tuổi trở lên cách xì mũi đúng: - Chỉ bịt một lỗ mũi, một bên để thoáng. - Hơi cúi đầu, ngậm mồm, thở mạnh ra. - Đổi bên và làm lại như vậy, mỗi bên làm 2-3 lần cho sạch. Khi trẻ bị ngạt hoặc tắc mũi, phải nhỏ thuốc co mạch trước, 1-2 phút sau mới thực hiện xì mũi. Nếu không sẽ gây phản tác dụng như đã nêu. Ngoài ra, xì mũi quá mạnh còn có thể gây chảy máu mũi. Khi trẻ bị bệnh lây lan như sởi, cúm . nên cho trẻ xì mũi ra khăn giấy dùng một lần. Đặt khăn ở trước lỗ mũi để ngăn các chất xì bắn tung tóe, làm bệnh lan truyền. Trẻ sinh non, mẹ nuôi trẻ thế nào cho đúng? Người ta nhận thấy, một ngày sinh non, trẻ thiệt thòi ngang bằng cả tuần trong bụng mẹ. Nói cách khác, cứ mỗi ngày trẻ được ở trong bụng mẹ đợi đến ngày ra đời, trẻ phát triển bằng cả tuần nếu phải “tự lập” sớm hơn dự định mà không có được sự trợ giúp về chuyên khoa thích hợp. Khi nào thì trẻ bị gọi là “sinh non”? Trẻ sinh non khi lọt lòng mẹ ở thời điểm tuổi thai chưa đến 37 tuần (tính từ ngày người mẹ có kinh lần cuối), thường cân nặng của trẻ sinh non nặng dưới 2,5kg. Khi trẻ có trọng lượng lúc sinh nhỏ hơn 1, 5kg, chúng được gọi là “trẻ rất nhẹ cân”. Các trẻ này có thể là trẻ non tháng hoặc là trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai; hoặc có thể là cả hai, nghĩa là trẻ vừa non tháng, vừa suy dinh dưỡng mà hậu quả sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí tuệ trong những năm về sau này. Trẻ sinh non có khác biệt gì so với trẻ đủ tháng? Mối nguy hiểm chung của trẻ sanh non nhẹ cân là sự non nớt chưa hoàn thiện của các chức năng trong cơ thể. Phổi non khiến trẻ thở khó khăn, mạch máu mỏng manh nên dễ bị chảy máu trong não; tim có khi chưa phát triển đầy đủ nên có thể bị bệnh tim bẩm sinh; dạ dày, ruột, các dịch tiêu hóa không đủ nên khó bú , khó bài tiết phân , nước tiểu…Hệ miễn dịch yếu nên dễ bị nhiễm trùng . Trẻ càng non tháng càng không có các chất dự trữ quan trọng như đường, chất béo (DHA, ARA), canxi, sắt vì dự trữ chỉ có ngày càng nhiều trong ba tháng cuối của thai kỳ . Nuôi dưỡng các trẻ nầy rất khó vì trẻ cần nhiều chất dinh dưỡng, nhu cầu về chất đạm, vitamin và khoáng chất cao mà khả năng ăn vào lại hạn chế do kích thước dạ dày không đủ lớn, khả năng tiêu hóa các chất dinh dưỡng cũng thấp thơn do thiếu các men tiêu hoá rất ít. Trẻ khó tăng cân, dễ bị trào ngược dạ dày thực quản, dễ ọc sữa tím tái. Trẻ hay bị chướng bụng, khó đi tiêu, phải xoa bụng giúp bé mới có thể đi tiêu được mỗi ngày. Do thiếu men tiêu hóa và niêm mạc ruột dễ bị tổn thương nên trẻ dễ bị viêm ruột. Vào khoảng được trên 15 ngày tuổi trở đi trẻ dễ bị thiếu máu. Dinh dưỡng thế nào cho đúng để giúp trẻ sinh non vượt qua thử thách? Sữa mẹ là dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sinh đủ tháng và có thể rất thích hợp cho một số trẻ sinh non bởi thành phần dưỡng chất rất dễ tiêu hoá, hấp thu và chứa nhiều yếu tố miễn dịch giúp trẻ chống chọi với các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, hàm lượng các chất thiết yếu như đạm, chất béo, các vitamin và muối khoáng trong sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu cho tốc độ phát triển “bắt kịp” của trẻ sinh non như điều kiện trẻ còn nằm trong bào thai. Tương tự, sự nuôi ăn bằng các sữa công thức dành cho trẻ nhỏ thông thường cũng không đáp ứng được sự phát triển và tăng trưởng của các trẻ sinh non. Vì vậy, các tổ chức y tế thế giới khuyến cáo sữa mẹ và đặc biệt sữa mẹ được làm giàu dưỡng chất (Fortified Human Milk) là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sinh non. Nếu không có sữa mẹ, các bà mẹ nên dùng sữa dành cho trẻ non tháng. Các sữa này phải đảm bảo giàu năng lượng, giàu đạm nhưng dễ tiêu hoá để giúp đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của trẻ non tháng. Do trẻ sinh non có nguy cơ bị viêm ruột cao, thành ruột dễ tổn thương nếu thành phần dưỡng chất có áp lực thẩm thấu cao nên việc giảm hàm lượng đường lactose là cần thiết và thay vào đó là thành phần đường maltodextrin giúp giảm áp lực thẩm thấu lên thành ruột. Do cơ thể trẻ sinh non nghèo dự trữ chất béo DHA và ARA trong khi nhu cầu về hai chất này lại cao Giảm cân thế nào cho đúng? Thừa cân béo phì dẫn đến rối loạn lipid máu. Theo thống kê, người béo phì có tỷ lệ mắc bệnh tim và nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 lần người có cân nặng bình thường, những căn bệnh như nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, đái tháo đường . đều rất phổ biến. Để giảm tác hại của thừa cân - béo phì, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết, tuy nhiên với mỗi người cụ thể cần lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp. Tiêu hao calo qua tập luyện Thông thường những người béo phì - thừa cân đều không có sự luyện tập thường xuyên hoặc không hề có sự rèn luyện thân thể trước đó, chỉ khi phát hiện các bệnh do béo phì gây ra hay do thân hình quá phì nộn họ mới tiến hành luyện tập. Do đó tâm lý thường rất nóng vội trong việc giảm cân, họ trở nên chăm chỉ và cố gắng quá mức trong luyện tập hằng ngày. Nhiều người cao tuổi vừa béo phì vừa bị đái tháo đường vừa tăng huyết áp tập luyện vài giờ trong ngày, trong khi chỉ định của bác sĩ chỉ là đi bộ bước nhỏ 30 phút mỗi ngày. Hậu quả có thể là hạ đường huyết, tụt huyết áp đột ngột và có thể ngất xỉu, thậm chí đột quỵ. Sự nóng vội muốn giảm cân làm cho người bệnh không có được sự thư giãn trong tập luyện, điều này kết hợp với nỗi lo bệnh tật có thể làm cho họ bị stress, dẫn đến hiệu quả tập luyện không được như mong muốn và có thể gây thêm chứng trầm cảm. Giảm cân từ việc thay đổi lối sống phải diễn ra từ từ và cần sự kiên nhẫn của người bệnh, cần có sự thư giãn, thoải mái và tự tin khi luyện tập thì mới đem lại hiệu quả tốt. Tập luyện là một trong những liệu pháp quan trọng nhằm thay đổi lối sống cho người thừa cân - béo phì. Sự vận động hằng ngày qua các hoạt động thể thao cụ thể như chạy bước nhỏ, đi bộ, chơi các môn thể thao . giúp người bệnh có điều kiện đốt cháy năng lượng dư thừa, làm săn chắc cơ bắp . Hiệu quả của tập luyện thường xuyên tác động tốt đến hệ tim mạch, các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu, gút . là những bệnh mà người thừa cân - béo phì hay mắc phải, thậm chí có nhiều bệnh cùng phối hợp. Không chỉ chờ đợi vào hiệu quả của dược phẩm Chỉ định dùng thuốc giảm béo trong trường hợp các biện pháp thay đổi lối sống như tập luyện, giảm lượng calo ăn vào bị thất bại. Tuy nhiên trong thực tế nhiều bệnh nhân thừa cân - béo phì vẫn tự ý sử dụng thuốc giảm béo và đặt quá nhiều tin tưởng vào các loại thuốc này, sự thiếu hiểu biết trong sử dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm và hiệu quả giảm cân cũng có thể bị thất bại. Hiện nay thuốc giảm béo có 2 loại: Một loại kích thích vào hệ thần kinh trung ương gây chán ăn. Loại thứ hai tác động đến hệ tiêu hóa, ngăn hấp thu mỡ từ thức ăn, do đó cơ thể cần năng lượng thì phải đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên đây là thuốc tác động tại chỗ, có tác dụng làm tăng nhu động ruột và thường gây tiêu chảy. Những người bị chứng đại tràng không nên sử dụng thuốc này. Các loại thuốc giảm cân đều có những tác dụng phụ khác nhau, đối với loại thuốc tác động lên hệ thần kinh trung ương không thích hợp cho người béo phì có xơ vữa động mạch, có bệnh lý thần kinh như trầm cảm hay stress kéo dài. Do vậy sử dụng các loại thuốc phải có sự chỉ định của thầy thuốc. Thực phẩm chức năng chỉ là những vi chất, chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ trong cuộc chiến giảm béo chứ không thể giải quyết được tình trạng thừa cân - béo phì. Nhiều người bệnh do thiếu hiểu biết mà quá tin tưởng vào những quảng cáo của nhà sản xuất đã coi đây như vị cứu tinh của