Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục Ngày soạn: 17/08/2014 TIẾT: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (Mục 1) I/MỤC TIÊU : 1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu sức nhanh phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh thể 2/ Kĩ năng: - Vận dụng điều học để tự tập luyện sức bền hàng ngày - Biết số phương pháp, nguyên tắc biết vận dụng học thể dục thể thao tập luyện nhà 3/ Thái độ:- Chấp hành nghiêm túc u cầu GV II/ĐỊA ĐIỂM:- Lớp học III/TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: A/ MỘT SỐ HIỂU BIẾT CẦN THIẾT: - Sức nhanh lực thực nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn - Sức nhanh biểu hình thức bản: Phản ứng nhanh, tầng số động tác nhanh thực động tác đơn nhanh + phản ứng nhanh Ví dụ: Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại chạy, có tín hiệu chạy ngược lại chiều vừa chạy,… Khi nghe thấy tiếng súng phát lệnh hiệu lệnh “chạy”, người chạy phản ứng nhanh động tác xuất phát Trong đời sống xe đạp, xe máy đường, bất ngờ có tình xảy có người chạy qua đường,người xe phản ứng nhanh cách thắng gấp điều khiển tay lái để tránh + Tầng số động tác VD: số lần bước chạy 1s số lần bước phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây 15s , 20s ,30s, số lần quạt tay VĐV bơi lội 50m, 100m + Động tác đơn nhanh: VD: Trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn nhanh đối phương đòntấn công nhanh thi đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, bên bò công có động tác đỡ bóng bò ngã đưa tay chống… Ngoài sức nhanh chạy 100m hay cự li ngắn với HS phổ thông liên quan đến: + Sức nhanh tốc độ: VD: Đạp chân vào bàn đạp xuất phát đạp chân chạy tăng tốc xuất phát, GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục + Sứ bền tốc độ VD: gắng sức chạy 10 – 20m cuối trước đến đích B/ MỘT SỐ NGUYÊN TẮC, PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TẬP LUYỆN: a) Một số nguyên tắc: - Tập phù hợp với sức khỏe người tuỳ theo lứa tuổi giới tính - Tập từ nhẹ đến nặng dần - Tập thường xuyên ngày tập 3-4 lần tuần - Tập chạy xong không ngừng lại đột ngột mà cần thực động tác hồi tónh vài phút b) Một số hình thức phương pháp tập luyện đơn giản - Tập sức nhanh trò chơi vận động số tập khác phù hợp lứa tuổi - Tập sức nhanh môn như: Cầu lông, bóng đá, chạy tăng tốc… - Có thể tập cá nhân hay theo nhóm Nói chung hình thức tập phong phú, phương pháp đơn giản, luyện tập có ý thức kó luật tốt, có tính kiên trì nhẫn nại, tính khoa học, có nâng cao sức khỏe sức nhanh CÂU HỎI: GV nêu vài câu hỏi cho học sinh thảo luận trả lời sức nhanh phương pháp tập luyện sức nhanh XUỐNG LỚP GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ NGÀY SOẠN: Giáo án thể dục NGÀY DẠY: TUẦN: TIẾT: BÀI TD – CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Học từ nhòp 1-8 -n: chạy bước nhỏ, nâng cao dùi, chạy đạp sau, số trò chơi trò chơiphát triễ sức nhanh GV chọn - Học khái niệm chạy cự li ngắn 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư phát triể thể lực chung - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m 3/ Thái độ: - HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại Sân trường - GV: chuẩn bò Còi, Tranh, ảnh -HS: chuẩn bò trang phục (dụng cụ TDTT có) III/ TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC: NỘI DUNG I /- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 5-8 ph Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu khỏe -CS báo cáo só số,hs “chúc gv khỏe” hs GV “chúc em khỏe” GV phổ biến ND -GV phổ biến ND, yêu cầu tiết học Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai vào đòa hình sân bãi) GV hướng dẫn GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục • xoay khớp hông , khớp gối lớp thực khởi động CS • Đánh tay cao thấp hướng dẫn (thực 2x8 nhòp) - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm   mông -   Khởi động chuyên môn … GV - Kiểm tra cũ (Nếu có) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: 30-35 ph Bài TD: -GV thò phạm, phân tích đt cho hs -Học từ nhòp 1-8 hiểu, HS thực đt chậm theo hướng dẫn gv, sau gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình xoay vòng Chạy ngắn: - khái niệm chạy cự li ngắn ( SGV) -Lớp tập trung.GV giới thiệu ngắn GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục gọn môn chạy ngắn     Củng cố GV -Lớp tập trung GV chọn 2-4 hs lên thực đt, gv hs quan sát, GV nhận xét đt có sửa sai cho hs nắm đt GV nhận xét đt có sửa sai cho hs nắm đt III/- PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tỉnh 5-7 ph -Lớp giãn hàng thực đt thả lỏng theo hướng dẫn gv - Nhận xét gv Dặn dò -Lớp tập trung, GV nhận xét tiết học, GV hướng dẫn, dặn dò hs nhà luyện tập GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ NGÀY SOẠN: Giáo án thể dục NGÀY DẠY: TUẦN: TIẾT: – BÀI TD – CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức : -Thể dục: ôn từ 1-8, học từ nhòp 9-17 - Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức 2/ Kĩ năng: - rèn luyện cho hs tư đúng,tác phong, nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách - giúp cho HS hiểu biết chạy ngắn, thực chạy 60m - Hoàn thiện kó học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Tại Sân trường- GV: chuẩn bò còi, tranh, ảnh - HS: chuẩn bi trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH I/- PHẦN MỞ ĐẦU: LƯNG 10-15 Nhận lớp: ph PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ) - - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu -CS báo cáo só số, “chúc gv khỏe” GV khỏe hs “chúc em khỏe” GV phổ biến ND -GV phổ biến ND, yêu cầu tiết học Khởi động: -Lớp triển khai đội hình( tùy thuộc vào • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân đòa hình sân bãi) GV hướng dẫn lớp • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai thực khởi động CS • xoay khớp hông , khớp gối hướng dẫn (thực 2x8 nhòp) GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót    chạm mông - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra cũ (Nếu có) GV - GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét cho điểm     GV II/- PHẦN CƠ BẢN: Bài TD: * Ôn: Từ nhòp 1- 55-60ph -GV cho lớp ôn lại Từ nhòp 1- 2L theo hướng dẫn gv, sau gv chia tổ nhóm ôn tập theo đội hình xoay * Học: Từ nhòp 9- 17 vòng -GV thò phạm, phân tích đt cho hs hiểu, HS thực đt chậm theo hướng dẫn gv -Mỗi tổ lên thực hiện, tổ khác quan sát nhận xét   GV Chạy ngắn:  - Một số đt bổ trợ kó thuật:   Chạy bứơc nhỏ, chạy nâng cao đùi, GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ chạy gót chạm mông, đạp sau Giáo án thể dục -Tùy điều kiện GV cho HS thực - GV cho HS Ôn Một số đt bổ trợ kó  Chạy nhanh chổ, đánh tay trước sau thuật -(GV cho hs chống tay vào tường thực đt bổ trợ chạy bước nhỏ - Trò chơi phát triển sức nhanh: + “Chạy theo tín hiệu” -HS tay chống đất , chân thực đt đạp sau) HS nghe tín hiệu đầu tiên, em bình thường Khi nghe tín hiệu thứ hai em chạy nhanh đến đích, giảm -GV cho hs thành hàng dọc l -10m ->l tốc độ quay phía sau hàng tiếp tục lần GV l -10m ->l Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức -HS thực hiện, lượt thực em Nội dung thực 3L - Một số động tác hồi tónh sau chạy -GV kẽ đường cho hs thực  l < -GV  l < Củng cố -Lớp tập trung, GV chọn 2-4 hs lên -Thực TD từ nhòp 9-17 thực đt, gv hs quan sát, GV nhận xét đt có sửa sai cho hs nắm GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục III/- PHẦN KẾT THÚC: 10-15 đt -GV cho hs giãn hàng thực đt thả - Hồi tónh ph lỏng - Nhận xét gv -Lớp tập trung - Dặn dò -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn - Kết thúc tập cho hs luyện tập NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: TIẾT:5 – BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức:-TD: On từ 1-17 Học từ nhòp 18 - 25 -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạy tốc độï cao”, xuất phát chạy nhanh 30-60 m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 2/ Kĩ năng: - Rèn luyên cho HS hiểu biết kó , rèn luyện tư đúng,tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,góp phần hình thành nhân cách - Hoàn thiện kó học lớp 6,7, biết vận dụng hoạt động TDTT 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bò tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bò trang phục TDTT III/-TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: ĐỊNH PHƯƠNGPHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 10-15 ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa hình sân bãi mà tổ chức ) - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu -CS báo cáo só số, hs“chúc gv khỏe” khỏe hs GV “chúc em khỏe” GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ - Giáo án thể dục GV phổ biến ND -GV phổ biến ND, yêu cầu hs thực     GV Khởi động: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân hình sân bãi mà tổ chức ).GV hứơng • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai dẫn lớp thực theo nhòp gv • xoay khớp hông , khớp gối -Mỗi nd thực 2x8 nhòp • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra cũ (Nếu có) -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét cho điểm II/- PHẦN CƠ BẢN: Bài TD: * Ôn: Từ Nhòp 1- 17 55-60 ph -Từ đội hình trên, gv cho lớp thực TD 2L -Mỗi tổ lên thực hiện, tổ khác xem -Lớp chia tổ nhóm ôn tập -GV quan sát sửa sai đt * Học: Từ nhòp 18-25 -HS xem tranh, ảnh GV thò phạm, phân tích đt 1-2L -HS thực nhòp chậm theo hướng dẫn gv 2L GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ - Giáo án thể dục Kiểm tra cũ (Nếu có) II/- PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: -GV gọi tên HS lên thực hiện, nhận 30-35ph xét cho điểm -Lớp thành 2-4 hàng dọc  ¦ ¦ * Ôn:  - Tâng cầu đùi ¦ ¦ - Tâng cầu má bàn chân  GV - Tâng cầu mu bàn chân - Đỡ cầu ngực - Phát cầu cao chân diện mu bàn chân -Đá cầu cao chân diện mu bàn chân - GV cho lớp thành nhiều nhóm 4-6 HS thực Phát cầu qua lại với -GV cho em lên thực phát cầu 5-10L   l l GV -GV phân tích thò phạm lại động tác cho HS xem -GV chọn HS thực sau phân - Một số chiến thuật thi đấu đơn + Phát cầu thấp –gần tích kó thuật sai để HS làm tốt - GV kẽ ô với cự li gần xa cho HS thực phát cầu vào ô (5- 10L) + Phát cầu cao- sâu GV: Hồ Thị Thơ   Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục l   l   + Đấu tập GV - GV chọn HS thành đội đấu tập cho em lại xem, qua ôn lại Củng cố: số điều luật đá cầu - Trình bày Luật đá cầu - GV cho HS nhắc lại số điều luật đá cầu -HS GV nhận xét bổ sung Chạy bền: - Chạy đòa hình tự nhiên - HS chạy sân trường thành hàng dọc - HS Nam chạy vòng sân, HS nữ chạy III- PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng 5-7 ph vòng sân - Lớp thành hàng ngang giãn cách thực động tác thả lỏng theo hướng dẫn gv - Lớp tập trung hàng ngang - Nhân xét - GV nhận xét tiết học, dặn dò hs luyện - Dặn dò, hướng dẫn luyện tập tập thêm nhà GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ NGÀY SOẠN: Giáo án thể dục NGÀY DẠY: TUẦN: 16 TIẾT:31 – 32 ĐÁ CẦU (Kiểm tra) I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Đá cầu: n: Đỡ cầu ngư ïc phát cầu cao chân diện mu bàn chân Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Đấu tập, KT thử ( GV chọn) - Kiểm tra phát cầu cao chân diện mu bàn chân, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực (GV chọn ND cho HS bóc thăm) 2/ Kĩ năng: - Nhằm đánh giá lại trình luyện tập, thực kó thuật học môn đá cầu GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục - HS thực nội dung, kó thuật mà GV yêu cầu 3/ Thái độ: -HS nghiêm túc gời kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân III TIẾN TRÌNHDẠY – HỌC: NỘI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa - GV kiểm tra só số, tình trạng sức hình sân bãi mà tổ chức ) khỏe HS - Cán báo cáo só số, HS “chúc GV khỏe” GV “chúc em khỏe” - Phổ biến nội dung - GV phổ biến nội dung kiểm tra, yêu cầu HS thực     GV Khởi động: • Xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa • Xoay khớp khuỷu tay, khớp bã hình sân bãi mà tổ chức ) vai - GV hướng dẫn lớp thực động • Xoay khớp hông , khớp gối tác • Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót - Mỗi nội dung thực động tác 2x8 chạm mông II- PHẦN CƠ BẢN: Ôn: GV: Hồ Thị Thơ nhòp 30-35ph - Lớp tập trung - GV chia lớp thành 2-4 hàng ngang Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ - Đỡ cầu ngực Giáo án thể dục đối diện - HS cầm cầu tung cho hàng đối diện thực động tác, sau chuyênû cho HS tâng cầu sang dùng ngực đỡ         GV -GV chia lớp thành nhóm thành hàng ngang cự li 4-6m - HS phát cầu, Đá cầu qua lại - Phát cầu cao chân diện mu bàn chân   4-6m     - Đá cầu cao chân diện mu   GV bàn chân - Đấu tập  -GV chọn tổ 2-4 HS lên thi đấu, HS thi đấu vừa ôn lại chiến thuật, vận dụng Luật đá cầu -GV hướng dẫn HS luyện tập thi đấu GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục   GV  - GV phổ biến nội dung kiểm tra, HS thực nội dung yêu cầu - GV gọi tên HS lên thực - Một em phát cầu, em đỡ cầu, 2.Kiểm tra: sau đổi lại - Phát cầu cao chân diện mu -Mỗi HS thực 3L bàn chân - Đỡ cầu ngực  Cách cho điểm: GV  - Điểm 9- 10 :Thực kó thuật động tác mức đạt thành tích ( GV - GV phổ biến thang điểm cho HS biết chọn) để thực - Điểm 7- : Thực kó thuật động - Điểm đạt thân HS thực tác tương đối đạt thành tích kó thuật động tác - Điểm 5- : Thực kó thuật động tác mức - Điểm 3- : Thực sai kó thuật động tác III- PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: GV: Hồ Thị Thơ 5-7ph - HS kiểm tra xong tự thả lỏng vò trí cũ ngồi Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục - Nhận xét - Lớp tập trung - Dặn dò, hướng dẫn - GV nhận xét tiết kiểm tra công bố điểm cho HS biết - GV nhắc nhở HS yếu ( có) luyện tập thêm nhà     GV NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 17 TIẾT:33 – 34 ÔN TẬP I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Bài TD phát triển chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân , đều, vòng bên phải, vòng bên trái 2/ Kĩ năng: - Tạo điều kiện cho HS ôn luyện lại kiến thức học, để chuẩn bò kiểm tra học kì I - HS phải nắm vững kiến thức thực kó thuật động tác 3/ Thái độ: -Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục III TIẾN TRÌNHDẠY – HỌC NỘI DUNG I/- PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH PHƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 5-8ph 1.Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa - GV kiểm tra só số, tình trạng sứu hình sân bãi mà tổ chức ) khỏe hs - Cán báo cáo só số chúc gv “ khỏe” GV chúc hs “ khỏe” - GV phổ biến nội dung học yêu - GV phổ biến ND cầu thực đt     2.Khởi động: GV • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp hông , khớp gối - GV hướng dẫn hs thực đt • Đánh tay cao thấp - Động tác thực 2x8 nhòp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra cũ (Nếu có) II - PHẦN CƠ BẢN: Ôn: GV: Hồ Thị Thơ -GV gọi tên HS lên thực hiện, nhận 30-35ph xét cho điểm - GV cho lớp thành nhiều nhóm thành hàng ngang đối diện thực Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục * Đá cầu - Tâng cầu đùi - HS tự ôn cá nhân , sau cho - Tâng cầu lòng bàn chân em tâng cầu qua lại - Đỡ cầu ngực         GV - Từ đội hình gv cho hs đứng cự li - Phát cầu cao chân diện mu 4-6m, phát cầu qua lại bàn chân         GV Chạy ngắn - GV cho hs thực kó thuật đo đóng - Kó thuật đo đóng bàn đạp chạy bàn đạp thực xuất phát thấp ngắn chạy 60m - Hoàn thiện kó thuật chạy 60m - Một lượt hs chạy, thực 2L   l l GV l l GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục Củng cố: - GV chọn hs lên thực nội dung ôn III – PHẦN KẾT THÚC: 10-15ph - Thả lỏng - GV hs xem có nhận xét sửa - HS thành hàng ngang giãn cách - GV hướng dẫn hs thực đt thả lỏng - Nhận xét - Lớp tập trung hàng ngang - Dặn dò, hướng dẫn - GV nhận xét tiết học, nhắc nhở hs luyện tập thêm chuẩn bò kiểm tra     GV NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 18 TIẾT: 35 KIỂM TRA HỌC KÌ I I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Bài TD phát triển chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ 2/ Kĩ năng: - Tổ chức kiểm tra lấy điểm HKI, đánh giá lại trình luyện tập hs - Học sinh phải thực nội dung , yhêu cầu giáo viên đề 3/ Thái độ: -HS nghiêm túc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC : NỘI DUNG I-PHẦN MỞU ĐẦU: ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 5-8ph Nhận lớp: -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa - GV nhận lớp kiểm tra só số, tình trạng hình sân bãi mà tổ chức ) sức khỏe hs -Lớp trưởng báo cáo só số chúc GV “ - GV phổ biến nội dung tiết kiểm tra khỏe” GV chúc HS “ khỏe” -GV phổ biến nội dung kiểm tra cho hs biết yêu cầu hs thực động tác     GV Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân -Lớp triển khai đội hình hàng ngang - Xoay khớp bã vai, khớp khuỷu tay giãn cách - Xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn hs thực động tác - Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng -Mỗi nội dung 2x8 nhòp cao đùi, chạy gót chạm mông II -PHẦN CƠ BẢN: 30-35ph Nội dung kiểm tra HKI -lớp tập trung hàng ngang * -GV phổ biến nd kiểm tra HKI -yêu cầu thực kó thuật đt hs -GV chia lớp nhiều nhóm, hs thực nhiều đợt ( gv tổ chức , hình thức GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục phù hợp nội dung kiểm tra ) -HS nghe gọi tên lên thực -HS thực 1L, trường hợp đặt biệt gv cho hs kiểm tra lần 2 Cách cho điểm: -Lớp tập trung - Điểm 9-10 :Thực kó thuật động -Giáo viên công bố thang điểm tác tốt có thành tích ( GV qui đònh) hs biết để thực kó thuật động tác - Điểm 7-8 : Thực kó thuật động tác mức có thành tích - Điểm 5-6 : Thực kó thuật động tác thành tích trung bình - Điểm 3-4 : Thực kó thuật động tác chưa tốt, thành tích đạt chưa cao Thả lỏng: * Thả lỏng khớp tay, chân -GV cho hs kiểm tra xong tự thả lỏng vò trí cũ ngồi III - PHẦN KẾT THÚC: 5-7ph -Lớp tập trung hàng ngang - Nhận xét tiết kiểm tra -Giáo viên nhận xét tiết kiểm tra - Công bố điểm -Giáo viên công bố điểm cho học sinh biết     GV GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ NGÀY SOẠN: Giáo án thể dục NGÀY DẠY: TUẦN: 18 TIẾT: 36 KIỂM TRA HỌC KÌ I (TT) I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Bài TD phát triển chung 35 nhòp - Đội hình đội ngũ 2/ Kĩ năng: - Tổ chức kiểm tra lấy điểm HKI, đánh giá lại trình luyện tập hs - Học sinh phải thực nội dung , yhêu cầu giáo viên đề 3/ Thái độ: -HS nghiêm túc kiểm tra II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường, làm vệ sinh sân tập III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC : NỘI DUNG I-PHẦN MỞU ĐẦU: Nhận lớp: GV: Hồ Thị Thơ ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC LƯNG 5-8ph -Lớp tập trung hàng , ( tùy theo đòa Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục - GV nhận lớp kiểm tra só số, tình trạng hình sân bãi mà tổ chức ) sức khỏe hs -Lớp trưởng báo cáo só số chúc GV “ - GV phổ biến nội dung tiết kiểm tra khỏe” GV chúc HS “ khỏe” -GV phổ biến nội dung kiểm tra cho hs biết yêu cầu hs thực động tác     GV Khởi động: - Xoay khớp cổ tay, cổ chân -Lớp triển khai đội hình hàng ngang - Xoay khớp bã vai, khớp khuỷu tay giãn cách - Xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn hs thực động tác - Tại chổ chạy bước nhỏ, chạy nâng -Mỗi nội dung 2x8 nhòp cao đùi, chạy gót chạm mông II -PHẦN CƠ BẢN: 1.Nội dung kiểm tra HKI 30-35ph -lớp tập trung hàng ngang -GV phổ biến nd kiểm tra HKI -yêu cầu thực kó thuật đt hs -GV chia lớp nhiều nhóm, hs thực nhiều đợt ( gv tổ chức , hình thức phù hợp nội dung kiểm tra ) -HS nghe gọi tên lên thực -HS thực 1L, trường hợp đặt biệt gv cho hs kiểm tra lần GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục Cách cho điểm: -Lớp tập trung - Điểm 9-10 :Thực kó thuật động -Giáo viên công bố thang điểm tác tốt có thành tích ( GV qui đònh) hs biết để thực kó thuật động tác - Điểm 7-8 : Thực kó thuật động tác mức có thành tích - Điểm 5-6 : Thực kó thuật động tác thành tích trung bình - Điểm 3-4 : Thực kó thuật động tác chưa tốt, thành tích đạt chưa cao Thả lỏng: -GV cho hs kiểm tra xong tự thả lỏng * Thả lỏng khớp tay, chân III - PHẦN KẾT THÚC: vò trí cũ ngồi 5-7ph -Lớp tập trung hàng ngang - Nhận xét tiết kiểm tra -Giáo viên nhận xét tiết kiểm tra - Công bố điểm -Giáo viên công bố điểm cho học sinh biết     GV GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 [...]... Chạy về đích và đánh đích 3 Chạy bền: - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức -lớp thành 1 hàng dọc thực hiện theo nhóm GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 l    - >l GV 4.Củng cố: - Trình bày kó thuật chạy về đích và -HS x em tranh , ảnh đánh đích -GV thò phạm, phân tích đt cho hs nắm kó thuật -GV cho hs thực hiện tại chổ đt đánh đích, sau đó... thiệu một số 1 Một số hướng dẩn tập luyện phát triển sức nhanh môn thể thao vận dụng sức nhanh -GV giới thiệu một số phương pháp luyện tập của các môn * phương pháp tập luyện: -GV cho hs giới thiệu một số môn thể + Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng thao mà các em biết GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 nhanh -GV cho hs thảo luận theo nhóm để Ví dụ : Xuất phát... Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 khỏe” GV “chúc các em khỏe” - GV phổ biến ND -GV phổ biến ND, yêu cầu thực hiện tiết học     GV 2 Khởi động: -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai -GV hướng dẫn lớp thực hiện • xoay khớp hông , khớp gối -Đt thực hiện 2x8 nhòp • Đánh tay cao thấp...Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 -Từng tổ lên thực hiện, các tổ khác xem -GV thò phạm lại đt cho hs xem, sau đó cho hs thực hiện theo sự hướng dẫn của gv 2 Chạy ngắn: - Một số đt bổ trợ kó thuật Tại chổ chạy nhanh chân Đánh tay tại chổ -GV chia lớp thành 2 hàng dọc -GV kẻ vạch xuất phát, đường chạy, vạch đích -HS nghe... Ôn và hoàn thiện từ1-35.Có thể kiểm tra thử GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “chạy lò cò tiếp sức” , hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quảng, chạy về và đánh đích (60m) - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bò cho HS một số kiến... theo đòa • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp hông , khớp gối -GV lớp hướng dẫn lớp thực hiện GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8 • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót -Đt thực hiện 2x8 nhòp chạm mông - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) -GV gọi tên hs lên thực hiện,... khuỷu tay, khớp bã vai đòa hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp hông , khớp gối -GV hướng dẫn lớp thực hiện • Đánh tay cao thấp -đt thực hiện 2x8 nhòp GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm Giáo án thể dục 8 mông - Khởi động chuyên môn … - Kiểm tra bài cũ (Nếu có) - GV gọi tên hs lên thực hiện, sau đó có nhận xét... GV: Hồ Thị Thơ Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ Giáo án thể dục 8    GV 2 Khởi động: -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai -GV hướng dẫn lớp thực hiện • xoay khớp hông , khớp gối -Đt thực hiện 2x8 nhòp • Đánh tay cao thấp - Ép gối dọc, ép gối ngang - Chạy tại chổ, nâng... : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ - Giáo án thể dục 8 GV phổ biến ND -GV phổ biến ND, yêu cầu tiết học     GV 2 Khởi động: • xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo đòa • xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai hình sân bãi mà tổ chức ) • xoay khớp hông , khớp gối -CS lớp hướng dẫn lớp thực hiện • Đánh tay cao thấp -Đt thực hiện 2x8 nhòp - Ép... lỏng - Hồi tónh theo sự hướng dẫn của gv - Nhận xét của gv -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs Dặn dò GV: Hồ Thị Thơ luyện tập thêm ở nhà Năm học : 2014 - 2015 Trường THCS Huỳnh Văn Nghệ NGÀY SOẠN: Giáo án thể dục 8 NGÀY DẠY: TUẦN: 4 TIẾT: 7 – 8 BÀI TD – CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức:-TD: Ôn từ 1-25 Học từ 26-35 - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kó thuật, trò chơi “Lò cò tiếp sức” , Học