Những điều cần lưu ý dành cho người đau dày admin 30/12/2015 Những điều cần lưu ý dành cho người đau dày2015-12-30T16:05:30+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 12 Đánh giá viết! Ngày bệnh đau dày trở thành bệnh quen thuộc với sống đại Dưới áp lực công việc khiến tình trạng stress , ngủ kéo dài, ăn uống thiếu khoa học, thêm việc sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện bia, rượu, thuốc lá, cà phê thời gian dài nguyên nhân gây chứng đau dày Người bị đau dày thường có biểu đau vùng bụng trên, đau liên tục hàng giờ, kèm theo buồn nôn, ăn không ngon miệng, tức bụng, đầy hơi, khó tiêu, kèm theo táo bón tiêu chảy, ợ ăn vào đau dịu Dưới 1001meo.com xin đưa cho bạn điều cần lưu ý dành cho người đau dày Thật khó chịu dày “bị bệnh” 1.Bệnh nhân loét dày, viêm dày không nên ăn lạnh Vốn dĩ trường hợp bị viêm loét dày chức tiêu hóa kém, ăn lạnh dễ bị kích thích đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa khiến bệnh nặng Thậm chí nhiều dùng bữa xong không nên uống đồ uống lạnh Bởi ăn xong thức ăn tồn dày quan tiêu hóa khác, sử dụng đồ uống lạnh khiến cho dày phải mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến quan khác cản trở trình tiêu hóa bình thường Ngoài nước lạnh dễ kích thích khiến cho nhu động đường tiêu hóa tăng nhanh, làm ảnh hưởng đến trình hấp thụ chất dinh dưỡng thể Trong làm loãng dịch dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa 2.Không nên ăn thức ăn nhiều gia vị, đặc biệt không nên ăn cay Khi bạn dùng thực phẩm mà thấy có biểu đau tăng lên, cảm thấy đầy bụng tiêu chảy cần kiêng, hạn chế dùng Bởi người bị đau dày nên hạn chế ăn thức ăn có chứa nhiều gia vị chiên, hun khói hay đồ nướng… Không nên ăn đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein (chất kích thích) trà, cà phê… Mặc dù chè xanh tốt với người bình thường lại có hại với người đau dày, làm cho đau dày tăng lên, chè xanh đặc uống vào lúc bụng đói 3.Không nên tập thể dục sau ăn Với người bị đau dày tuyệt đối không nên tập thể dục sau vừa ăn xong Khuyên bạn sau bữa ăn tốt bạn nên nghỉ ngơi tầm 30 phút để thức ăn có thời gian tiêu hóa, dày có tập trung để “làm việc” tập thể dục 4.Nên ăn giờ, tuyệt đối không bỏ bữa Đối với người bị đau dày không nên ăn nhanh hay chậm gây áp lực cho dày Vì vậy, khuyên bạn bị đau dày nên nhai chậm, nhai kỹ tăng tiết dịch tụy, từ làm cho dịch mật axit hydrochloric giảm, có lợi cho dày Những người đau dày không nên ăn thực phẩm giàu chất béo kem, thịt, mát mềm… khiến cho bạn lạnh bụng, khó tiêu hóa, từ bệnh dày tệ 5.Uống nước ấm Bởi nói trường hợp bị đau dày không nên uống đồ lạnh, thay vào bạn phải uống nước ấm có nhiệt độ lý tưởng từ 30-32 độ C Nhiệt độ thấp lạnh so với dày, dễ gây co thắt mạch máu, dẫn tới việc phòng vệ dày giảm, ảnh hưởng tới sức khỏe 6.Hạn chế ăn đậu nành uống sữa đậu Vốn uống Sữa đậu nành tốt, người có vấn đề dày nên hạn chế uống ăn thực phẩm từ đậu nành đậu nành hay sản phẩm chế biến từ đậu tương sữa đậu khiến cho Axit dày bị dư thừa dễ khiến bạn bị đầy hơi, bệnh tình nghiêm trọng 7.Mát xa trước ngủ Những người bị đau dày sau ăn tối trước ngủ bạn xoa tay bạn xung quanh rốn 64 vòng theo chiều kim đồng hồ Kết thúc bạn chà tay bạn vùng bụng Với thao tác đơn giản không giúp trì trạng thái ổn định cho dày mà kích thích dày hoạt động tốt hơn, tránh lo lắng, giận kích thích cảm xúc tiêu cực khác, làm giảm thiểu triệu chứng bệnh đau dày Nên tránh vài loại trái rau Đối với trường hợp bị đau dày cần tránh xa số loại trái rau như: súp lơ xanh bắp cải loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe Tuy nhiên vào đường ruột, lại dễ sinh nhiều khí gây đầy bụng, khó chịu Vì vậy, với người bị đau dày, khuyên bạn nên nấu chín súp lơ xanh bắp cải trước sử dụng Dưa chuột, dưa hấu có tính lạnh (hàn), người đau dày phần lớn tỳ vị hư hàn, ăn vào gây đầy bụng, tiêu chảy Quả dứa có chứa nhiều a-xít hữu số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, lợi cho người đau dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dày Đu đủ xanh có chứa nhiều papain nhựa Chất làm mòn niêm mạc dày, người đau dày không nên ăn Nên ăn theo định lượng (về thời gian phần) Những người có vấn đề tiêu hóa nên thiết lập cho lịch trình thời gian phần ăn hợp lý, sau nghiêm chỉnh tuân thủ theo Nên nhớ việc ăn nhanh hay chậm gây áp lực cho dày Nếu ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội, thức ăn chưa nghiền nhỏ tăng thêm gánh nặng cho dày, kéo dài thời gian lưu giữ thức ăn dày, dẫn tới tổn thương niêm mạc dày Việc nhai chậm, nhai kỹ tăng tiết dịch tụy, từ làm cho dịch mật axit hydrochloric giảm, có lợi cho dày Nhưng nhiều ăn no ảnh hưởng không tốt Có số người ban ngày bận công việc buổi trưa thời gian ăn uống cẩn thận tối lại ăn nhiều hơn, có người có thói quen ăn nhẹ trước ngủ Điều ảnh hưởng đến giấc ngủ chí khiến bạn ngủ không ngon giấc, dễ tăng cân Đồng thời kích thích mô niêm mạc dày tiết nhiều axit hydrochloric, gây viêm loét dày Dạ dày giống nhân viên công chức mẫn cảm, dẻo dai làm việc có kế hoạch giấc Hy vọng với điều cần lưu ý dành cho người đau dày giúp bạn sớm chào tạm biệt với “vị khách không mời’ mà đến làm phiền “ông bạn vàng”của  ... niêm mạc dày tiết nhiều axit hydrochloric, gây viêm loét dày Dạ dày giống nhân viên công chức mẫn cảm, dẻo dai làm việc có kế hoạch giấc Hy vọng với điều cần lưu ý dành cho người đau dày giúp... lợi cho người đau dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dày Đu đủ xanh có chứa nhiều papain nhựa Chất làm mòn niêm mạc dày, người đau dày không nên ăn Nên ăn theo định lượng (về thời gian phần) Những. .. chè xanh tốt với người bình thường lại có hại với người đau dày, làm cho đau dày tăng lên, chè xanh đặc uống vào lúc bụng đói 3.Không nên tập thể dục sau ăn Với người bị đau dày tuyệt đối không