Biểu rối loạn nội tiết tố nữ cách cân nội tiết tố phụ nữ Thao te 04/11/2015 Biểu rối loạn nội tiết tố nữ cách cân nội tiết tố phụ nữ2015-1104T17:26:41+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Nhiều chị em thắc mắc không hiểu mà thường xuyên mắc bệnh phụ khoa, kèm theo tình trạng tăng cân, mụn, nám, rậm lông… điều khiến cho chị em vô lo lắng Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, biểu rối loạn nội tiết nữ giới Vậy để cân nội tiết tố phụ nữ? Câu hỏi thường nhiêu chị em hỏi đến chuyên gia tư vấn Rối loạn nội tiết tố nữ gì? Cân nội tiết tố nữ làm nào? Nám mụn biểu rối loạn nội tiết tố nữ Nội tiết tố nữ (mà chủ yếu Estrogen) hormone quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp, trẻ trung nữ tính chị em Nếu bị rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức hoạt động buồng trứng, tử cung, làm tăng nguy mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến khả sinh chưa kể đến ảnh hưởng đến vẻ đẹp da, tạo nên tâm lý tiêu cực, dễ bị stress kéo dài,… Hàm lượng nồng độ estrogen (nội tiết tố) phụ nữ thường dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml Nếu nồng độ estrogen 100 pg/ml bị rối loạn nội tiết tố nữ cần cân nội tiết tố nữ Dấu nhận biết bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ  Thay đổi kinh nguyệt: Kinh nguyệt không dần  Thay đổi quan sinh sản: Buồng trứng, cổ tử cung, âm đạo teo dần, tuyến tiết chất nhầy gây khô âm đạo có cảm giác đau rát quan hệ tình dục Giảm ham muốn tình dục, giảm khả thụ thai nuôi dưỡng thai  Rối loạn thần kinh: hay lo lắng, bực dọc, khó chịu, tim đập nhanh,dễ trầm cảm thay đổi tính tình  Thay đổi da: Xuất vết nám da, da khô, độ đàn hồi, nhăn nheo, đen sạm, dễ bắt nắng … Cách cân nội tiết tố phụ nữ Có nhiều cách bổ sung nội tiết tố nữ Tuy nhiên, trước hết chị em cần xem nồng độ estrogen thể có bị suy giảm không dựa vào dấu hiệu kể khám bác sĩ, để có cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ tốt Để cân lượng estrogen thể, bạn cần có chế độ tập luyện thể dục thường xuyên hợp lý, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, sinh hoạt điều độ quan trọng phải bổ sung lượng Estrogen bị thiếu hụt Chị em sử dụng loại thực phẩm chức chứa Estrogen thảo dược dạng viên Uống đủ nước ngày làm điều hòa hormone cortisol thể Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng việc bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh, điều trị bệnh tật nói chung bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nói riêng Khi mắc phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm túc dẫn điều trị bác sỹ bạn cần có điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày cách hợp lý để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ cách hiệu nhất: – Uống đủ nước ngày làm điều hòa hormone cortisol thể cách hiệu nhất, bạn thay nước lọc loại nước ép rau tươi, trả thảo mộc phát huy tác dụng tốt nhé; – Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng loại dưỡng chất cho thể, bổ sung thêm loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ , giảm rối loạn sinh lý phụ nữ như: đậu nành sản phẩm chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành), cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp, cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hủ, bí ngô, chuối, mè đen, nấm, đậu đen,…; – Ăn bữa cá tuần: Các loại cá thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều omega-3, omega-6 omega-9, loại dầu nguồn chất béo tốt cho thể Hãy ăn tuần bữa cá giúp bạn trì cân hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả; – Cung cấp đầy đủ Vitamin khoáng chất cho thể: Thiếu vitamin làm rối loạn tiết hormone gây ảnh hưởng xấu tới da, đặc biệt vitamin E, để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin khoáng chất cho thể loại thực phẩm giàu vitamin viên uống bổ sung nhé! ... pg/ml đến 400 pg/ml Nếu nồng độ estrogen 100 pg/ml bị rối loạn nội tiết tố nữ cần cân nội tiết tố nữ Dấu nhận biết bạn bị rối loạn nội tiết tố nữ  Thay đổi kinh nguyệt: Kinh nguyệt không dần ... nắng … Cách cân nội tiết tố phụ nữ Có nhiều cách bổ sung nội tiết tố nữ Tuy nhiên, trước hết chị em cần xem nồng độ estrogen thể có bị suy giảm không dựa vào dấu hiệu kể khám bác sĩ, để có cách. . .Nội tiết tố nữ (mà chủ yếu Estrogen) hormone quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp, trẻ trung nữ tính chị em Nếu bị rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức hoạt