Đang tải... (xem toàn văn)
Hè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho conHè về, bố mẹ phải làm gì để bảo vệ mắt cho con
Hè về, bố mẹ phải làm để bảo vệ mắt cho con? Mùa hè đến, trẻ chưa biết tự bảo vệ trước ánh sáng mặt trời có tia cực tím A B hại cho sức khỏe mà mắt thường không nhìn thấy Vậy bố mẹ cần phải làm gì? Suy giảm thị lực ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả học tập trẻ Có nhiều cách giúp bố mẹ bảo vệ mắt cho Và đa số mẹ nên sử dụng biện pháp tự nhiên Hãy cẩn thận chọn lựa kính cho bé: Tất nhiên cá mẫu kính màu kiểu dáng ngộ nghĩnh hợp với gu bé chúng không đảm bảo bảo vệ cần thiết Thậm chí ngược lại, cặp kính màu làm mắt bé gặp nguy hiểm không đeo kính Thực vậy, đồng tử bé giãn rộng cường độ ánh sáng giảm tia nguy hại dễ xâm nhập vào mắt bé Tốt nên chọn kính dành cho bé chống tia cực tím gọng có khả hấp thụ 80% tia nguy hại Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý: Khi học nhà, nên cho trẻ nghỉ giải lao 5-10 phút sau học Không xem tivi 45-60 phút, không nên ngồi gần hay xa hình Hạn chế chơi game máy tính tivi, việc không tốt cho mắt mà giúp trẻ dành nhiều thời gian cho việc học Có thể luyện cho trẻ nhìn vào điểm xa để giúp mắt thư giãn Chú ý bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cho mắt: Nên cho trẻ ăn nhiều rau có màu vàng, xanh đậm để bổ sung vitamin cần thiết cho mắt hoạt động tốt Ngoài ra, thuốc bổ mắt chứa vitamin nhiều dưỡng chất khác, chẳng hạn chất chondroitin chiết suất từ sụn vi cá mập thiên nhiên tốt cho mắt Làm cho vui: Mỉm cười giúp thể tiết hoóc – môn làm thể hạnh phúc, thư giãn Mỉm cười giúp mắt thư giãn Vì vậy, cha mẹ nên mang lại niềm vui cho con, đảm bảo vui cười thật nhiều Thường xuyên cho khám mắt: Cho dù, bạn có đôi mắt khỏe bạn nên cho khám mắt hai năm lần Đến phòng khám bạn tư vấn để chăm sóc mắt cách khoa học hiệu Bạn nên đưa kiểm tra thường xuyên mắc bệnh tiểu đường bệnh khác liên quan đến mắt Những thực phẩm có lợi cho đôi mắt trẻ Có nhiều cách để bảo vệ mắt, chẳng hạn kiểm soát thời gian đọc sách, xem tivi, tập thường xuyên cho mắt Đồng thời, chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe mắt Dưới loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh: Cà rốt loại rau màu da cam: giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt Lí hàm lượng beta – carotene, loại vitamin A có thực phẩm bổ trợ hoạt động võng mạc Chanh dâu: Hàm lượng vitamin C dồi loại làm giảm nguy phát triển triệu chứng thoái hóa điểm vàng đục thủy tinh thể Hạnh nhân: Vốn giàu vitamin E, loại thực phẩm nghiên cứu chứng minh có tác dụng làm chậm trình thoái hóa điểm vàng Chỉ nắm hạnh nhân cung cấp cho bạn nửa lượng vitamin E cần thiết cho ngày Rau màu xanh: Hầu hết loại rau chứa nhiều vitamin khoáng chất, rau màu xanh tốt cho mắt rau họ cải, nên ăn tươi sống luộc kỹ nhiều vitamin Tỏi: chứa lưu huỳnh tự nhiên tốt cho thị giác Khoảng tép tỏi ngày liều lượng phổ biến tốt cho sức khỏe trẻ Bạn thêm tỏi tươi hay tỏi bột vào súp, thịt, rau hay salad, chí ăn sống tốt Bài viết sưu tầm ... hỗ trợ cho mắt: Nên cho trẻ ăn nhiều rau có màu vàng, xanh đậm để bổ sung vitamin cần thiết cho mắt hoạt động tốt Ngoài ra, thuốc bổ mắt chứa vitamin nhiều dưỡng chất khác, chẳng hạn chất chondroitin... mập thiên nhiên tốt cho mắt Làm cho vui: Mỉm cười giúp thể tiết hoóc – môn làm thể hạnh phúc, thư giãn Mỉm cười giúp mắt thư giãn Vì vậy, cha mẹ nên mang lại niềm vui cho con, đảm bảo vui cười... hữu ích cho sức khỏe mắt Dưới loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh: Cà rốt loại rau màu da cam: giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt