Đang tải... (xem toàn văn)
Những thói quen nhất thiết phải dạy trẻ để không bị ốm tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập...
VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những thói quen thiết phải dạy trẻ để không bị ốm Nuôi con, mong khỏe mạnh, ốm đau, không cần phải dùng đến thuốc Với thói quen tốt cho sức khỏe bé bạn yên tâm để nuôi khỏe dạy ngoan Trong viết này, VnDoc xin mách mẹ số thói quen cần có cho bé yêu để tăng cường hệ miễn dịch, đảm bảo bé "cả năm không lo" ốm vặt hay phải đến gặp bác sĩ Cùng tìm hiểu nào! Không đưa tay lên mặt Các vi khuẩn, virust bệnh cảm cúm xâm nhập vào thể thông qua đường mũi, mắt miệng, đảm bảo cho bé không đặt tay vào khu vực Ngoài ra, nhắc nhở không dùng chung bàn chải đánh răng, ống hút hay khăn mặt với để tránh lây lan, nhiễm khuẩn Chăm ăn sữa chua Trẻ nhỏ từ 3-5 tuổi ăn sữa chua hàng ngày có nguy bị sốt, chảy nước mũi ho hay nguy phải dùng đến thuốc kháng sinh thấp hẳn trẻ không bổ sung nguồn lợi khuẩn probiotic từ loại thực phẩm Sữa chua ăn thơm ngon VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nhiều trẻ yêu thích mà lại có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch vô tốt Uống nhiều nước ép hoa Nước ép hoa có tác dụng phòng tránh bệnh tật tốt đồ uống thường xuất thực đơn đội tuyển tham gia Olympic Trong nước hoa tươi có chứa nhiều vitamin khoáng chất chất chống ô xy hóa, ngăn ngừa bệnh tật kích thích bé ăn uống ngon miệng Bổ sung vitamin D đầy đủ Thiếu vitamin D làm giảm hiệu chức hệ thống miễn dịch khiến thể dễ bị cảm cúm Mẹ nên bổ sung vitamin D cách an toàn cho việc tắm ánh nắng buổi sớm cách ăn nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin D sữa sản phẩm từ sữa, cá, dầu cá, ngũ cốc, trứng, đậu, hải sản, nấm, Cho trẻ ngủ đủ giấc Thiếu ngủ nhân đôi nguy cảm cúm lên đến hai lần Hãy giúp hình thành thói quen ngủ sớm, dậy sớm ngủ đủ số cần thiết Trẻ nhỏ cần ngủ khoảng 14 tiếng ngày, trẻ mẫu giáo cần ngủ khoảng 11-13 tiếng ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cho trẻ vận động thường xuyên Các nghiên cứu khoa học cho thấy tập tập điều độ, đặn giảm nguy cảm cúm 20-50% Tập luyện giúp kích thích tuần hoàn tế bào kháng viêm thể Rửa tay với xà phòng thường xuyên Hành động tưởng chừng đơn giản có tác dụng phòng tránh vi khuẩn có hại vô hiệu Hầu hết người thường không để ý đến bề mặt chạm đến thường xuyên hàng ngày máy tính, điện thoại, nắm đấm cửa, tay vịn cầu thang, bẩn Dạy bé thói quen rửa tay thường xuyên cách tốt mà lại đơn giản để hạn chế xâm nhập vi khuẩn gây bệnh ... sản, nấm, Cho trẻ ngủ đủ giấc Thiếu ngủ nhân đôi nguy cảm cúm lên đến hai lần Hãy giúp hình thành thói quen ngủ sớm, dậy sớm ngủ đủ số cần thiết Trẻ nhỏ cần ngủ khoảng 14 tiếng ngày, trẻ mẫu giáo... thường không để ý đến bề mặt chạm đến thường xuyên hàng ngày máy tính, điện thoại, nắm đấm cửa, tay vịn cầu thang, bẩn Dạy bé thói quen rửa tay thường xuyên cách tốt mà lại đơn giản để hạn chế...VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nhiều trẻ yêu thích mà lại có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch vô tốt Uống nhiều nước ép hoa Nước ép hoa