PHềNG GD&T HONG MAI CHNH THC HI THI GIO VIấN DY GII TH X CP THCS NM HC 2013-2014 Mụn: TH DC Thi gian: 150 phỳt (khụng k thi gian giao ) - Cõu (4,5 im): dy hc sinh phỏt trin sc nhanh cú hiu qu, giỏo viờn cn rốn luyn cho hc sinh nhng yu t c bn no? Nờu rừ cỏc nhúm bi tp, trũ chi thng dựng rốn luyn cỏc yu t c bn ú? Cõu (5,0 im): Trỡnh by yờu cu, ni dung s lc phn hc mi chng nhy cao mụn Th dc lp 8; Nờu túm tt quy trỡnh dy nhy cao kiu bc qua? Cõu (4,0 im): Phõn bit nhng im khỏc c bn gia tit dy thc hnh Th dc bỡnh thng v tit dy Th dc bi dng hc sinh gii? Cõu (4,0 im): V v chỳ thớch sõn nộm búng? Nờu nhng im c bn ca Lut nộm búng? Cõu (2,5 im): Hc lý thuyt rốn luyn sc bn mụn Th dc lp 9, mt hc sinh hi: Sỏch hng dn Tp thng xuyờn hng ngy hoc - ln / tun mt cỏch liờn tc, khụng núng vi Nhng theo thi khúa biu mi tun, chỳng em ch c hc tit Th dc / tun Vy chng trỡnh hc sp xp nh th cú hp lý khụng? Ti sao? Anh, (ch) hóy gii thớch cho hc sinh rừ trờn? -Ht H v tờn giỏo viờn d thi SBD: (Cỏn b coi thi khụng gii thớch gỡ thờm, giỏo viờn d thi khụng s dng ti liu) PHềNG GDT HONG MAI HI THI GIO VIấN DY GII TH X CP THCS NM HC 2013 - 2014 HNG DN CHM MễN TH DC Các đơn vị kiến thức, kỹ cần đạt Câu Câu Điểm 4,5đ a) Để giảng dạy cho học sinh phát triển sức nhanh có hiệu quả, giáo viên cần ý rèn luyện cho học sinh yếu tố sức nhanh là: - Phản ứng nhanh, - Tần số động tác nhanh , - Động tác đơn nhanh, - Sức mạnh tốc độ , - Sức bền tốc độ b) Các nhóm tập , trò chơi thờng dùng để luyện tập yếu tố là: - Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh: Các trò chơi vận động nh : Chạy theo hiệu lệnh, xuất phát t khác nhau, tập đá cầu , nhảy dây, bóng bàn - Nhóm tập rèn luyện tăng tần số động tác: Chạy nhanh chỗ, chạy nhanh di chuyển trong5s,10s, 15s, nhảy dây nhanh,chạy nhanh cự li 15m,20m,30m, chạy theo nhịp vỗ tay.v.v - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh: Bật nhảy nhanh,co tay xà đơn nhanh,nằm sấp chống đẩy nhanh, ngồi xuống đứng dậy nhanh - Nhóm tập rèn luyện sức mạnh tốc độ: Xuất phát chạy tăng tốc nhanh 5m,10m,15m, chạy đạp sau, bật cao, bật xa, bật ba bớc - Nhóm tập rèn luyện sức bền tốc độ: Chạy nhanh 60m, 80m, 100m, luyện tập với tốc độ tối đa với đoạn đờng 10 20m cuối 2đ (mỗi nội dung 0,4 điểm) 2,5đ (mỗi nội dung 0,5 điểm) Câu 5,0điểm a Yêu cầu chơng nhảy cao thể dục lớp 8; - Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Biết thực tơng đối giai đoạn chạy đà, giậm nhảy không - Thực tơng đối xác động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân học lớp 6,7 - Biết vận dụng để tự tập tham gia thi đấu b- Nội dung học chơng nhảy cao thể dục lớp 8: 1- Kỹ thuật nhảy cao bớc qua: - Giai đoạn chạy đà, - Giai đoạn dậm nhảy, - Giai đoạn không, - Giai đoạn tiếp đất, 2- Học số động tác bổ trợ , trò chơi, tập phát triển thể lực: - Xác định điểm giậm nhảy hớng chạy đà, - Cách đo điều chỉnh đà, - Đặt chân vào điểm giậm nhảy, - Mô giai đoạn qua xà, - Đà bớc , ba bớc giậm nhảy qua xà, - Một số trò chơi động tác phát triển thể lực c- Quy trình dạy nhảy cao kiểu bớc qua: + Xây dựng khái niệm nhảy cao, nhảy cao kiểu bớc qua - Giới thiệu tóm tắt lợi ích , tác dụng nhảy cao, kiểu nhảy cao, - Làm mẫu kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, - Cho học sinh xem băng hình, tranh ảnh kỹ thuật nhảy cao bớc qua(nếu có) - Giải thích kỹ thuật động tác + Tập động tác bổ trợ kỹ thuật,phát triển thể lực, trò chơi: Ôn cũ , học + Dạy kỹ thuật chạy đà, + Dạy kỹ thuật giậm nhảy, + Dạy kỹ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy, + Dạy kỹ thuật không(qua xà), + Dạy kỹ thuật tiếp đất + Dạy kỹ thuật không kết hợp với tiếp đất, + Dạy luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật, + Nâng cao thành tích, Luật thi đấu hiểu biết cần thiết khác 1,5đ (mỗi nội dung 0,5 điểm) 1,0đ (mỗi nội dung 0,25 điểm) 1,5 điểm (mỗi nội dung 0,25 điểm) 2đ (mỗi nội dung 0,2 điểm) Câu 4,0 điểm Tiết dạy thực hành Thể dục bình thờng tiết dạy Thể dục bồi dỡng học sinh giỏi khác điểm sau: a Khác trình độ đối tợng học sinh + Khác trình độ kiến thức: - Bài lên lớp hàng ngày: Đợc sử dụng cho đối tợng học sinh đại trà ( mức độ đạt chuẩn chủ yếu),bên cạnh có cho học sinh loại :Yếu,trung bình, khá, giỏi.nhằm giúp đối tợng lớp nắm bắt kiến thứcđạt chuẩn theo yêu cầu, mục tiêu đề bài, chơng ,khối, cấp học - Bài lên lớp cho bồi dỡng học sinh giỏi: Đợc sử dụng cho đối tợng từ ,giỏi trở lên.Ơ trình độ học sinh vững vàng mặt kiến thức bản,Giáo viên xem xét cụ thể đối tợng, phần nội dung để bổ sung nâng cao kiến thức tới mức Giỏi để học sinh bớc đạt đợc trình độ thi đấu, thi cử.(kiến thức chuyên sâu , rộng hơn) + Khác trình độ sức khỏe: - Đối tơng học sinh lớp dạy bình thờng có đủ loaị : Yếu,tàn tật, bình thờng, khỏe - Đối tơng học sinh lớp dạy bồi dỡng học sinh giỏi thể dục thờng có sức khỏe khá, tốt trở lên b - Khác chơng trình, khối lợng luyện tập: - Bài lên lớp hàng ngày: Đợc thực theo chơng trình định sẵn phân phối chơng trình Phân phối chơng trình cho ta biết đờng cách thức hoàn thành kiến thức chơng, theo thứ tự Do mục tiêu, yêu cầu chơng đợc xác định, học sinh học xong phải nắm bắt kiến thức đạt đợc mức nên chơng trình đợc quy định cụ thể cho học đáp ứng yêu cầu đó.Ơ chủ yếu giúp học sinh nắm đợc kiến thức môn học để biết cách tự luyện tập nhằm trì nâng cao sức khỏe chủ yếu, sức ép khối lợng tập luyện , tâm lý thi đấu, ít, dờng nh - Bài lên lớp bồi dỡng học sinh giỏi: Cũng đợc giáo viên thực theo phân phối chơng trình riêng Tuy nhiên phạm vi hẹp đối tợng nên phân phối chơng trình chủ yếu thể mức độ thành thục kiến thức, nâng cao thành tích , nắm luật thi đấu Để đạt đợc điều khối lợng luyện tập phải nặng hơn, sức ép tâm lý học tập, thi đấu phải lớn hơn.Trong bồi dỡng học sinh giỏi phần huấn luyện thể lực cho học sinh vệc quan trọng, thiếu, phần đợc đa vào giảng hàng ( Nêu tên 1,0 điểm; Phân tích nội dung điểm) ngày nh tập nhà thờng xuyên để học sinh đợc luyện tập với chơng trình ngày tăng độ nặng ,độ khó c - Khác phơng pháp tập luyện - Bài lên lớp hàng ngày: Căn vào sức khoẻ,đối tợng học sinh chơng trình học, giáo viên xây dựng phơng pháp học tập phù hợp cho lớp học để dấp ứng mục tiêu học sinh đạt chuẩn kiến thức quy định tiết học, chơng học.Phơng pháp chủ yếu dùng cho tập thể ,nhóm, phơng pháp dùng cho mới, luyện tập, ôn tập - Bài lên lớp cho bồi dỡng học sinh giỏi: đối tợng khá, giỏi ,có sức khỏe , tốt có số lợng ít,với mục tiêu thi đấu nên phơng pháp giáo viên nên dùng luyện tập cho nhóm nhỏ, cá nhân , phơng pháp phải trọng phát huy tính tự giác, tích cực , chủ động ,sáng tạo, động học sinh Do học chủ yếu thành thục kỹ thuật, nâng cao thành tích , tâm lý, luật thi đấu nên dạy giáo viên cần trọng tính cá nhân đối tợng Câu 4,0điểm a Vẽ thích sân ném bóng: 1,0điểm ( Vẽ 0,5đ, Chú thích 0,5đ) >=25m 4m 8m 290 Chú thích: Đờng chạy đà: dài tối thiểu 25m, rộng4m Sân hình phểu góc đỉnh 290 Đỉnh góc cách vạch giới hạn 8m b Luật ném bóng: 1- Trong thi đấu cá nhân : - Nếu số ngời tham gia nhiều ngời phải thi đấu loại để chon ngời vào thi chung kết Khi thi đấu loại VĐV đợc ném lần lấy thành tích lần ném xa để chọn - Khi thi chung két VĐV đợc ném lần , lấy thành tích 3,0điểm ( Mỗi nội dung điểm) lần ném xa - Nếu có VĐV trở xuống tham gia thi đấu tất đợc ném lần.Thành tích xếp hạng đợc tính theo lần ném có thành tích cao lần ném Trong thi đấu đồng đội: - Mỗi VĐV đợc ném lần tính thành tích lần ném cao lần ném Thành tích lần ném đợc đo theo khoảng cách ngắn từ cờ đánh dấu điểm rơi bóng tới mép vạch giới hạn - Lần ném đợc công nhận thành tích trọng tài hô Đợc Nếu không đợc công nhận thành tích trọng tài hô Phạm luật - Khi ném bóng xong không đợc phận thể chạm vạch giới hạn khu vực ném ,vi phạm phạm luật - Khi ném bóng rơi hình phễu không đợc công nhận thành tích Câu - Luyện tập TDTT để trì phát triển thể lực hoạt động phải thực thờng xuyên, liên tục Tính thờng xuyên liên tục nguyên tắc rèn luyện TDTT - Khoa học chứng minh việc luyện tập không đợc thực thờng xuyên hàng ngày tối thiểu 3- lần / tuần tập luyện kết hay nói cách khác không trì nâng cao đợc sức khỏe - Tuy nhiên thời lợng chơng trình học em hàng tuần có hạn Việc học môn Thể dục phải đợc tính toán cho phù hợp , hài hòa với môn lại - Với dung lợng tiết / tuần , mục tiêu chủ yếu để cung cấp cho em kiến thức môn học , phơng pháp tập luyện để em áp dụng tự luyện tập trờng, em có ý thức tự rèn luyện sức khỏe - Cuối buổi học Giáo viên tập tự rèn luyện nhà ,nếu em nhà luyện tập theo hớng dẫn giáo viên em thực nguyên tắc tập thờng xuyên liên tục hàng ngày Lợng vân động tiết / tuần cha đủ để phát triển nâng cao thể lực 2,5đ ( Mỗi ý 0,5 điểm) ... 1- Trong thi đấu cá nhân : - Nếu số ngời tham gia nhiều ngời phải thi đấu loại để chon ngời vào thi chung kết Khi thi đấu loại VĐV đợc ném lần lấy thành tích lần ném xa để chọn - Khi thi chung... luật thi đấu Để đạt đợc điều khối lợng luyện tập phải nặng hơn, sức ép tâm lý học tập, thi đấu phải lớn hơn.Trong bồi dỡng học sinh giỏi phần huấn luyện thể lực cho học sinh vệc quan trọng, thi u,... tập, ôn tập - Bài lên lớp cho bồi dỡng học sinh giỏi: đối tợng khá, giỏi ,có sức khỏe , tốt có số lợng ít,với mục tiêu thi đấu nên phơng pháp giáo viên nên dùng luyện tập cho nhóm nhỏ, cá nhân