TIẾT 30: ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: A PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu dạy + Đá cầu: - Ôn tâng cầu (do giáo viên chọn), đỡ cầu ngực Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Một số chiến thuật thi đấu đơn Đấu tập + Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên * Yờu cầu thái độ, hành vi: - Vận dụng kiến thức kỹ vào hoạt động chung trường - Học sinh có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác, tích cực, nhanh nhẹn tập luyện học       Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá lăng trước           (GV) I PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đá cầu Em hóy cho thầy giáo biết học kỹ thuật tâng cầu? - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu mu bàn chân Đỡ cầu ngực + Học đá cầu cao chân diện mu bàn chân + Học đá cầu cao chân diện mu bàn chân Chiến thuật thi đấu đơn: Chiến thuật phát cầu cao – sâu phát cầu thấp – gần Vị trí phát cầu Lưới Trong thi đấu , chiến thuật thể tính tích cực, sáng tạo cá nhân Có nhiều loại chiến thuật phỏt cầu áp dụng thi đấu đơn PC thấp – gần PC cao – sâu gây không khó khăn cho đối phương đỡ phá cầu Chiến thuật thi đấu đơn: Chiến thuật phát cầu cao – sâu phát cầu thấp – gần - Tăng uy lực phát cầu cách phát cầu chuẩn xác tập trung vào chỗ yếu đối phương - Đá cầu dài, treo phía chân không thuận đối phương đột ngột đảo hướng - Khoét sâu điểm yếu đối phương - Buộc đối phương phải di chuyển nhiều sân để tiêu hao thể lực - Chủ động đưa cầu lên lưới để công vị trí sân - Làm động tác giả đánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng phút sau chuyển thành bộ, thực động tác hít thở, rủ tay, chân, … Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: Nhận xét đánh giá kết buổi học Nêu ưu nhược điểm, hạn chế cần khắc phục, biểu dương nhóm Hs thực tốt tiết học       Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: - Hướng dẫn Hs tập nhà: + Luyện tập đá cầu cao chân diện mu bàn chân  + Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi)      [...]...Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: 2 Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: 1 Thả lỏng: - Chạy nhẹ nhàng 1 phút sau chuyển thành đi bộ, thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, … Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: 2 Nhận xét đánh giá kết quả buổi học Nêu ưu và nhược... những hạn chế cần khắc phục, biểu dương những nhóm và Hs thực hiện tốt trong tiết học       Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC: - Hướng dẫn Hs bài tập về nhà: + Luyện tập đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân  + Luyện tập chạy bền (Nam 1000m/buổi; Nữ 600m/buổi)      ... Làm động tác giả đánh lừa đối phương Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN B PHẦN CƠ BẢN: Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên - Nam:500m(4 vòng) - Nữ:4oom(3 vòng) Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN C PHẦN KẾT THÚC:...     Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Khởi động: a.Khởi động chung: Xoay khớp cổ tay,chân… b Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đá lăng trước  ...Tiết 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: A PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu dạy + Đá cầu: - Ôn tâng cầu (do giáo viên chọn), đỡ cầu ngực Đá cầu cao