Tuần: 20 Tiết: 37 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD - Bật nhảy - chạy bền I mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hai động tác Vơn thở, tay - Bật nhảy : Biết cách thực động tác đá lăng trớc - sau, chơi luật trò chơi nhảy cừu - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bài TD: Thực đợc hai động tác Vơn thở, tay - Bật nhảy : Thực đợc động tác đá lăng trớc - sau, chơi luật ửò chơi nhảy cừu - Chạy bền: Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang định lợng 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bài TD: Phơng pháp tổ chức 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động - Động tác vơn thở - Động tác tay 15 Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau, *Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 500m Nữ: 450m C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay 10 5 GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát nhóm sửa sai HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Đứng vòng tròn theo đôi GV: Phổ biến luật chơi HS: Chơi luật HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an toàn * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Tuần: 20 Tiết: 38 Bài TD - Bật nhảy Ngày soạn: Ngày dạy: I mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Biết cách thực động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, chơi luật trò chơi nhảy ô tiếp sức Kĩ năng: - Bài TD: Thực đợc hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Thực đợc động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, chơi luật trò chơi nhảy ô tiếp sức Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang định lợng 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bài TD: - Động tác vơn thở - Động tác tay Phơng pháp tổ chức 2x10m 2x10m 2x10m 30 15 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo - Động tác chân - Động tác lờn Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát nhóm sửa sai 15 10 10 *Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Chia nhóm GV: Phổ biến luật chơi HS: Chơi luật * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Tuần: 21 Tiết: 39 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD - Bật nhảy - chạy bền I mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Biết cách thực động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, chơi luật trò chơi bật xa tiếp sức - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bài TD: Thực đợc hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Thực đợc động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, chơi luật trò chơi bật xa tiếp sức - Chạy bền: Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang định lợng 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bài TD: Phơng pháp tổ chức 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lờn Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát nhóm sửa sai 15 10 10 *Trò chơi: Bật xa tiếp sức Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 500m Nữ: 450m C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay 5 HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Chia nhóm GV: Phổ biến luật chơi HS: Chơi luật HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an toàn * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * * Tuần: 21 Tiết: 40 Bài TD - Bật nhảy Ngày soạn: Ngày dạy: I mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Biết cách thực động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang Kĩ năng: - Bài TD: Thực đợc hai động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Thực đợc động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang định lợng 10 - Động tác chân Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bài TD: - Động tác vơn thở - Động tác tay Phơng pháp tổ chức 2x10m 2x10m 2x10m 30 15 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai - Động tác lờn Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc giậm nhảy vào hố cát C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát nhóm sửa sai 15 10 10 10 HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Thực theo dòng nớc chảy * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Tuần: 22 Tiết: 41 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD - Bật nhảy- chạy bền I mục tiêu: Kiến thức: - Bài TD: Biết cách thực bốn động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Biết cách thực động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bài TD: Thực đợc bốn động tác Vơn thở, tay, chân, lờn - Bật nhảy : Thực đợc động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang, Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát - Chạy bền: Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: định lợng 10 Phơng pháp tổ chức Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng Mỗi đt tập * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 2x8 * 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát nhóm sửa sai Bài TD: - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lờn Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 500m Nữ: 450m C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay Tuần: 22 Tiết: 42 15 10 10 10 5 HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Thực theo dòng nớc chảy HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an toàn * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Ngày soạn: Ngày dạy: Nội dung định lợng A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bật nhảy: - Nhảy bớc không, - Chạy đà (tự do) Nhảy xa 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng * * * * * * * Mỗi đt tập * * * * * * 2x8 2x8 * 2x8 ******* 10m 2x10m ******* 2x10m 2x10m 30 GV: Tập mẫu 25 HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai HS: chia nhóm GV: Phổ biến luật chơi HS: chơi luật Đích Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 600m Nữ: 500m C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay ******** ******** - Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức * xuất phát Phơng pháp tổ chức HS: chia nhóm luyện tập GV: quan sát nhắc nhở * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * * Tuần: 34 Tiết: 65 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy- chạy bền I mục tiêu: Kiến thức: - Bật nhảy : Biết cách thực Nhảy bớc không, trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Bật nhảy : Thực đợc Nhảy bớc không, trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức GV chọn, Chạy đà (tự do) Nhảy xa - Chạy bền: Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, cầu iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung định lợng A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Bật nhảy: - Nhảy bớc không, - Chạy đà (tự do) Nhảy xa 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng * * * * * * * Mỗi đt tập * * * * * * 2x8 2x8 * 2x8 ******* 10m 2x10m ******* 2x10m 2x10m 30 GV: Tập mẫu 25 HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai HS: chia nhóm GV: Phổ biến luật chơi HS: chơi luật Đích Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên Nam: 600m Nữ: 500m C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay ******** ******** - Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức * xuất phát Phơng pháp tổ chức HS: chia nhóm luyện tập GV: quan sát nhắc nhở * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * * Tuần: 34 Tiết: 66 Ngày soạn: Ngày dạy: Bật nhảy- kiểm tra I mục tiêu: Kiến thức: - Bật nhảy : Biết cách thực kĩ thuật đà ba bớc Nhảy bớc không Kĩ năng: - Bật nhảy : Thực đợc kĩ thuật đà ba bớc nhảy bớc không Thái độ, hành vi: Nghiêm túc, tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn kiểm tra II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: hố cát, thớc iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: định lợng Phơng pháp tổ chức 10 Đội hình ********** * ********** HS: chạy đồng loạt vòng sân trờng - Khởi động chung: + Chạy vòng sân * * * * * * * + Tập số động phát triển chung: Mỗi đt tập * * * * * * tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân 2x8 + xoay kĩ khớp 2x8 * + ép dọc, ép ngang 2x8 - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ ******* 10m 2x10m + Chạy nâng cao gối ******* 2x10m + Chạy đạp sau 2x10m B Cơ bản: 30 GV: Phổ biến nội dung kiểm tra Bật nhảy: HS: Mỗi em nhảy lần * Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật đà ba GV: Cho điểm theo biểu điểm bớc nhảy bớc không theo khả thực đợc HS * Biểu điểm: - Điểm 10: Thực kĩ thuật động tác Động tác thực đẹp - Điểm 8: Thực tơng đối kĩ thuật động tác - Điểm 6: Còn sai kĩ thuật bớc đà Động tác bớc thực tơng đối đợc - Điểm 4: Không thực đợc kĩ thuật nhảy bớc Điểm Lớp 7a 7b - 10 7-8 5-6 3-4 1-2 * * * C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: ******** ******** Kết quả: * * * * * ********** * ********** * * * * * * Tuần : 35 soạn: Tiết : 67 Ngày dạy: Ngày Chạy bền kiểm tra I mục tiêu: Kiến thức: - Chạy bền: HS Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Chạy bền: HS thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên đạt thành cao Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực kiểm tra Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Đồng hồ iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung định lợng A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: 10 - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Kiểm tra chạy bền: - Nội dung kiểm tra: + Chạy địa hình tự nhiên: Nam: 500m Nữ: 500m - 10 7-8 5-6 3-4 Nữ 13t 145 145 205 225 154 002 216 230 C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm Về nhà: + LT chạy 1000m để chuẩn bị kiểm tra tcrltt ********** * ********** * * * * * * * Mỗi đt tập * 2x8 2x8 ******* 2x8 ******* 2x10m 2x10m 2x10m 30 * * * * * 10m HS: Chia thành nhiều nhóm, nhóm 3em GV: Gọi nhóm lên kiểm tra GV: Cho điểm theo biểu điểm theo khả thực đợc HS Kết quả: Lớp 7a 7b - Biểu điểm: Nam 13t Đội hình * - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang Phơng pháp tổ chức Điểm - 10 7-8 5-6 3-4 * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * Tuần : 35 soạn: Tiết : 68 Ngày dạy: Ngày Ôn tập học kì - đá cầu I mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Một số tập phối hợp, Đấu tập Kĩ năng: - Đá cầu: Thực đợc Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Một số tập phối hợp, Đấu tập Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực học Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, xà, đệm, bóng cao su rỗng iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: định lợng 10 - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Đá cầu: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Một số tập phối hợp, - Đấu tập Đội hình * - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang Phơng pháp tổ chức ********** * ********** * * * * * * Mỗi đt tập * 2x8 2x8 ******* 2x8 ******* 2x10m 2x10m 2x10m 30 C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm Về nhà: + Tập tâng cầu cá nhân + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay * * * * * * 10m HS: Tập đồng loạt HS: Chia nhóm sân luyện tập GV: Cho số cặp thi đấu, em khác quan sát GV quan sát sửa sai * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Tuần : 36 soạn: Tiết : 69 Ngày dạy: Ngày kiểm tra học kì II : đá cầu I mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Kĩ năng: - Đá cầu: Thực đợc Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực kiểm tra Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Cột, lới, cầu iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: định lợng 10 - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Kiểm tra đá cầu: - Nội dung kiểm tra: + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đội hình * - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang Phơng pháp tổ chức ********** * ********** * * * * * * * Mỗi đt tập * 2x8 2x8 ******* 2x8 ******* 2x10m 2x10m 2x10m 30 - Biểu điểm: Mỗi em đợc phát 20 Mỗi phát cầu ô, kĩ thuật đợc 0,5 đ C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay * * * * * 10m HS: Mỗi em thực phát cầu 20 Mỗi 0,5đ GV: Gọi tên theo thứ tự lần lợt GV: Cho điểm theo biểu điểm theo khả thực đợc HS Kết quả: Lớp 7a 7b Điểm - 10 7-8 5-6 3-4 1-2 * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * Tuần : 36 soạn: Tiết : 70 Ngày dạy: Ngày Kiểm tra tcrltt : Chạy bền I mục tiêu: Kiến thức: - Chạy bền: HS Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Chạy bền: HS thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên đạt thành cao Thái độ, hành vi: Nghiêm túc,tự giác tích cực kiểm tra Đảm bảo an toàn luyện tập II địa đIểm - PHơng tiện: - Địa điểm: sân tập - Phơng tiện: Đồng hồ iii.nội dung - phơng pháp: Nội dung định lợng A Mở đầu: 1.GV nhận lớp: - ổn định tổ chức - Phổ biến nội dung tiết học Khởi động: 10 - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao gối + Chạy đạp sau B Cơ bản: Kiểm tra chạy bền: - Nội dung kiểm tra: + Chạy địa hình tự nhiên: Nam: 500m Nữ: 500m Giỏi Khá Đạt Cha đạt Nữ 13t 145 145 205 225 154 002 216 230 C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm Về nhà: + LT chạy 1000m để chuẩn bị kiểm tra tcrltt ********** * ********** * * * * * * * Mỗi đt tập * 2x8 2x8 ******* 2x8 ******* 2x10m 2x10m 2x10m 30 * * * * * 10m HS: Chia thành nhiều nhóm, nhóm 3em GV: Gọi nhóm lên kiểm tra GV: Cho điểm theo biểu điểm theo khả thực đợc HS Kết quả: 7a 7b Giỏi Khá Đạt Cha đạt - Biểu điểm: Nam 13t Đội hình * - Khởi động chung: + Chạy vòng sân + Tập số động phát triển chung: tay, vai, lờn, vặn mình, bụng, chân + xoay kĩ khớp + ép dọc, ép ngang Phơng pháp tổ chức * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * [...]... động tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: + LT chạy 1000m và tập các động tác bổ trợ phát triển cơ tay Tuần: 24 Tiết: 46 HS: Quan sát và tập theo GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát các nhóm và sửa sai 15 10 5 5 HS: Xếp hàng theo 2 hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát và sửa sai HS: Thực hiện theo dòng nớc chảy HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc... Tuần: 23 Tiết: 44 GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát các nhóm và sửa sai 15 10 5 5 HS: Xếp hàng theo 2 hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát và sửa sai HS: Thực hiện theo dòng nớc chảy HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an toàn * * * * * * * * * * * * * Bài TD - Bật nhảy * ********** * ********** Ngày soạn: Ngày dạy: I mục tiêu: 1 Ki n... Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát và tập theo - Động tác chân - Động tác lờn - Động tác Bụng - Động tác phối hợp 2 Bật nhảy: * Ôn : - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang - Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát C Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm -... KT theo nhóm Mỗi nhóm 3 em GV: Cho điểm theo biểu điểm và khả năng thực hiện đợc của HS 5 HS: Xếp hàng theo 2 hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát và sửa sai HS: Thực hiện theo dòng nớc chảy 5 HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an toàn * * * * * * * * ********** * ********** * * * * * * Tuần: Ngày soạn: Tiết: 48 25 bài thể dục Ki m tra Ngày dạy: I Mục tiêu: 1 Ki n... tác theo nhóm - Nhận xét tiết học 2x10m 2x10m 2x10m 30 15 ******* ******* 10m GV: Tập mẫu HS: Quan sát và tập theo GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập mô phỏng động tác + Thực hiện luyện tập theo sơ đồ nớc chảy 10 5 5 ********* GV: Chia hs thành 4 nhóm LT tâng cầu GV: Quan sát các nhóm và sửa sai HS: Tập đồng loạt GV: Điều khiển HS: Luyện tập đồng loạt GV: Quan sát nhắc nhở Chú ý khâu an. .. tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: + LT chạy 1000m và tập các động tác bổ trợ phát triển cơ tay 2x10m 2x10m 2x10m 30 15 15 5 * ******* ******* 10m GV: Tập mẫu HS: Quan sát và tập theo GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập mô phỏng động tác GV: Quan sát và sửa sai HS: Chia 2 nhóm bằng nhau GV: Phổ biến luật chơi HS: Chơi đúng luật GV: Chia hs thành 4 nhóm LT tâng cầu GV: Quan sát... trợ phát triển cơ tay Tuần: 23 Tiết: 43 GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát các nhóm và sửa sai 15 10 10 10 5 HS: Xếp hàng theo 2 hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát và sửa sai HS: Thực hiện theo dòng nớc chảy * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD - Bật nhảy- chạy bền I mục tiêu: 1 Ki n thức: - Bài TD: Biết cách... tập các động tác bổ trợ phát triển cơ tay Tuần: 24 Tiết: 45 GV: Cho hs tập theo nhóm GV: Quan sát các nhóm và sửa sai 15 10 5 HS: Xếp hàng theo 2 hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát và sửa sai HS: Thực hiện theo dòng nớc chảy * * * * * * * * * * * * * * ********** * ********** Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD - Bật nhảy chạy bền I mục tiêu: 1 Ki n thức: - Bài TD: Biết cách thực hiện 9 động... chức, ki m tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh HS: thực hiện đồng loạt - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: * * * * * * - KĐ chung: + Chạy 2 vòng sân * + Tập một số động tác phát triển chung: * * * * * 2x8 Tay, vai, lờn, bụng, chân * + Xoay kĩ các khớp: cổ, bả vai, khuỷu 2x8 tay, hông, gối 2x8 * + ép dọc, ép ngang HS: KĐ theo khẩu lệnh của - KĐ chuyên môn: 2x8 GV... + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét tiết học - Về nhà: + LT chạy 1000m và tập các động tác bổ trợ phát triển cơ tay 2x10m 2x10m 2x10m 30 15 10 5 5 * ******* ******* 10m GV: Tập mẫu HS: Quan sát và tập theo GV: Kết hợp quan sát và sửa sai GV: Cho hs tập mô phỏng động tác GV: Quan sát và sửa sai GV: Chia hs thành 4 nhóm LT tâng cầu GV: Quan sát các nhóm và sửa sai HS: Tập đồng ... * * 2x8 * * * * * * 2x8 2x8 * 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo GV: Kết hợp quan sát sửa sai GV: Cho hs tập theo... tác theo nhóm - Về nhà: + LT chạy 1000m tập động tác bổ trợ phát triển tay Tuần: 22 Tiết: 42 15 10 10 10 5 HS: Xếp hàng theo hàng ngang GV: hớng dẫn HS tập Kết hợp quan sát sửa sai HS: Thực theo... sân trờng Mỗi đt tập 2x8 * * * * * * * 2x8 * * * * * * 2x8 * 2x10m 2x10m 2x10m 30 10 ******* ******* 10m Đội hình tập nh phần khởi động GV: Tập mẫu HS: Quan sát tập theo - Động tác chân -