PHÒNG GD-ĐT QUẢNG TRẠCH TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ KẾ HOẠCH DẠY HỌC Môn: Thể dục – học kỳ II TUẦN TÊN BÀI Bật nhảyđá cầu – chạy bền TIẾT CT 37 21 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 38 22 Bật nhảyđá cầu – chạy 39 21 CHUẨN KIẾN THỨC - Bật nhảy: Ôn chạy đà bước, giậm nhảy chân vào cát Học nhảy bước không - Đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực khéo léo + Tâng cầu, chuyền cầu đùi, má + Tư thế: đứng, chuẩn bị, di chuyển, trượt ngang, chếch - Chạy bền: Trò chơi “người thừa thứ 3” - Bật nhảy: Ôn bước không Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: + Ôn đá, chuyền cầu đùi, má + Tâng cầu mu bàn chân + Ôn số động tác phát triển thể lực, khéo léo + Giới thiệu luật (cầu, sân đá đơn) + Tâng cầu mu,má - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: Ôn bước không Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: Ôn tư chuẩn bị di chuyển, trượt ngang, chếch, chạy, dừng CHUẨN KỸ NĂNG - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật - Chạy bền: Thực trò chơi THÁI ĐỘ - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh ĐỒ DÙNG DẠY HỌC - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết luật đá đơn - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu bền 22 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 40 23 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 41 + Tâng cầu đùi, mu bàn chân; chuyền cầu mu bàn chân + Thi tâng cầu, chuyền cầu + Giới thiệu sân đá đôi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: + Ôn bước không Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi + Học bật nhảy chân tay với vào vật cao - Đá cầu: + Một số động tác phát triển thể lực, khéo léo + Ôn tư chuẩn bị di chuyển + Chuyền cầu đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân + Giới thiệu sân đá + Đấu tập (đấu đơn) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy chân tay với vào vật cao + Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực, khéo léo + Ôn tư chuẩn bị di chuyển + Chuyền cầu đùi, má trong, mu bàn chân theo nhóm + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân + Giới thiệu lưới + Đấu tập (đấu đôi) động tác bổ trợ kỹ thuật Biết luật đá đôi - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết luật đá người Thực hành đấu đơn - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết lưới thi đấu Thực hành đấu đôi - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu 23 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 42 24 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 43 24 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 44 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy chân tay với vào vật cao + Học bật nhảy chân tay với vào vật cao - Đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực, khéo léo + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân + Giới thiệu cầu thi đấu + Đấu tập (đấu đôi) - Chạy bền: Trò chơi chạy thi địa hình tự nhiên - Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy 1,2 chân tay với vào vật cao + Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: + Ôn số động tác phát triển thể lực, khéo léo + Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu mu má bàn chân, tập thêm số kỹ thuật nâng cao + Giới thiệu nội dung thi đấu + Đấu tập (đấu đôi) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: + Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu mu má bàn chân + Ôn số động tác kỹ thuật học - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết cầu thi đấu Thực hành đấu đôi - Chạy bền: Chạy bền theo địa hình tự nhiên không phẳng - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết nội dung thi đấu Thực hành đấu ba - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu + Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu + Đấu tập (hình thức người) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 25 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 45 25 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 46 26 Bật nhảyđá cầu – chạy bền 47 - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà + Học chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: + Học số động tác phát triển thể lực, kỹ thuật, khéo léo + Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu mu má bàn chân + Ôn số động tác kỹ thuật học + Đấu tập (hình thức người) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: + Ôn chuyền cầu mu giữa, má bàn chân + Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu mu má bàn chân + Giới thiệu thời gian thi đấu, số trận, số hiệp đấu - Chạy bền: Trò chơi “chạy vòng số 8” - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: + Ôn phát cầu, chuyền cầu mu giữa, má bàn chân + Đấu tập (đơn, đôi, ba) thuật Thực hành đấu ba - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Thực hành đấu ba - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết thời gian phương thức thi đấu - Chạy bền: Thực hành trò chơi - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Biết lưới thi đấu - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Thực hành đáu đơn, lành mạnh đôi, ba - Chạy bền: Chạy bền vòng sân trở lên 26 Bật nhảyđá cầu 48 - Bật nhảy: Ôn nhảy bước không, chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà, chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Đá cầu: + Ôn phát cầu, chuyền cầu, tâng cầu + Đấu tập hình thức người - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Đá cầu: Thực động tác bổ trợ kỹ thuật Thực hành đấu ba - - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu 27 Kiểm tra đá cầu 49 Kiểm tra kỹ thuật: - Tâng cầu tự Thực hành kỹ thuật tâng cầu tự Cầu đá 27 Bật nhảy – bóng chuyền – chạy bền 50 - Bật nhảy: Ôn chạy đà diện dậm nhảy co chân qua xà - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Tập đệm bóng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền + Nam: 600-700m + Nữ: 500-600m 28 Bật nhảy – 51 - Bật nhảy: Ôn nhảy bước không, chạy đà diện dậm nhảy co chân qua - Bật nhảy: Thực động tác kỹ thuật - Bóng chuyền: Thực động tác bổ trợ, đệm bóng - Chạy bền: Chạy quãng đường quy định - Bật nhảy: Thực động tác kỹ - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Hố cát, ván dậm nhảy, xà - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu bóng chuyền – chạy bền xà, chạy đà diện nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Ôn đệm bóng - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 28 Bật nhảy – bóng chuyền 52 - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Ôn đệm bóng + Chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 29 Kiểm tra bật nhảy: bước không 53 Kiểm tra nhảy bước không 29 Bóng chuyền – chạy bền 54 - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Ôn đệm bóng + Phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 30 Bóng chuyền – chạy bền 55 - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Luyện tập chạy bền thuật - Bóng chuyền: Thực động tác bổ trợ, đệm bóng - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên - Bóng chuyền: Thực động tác bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh Thực hành nhảy xa - Yêu thích môn học,có ý kiểu bước không thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý động tác thức tự giác tập luyện bổ trợ, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng môn học diện để giải trí, nâng cao sức - Chạy bền: Chạy vòng khỏe sân trở lên - Thực nếp sống lành mạnh - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý động tác thức tự giác tập luyện bổ trợ, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng môn học diện để giải trí, nâng cao sức nhảy cao cầu đá, sân thi đấu - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên 30 Bóng chuyền – chạy bền 56 - Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ + Phát bóng thấp tay diện - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 31 Bóng chuyền – chạy bền 57 - Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay diện + Giới thiệu luật bóng chuyền + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 31 Bóng chuyền – chạy bền 58 - Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay diện + Giới thiệu luật bóng chuyền + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 32 Bóng chuyền – chạy bền 59 - Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay diện + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý động tác thức tự giác tập luyện bổ trợ, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng môn học diện để giải trí, nâng cao sức - Chạy bền: Chạy vòng khỏe sân trở lên - Thực nếp sống lành mạnh - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý kỹ thuật phát bóng thức tự giác tập luyện thấp tay diện Biết - Biết vận dụng môn học số luật thi đấu bóng để giải trí, nâng cao sức chuyền khỏe - Chạy bền: Chạy vòng - Thực nếp sống sân trở lên lành mạnh - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý kỹ thuật phát bóng thức tự giác tập luyện thấp tay diện Biết - Biết vận dụng môn học số luật thi đấu bóng để giải trí, nâng cao sức chuyền Tập thi đấu bóng khỏe chuyền - Thực nếp sống - Chạy bền: Chạy vòng lành mạnh sân trở lên - Bóng chuyền: Thực - Yêu thích môn học,có ý kỹ thuật phát bóng thức tự giác tập luyện thấp tay diện Tập - Biết vận dụng môn học thi đấu bóng chuyền để giải trí, nâng cao sức - Chạy bền: Chạy vòng khỏe sân trở lên - Thực nếp sống - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền 32 Bóng chuyền – chạy bền 60 - Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay diện + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bóng chuyền: Thực kỹ thuật phát bóng thấp tay diện Tập thi đấu bóng chuyền - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên 33 Bóng chuyền – chạy bền 61 - Bóng chuyền: + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bóng chuyền: Tập thi đấu bóng chuyền - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên 33 Bóng chuyền – chạy bền 62 - Bóng chuyền: + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Bóng chuyền: Tập thi đấu bóng chuyền - Chạy bền: Chạy vòng sân trở lên 34 Kiểm tra bóng chuyền 63 Kiểm tra bóng chuyền: - Đệm bóng - Phát bóng thấp tay diện Thực hành kỹ thuật yêu cầu 34 Kiểm tra chạy 64 Kiểm tra chạy bền 500m nam Kiểm tra chạy bền 500m nữ Thực hành quãng đường yêu cầu lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Hố cát, ván dậm nhảy - Quả bóng chuyền - Quả bóng chuyền bền 500m 35 Ôn tập cuối năm 65 - Bật nhảy: Ôn nhảy xa kiểu ngồi Thực hành kỹ Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng thuật yêu cầu duỗi thẳng qua xà 35 Ôn tập cuối năm 66 - Bật nhảy: Ôn nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Thực hành kỹ thuật yêu cầu 36 Ôn tập cuối năm 67 - Bật nhảy: Ôn nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thực hành kỹ thuật yêu cầu 36 Kiểm tra học kỳ II 68 Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi Thực hành kỹ thuật yêu cầu - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao Hố cát, ván dậm nhảy Hố cát, ván dậm nhảy 37 Kiểm tra học kỳ II 69 Kiểm tra chạy bền 5p tùy sức Thực hành kỹ thuật yêu cầu 37 Kiểm tra học kỳ II 70 Kiểm tra bật xa chỗ Thực hành kỹ thut yêu cầu DUYỆT CỦA BGH DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh GIÁO VIÊN SOẠN Hố cát, ván dậm nhảy  ... nhảy  37 Kiểm tra học kỳ II 69 Kiểm tra chạy bền 5p tùy sức Thực hành kỹ thuật yêu cầu 37 Kiểm tra học kỳ II 70 Kiểm tra bật xa chỗ Thực hành kỹ thut yêu cầu DUYỆT CỦA BGH DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN... Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Hố cát, ván dậm nhảy, xà nhảy cao cầu đá, sân thi đấu 27 Kiểm tra... thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học để giải trí, nâng cao sức khỏe - Thực nếp sống lành mạnh - Yêu thích môn học,có ý thức tự giác tập luyện - Biết vận dụng môn học