Đang tải... (xem toàn văn)
Luận văn thạc sĩ: Nghiên cứu ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa mầm non khóa học 2013 – 2016 trường cao đẳng tuyên quang Giáo dục là một trong những bộ phận quan trọng góp phần không nhỏ vào quá trình phát triển toàn diện con người. Ở Việt Nam giáo dục được xem là quốc sách hàng đầu rất được các cơ quan ban ngành đoàn thể dành sự quan tâm đặc biệt. Trong nhiều năm trở lại đây Bộ Giáo dục và Đào tạo thường xuyên thực hiện việc chỉ đạo và trực tiếp tiến hành việc cải tiến nội dung, chương trình giáo dục ở các cấp học phổ thông nói chung và Đại học, Cao đẳng nói riêng. Đặc biệt ở hệ Đại học và Cao đẳng đã thành lập những hội đồng đánh giá, kiểm định chất lượng đào tạo của các trường. Đây là một bước ngoặt lớn để từng trường có thể tự xem xét và đánh giá thực trạng công tác giảng dạy làm cơ sở đổi mới, cải tiến chương trình, phương pháp, nội dung cho phù hợp với nền giáo dục hiện đại, trên cơ sở đó nâng cao tầm vóc thể trạng con người Việt Nam trong tương lai.Hơn nữa sức khỏe từ lâu đã được xem như là một điều quý giá của con người vì thế mới có câu : “Sức khỏe là vàng”. Có sức khỏe tức là khi khỏe mạnh chúng ta muốn làm rất nhiều điều nhưng khi bệnh chúng ta chỉ muốn duy nhất một điều đó là mau khỏi bệnh. Như vậy, có một sức khỏe tốt thì gần như là có được tất cả bởi lẽ phải cộng rất nhiều thứ vào thì mới bằng sức khỏe. Chính vì lẽ đó Đảng và nhà nước ta đã quan tâm đúng mức đến công tác giáo dục thể chất nhằm chăm lo sức khỏe cho các tầng lớp nhân dân nhất là lực lượng lao động, những người trực tiếp làm ra của cải vật chất để cải biến xã hội là một việc làm tất yếu trong chiến lược phát triển đất nước.Phát triển thể lực, nâng cao sức khỏe cho các tầng lớp nhân dân đã được các cấp chính quyền, các ban ngành đoàn thể thực hiện từ rất sớm. Trên cơ sở có được sức khỏe tốt sẽ giúp tạo nên một đội ngũ lao động dồi dào đủ tiêu chuẩn về trí tuệ lẫn thể lực phục vụ cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc trong tình hình mới. Do đó công tác giáo dục thể chất tại các trường Đại học, Cao đẳng đã có được những sự chuyển biến tích cực chính nhờ những quan tâm đó. Mặc dù vậy nhưng trình độ phát triển thể lực của sinh viên các trường Đại học Cao đẳng chưa đồng đều, ngay cả trong các khoa của các trường cũng có sự chênh lệch đáng kể. Trường Cao đẳng Tuyên Quang cũng không nằm ngoài ngoại lệ. Là một trường Cao đẳng đa ngành mới được nâng cấp trên cơ sở trường Cao Đẳng Sư Phạm Tuyên Quang cũ, một trong những trường chủ lực trong đào tạo đội ngũ giáo viên tiểu học, mầm non, do đó sinh viên theo học chủ yếu là các ngành sư phạm nên hầu hết đều là nữ vì vậy so với mặt bằng chung của các trường Đại học – Cao Đẳng trong khu vực thì thể lực của sinh viên nói chung và nữ sinh viên trường Cao đẳng Tuyên Quang có phần thấp hơn.Xuất phát từ tiễn trên, với mong muốn góp một phần công sức nhỏ bé của mình vào việc cải thiện thể lực cho nữ sinh viên của trường cũng như là góp phần vào việc giáo dục con người phát triển toàn diện để cho những thế hệ sinh viên ra trường đáp ứng đầy đủ những yêu cầu về thể lực cũng như trí tuệ mà xã hội hiện đại đang cần. Những yêu cầu từ lý luận cũng như thực tiễn nêu trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài :“Nghiên cứu ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao dẳng Tuyên Quang”2. Lịch sử nghiên cứuGiáo dục thể chất có nhiệm vụ phát hiện những tài năng thể thao trong trường học và thông báo đến các tổ chức có trách nhiệm để kịp thời bồi dưỡng nhân tài đó.Chính vì vai trò quan trọng không thể thiếu được của GDTC nên việc nghiên cứu, vận dụng, ứng dụng các biện pháp, giải pháp, phương tiện, phương pháp GDTC vào việc nâng cao chất lượng đào tạo của nguồn nhân lực đã được nhiều tác giả quan tâm và được thể hiện qua các công trình nghiên cứu: Lưu Quang Hiệp (1991):Nghiên cứu về đặc điểm hình thái, chức năng và trình độ thể lực của học sinh các trường nghề Việt Nam. PGS.TS Trịnh Trung Hiếu, GS Dương Nghiệp Chí, Huỳnh Trọng Khải (1995): “Tìm hiểu động thái phát triển thể hình và thể lực của học sinh nữ tiểu học thành phố Hồ Chí Minh”. Lê Thanh Thủy (1998): Nghiên cứu hiệu quả sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu đến sự phát triển thể hình và sức bền của nữ sinh viên trường Đại học Khoa học tự nhiên Hà Nội. Phạm Thu Thái (1999): Biện pháp có hiệu quả nhằm phát triển thể chất cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật công nghiệp I – Bộ Công Nghiệp. Trần Nguyên Đán (1998): Nghiên cứu xây dựng chỉ tiêu thể lực cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm nhạc họa TW. Nguyễn Thành Cao (2008): Nghiên cứu một số biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên có sức khỏe yếu của trường Cao đẳng Tài chính – Hải quan. Ngoài các công trình nghiên cứu nêu trên, còn có nhiều bài viết liên quan đến đề tài được đăng trên các bài báo khoa học của tạp chí khoa học TDTT, thông tin khoa học của Viện Khoa học TDTT. Như chúng ta thấy, phụ nữ nói chung và phụ nữ trong độ tuổi lao động luôn chiếm một tỉ lệ cao trong dân số (khoảng 45 – 50%) và đây cũng có thể nói là một lực lượng hùng hậu trong tổng nguồn nhân lực của đất nước. Vì thế, Đảng và Nhà nước ta luôn có những chủ trương, chính sách đặc biệt quan tâm đến nguồn lao động nữ như thăm hỏi, động viên, chăm sóc sức khỏe, đề bạt vào những vị trí lãnh đạo quan trọng trong tất cả các lĩnh vực của đời sống xã hội.Con người nói chung và phụ nữ nói riêng luôn tiềm ẩn bên trong mình những khả năng vô tận. Với bộ não chỉ nặng khoảng 1400 gram nhưng những gì chứa đựng bên trong đó khiến cho con người có khả năng nhận thức, chiếm lĩnh được toàn bộ thế giới và cả vũ trụ rộng lớn. Chỉ cần hai tế bào thần kinh kết hợp với nhau tạo ra một đường dây liên hệ tạm thời thì con người đã có thể thực hiện được một hoạt động vận động cũng như nhận thức và con số của sự kết hợp giữa 2 trong tổng số tất cả tế bào thần kinh là lớn hơn số lượng ngôi sao trên bầu trời. Trong suốt cuộc đời, con người chỉ mới sử dụng 5 – 7% năng lực thực sự có thể của não bộ. Vì thế con người hoàn toàn có khả năng nhận thức và làm chủ thế giới này, quan trọng là con người có được kích thích và khai phá tiềm năng đó hay không. Công tác GDTC là một trong những mặt quan trọng giúp con người khai phá tiềm năng tiềm ẩn đó. Trong giai đoạn hội nhập kinh tế thế giới thì việc làm quan trọng là chuẩn bị cho lực lượng lao động một hành trang thể lực đầy đủ để thực hiện thành công những chiến lược phát triển kinh tế của đất nước. Điều này một lần nữa cho thấy vai trò không thể thiếu được trong đời sống và cả trong phát triển đất nước trong từng giai đoạn cụ thể.3. Mục đích nghiên cứu của luận văn, đối tượng, phạm vi nghiên cứu3.1 Mục đích nghiên cứu của luận vănThông qua kết quả đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất, cũng như thực trạng thể lực của nữ sinh viên trường Cao đẳng Tuyên Quang, đề tài tiến hành lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu phù hợp với điều kiện cụ thể hiện có của nhà trường, đồng thời đáp ứng được nhu cầu người học góp phần thực hiện thắng lợi mục tiêu giáo dục và đào tạo của nhà trường hiện nay.3.2 Đối tượng nghiên cứuBài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Mầm non năm thứ nhất khóa 20132016 Trường Cao đẳng Tuyên Quang.3.3 Phạm vi nghiên cứuĐề tài sẽ được tiến hành nghiên cứu tại Khoa GDTC trường Đại học sư phạm Hà Nội và trường Cao đẳng Tuyên Quang.Số lượng mẫu nghiên cứu được chia làm 3 nhóm chính bao gồm:Nhóm chuyên gia phỏng vấn: Số lượng 25 người. Đây là nhóm đối tượng khảo sát về thực trạng thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non năm thứ nhất khóa 20132016 trường Cao đẳng Tuyên Quang, đồng thời khảo sát các bài tập đề tài lựa chọn, hội thảo về nội dung bài tập nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu.Nhóm thực nghiệm: Là nhóm đối tượng được tiến hành khảo sát thực trạng thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non năm thứ nhất khóa 20132016 trường Cao đẳng Tuyên Quang (46 sinh viên).Nhóm đối chứng: Đây sẽ là đối tượng tham gia vào quá trình thực nghiệm sư phạm nhằm xác định hiệu quả bài tập nâng cao thể lực mà quá trình nghiên cứu của đề tài đã lựa chọn (49 sinh viên).4. Luận điểm cơ bản và đóng góp mới của tác giảQuan điểm của Đảng và nhà nước luôn quan tâm đến công tác giáo dục thể chất coi giáo dục thể chất là một bộ phận không thể thiếu trong hệ thống giáo dục xã hội chủ nghĩa đó là phương tiện giáo dục, giáo dưỡng bồi dưỡng thế hệ trẻ để phát triển đất nước.Công tác giáo dục thể chất ở các trường Cao đẳng, đại học đã được quan tâm và coi đó là một trong những yếu tố quan trọng của quá trình đào tạo nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm đầu ra của nhà trường.Qua quá trình tìm hiểu các công trình nghiên cứu của các tác giả, các tài liệu có liên quan đến đánh giá và nâng cao thể lực cho học sinh, sinh viên đề tài nhận thấy các đề tài, tác giả chủ yếu tậ
B GIO DC V O TO TRNG I HC S PHM H NI LC HNG QUC NGHIÊN CứU ứNG DụNG BàI TậP NÂNG CAO THể LụC CHO Nữ SINH VIÊN KHOA MầM NON KHóA HọC 2013-2016 TRƯờNG CAO ĐẳNG TUYÊN QUANG Chuyờn ngnh: Giỏo dc th cht Mó s: 60140103 LUN VN THC S KHOA HC GIO DC Ngi hng dn khoa hc PGS.TS V c Thu H NI, NM 2014 Li cm n Vi tt c s chõn thnh, tụi xin gi li cm n n BGH trng i hc S phm H Ni, phũng sau i hc ó t chc v to mi iu kin thun li nht cho chỳng tụi - hc viờn khúa cao hc 22 - hon thnh tt khúa hc ny. ng gi li cm n chõn thnh n cỏc quý thy cụ, nhng ngi ó dnh nhiu thi gian, tõm huyt v cụng sc truyn th nhng kin thc b ớch v GDTC, TDTT lm tin quan trng cho nhng nghiờn cu lun vn. c bit, tụi xin gi li cm n sõu sc n PGS.TS V c Thu, ngi Thy ó tn tỡnh hng dn, ch bo tt c cho tụi sut quỏ trỡnh nghiờn cu v hon thnh lun vn. Tụi cng xin gi li cm n n gia ỡnh tụi nhng ngi luụn bờn tụi, ng viờn, h tr tụi tt c v vt cht ln tinh thn. Xin cm n BGH, trung tõm TDTT cựng thy cụ, bn bố, ng nghip v cỏc em sinh viờn trng Cao ng Tuyờn Quang ó giỳp tụi hon thnh lun ny. Hc viờn cao hc Lc Hng Quc DANH MC CC T VIT TT CNH HH GD & T GDTC HLV LV TCTL TDTT XPC VN : Cụng nghip húa Hin i húa : Giỏo dc v o to : Giỏo dc th cht : Hun luyn viờn : Lng ng : T cht th lc : Th dc th thao : Xut phỏt cao : Vit Nam DANH MC CC Kí HIU VIT TT TRONG LUN VN m cm kg : Một : Giõy : Phỳt : Centimet : Kilogam DANH MC CC BNG Bng 3.1. So sỏnh trỡnh th lc ca n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang vi n niờn Vit Nam .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.2: Kt qu phng sinh viờn (n= 150). .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.3: Thc trng i ng ging viờn TDTT trng Cao ng Tuyờn Quang . ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.4: Thc trng sõn bói dng c phc v ging dy v luyn TDTT ca trng Cao ng Tuyờn Quang ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.5. H thng cỏc bi nõng cao TL cho n sinh viờn .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.6. H thng cỏc bi ỏp dng thc nghim .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.7. Kt qu phng giỏo viờn v vai trũ quan trng ca phỏt trin th lc v phng phỏp nõng cao th lc cho n sinh viờn (n=20) ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.8: So sỏnh thc trng th lc chung trc thc nghim ca hai nhúm thc nghim v nhúm i chng .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.9: So sỏnh thc trng th lc ca hai nhúm i chng v thc nghim sau thc nghim ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Bng 3.10. So sỏnh nhp tng trng cỏc test th lc ca hai nhúm thc nghim v i chng ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND DANH MC CC BIU Biu 3.1. Vai trũ quan trng ca phỏt trin TL cho n sinh viờn ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.2. Hỡnh thc luyn cho n sinh viờn ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.3. Phng phỏp luyn cho n sinh viờn ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.4: So sỏnh thnh tớch trung bỡnh ca hai nhúm thc nghim v i chng trc thc nghim ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.5: So sỏnh thnh tớch trung bỡnh ca hai nhúm thc nghim v i chng trc thc nghim ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.6: So sỏnh thnh tớch trung bỡnh ca hai nhúm thc nghim v i chng sau thc nghim ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.7: So sỏnh thnh tớch trung bỡnh ca hai nhúm thc nghim v i chng sau thc nghim ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND Biu 3.8: Nhp tng trng ca hai nhúm thc nghim v i chng sau thc nghim. .ERROR: REFERENCE SOURCE NOT FOUND MC LC B GIO DC V O TO .1 H NI, NM 2014 PHN M U .1 1. Lớ chn ti 2. Lch s nghiờn cu 3. Mc ớch nghiờn cu ca lun vn, i tng, phm vi nghiờn cu 3.1 Mc ớch nghiờn cu ca lun 3.2 i tng nghiờn cu 3.3 Phm vi nghiờn cu .4 4. Lun im c bn v úng gúp mi ca tỏc gi 5. Phng phỏp nghiờn cu .5 5.1 Phng phỏp tng hp v phõn tớch ti liu 5.2 Phng phỏp phng 5.3 Phng phỏp kim tra s phm .6 5.3.1. Bt xa ti ch (cm) 5.3.2. Chy 30m xut phỏt cao 5.3.3. Lc búp tay thun: .7 5.3.4. Do gp thõn: .7 5.3.5.Chy thoi 4x10m (giõy) .8 5.3.6. Chy phỳt tựy sc .8 5.4 Phng phỏp thc nghim s phm .8 5.5 Phng phỏp toỏn hc thng kờ Chng .11 TNG QUAN CC VN NGHIấN CU 11 1.1. Quan im ca ng v Nh nc v giỏo dc th cht cho hc sinh sinh viờn 11 1.2. Mc ớch Nhim v GDTC trng i hc Cao ng .15 1.2.1 Mc ớch ca GDTC v th thao trng hc 15 1.2.2. Nhim v ca giỏo dc th cht trng hc 16 1.2.2.1 Nhim v ca ngi dy .17 1.2.2.2 Nhim v ca ngi hc .17 1.2.2.3 Nhim v bo v v nõng cao sc khe 18 1.2.2.4. Nhim v giỏo dng .18 1.2.3 Thc tin cụng tỏc GDTC cỏc trng H C .18 1.3. c im tõm sinh lý la tui 18 22 19 1.3.1 c im tõm lý .19 1.3.2 c im sinh lý .21 1.3.3.1.Sc nhanh 23 1.3.3.2.Sc mnh .25 1.3.3.3. Sc bn .26 1.3.3.4. Mm .26 1.3.3.5 Nng lc phi hp ng .27 1.4. Khỏi quỏt tỡnh hỡnh kinh t, chớnh tr, giỏo dc, xó hi ca tnh Tuyờn Quang 27 CHNG .31 THC TRNG CễNG TC GIO DC TH CHT V THC TRNG TH LC CA N SINH VIấN KHOA MM NON NM TH NHT KHểA 2013-2016 TRNG CAO NG TUYấN QUANG .31 2.1. Thc trng v chng trỡnh mụn hc giỏo dc th cht cho sinh viờn trng Cao ng Tuyờn Quang .31 2.2. Thc trng th lc ca n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang 35 2.2.1 La chn cỏc test ỏnh giỏ th lc chung cho n sinh viờn khúa hc 2013 - 2016 35 2.2.2. Thc trng th lc ca n sinh viờn khoa mm non nm th nht khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang .36 2.3. Thc trng v nhu cu luyn nõng cao th lc ca n sinh viờn khoa mm non trng Cao ng Tuyờn Quang 39 2.4. Thc trng v cỏc yu t v cỏc iu kin m bo cho cụng tỏc nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non Trng Cao ng Tuyờn Quang 41 2.4.1 Phng phỏp t chc quỏ trỡnh ging dy 41 2.4.2 Thc trng i ng giỏo viờn mụn hc GDTC .42 2.4.3 Thc trng iu kin c s vt cht, sõn bói dng c TDTT .42 CHNG .44 NGHIấN CU LA CHN BI TP V NH GI HIU QU BI TP NNG CAO TH LC CHO N SINH VIấN KHOA NM NON NM TH NHT KHểA 2013-2016 TRNG CAO NG 44 TUYấN QUANG 44 3.1. La chn h thng bi nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013- 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang .44 3.1.1. H thng húa cỏc bi nõng cao th lc cho n sinh viờn .44 3.1.2. La chn h thng bi nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang .48 3.2. La chn hỡnh thc t chc v phng phỏp luyn cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang 52 3.3. Xõy dng v trin khai k hoch luyn nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang 56 3.4. ỏnh giỏ hiu qu vic ng dng bi nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2013 2016 trng Cao ng Tuyờn Quang .59 3.4.1 So sỏnh thc trng th lc chung ban u ca hai nhúm thc nghim (nhúm I) v nhúm i chng (nhúm II) trc thc nghim .59 3.4.2. So sỏnh thc trng th lc ca hai nhúm thc nghim v i chng sau thc nghim 62 3.4.3 So sỏnh s tng trng hai nhúm thc nghim v i chng sau thi gian thc nghim .64 KT LUN .71 1. T kt qu nghiờn cu cho phộp rỳt nhng kt lun nh sau: .71 1.4 Bn v phng phỏp luyn .72 2. úng gúp mi v kin ngh ca tỏc gi v s dng kt qu nghiờn cu ca lun .73 DANH MC TI LIU THAM KHO 74 PH LC .1 PH LC .4 PH LC .5 Ph lc 10 48. Quyt nh 1216/Q - TTg Quy hoch phỏt trin nhõn lc Vit Nam giai on 2011 - 2020 kớ ngy 22/7/2011. 49. Thụng t liờn tch s 34/2005/ TTLT - UBTDTT - 2005. 50. Triu Tu Tõn (1994), Lch trỡnh sinh mnh ngi, NXB TDTT H Ni. 51. Tng cc TDTT - Cỏc bn v cụng tỏc TDTT - NXB TDTT H Ni - 1993. 52. Trnh Hựng Thanh - 2000 - c im sinh lý cỏc mụn th thao - NXB TDTT H Ni. 53. Trnh Trung Hiu, Nguyn S H (1994), Hun luyn th thao, NXB TDTT. 54. Trng Quc Uyờn (1991), Ch tch H Chớ Minh vi th h tr, Tuyn NCKH TDTT. 55. Tuyn NCKH GDTC, Sc khe trng hc cỏc cp, NXB TDTT H Ni 2001. 56. Vn kin i hi i biu ton quc ln VIII, IX, X, XI - NXB Chớnh tr Quc gia - 2010. 57. V GDTC B GD - T. Tuyn nghiờn cu khoa hc th cht v sc kho nh trng. Nh xut bn TDTT nm 1998. 58. V Th Nho (1999), Tõm lý hc phỏt trin, NXB i hc Quc gia H Ni. 59. V c Thu (1995) "Lý lun v phng phỏp GDTC" - Nh xut bn Giỏo dc. 60. VX. Ivanop (1996), Nhng c s ca toỏn hc thng kờ, NXB TDTT H Ni. 77 78 PH LC TRNG CAO NG TUYấN QUANG TRUNG TM TH DC TH THAO PHIU PHNG VN Kớnh tha quý thy cụ v cỏc hun luyn viờn! Xut phỏt t thc tin ci tin ni dung phng phỏp ging dy nhm nõng cao cht lng o to theo hng gn lin vi yờu cu thc tin. nõng cao th lc cho sinh viờn cng nh nõng cao v th ca ngi giỏo viờn TDTT s nghip giỏo dc ca nc nh, khoa giỏo dc cụng dõn, Trng Cao ng Tuyờn Quang tin hnh nghiờn cu ti: Nghiờn cu ng dng h thng bi nõng cao th lc cho n sinh viờn khoa mm non khúa hc 2012 2015 trng i Cao ng Tuyờn Quang. Nhng thụng tin chớnh xỏc v khỏch quan m thy cụ cung cp thụng qua vic tr li nhng cõu hi di õy s gúp phn lm cho cụng trỡnh nghiờn cu ca chỳng tụi thờm hon chnh qua ú gúp phn nõng cao trỡnh th cht ca Trng Cao ng Tuyờn Quang. Quý thy cụ vui lũng ỏnh du X vo ụ tng ng vi la chn theo mỡnh l hp lý nht. 1. Quý thy cụ cho bit vai trũ quan trng ca phỏt trin th lc chung cho n sinh viờn? A. Quan trng C. Bỡnh thng D. Khụng quan trng 2. Theo quý thy cụ ỏnh giỏ th lc chung cho n sinh viờn cn kim tra nhng t cht th lc no (sc nhanh, sc mnh, sc bn, khộo lộo v mm do)? A. Sc nhanh B. Sc mnh C. Sc bn E. Mm F. Tt c D. Khộo lộo 3. nõng cao th lc cho n sinh viờn, thy cụ thng ỏp dng hỡnh thc v phng phỏp no l ch yu? V hỡnh thc: A. Tp ni khúa V phng phỏp: A. nh mc cht ch B. Tp ngoi khúa C. T nh B. Trũ chi C. Thi u D. Khỏc 4. Theo quý thy cụ phỏt trin th lc cho n sinh viờn cn ỏp dng nhng bi no di õy (Quý thy cụ ỏnh X vo bi mỡnh chn vo mt ụ 03 ct: rt thng dựng, thng dựng v khụng thng dựng) MC STT Phỏt trin sc nhanh BI TP Chy nõng cao ựi ti ch 15s Chy nhanh ti ch 15s Chy ti ch ỏ chõn v trc 15s Chy ti ch ỏ chõn v sau 15s Nm nga gp bng 15s Bt nhy i chõn 15s Chy tc 30m Rt thng dựng Thng dựng Khụng thng dung Phỏt trin Phỏt trin Phỏt trin Phỏt trin KN mm Chy 30m xut phỏt cao Chy 60m xut phỏt cao Chy p sau 30m Bt xa ti ch Bt cao ti ch Bt nhy co gi Bt cúc 15m Lũ cũ mt chõn 15m Bt nhy trờn cỏt 15s Chy vit dó 40 65% sc Chy bin tục 50 + 50 Chy lp li c ly 400m Chy phỳt tựy sc Chy zic zac chm vt c nh Chy bin tc theo cũi Nhy dõy nhiu kiu Lũ cũ mt chõn+chy nhanh 30m Chy ti ch+chy nhanh theo cũi Chy nhanh, xut phỏt quay lng Ngi dui gp bng v trc Ngi dng chõn gp ngi v trc v hai bờn ng gp thõn theo nhp Xot ngang Xot dc 5. Nhng bi khỏc theo quý thy (cụ), HLV l hiu qu v cú th ỏp dng nõng cao th lc cho n sinh viờn: Sc nhanh: Sc mnh: Sc bn: . Khộo lộo: . . Mm do: . . ' Chõn thnh cm n quý thy cụ, HLV! Chỳc quý thy cụ, HLV luụn vui, khe, hnh phỳc v thnh cụng cụng vic v cuc sng. Trõn trng kớnh cho! PH LC TIấU CHUN NH GI S PHT TRIN TH CHT NGI VIT NAM T N 20 TUI Tui 18 19 20 im Chy 30m XPC (giõy) Bt xa ti ch (cm) Tt 5.59 168 Trung 5.59 - 6.65 15 - 168 bỡnh 6.65 151 Khỏ Tt 168 5.59 Trung 151 5.59 - 6.65 bỡnh 168 6.65 Khỏ 151 Tt 166 5.59 Trung 149 5.59 - 6.65 bỡnh 166 6.65 Khỏ 149 Do gp thõn (cm) 15 9- 15 16 9-16 15 - 15 Lc búp tay (kg) Chy thoi 4x10m (giõy) Chy phỳt tựy sc (m) 31.5 26.531.5 26.5 31.6 26.631.6 26.6 31.2 26.531.2 26.5 12.21 12.2013.32 >13.32 12.21 12.2013.32 >13.32 12.21 12.2013.32 >13.32 770 670-770 670 780 680-780 680 770 670-770 670 PH LC DANH SCH NHểM THC NGHIM TRC V SAU THCNGHIM STT H V TấN Cỏc test kim tra Chy 30m XPC (giõy) 10 11 12 Ph. Ngc Tng Trn Th Bớch Nguyn T. Ngc Nguyn T. Hng Trn Bo Nguyn P. Kim Lờ Th Bớch Nguyn Th Mai Phng Phm Th Hng Ng. Thy Thựy Nguyn T. Hng An Anh Bớch Cm Chõu Chung Dim Dung Dung Dung Dng Gm Bt xa ti ch (cm) Do gp thõn (cm) Lc búp tay (kg) Chy thoi 4x10m (giõy) Chy phỳt tựy sc (m) Trc Sau Trc Sau Trc Sau Trc Sau Trc Sau Trc Sau 6.32 5.78 5.72 5.44 5.72 6.46 7.17 5.63 5.32 5.45 6.03 5.31 5.63 5.39 5.42 5.73 5.65 5.87 5.55 5.46 5.43 5.88 5.69 5.75 156 154 159 162 153 159 157 162 160 167 155 157 158 159 162 160 157 164 166 161 165 165 158 160 5 13 11 11 12 10 21 12 12 13 13 19 23.4 21.8 28.2 29.1 20.7 29.2 23.4 25.2 22.1 26.2 16.5 22.9 22.9 23.7 24.6 29.3 22.4 30.4 23.5 26.3 23.4 27 18.2 23.7 13.01 14.01 14.98 12.67 12.78 13.46 12.21 14.76 13.67 13.89 14.45 12.89 12.16 13.88 13.37 12.22 12.48 13.21 12.34 12.85 13.45 13.31 13.46 12.36 765 665 745 761 741 679 632 678 777 767 667 731 770 669 748 766 752 677 658 675 783 780 676 750 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Nguyn Th Tr Trn Th Thu Nguyn Th inh Th Thu Th Nguyt Nguyn Th Thu Phan Th Ngc Phm Th Nguyn T. Minh Hong Th Bớch Nguyn Th ng Th Ngc Vừ Ngc Lan Lờ Th Thu Phm Th Trng Th Kim Nguyn Th Bựi Ngc u Th Giang H Hi Hng Hng Hin Hoa Hoa Hũa Hng Hng Hng Hng Hng Liu Loan Loan Luyn Mai 5.67 5.93 5.94 7.11 5.32 6.48 5.78 6.32 6.04 6.37 6.45 5.73 6.31 5.67 5.93 6.49 5.61 6.12 5.56 5.69 5.82 5.49 6.12 5.44 5.96 5.65 5.49 5.34 5.46 5.67 5.91 5.57 5.48 5.86 5.67 5.34 5.62 5.68 158 153 157 162 163 152 161 164 159 160 160 157 153 161 170 166 168 169 166 163 155 159 165 167 154 168 163 162 164 163 156 158 162 171 169 167 172 167 10 12 14 15 10 16 -4 20 14 13 12 11 10 13 16 13 15 21 13 14 29.5 28.1 19.2 20.2 26.8 28.7 28.1 25.2 18.9 23.4 28.2 20.1 20.1 25.4 26.9 20.1 25.6 21.9 22.3 26.8 29.4 26.3 22.1 26.3 31.4 29.7 27.4 22.3 25.4 27.6 23.1 22.5 26.4 27.2 20.4 26.3 22.7 24.2 13.45 12.98 13 14.65 13.74 12.54 13.54 12.99 12.93 12.91 13.84 13.11 12.12 12.73 13.93 14.74 12.62 12.07 13.78 13.23 12.21 13.91 12.95 13.84 12.17 12.64 12.32 12.24 12.73 13.47 12.42 12.06 12.14 13.26 12.29 13.12 12.47 12.39 745 744 743 679 711 721 721 725 634 718 669 734 687 678 698 721 720 734 712 752 763 748 729 780 765 727 741 763 725 653 743 712 685 710 733 726 741 709 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 Nguyn Th Lờ Th Nguyn Th Tr Nguyn Th Lan Phm Th Hng Vừ Kim Hong Th ng Th Thu Phan Th Thanh Nguyn Th M Phm Th Hng Ng Hong Yn Nguyn Th Nguyn Th Nguyn Hng Mn Mựi My Ngc Ngc Ngc Nguyt Nguyt Nhó Nhõn Nhi Nhi Nh Nhiu Nhung 5.47 6.23 5.48 5.72 5.44 5.72 6.46 5.47 5.63 6.28 6.45 6.03 6.31 5.67 5.93 5.36 5.41 5.59 5.98 5.46 5.82 6.12 5.22 5.49 5.28 6.15 5.84 6.14 5.61 5.85 167 154 155 172 164 148 160 157 154 156 155 161 168 165 169 165 158 159 174 165 153 162 160 156 163 159 164 165 164 167 12 11 10 10 17 12 10 15 13 19 15 11 18 16 16 13 10 25.4 27.7 20.8 29.8 20.2 21.8 28.1 20 29.2 25.6 22.4 22.1 22.9 19.1 16.4 25.8 26.9 21.2 28.7 22.6 23.5 28.6 21.4 28.7 26.4 23.1 24.2 23.9 21.3 19.9 12.05 12.06 13.26 12.88 12.66 12.74 13.46 12.73 14.32 12.66 14.57 13.28 13.42 13.38 13.33 12.97 12.93 12.87 12.43 12.32 12.34 12.29 12.24 13.79 12.22 13.47 12.63 13.16 12.65 13.13 625 731 654 679 634 765 743 751 750 745 684 671 754 747 638 693 749 698 706 687 750 769 766 731 754 693 757 758 775 724 PH LC DANH SCH NHểM I CHNG TRC V SAU THC NGHIM Cỏc test kim tra STT 10 11 12 H V TấN Lờ Th Trnh Th Lý Kim Trn Th Trn L Lờ Th Bớch Trn Th Thỳy Phm Th Ngc Nguyn Th M Mai Th Hng Nguyn Th Ngc Lý Gia Chy 30m XPC (giõy) An Anh Anh Bỡnh Chi Chi Dim Dung Duyờn Gm Hõn Hõn Trc 5.69 5.43 6.02 6.48 5.79 5.72 7.03 5.67 6.93 6.94 7.11 6.38 Bt xa ti ch (cm) Sau Trc 5.89 160 6.45 160 6.03 165 6.31 158 5.67 157 6.93 163 6.94 160 6.11 166 5.32 155 6.48 157 6.14 161 5.44 162 Sau 163 165 154 168 174 169 170 166 157 160 143 156 Do gp thõn (cm) Trc -5 20 2 -1 14 Sau 11 10 20 18 15 18 17 15 Lc búp tay (kg) Trc 26.1 24.1 21.1 16.5 20.9 29.2 22.9 28.2 27.8 25.2 29.4 22.4 Sau 25.2 35.3 28.9 27.4 26.2 24.9 29.2 34.3 29.1 23.8 26.3 26.7 Chy thoi 4x10m (giõy) Trc Sau 13.08 13.16 14.36 12.41 14.74 13.12 13.98 12.64 13.21 12.35 12.93 13.49 15.31 12.97 13.43 13.95 13.16 12.07 13.93 12.26 13.01 12.93 12.55 12.27 Chy phỳt tựy sc (m) Trc 689 681 711 745 731 719 732 679 770 721 743 751 Sau 698 789 659 710 675 679 721 725 745 730 770 778 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Lờ Th Thu Hunh Th M Nguyn Thanh Nguyn Th Thu Tr Th M Phm Th Hng Nguyn Th Kim Hong Th Trnh Th Thu Lờ Th Tho Trn Th Lờ Th Lng Th Trn Ngc Nguyn Th M V Th Xuõn Nguyn Th Thõn Th Kim Trng Th Hng Hng Hng Hng Hng Hnh Hin Hin Hin Hin Hin Hinh Hũa Hoi Hng Hng Hu Hu Hng 6.48 5.89 5.66 5.31 6.73 6.77 6.29 6.44 6.05 7.34 6.35 6.27 5.94 3.67 5.62 6.31 6.62 5.49 5.83 6.27 6.23 6.17 5.68 5.67 5.98 5.29 5.72 6.45 7.03 6.31 5.67 6.93 6.94 6.12 5.82 6.48 5.72 5.44 154 161 156 169 162 154 165 155 153 157 158 161 162 164 159 165 156 157 163 169 165 163 145 162 171 155 174 152 169 165 164 160 160 157 154 155 161 157 12 16 16 12 11 14 11 15 10 10 12 10 17 18 15 18 17 15 13 13 28.1 26.7 20.4 33.7 29.2 19.3 24.1 23.2 25.6 19.7 25.1 28.6 19.5 17.6 27.3 26.1 18.7 29.3 29.7 27.6 26.3 26.7 27.6 31.6 27.4 28.2 28.8 33.4 28.9 24.7 25.2 35.3 28.9 27 26 24.9 29.2 34.3 14.74 12.97 13.95 12.01 13.27 12.97 12.05 13.79 13.95 12.44 13.17 12.31 12.67 14.03 12.09 12.93 12.48 12.88 12.66 12.67 12.85 12.35 12.45 12.09 12.62 12.97 13.93 12.64 13.95 13.01 12.99 12.93 13.84 12.32 12.41 13.12 12.64 12.35 776 687 769 750 768 750 730 680 684 769 679 715 671 754 700 782 749 739 689 689 579 669 687 732 698 710 750 664 721 720 725 790 731 717 739 722 683 674 3 3 4 4 4 Trn Th Nguy n Th Xuõn Phm Th Tun Nguyờ n Kim Trnh Th Nguy n Trn Kim o Th Thỳy Nguy n Th Mai Trn g Th Thu Th M Nguy n Th Phm Trỳc Phan Tuyt Trn Qunh Trn Th Tuyt Lờ Th Ngc Hn g 6.1 6.7 15 16 22. 29 12.7 13.4 69 75 Hn g 6.7 6.4 16 16 27. 23. 13.4 12.9 72 68 Kha 5.2 5.4 15 16 20. 26. 13.2 13.9 74 69 5.6 6.4 5.6 5.4 15 16 16 16 1 26. 21. 26. 27. 12.5 12.9 12.0 12.2 75 74 76 64 Liờn 6.3 6.4 16 14 25. 31. 12.6 12.9 76 67 Liu 5.6 7.0 16 16 27. 27. 12.9 12.2 74 72 Linh 6.9 6.3 15 15 -2 31. 28. 12.0 12.6 68 72 Loan 5.3 5.6 15 16 28. 28. 12.7 12.5 73 72 Loan 6.4 6.9 16 16 17. 20. 15.4 12.3 70 70 6.4 6.2 5.7 6.9 7.1 5.8 16 16 16 16 15 16 -6 1 29. 16. 24. 29. 20. 29. 12.3 13.0 13.8 12.4 12.0 12.2 73 71 67 74 63 68 Mai 5.6 6.1 14 16 19. 26 13.1 12.9 72 66 Minh 5.9 5.3 17 16 31. 24. 14.1 13.9 72 72 Mui 6.2 5.6 15 16 16. 29. 12.1 12.6 74 68 Khan h Lan Luy n Mai Mai 11 Phm Th Lõm Th M Nari 6.7 5.7 5.9 6.2 15 16 16 16 12 22. 28. 34. 29 12.4 12.4 13.9 13.0 73 77 75 73 [...]... thể lực cho nữ sinh viên chuyên ngành sư phạm mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang Về mặt khoa học: Kết quả nghiên cứu của đề tài sẽ tiến hành đánh giá được thực trạng thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non năm thứ nhất khóa 2013- 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang Đồng thời lựa chọn và xây dựng được bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên nhà trường từng bước góp phần nâng cao hiệu... là học sinh, sinh viên ở những tỉnh thành phố lớn mà chưa có tác giả nào nghiên cứu về nâng cao thể lực cho đối tượng là sinh viên khu vực trung bắc đặc biệt là sinh viên nữ chuyên ngành cao đẳng sư phạm mầm non chưa có đề tài và tác giả nào đề cập đến việc nâng cao thể lực cho nữ sinh viên chuyên nghành sư phạm mầm non từ đó đề tài mạnh dạn nghiên cứu: lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho. .. trạng thể lực của nữ sinh viên trường Cao đẳng Tuyên Quang, đề tài tiến hành lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu phù hợp với điều kiện cụ thể hiện có của nhà trường, đồng thời đáp ứng được nhu cầu người học góp phần thực hiện thắng lợi mục tiêu giáo dục và đào tạo của nhà trường hiện nay 3.2 Đối tượng nghiên cứu Bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Mầm non. .. bằng chung về thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non trường Cao đẳng Tuyên Quang, từ đó tiến hành bổ xung bài tập góp phần nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa mầm non trường Cao đẳng Tuyên Quang 5 Phương pháp nghiên cứu Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu trong quá trình nghiên cứu, đề tài sẽ sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau: 5 5.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu Được sử dụng trong... thực nghiệm gồm 46 nữ sinh viên lớp Cao đẳng mầm non D K7 khoa Mầm non năm thứ nhất khóa học 2013 - 2016 và nhóm đối chứng gồm 49 nữ sinh viên 8 lớp Cao đẳng mầm non E K7 khoa Mầm non năm thứ nhất khóa học 2013 2016 của trường Cao đẳng Tuyên Quang 5.5 Phương pháp toán học thống kê Phương pháp này dùng để xử lý các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu Trong luận văn đã sử dụng các tham số... (1998): Nghiên cứu xây dựng chỉ tiêu thể lực cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm nhạc họa TW Nguyễn Thành Cao (2008): Nghiên cứu một số biện pháp nâng cao thể lực cho nữ sinh viên có sức khỏe yếu của trường Cao đẳng Tài chính – Hải quan Ngoài các công trình nghiên cứu nêu trên, còn có nhiều bài viết liên quan đến đề tài được đăng trên các bài báo khoa học của tạp chí khoa học TDTT, thông tin khoa học. .. trí tuệ mà xã hội hiện đại đang cần Những yêu cầu từ lý luận cũng như thực tiễn nêu trên chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài : Nghiên cứu ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao dẳng Tuyên Quang 2 Lịch sử nghiên cứu Giáo dục thể chất có nhiệm vụ phát hiện những tài năng thể thao trong trường học và thông báo đến các tổ chức có trách nhiệm để kịp... nhất khóa 2013- 2016 Trường Cao đẳng Tuyên Quang 3.3 Phạm vi nghiên cứu Đề tài sẽ được tiến hành nghiên cứu tại Khoa GDTC - trường Đại học sư phạm Hà Nội và trường Cao đẳng Tuyên Quang Số lượng mẫu nghiên cứu được chia làm 3 nhóm chính bao gồm: Nhóm chuyên gia phỏng vấn: Số lượng 25 người Đây là nhóm đối tượng khảo sát về thực trạng thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non năm thứ nhất khóa 2013- 2016 trường. .. nhằm xác định hệ thống các chỉ tiêu đánh giá thể lực và hệ thống bài tập nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên 5.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi lựa chọn và tiến hành kiểm tra 06 nội dung đánh giá thể lực cho nữ sinh viên khoa mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang: Chạy 30m XPC (s); Bật xa tại chỗ (cm); Lực bóp tay thuận (kg); Chạy con thoi 4x10m... năm thứ nhất khóa 2013- 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang, đồng thời khảo sát các bài tập đề tài lựa chọn, hội thảo về nội dung bài tập nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu Nhóm thực nghiệm: Là nhóm đối tượng được tiến hành khảo sát thực trạng thể lực của nữ sinh viên khoa mầm non năm thứ nhất khóa 2013- 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang (46 sinh viên) Nhóm đối chứng: Đây sẽ là đối tượng tham gia vào . hoạch tập luyện nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao đẳng Tuyên Quang 56 3.4. Đánh giá hiệu quả việc ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên. mạnh dạn nghiên cứu đề tài : Nghiên cứu ứng dụng bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa Mầm non khóa học 2013 – 2016 trường Cao dẳng Tuyên Quang 2. Lịch sử nghiên cứu Giáo dục thể chất. đẳng Tuyên Quang 44 9 3.1.1. Hệ thống hóa các bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên 44 3.1.2. Lựa chọn hệ thống bài tập nâng cao thể lực cho nữ sinh viên khoa mầm non khóa học 2013 – 2016 trường