MỞ ĐẦU Ngày nay đất nước ta đang bước vào thời kì đẩy mạnh công nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước nhằm thực hiện mục tiêu “dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh”. Dù muộn màng so với bạn bè khắp năm châu do nhiều nguyên nhân: Chiến tranh liên miên, nền kinh tế lạc hậu… Song nhiều thế hệ đàn anh trước đây và thế hệ trẻ bây giờ cũng làm dạng danh đất nước, làm dạng danh cho nền thể thao nước nhà dù là ít ỏi, nhưng đủ để khẳng định nền thể thao nước nhà đang từng bước đi lên để hoàn thành được sứ mệnh của mình. Toàn ngành TDTT không ngừng phấn đấu về mọi mặt. Từ xây dựng cơ sở vật chất đến nâng cao thành tích các môn thể thao như: Điền kinh, Bóng đá, Bóng bàn, Vật, Cầu lông và đặc biệt là môn Bắn súng. Cũng như các môn thể thao khác Bắn súng là môn thể thao trọng tâm được đầu tư phát triển ở nước ta trong nhiều năm qua cũng như hiện nay và trong tương lai, vì môn thể thao Bắn súng có vị trí quan trọng và ý nghĩa về mọi mặt. Môn bắn súng dưới chế độ phong kiến, tư bản phục vụ cho mục đích chiênns tranh, săn bắn và rò tiêu khiển của giới vua quan quý tộc. Năm 1860 ở nước Anh đã thành lập hội bắn súng và tổ chức cuộc thi bắn súng đầu tiên do Nữ hoàng Anh Vichtoria khai mạc ngày 1/7/1860. Trong cuộc thi này chỉ có giải cá nhân bắn súng trường quân dụng cự ly 370m, bia có 2 vòng. Năm 1958, nước ta lần đầu tiên cử đoàn thể thao tham dự Đại hội Quân đội các nước xã hội chủ nghĩa ở Lep-zig (CHDC Đức), trong đó có môn bắn súng. Đến tháng 12/1959, CLB bắn súng Trung ương được thành lập tại Xuân Mai ( Hà Nội), đây là trung tâm đào tạo vận động viên bắn súng nâng cao của cả nước ta. Sự phát triển nền TDTT ở nước ta hiện nay đã hòa nhập nhanh chóng vào nền thể thao khu vực và thế giới. Thực tế đã chứng tỏ TDTT không thể thiếu trong đời sống văn hóa – kinh tế – chính trị – xã hội. Vì vậy, nhiệm vụ của Đảng và nhà nước đặt ra cho ngành TDTT là nhanh chóng phát triển cả về chiều rộng lẫn chiều sâu đáp ứng được những nhiệm vụ của Đảng và nhà nước đặt ra thì việc ứng dụng những thành tựu khoa học và công nghệ tiên tiến vào công tác 1 tuyển chọn, huấn luyện và đào tạo VĐV có vai trò rất quan trọng. Bởi vì chính nó đã góp phần tích cực vào khả năng của cơ thể con người. Không những thế Bắn súng còn là môn thể thao mang nhiều huy chương về cho tổ quốc tại các kỳ Seagames và AsianGames chính vì vậy Bắn súng đã được lãnh đạo ngành TDTT xác định là môn thể thao trọng điểm trong hiện tại và tương lai. Trong thực tế TDTT là một bộ phận của nền giáo dục văn hóa con người nhằm đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện: có trí tuệ, đạo đức và hoàn thiện thể chất. Nằm trong những môn thể thao mũi nhọn, Bắn súng thể thao là một môn thể thao được các đồng chí UBTDTT xác định là môn thể thao trọng tâm nên đã được đầu tư phát triển đúng mức, điều này đã được chứng minh qua các cuộc thi đấu bắn súng và quốc tế, Bắn súng là môn thể thao dành được nhiều tấm huy chương mang lại vinh quang cho tổ quốc nhiều VĐV đạt thành tích xuất sắc, lập kỷ lục tại các cuộc thi Seagames, Đại hội TDTT Châu á và Đông nam á như: VĐV Hoàng Xuân Vinh, Nguyễn Duy Hoàng, Nguyễn Mạnh Tường CLB Bắn súng quân đội là CLB có bề dày thành tích, qua các kỳ thi đấu đã dành được nhiều tấm huy chương xứng đáng và hàng năm CLB đã tuyển chọn và huấn luyện rất nhiều VĐV có trình độ đẳng cấp bổ sung kịp thời cho đội tuyển quốc gia. Tập luyện môn Bắn súng thể thao còn có tác dụng rèn luyện thể lực và phẩm chất đạo đức, ý chí cần thiết đối với một VĐV như: Tính kiên trì, nhẫn nại, bình tĩnh, dũng cảm, trung thực Các VĐV khi vào câu lạc bộ bắn súng Quân đội phần đông là học sinh ở các trường phổ thông, tuy qua tập luyện đã bộc lộ những tố chất chuyên môn nhưng chưa bộc lộ cụ thể. Qua thực tiễn huấn luyện trong một thời gian các tố chất huấn luyện và trình độ chuyên môn đã được củng cố và phát triển có trình độ thể lực chuyên môn nhất định vì vậy việc đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao 3x20 lứa tuổi 15 – 17 câu lạc bộ bắn súng Quân đội là hết sức quan trọng để có thể qua đó đưa ra được những đánh 2 giá thực trạng và xây dựng những chuẩn mực, những yêu cầu cần thiết tối thiểu nhằm nâng cao chất lượng tập luyện để đạt thành tích thể thao cao. Mặt khác huấn luyện thể thao thực chất là một quá trình sư phạm , nên việc đề ra nội dung, phương pháp huấn luyện rõ ràng có liên quan chặt chẽ và được quyết định bởi đặc trưng đối tượng. Với môn súng trường thể thao nữ các VĐV trong CLB Quân Đội ở lứa tuổi 15-17, độ tuổi có sự phát triển về tâm sinh lý mạnh. Rõ ràng, điều đó cũng là một yếu tố quan trọng không thể không tính đến khi xây dựng, lựa chọn các bài tập phát triển thể lực. Vấn đề đó đặt ra đòi hỏi phải xây dựng được một tiêu chuẩn đánh giá thể lực chuyên môn cho VĐV Bắn súng đặc biệt là nữ VĐV súng trường thể thao trong tập luyện, thi đấu nhằm nâng cao thành tích, vấn đề này đã được một số đề tài nghiên cứu về môn Bắn súng trên các đối tượng khác nhau như: Tác giả Nguyễn Đức Long “Nghiên cứu tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực chuyên môn của nam sinh viên chuyên sâu Bắn súng năm thứ 4 trường đại học TDTT1” hay tác giả Nguyễn Thị Yến “Nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ chuẩn bị cho nữ VĐV súng ngắn hơi tuổi 16-17 thành phố Hải Phòng”. Thực tế cho thấy chưa có tác giả nào đi sâu nghiên cứu vấn đề này. Do vậy chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Xuất phát từ lý do trên chúng tôi mạnh dạn tiến hành nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên súng trường thể thao 3x20 lứa tuổi 15 – 17 câu lạc bộ bắn súng quân đội” * Mục đích nghiên cứu Dựa trên cơ sở thực tiễn trong công tác huấn luyện VĐV bắn súng trường thể thao hiện nay, đề tài xây dựng tiêu chuẩn cụ thể để đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao, làm cơ sở để tuyển chọn thể lực cho VĐV bắn súng trường thể thao nói chung, góp phần nâng cao hiệu quả trong quá trình đào tạo VĐV bắn súng CLB bắn súng Quân đội. Mục đích nghiên cứu nhằm đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao 3x20 lứa 3 tuổi 15 – 17 câu lạc bộ bắn súng Quân đội, từ đó làm căn cứ để áp dụng các bài tập phát triển thể lực phù hợp, góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho VĐV. * Mục tiêu nghiên cứu Để đạt được mục đích nghiên cứu, đề tài xác định các mục tiêu nghiên cứu cụ thể sau: - Mục tiêu 1: Thực trạng trình độ tập luyện thể lực chuyên môn của nữ vận động viên súng trường thể thao 3x20 lứa tuổi 15 – 17 CLB bắn súng Quân đội. - Mục tiêu 2: Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao 3x20 lứa tuổi 15 – 17 CLB bắn súng Quân đội. 4 CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1. Các khái niệm trình độ tập luyện của VĐV trong thể thao Trong thể thao hiện đại vấn đề đánh giá trình độ tập luyện nói chung và thể lực nói riêng của vận động viên VĐV có một vị trí hết sức quan trọng. Trong việc tiến hành đánh giá trình độ tập luyện một cách khoa học bằng các phương pháp khách quan sẽ cho phép huấn luyện viên HLV luôn nắm được những thông tin cần thiết để điều chỉnh quá trình huấn luyện, đồng thời nâng cao hiệu quả của công tác tuyển chọn và đào tạo VĐV. Đánh giá trình độ tập luyện một cách khoa học đối với VĐV từng môn thể thao sẽ cho phép HLV có những thông tin khách quan để đánh giá đúng đắng về phương pháp tập luyện đã lựa chọn, nắm được những thông tin cần thiết để chủ động điều hành kế hoạch huấn luyện và giúp cho VĐV có đủ căn cứ để tự đánh giá năng lực của mình. Chỉ số cơ bản có tính chung nhất,tập trung nhất của trình độ tập luyện đó là thành tích thể thao VĐV đạt được trong quá trình tập luyện, ở mỗi chu kỳ tập luyện xuất hiện thành tích thể thao tương ứng, thành tích thể thao luôn là hiện tượng đa nhân tố và phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Trong những điều kiện như nhau, thành tích của mỗi cá thể chủ yếu phụ thuộc vào năng khiếu và mức độ đào tạo VĐV. Năng khiếu thể thao là tiềm ẩn, có trình độ đào tạo luôn thay đổi tùy thuộc vào tài nghệ của HLV và sự nỗ lực của VĐV. Khái niệm về trình độ tập luyện và thành tích thể thao không đồng nhất, khái niệm về trình độ tập luyện trong các sách báo hiện đại có những cách thể hiện và nhìn nhận khác nhau. Qua phân tích các tài liệu thu thập được ở trong nước và nước ngoài thì trình độ tập luyện được thể hiện qua một số đặc điểm sau: * Những biến đổi và thích nghi về trạng thái và chức năng diễn ra trong cơ thể VĐV dưới tác dụng của lượng vận động tập luyện và lượng vận động thi đấu * Trình độ tập luyện bao gồm nhiều mặt, nhiều thành phần nhưng dựa trên cơ sở khoa học, không phải là bất biến mà là một trạng thái luôn biến động trong quá trình tập luyện. 5 * Thành tích thể thao được xem là yếu tố cơ bản của trình độ tập luyện. Từ những kết quả phân tích được trình bày ở trên có thể hiểu: Trình độ tập luyện VĐV Bắn súng là trình độ nâng cao của yếu tố thể lực, kĩ chiến thuật chức năng và các phẩm chất tâm lý của VĐV thông qua quá trình tập luyện và được thể hiện chung nhất bằng thành tích thi đấu của VĐV. Trình độ này được phát triển và nâng cao nhờ tác động của LVĐ tập luyện và LVĐ thi đấu trong môn Bắn súng. Trình độ tập luyện là phức hợp gồm nhiều mặt thể lực là một mặt cấu thành của trình độ tập luyện nói chung và là nền tảng nâng cao trình độ tập luyện các mặt khác. Trình độ tập luyện bao gồm các yếu tố bên trong về y – sinh như hình thái, sinh lý, sinh hóa và các yếu tố bộc lộ bên ngoài như thể lực chung, thể lực chuyện môn, kỹ thuật, chiến thuật và các phẩm chất tâm lý. Nó là một trạng tháI động luôn luôn phát triển theo các quy luật phát triển thành tích thể thao tùy thuộc vào đặc điểm giới tính, độ tuổi và môn thể thao chuyên sâu. Theo tác giả Diên Phong thì: “Trình độ huấn luyện của VĐV do năm yếu tố cấu thành gồm trình độ huấn luyện thể lực, trình độ huấn luyện kỹ thuật, trình độ huấn luyện chiến thuật, trình độ huấn luyện trí lực, trình độ huấn luyện tâm lý” được biểu diễn ở sơ đồ dưới đây Sơ đồ: Trình độ huấn luyện của VĐV Trình độ huấn luyện của VĐV Trình độ huấn luyện thể lực Trình độ huấn luyện kỹ thuật Trình độ huấn luyện chiến thuật Trình độ huấn luyện trí lực Trình độ huấn luyện tâm lý 6 1.2. Vai trò của thể lực chuyên môn đối với thành tích của VĐV Bắn súng. Trong bất kỳ giai đoạn nào của quá trình đào tạo VĐV, việc chuẩn bị thể lực tốt được coi là nền tảng nâng cao thành tích thi đấu. Mối quan hệ giữa thể lực, kỹ chiến thuật, tâm lý và ý chí của VĐV là mối quan hệ hữu cơ. Một VĐV muốn đạt được thành tích cao trong thi đấu thì không chỉ đơn thuần là tập luyện kỹ thuật mà việc tập luyện thể lực toàn diện làm cho cơ thể khỏe mạnh phát triển các tố chất vận động nhanh, mạnh, bền, khéo léo, mềm dẻo đó là cơ sở giúp cho VĐV có thể tiếp thu nhanh chóng, chính xác kỹ thuật động tác, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong rèn luyện chiến thuật, tâm lý, ý chí và nâng cao thành tích trong môn thể thao. Huấn luyện thể lực là quá trình tác động liên tục và theo kế hoạch sắp xếp hợp lý bằng những bài tập nhằm phát triển các tố chất thể lực và khả năng vận đông, quá trình tác động sâu sắc đối với hệ thần kinh, cơ bắp cũng như cơ quan nội tạng của con người. Bắn súng là một môn thể thao mang tính chất vừa trí tuệ vừa hoạt động tĩnh lực, hoạt động thần kinh nhiều hơn hoạt động cơ bắp. Môn Bắn súng thể thao đòi hỏi người tập phải có thần kinh vững vàng, tính khéo léo thực hiện kỹ thuật động tác mà còn phải có thể lực tốt ở sức mạnh ở các cơ tham gia giữ súng im cùng với sức bền chung và sức bền chuyên môn khi bắn trong nhiều giờ liền mà mức độ chính xác không bị giảm sút, do đó việc tập thể lực toàn diện ở VĐV đóng vai trò rất quan trọng. Quá trình huấn luyện cho VĐV bao gồm: * Huấn luyện thể lực chung. Là quá trình giáo dục toàn diện những năng lực thể chất cho VĐV, nội dung huấn luyện thể lực chung rất đa dạng chủ yếu sử dụng các bài tập khác nhau để nâng cao những khả năng chức phận của cơ thể, phát triển toàn diện nhữg năng lực thể chất và làm phong phú thêm vốn kỹ năng kỹ xảo vận động của VĐV. 7 Huấn luyện thể lực chung chủ yếu được tiến hành ở đầu giai đoạn chuẩn bị và giảm đi ở thời kỳ thi đấu và tăng lên ở thời kỳ quá độ, các bài tập thể lực chung thường được áp dụng thay đổi nhau. Trong môn Bắn súng có thể áp dụng các bài tập thể thao chuyên môn có tác dụng rèn luyện cơ quan tiền đình điều khiển sự thăng bằng của cơ thể góp phần vào việc giảm độ rung của súng khi bắn. Huấn luyện thể lực chung là nền tảng cho nâng cao thể lực chuyên môn. * Huấn luyện thể lực chuyên môn. Là quá trình giáo dục góp phần phát triển và hoàn thiện những năng lực thể chất tương ứng với đặc điểm của môn thể thao chuyên sâu, nó có nhiệm vụ phát triển đến mức tối đa những năng lực chuyên môn của VĐV. Trong huấn luyện thể lực chuyên môn, khối lượng tăng dần lên ở cuối thời kỳ chuẩn bị thay đổi theo làn sóng ở thời kỳ thi đấu và giảm đi ở thời kỳ quá độ. Các bài tập thể lực chuyên môn được áp dụng thường xuyên hàng ngày và thay đổi theo chu kỳ tuần. Huấn luyện thể lực chung là nền tảng cho việc nâng cao thể lực chuyên môn, tuy nhiên theo quan điểm hiện đại đó không phải là quá trình huấn luyện chung mà phải suất phát từ quá trình chung của huấn luyện thể lực chuyên môn để lựa chọn phương tiện, phương pháp phù hợp. 1.3. Đặc điểm tâm sinh lý của lứa tuổi 15 – 17: 1.3.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 15 – 17. Ở lứa tuổi này các em có những bước phát triển nhảy vọt về thể chất và tinh thần. Các em đang tách dần khỏi thời thơ ấu để chuyển sang gai đoạn trưởng thành. Do đó thời kỳ này là thời kỳ quá độ chuyển từ trẻ em sang người lớn. Trong giai đoạn này các phẩm chất mới về trí tuệ, tình cam, ý chí ngày càng hoàn thiện hơn. Ở giai đoạn này tuyến sinh dục bắt đầu phát triển, phần nào cũng ảnh hưởng đến cá tính của các em. Đặc biệt là các em đã có tình cảm khác giới nên các nhà giáo dục cần giáo dục và uốn nắn để công việc đạt hiệu quả cao nhất. Đối với các em đã bắt đầu cố gắng muốn tự lập điều này có quan hệ đặc biệt đến sự phát triển thái độ có ý thức đối với hoạt động của mình nâng cao ý thức trách nhiệm, phát triển sự sáng tạo trong hoạt động. Vì giáo dục định 8 hướng đúng tính độc lập trong tư duy sẽ giúp các em phát triển theo chiều hướng tốt. Hứng thú là tiền đề của sáng tạo. Hứng thú đã được xác định rõ rệt hơn, mang tính bền vững sâu sắc và phong phú hơn. Hứng thú của các em rất năng động, các em sẵn sàng đi vào lĩnh vực tri thức mình yêu thích. Việc giảng dạy TDTT cũng như các lĩnh vực mà các em yêu thích, điều đó sẽ giúp các em tự giác tích cực trong tập luyện. Trí nhớ của các em cũng có nhiều biến đổi, năng lực nghi nhớ có chủ định tăng lên rõ rệt, cách thức nghi nhớ được cải tiến, xuất hiện ghi nhớ cũng nâng cao, các em nghi nhớ có tính logic. Vì vậy giáo viên cần dạy cho học sinh cách nghi nhớ có chọn lọc. Thiếu niên rất nhạy cảm với sự đánh giá của người xung quanh mình, do đó đôi khi chỉ một thành công ngẫu nhiên nhưng được mọi người chú ý cũng làm cho các em tự đánh giá quá cao về bản thân mình và như vậy các em sinh ra tính tự kiêu, tự mãn. Nhưng ngược lại, dù chỉ thất bại tam thời nhưng bị mọi người dè bửu cũng có thể gây cho các em tính tự ti, rụt rè nên sẽ ảnh hưởng không tốt đến các em. Vì vậy, chúng ta cần phải uốn nắn hoặc nhắc nhở chỉ bảo định hướng, động viên khen thưởng các em thì việc giáo dục mới đạt hiệu quả cao. 1.3.2. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 15-17 Ở lứa tuổi này cơ thể các em phát triển nhanh nhưng chưa hoàn thiện, hệ thống các cơ quan trong cơ thể vẫn có nhiều biến đổi. * Hệ Thần Kinh : Bộ não của các em đang trong thời kỳ hoàn chỉnh, tế bào thần kinh còn yếu, hoạt động thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế. Vì vậy trong học tập dễ tập trung tư tưởng, nhưng nếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu thì thần kinh sẽ chóng mệt mỏi và dễ phân tán sự chú ý. Do hoạt động hệ thần kinh của các em linh hoạt nên dễ tiếp thu kiến thức, do vậy khi tiến hành giảng dạy, huấn luyện thì đòi hỏi phải làm rõ nội dung, hình thức tập luyện phải phong phú,đa dạng và làm mẫu có trọng tâm, chính xác, đúng lúc. Ngoài ra cần tâng cường tập luyện thể thao cùng với hình thức vui chơi khác. * Hệ Vận Động 9 - Hệ Xương: Xương của các em tuy đã cứng cáp xong vẫn đang trong giai đoạn phát triển mạnh về chiều dài, dày và biến đổi thành phần hóa học của xương 9(tăng hàm lượng can xi, phốt pho magiê ), tăng độ bền của xương, cơ quan tạo máu (tủy xương) nằm ở trong ống xương sụn bao bọc các lớp. Sun đang đòi hỏi phải có điều kiện tốt để phát triển và hoàn thiện. Do vậy, giáo dục thể chất có tác động tốt đến sự phát triển của hệ xương nhưng phải chú ý đến tư thế, sự cân đối trong hoạt động để tránh sự phát triển sai lệch của xương và cong vẹo cột sống. Mặt khác không bắt các em mang vác quá nặng sẽ kìm hãm phát triển về chiều dài. - Hệ Cơ: Phát triển chậm hơn so với hệ xương, các bắp thịt còn mảnh dẻ, hệ cơ ở tuổi này chủ yếu phát triển nhanh về chiều dài, còn thiết diện cơ phát triển chậm hơn nhưng đến tuổi 16-17 thì thiết diện cơ lại phát triển nhanh hơn đặc biệt là các cơ co phát triển nhanh hơn các cơ duỗi và cơ nhỏ. Do sự phát triển không đồng đều, thiếu cân đối, nên các em không phát triển được sức mạnh và chóng mệt mỏi. Vì vậy trong giáo dục thể chất cần chú ý tăng cường phát triển sức mạnh cơ bắp của các em bằng những bài tập có cường độ trung bình. * Hệ Tuần Hoàn: Tim của các em đang từ tình trạng phát triển chậm hơn so với sự phát triển của mạnh máu. Do đó cơ năng hoạt động của tim còn chưa vững vàng. Cơ năng điều tiết hoạt động của tim còn chưa ổn định, sức bóp yếu, hoạt động quá nhiều, quá căng thẳng sẽ dẫn tới mệt mỏi. Do vậy, tập luyện thể dục thường xuyên sẽ làm tăng khả năng chịu đựng với khối lượng cao. Nhưng chú ý trong thời gian tập luyện cần phải tuân thủ nguyên tắc tăng dần. * Hệ Hô Hấp: Phổi chưa phát triển đầy đủ, các ngăn buồng, túi phổi đang cồn nhỏ, vì vậy khi hoạt động tần số thở các em tăng lên nhiều và chóng mệt mỏi, do đó cần phát triển toàn diện, đặc biệt chú ý phát triển các cơ bắp đồng thời dạy cho các em biết cách thở đúng thở sâu như vậy cơ thể làm việc và hoạt động được dài lâu. 10 [...]... lc chuyờn mụn ca n VV sỳng trng th thao 3x20 CLB Quõn i la tui 15- 17 - La chn cỏc test ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao la tui 15 17 + Xỏc nh nguyờn tc la chn ch tiờu v test ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 CLB Bn sỳng Quõn i + La chn test ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 CLB Bn sỳng Quõn i + Xỏc nh tin... chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cõu lc b bn sỳng Quõn i 2.2.2 Phm vi nghiờn cu: - i tng quan trc: N VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cõu lc b bn sỳng Quõn i - Quy mụ nghiờn cu: + S lng mu nghiờn cu: 20 n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cõu lc b bn sỳng Quõn i 16 + Cụng trỡnh nghiờn cu c tin hnh ti cõu lc b bn sỳng Quõn i, cỏc cõu lc b Bn sỳng th thao a bn H... mụn cho n VV sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 cõu lc b Quõn i gii quyt mc tiờu 2, ti tin hnh nghiờn cu cỏc bc: - Xõy dng tiờu chun ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 CLB Quõn i - Xõy dng thang im ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 CLB Quõn i - Xõy dng bng im tng hp ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho. .. lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn bn sỳng trng th thao 3x20 la tui 15- 17 cõu lc b bỏn sỳng Quõn i thun tin hn cho hun luyn viờn v VV trong quỏ trỡnh s dng cỏc tiờu chun ỏnh giỏ trờn, ti tin hnh xõy dng bng im tng hp ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3x20 lỳa tui 15- 17 CLB Bn Sỳng Quõn ụi T kt qu nghiờn cu nhng phn trờn cho thy: ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng... sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 CLB Quõn i 27 - Kim nghim v ỏnh giỏ hiu qu tiờu chun ó xõy dng ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 CLB Quõn i Sau õy l cỏc bc nghiờn cu c th: 3.2.1 Xõy dng tiờu chun ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn bn sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15- 17 CLB Quõn i phc v quỏ trỡnh ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn... mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cõu lc b Quõn i ng thi tin hnh kim chng cỏc tiờu chun ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 theo 2 hng kim tra thun v nghch B Kin ngh Qua kt qu nghiờm cu ti a ra 1 s kin ngh sau: 35 1 Cõu lc bụ bn sỳng Quõn i cú th ng dng cỏc tiờu chun ó xõy dng ca ti trong kim tra, ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao. .. trỡnh th lc c trỡnh by bng 3.12: Bng 3.12 Bng im tng hp ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn bn sỳng trng th thao 3x20 la tui 15- 17 cõu lc b bn sỳng Quõn i Phõn loi im tng hp Gii Khỏ Trung bỡnh Yu Kộm Mc im 45 35-44 25-34 15- 24 14 ỏnh giỏ tng hp trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cn thc hin cỏc bc sau: 31 - Tin hnh lp test (m bo iu kin lp test nh yờu cu) -... cy ca cỏc ch tiờu ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 CLB Bn sỳng Quõn i Sau õy l kt qu nghiờn cu c th tng bc: 3.1.1 Thc trng cụng tỏc ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn sỳng trng th thao 3 x 20 CLB Bn sỳng Quõn i la tui 15 17 ỏnh giỏ thc trng cụng tỏc ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n VV bn sỳng trng th thao 3 x 20 CLB bn sỳng Quõn i trc ht thụng... cu mc tiờu 2 cho nhng kt lun sau: Quỏ trỡnh nghiờn cu mc tiờu 2 ó xõy dng tiờu chun phõn loi, thang im v bng im tng hp ỏnh giỏ trỡnh th lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn bn sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 cõu lc b bn sỳng Quõn i ng thi tin hnh kim nghim cỏc tiờu chun la chn trong thc t Kt qu, cỏc tiờu chun ó xõy dng cú hiu qu cao trờn n vn ng viờn bn sỳng trng th thao 3x20 la tui 15 17 theo c hng... mụn cho n VV bn sỳng trng th thao la tui 15 17 cú tin cy, tớnh thụng bỏo, phự hp vi tng la tui, gii tớnh v tng giai on tp luyn Vn ny c chỳng tụi gii quyt c th phn tip theo ca ti 3.1.2 La chn Test ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n vn ng viờn sỳng trng th thao 3 x 20 la tui 15 17 CLB bn sỳng Quõn i 3.1.2.1 Xỏc nh nguyờn tc la chn ch tiờu v test ỏnh giỏ th lc chuyờn mụn cho n VV sỳng trng th thao . quá trình đào tạo VĐV bắn súng CLB bắn súng Quân đội. Mục đích nghiên cứu nhằm đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao 3x20 lứa 3 tuổi 15 – 17 câu lạc bộ bắn súng Quân đội, . trạng trình độ tập luyện thể lực chuyên môn của nữ vận động viên súng trường thể thao 3x20 lứa tuổi 15 – 17 CLB bắn súng Quân đội. - Mục tiêu 2: Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực chuyên môn cho. tác đánh giá trình độ thể lực chuyên môn của nữ VĐV súng trường thể thao 3x20 CLB Quân Đội lứa tuổi 15- 17. - Lựa chọn các test đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ VĐV súng trường thể thao lứa tuổi