CHÀO MỪNG QUÍ THẦY CÔ ĐẾN THAM DỰ TIẾT THAO GIẢNG SINH HỌC 8 GIÁO VIÊN DẠY : VĂN ĐỨC THÀNH TRƯỜNG THCS MỸ ĐÔNG -THÁP MƯỜI ĐỒNG THÁP KIỂM TRA BÀI CŨ Trình bày sự thành lập và ức chế phản xạ có điều kiện ở người ? - Sự hình thành và ức chế phản xạ có điều kiện ở người 2 quá trình thuận nghịch mật thiết với nhau là cơ sở cho việc hình thành các thói quen , tập quán , nếp sống có văn hóa . - Giúp con người thích nghi tốt với điều kiện sống luôn thay đổi ĐÁP ÁN BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lý III. Tránh lạm dụng các chất kích thích III. Tránh lạm dụng các chất kích thích BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: Hãy trao đổi theo từng đôi bạn trong 3’ trả lời Hãy trao đổi theo từng đôi bạn trong 3’ trả lời các câu hỏi sau các câu hỏi sau : : 1.Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe? 2.Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì? Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ ? EM CÓ BIẾT ? Chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể nuôi béo trở lại , nhưng mất ngủ 10 đến 12 ngày là chết . BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: 1.Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể?Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe? TL : -Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể,cần hơn ăn . -Ngủ để phục hồi hoạt động của cơ thể BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ V SINH H TH N KINHỆ Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: 2.Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì? Nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ ? TL:Muốn có giấc ngủ tốt cần + Ngủ đúng giờ . + Tránh các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ . Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ : + Chất kích thích + Phòng ngủ + Áo quần + Giường ngủ BI BI 54: 54: V SINH H TH N KINH V SINH H TH N KINH I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: - Ngủ là nhu c u sinh lý c a c th .B n ch t c a gi c ng l mt quá trỡnh c ch t nhiờn cú tỏc dng bo v , phc hi kh nng làm việc(ho t ng) của hệ thần kinh. - Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Cơ thể sng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện + Không dùng các chất kích thích nh tr , cà phê + Tránh các kích thích nh h ởng tới giấc ngủ. II. Lao ng v ngh ngi hp lý: II. Lao ng v ngh ngi hp lý: BI BI 54: V SINH H TH N KINH 54: V SINH H TH N KINH I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: - Ngủ là quá trỡnh c ch t nhiờn cú tỏc dng b o v , phục hồi kh n ng làm việc của hệ thần kinh - Biện pháp để có giấc ngủ tốt. + Cơ thể sng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện + Không dùng các chất kích thích nh tr, cà phê + Tránh các kích thích nh h ởng tới giấc ngủ. II. Lao ng v ngh ngi hp lý: II. Lao ng v ngh ngi hp lý: - Ti sao khụng nờn lm vic quỏ sc ? Thc quỏ khuya ? trỏnh gõy cng thng v mt mi cho h thn kinh -Xõy dng mt ch lm vic v ngh ngi hp lớ . -m bo gic ng hng ngy. -Gi cho tõm hn c thanh thn , trỏnh suy ngh lo õu . Cn c vo thụng tin SGK, cho bit : gi gỡn v bo v h thn kinh cn phi lm gỡ? BI BI 54: V SINH H TH N KINH 54: V SINH H TH N KINH I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: I. í ngha ca gic ng i vi sc khe: - Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo sự phục hồi kh nng làm việc của hệ thần kinh. - Biện pháp để có giấc ngủ tốt. + Cơ thể sng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện + Không dùng các chất kích thích nh : tr, cà phê + Tránh các kích thích nh h ởng tới giấc ngủ. II. Lao ng v ngh ngi hp lý: II. Lao ng v ngh ngi hp lý: -m bo gic ng hng ngy phc hi kh nng lm vic ca h thn kinh sau mt ngy lm vic cng thng . -Gi cho tõm hn c thanh thn , trỏnh suy ngh lo õu . -Xõy dng mt ch lm vic v ngh ngi hp lớ III. Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch: III. Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch: Hóy quan sỏt cỏc hỡnh trờn kt hp hiu bit ca bn thõn , tho lun nhúm trong 3 hon thnh bng 54 SGK . Ru , bia C phờ Tiờm chớch Ma tỳy Thuc lỏ Loại chất Loại chất Tên chất Tên chất Tác hại Tác hại Chất kích Chất kích thích thích Chất gây Chất gây nghiện nghiện - R ợu - N ớc tr , cà phê - Thuốc lá - Ma tuý - Hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém. - Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ. - Cơ thể suy yếu, dễ mắc các bệnh ung th . Khả n ng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém. - Suy yếu giống nòi, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách Các chất có hại đối với hệ thần kinh [...]...BI 54: VSINH HTH KINH N I í ngha ca gic ng i vi sc khe: -Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo sự phục hồi kh nng làm việc của hệ thần kinh - Biện pháp để có giấc ngủ tốt + Cơ thể sng khoái + Chỗ ngủ thuận tiện + Không dùng các chất kích thích nh chè, cà phê + Tránh... cht kớch thớch khụng ? Vỡ sao ? Thuc lỏ -Xõy dng mt ch lm vic v ngh ngi hp lớ III Trỏnh lm dng cỏc cht kớch thớch: Tiờm chớch Ma tỳy BI 54: VSINH HTH KINH N I í ngha ca gic ng i vi sc khe: -Ngủ là quá trỡnh c ch của bộ não m bo sự phục hồi kh nng làm việc của hệ thần kinh - Biện pháp để có giấc ngủ tốt + Cơ thể sng khoái + Chỗ ngủ thuận tiện + Không dùng chất kích thích nh chè, cà phê + Tránh các . BIẾT ? Chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể nuôi béo trở lại , nhưng mất ngủ 10 đến 12 ngày là chết . BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINH Ệ Ầ V SINH H TH N KINH Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc. các chất kích thích III. Tránh lạm dụng các chất kích thích BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINH Ệ Ầ V SINH H TH N KINH Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: I. Ý nghĩa của. người thích nghi tốt với điều kiện sống luôn thay đổi ĐÁP ÁN BÀI BÀI 54: 54: V SINH H TH N KINH Ệ Ầ V SINH H TH N KINH Ệ Ầ I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe I. Ý nghĩa của giấc