TẬP HUẤN GIÁO DỤC VỆ SINH CÁ NHÂN, NƯỚC SẠCH VÀ VỆ SINH MÔI TRƯỜNG (Dùng trong trường tiểu học ) BCV: LÊ VINH SANG- CHUYÊN VIÊN SỞ GD&ĐT BẾN TRE 04/26/15 Phần1: NHỮNG THÔNG TIN CHUNG Chương 1: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHOẺ I.SỨC KHỎE VÀ GIÁO DỤC SỨC KHỎE 1.ĐỊNH NGHĨA SỨC KHOẺ CỦA TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI (World Health Organization) “Sức khoẻ là một trạng thái thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải chỉ đơn thuần là không có bệnh hay thương tật”. 1.1.Sức khoẻ thể chất - Sức lực: sức đẩy, sức kéo, sức nâng cao - Sự nhanh nhẹn: khả năng phản ứng của cơ thể - Sự dẻo dai: vận động cơ thể liên tục không mệt mỏi - Khả năng chống đỡ các yếu tố gây bệnh: ít ốm đau, chóng bình phục - Khả năng chịu đựng, chống đỡ với MT - Đó là trạng thái thăng bằng của 4 hệ thống: Tiếp xúc, vận động, nội tạng và điều khiển của cơ thể. 1.2.Sức khoẻ tinh thần • Là hiện thân của sự giao tiếp xã hội, tình cảm và tinh thần thể hiện ở cảm giác dễ chịu, cảm xúc vui tươi, thanh thản, lạc quan yêu đời; quan niệm sống tích cực, dũng cảm, chủ động; ở khả năng chống lại những quan niệm bi quan, lối sống không lành mạnh. • Cơ sở của SKTT là sự thăng bằng và hài hoà trong hoạt động giữa lý trí và tình cảm. 1.3.Sức khoẻ xã hội • Là sự hoà nhập giữa cá nhân và cộng đồng • Cơ sở của sức khoẻ xã hội là sự thăng bằng giữa hoạt động và quyền lợi cá nhân với hoạt động và quyền lợi của xã hội, của những người khác; là sự hoà nhập giữa cá nhân gia đình và xã hội. * Ba yếu tố sức khoẻ liên quan chặt chẽ với nhau. Nó là sự thăng bằng của tất cả những khả năng sinh học, tâm lý và xã hội của con người. Vận dụng khái niệm sức khoẻ vào trường học nâng cao sức khỏe 2. Các yếu tố quyết định sức khoẻ Di truyền Môi trường Sức khoẻ Lối sống Các yếu tố quyết định sức khoẻ 2.1.Yếu tố di truyền: • Đó là những đặc điểm của cơ thể phản ánh về sưc khoẻ của mỗi người như: màu da, màu tóc, chiều cao, cân nặng, tuổi thọ và bệnh tật. • Tính di truyền được quyết định bởi bộ máy di truyền có trong nhân của tế bào. Các yếu tố quyết định sức khoẻ 2.2.Yếu tố môi trường: • Môi trường là hoàn cảnh xung quanh cơ thể sống . • Con người chịu tác động bởi môi trường tự nhiên và môi trường xã hội • Con người sinh học chịu sự chi phối của quy luật tự nhiên: di truyền, biến dị, bảo toàn năng lượng, bảo toàn vật chất… • Con người xã hội chịu sự chi phối của quy luật xã hội về kinh tế, văn hoá, chính trị. Các yếu tố quyết định sức khoẻ 2.3.Lối sống: • Bao gồm tất cả các mặt sinh hoạt của con người về tinh thần và vật chất như tư duy, tình cảm, ăn uống, lao động, học tập, nghỉ ngơi, TDTT, vui chơi, giải trí • Lối sống văn minh, lành mạnh thì có lợi cho sức khoẻ, lối sống lạc hậu không lành mạnh thì có hại cho sức khoẻ. [...]... Phần thưởng hình thức giả tạo • Đưa học sinh ra làm mẫu về sức khoẻ kém • Làm cho học sinh cảm thấy bị mọi người để ý hoặc coi thường 7 Nội dung GDSK học sinh • • • • 1 Vệ sinh cá nhân 2 Vệ sinh môi trường 3 Dinh dưỡng và vệ sinh ăn uống 4 Phòng chống dịch bệnh và các vấn đề xã hội • 5 Rèn luyện lối sống (xem TL) II Vệ sinh cá nhân 1 Vệ sinh thân thể: 1.1 .Vệ sinh da : • Cơ thể con người được bao bọc... kẽ giữa các ngón của bàn tay kia và ngược lại Chụm 5 đầu ngón tay của bàn tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại Xả cho tay sạch hết xà phòng dưới nguồn nước sạch Lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch Quy trình rửa mặt – tắm gội (xem TL) • • • • • 1.2 Vệ sinh răng miệng 1.3 Vệ sinh mắt 1.4 Vệ sinh tai 1.5 Vệ sinh mũi 1.6 Vệ sinh tuổi dậy thì Vệ sinh em gái: + VS bộ phận sinh dục... uống -Sau khi: + Đi tiêu, đi tiểu + Chơi bẩn hoặc chơi với các con vật + Đi học về, quét dọn rác, đếm tiền, lao động sản xuất, dính các vết bẩn ở bàn tay Đồ dùng để rửa tay • Thùng có vòi (robinet) hoặc xô, chậu chứa nước sạch và gáo múc nước • Chậu sạch • Xà phòng rửa tay • Khăn sạch hoặc giấy vệ sinh để lau khô tay • Nếu thường xuyên rửa tay sạch, chúng ta sẽ giảm 47% rủi ro do nhiễm khuẩn tiêu hoá,... dục sức khỏe (GDSK) GDSK là các hoạt động hướng dẫn, truyền thông, giảng dạy các ND và PP để chăm sóc, bảo vệ, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, sứa đổi tập quán thói quen có hại cho sức khỏe, xây dựng lối sống lành mạnh có lợi cho sức khỏe GDSK nhằm giúp mọi người: - Tự tạo ra, bảo vệ và nâng cao SK của cá nhân và cộng đồng (CN&CĐ) bằng chính hành động và nổ lực của cá nhân - Tự chịu trách nhiệm... những hành vi sức khoẻ có lợi cho cá nhân và cộng đồng bằng chính những nổ lực của bản thân • Mối liên hệ giữa thông tin-truyền thông và giáo dục sức khoẻ là mối liên hệ giữa phương tiện và mục đích 4.2 Khái niệm về hành vi sức khoẻ Hành vi sức khoẻ là những thói quen, việc làm hàng ngày ảnh hưởng tốt hoặc xấu tới sức khoẻ Ví dụ: Các hành vi dinh dưỡng, vệ sinh, bảo vệ môi trường sống … Hành vi = Nhận... bằng chính hành động và nổ lực của cá nhân - Tự chịu trách nhiệm và quyết định những họat động và biện pháp bảo vệ SK của mình - Tự giác chấp nhận và duy trì lối sống lành mạnh, từ bỏ những thói quen tập quán có hại cho SK.CN&CĐ - Biết sử dụng các dịch vụ y tế để giải quyết các nhu cầu SK và các vấn đề SK của CN&CĐ 4 Bản chất của quá trình GDSK 4.1.Khái niệm: • GDSK là một quá trình tác động có mục... Đánh giá hiệu quả Thử nghiệm hành vi mới (4) Tìm kiếm các thông tin mới 3) Mong muốn thay đổi Đặt mục đích thay đổi Sẵn sàng thay đổi Làm thế nào để lấp đầy khoảng cách giữa kiến thức với hành vi của người học ? 1 Lựa chọn thông tin cơ bản thiết thực có lợi cho cuộc sống và giúp các em sử dụng những thông tin đó trong tình huống thực 2 Lựa chọn các phương pháp kích thích tư duy tích cực, tiếp cận kĩ... hô hấp, 30% nhiễm cúm A/H1N1*hay loại trừ 35% khả năng lây truyền vi khuẩn Shigella, nguyên nhân gây các bệnh tiêu chảy và làm tử vong hàng triệu người mỗi năm trên toàn thế giới CÁC BƯỚC RỬA TAY SẠCH BẰNG XÀ PHÒNG (Quy trình rửa tay) Làm ướt hai bàn tay dưới vòi nước sạch hoặc dùng gáo sạch để múc nước dội ướt tay Lấy dung dịch xà phòng xoa vào lòng bàn tay (hoặc xoa xà phòng bánh vào lòng bàn tay)... mỏng khác nhau giữa trẻ em và người lớn, Da có tuyến mồ hôi, lỗ chân lông và nhiều mạch máu Nhiệm vụ của da: • Bảo vệ các bộ phận bên trong cơ thể không để cho vi khuẩn, vi-rút, nấm…xâm nhập vào cơ thể qua da • Giúp điều hòa lượng nước và nhiệt độ cơ thể Tuyến mồ hôi có nhiệm vụ thải nước ra ngoài để làm mát cơ thể Khi bị lạnh, mạch máu trong da co lại, đẩy máu vào bên trong cơ thể Khi bị nóng, mạch... (xem TL) • • • • • 1.2 Vệ sinh răng miệng 1.3 Vệ sinh mắt 1.4 Vệ sinh tai 1.5 Vệ sinh mũi 1.6 Vệ sinh tuổi dậy thì Vệ sinh em gái: + VS bộ phận sinh dục + VS kinh nguyệt Vệ sinh em trai: + VS thân thể - bộ phận sinh dục (ngoài) Cơ quan sinh dục nữ Vòi trứng Buồng trứng Tử cung Âm đạo . TẬP HUẤN GIÁO DỤC VỆ SINH CÁ NHÂN, NƯỚC SẠCH VÀ VỆ SINH MÔI TRƯỜNG (Dùng trong trường tiểu học ) BCV: LÊ VINH SANG-. chính trị. Các yếu tố quyết định sức khoẻ 2.3.Lối sống: • Bao gồm tất cả các mặt sinh hoạt của con người về tinh thần và vật chất như tư duy, tình cảm, ăn uống, lao động, học tập, nghỉ ngơi,. dục sức khỏe (GDSK) GDSK là các hoạt động hướng dẫn, truyền thông, giảng dạy các ND và PP để chăm sóc, bảo vệ, nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, sứa đổi tập quán thói quen có hại cho