Phần 1- Mỡ Đầu 1.1 Đặt vấn đề Giáo dục thể chất là một bộ phận của nền giáo dục quốc gia là một bộ phận trong hệ thống giáo dục. Giáo dục sức khoẻ cho thế hệ trẻ là một trong những vấn đề đợc Đảng và Nhà nớc đặc biệt quan tâm góp phần không nhỏ cho sự nghiệp phát triển của Đất nớc. Do đó phát triển thể chất cho học sinh ở các tr- ờng học nói chung và học sinh ở các trờng THCS nói riêng là nhiệm vụ hết sức quan trong để thực hiện mục tiêu GDTC đến năm 2025 đó là: "Xây dựng và bớc đầu hoàn thiện GDTC trong học đờng từ cấp mầm non đến cấp đại học thực hiện việc dạy thể dục một cách nghiêm túc đảm bảo cho mỗi học sinh đều thực hiện chế độ GDTC bắt buộc trong nhà trờng góp phần phát triển hài hoà thể chất nâng cao sức khoẻ và thể lực phục vụ yêu cầu học tập, lao động, săn sàng bảo vệ tổ quốc". Công tác GDTC cho học sinh thực sự chiếm một vị trí quan trọng nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức cơ bản về thể dục để từ đó tự nâng cao sức khoẻ đồng thời giáo dục nâng cao tinh thần đoàn kết tơng thân tơng ái giúp đỡ lẫn nhau trong học tập và cuộc sống. Để đạt đợc mục đích mà giáo dục đề ra trong quá trình GDTC cho học sinh ngời ta thờng sử dụng tổ hợp nhiều phơng pháp, biện pháp, phơng tiện giúp cho việc tiếp thu kỹ thuật động tác nâng cao thành tích và sức khoẻ. Trong quá trình giáo dỡng GDTC cho con ngời chúng ta thờng sử dụng một trong những phơng tiện quan trọng và đạt hiệu quả cao đó là sử dụng các bài tập bổ trợ. Việc sử dụng các bài tập bổ trợ cho dạy học động tác nhằm tăng thêm sự đa dạng và phong phú của buổi học góp phần rút ngắn thời gian tiếp thu kỹ thuật động tác. Bên cạnh đó bài tập bổ trợ nó còn giúp ích cho các em tự giác tích cực trong học tập nhằm khắc phục hiện tợng nhàm chán trong học thể dục nói chung và các môn tự chọn nói riêng. Vấn đề xây dựng chơng trình môn học tự chọn cho học sinh THCS ở nớc ta còn cha nhất quán đồng bộ các trờng tự xây dựng chơng trình tự chọn cho 1 học sinh do vậy việc thực hiện môn học tự chọn ở bậc THCS là không giống nhau: Nh bóng đá, bóng chuyền, đá cầu, bơi lội Qua điều tra sơ bộ cha đầy đủ tại các trờng THCS tỉnh Nghệ An thực tế cho thấy các trờng THCS đã và đang đa bộ môn đá cầu chơng trình tự chọn cho học sinh. Môn học đá cầu tuy mới mẻ so với nhiều môn thể thao khác song nó đã nhanh chóng đợc đông đảo học sinh các trờng THCS hởng ứng bởi nó khá phù hợp với tình hình đặc điểm của trờng nh sân bãi dụng cụ đặc điểm lứa tuổi học sinh. Đặc biệt môn học này đã đợc các em học sinh tiếp nhận một cách nhiệt tình hứng khởi. Bởi nó là môn thể thao hấp dẫn, sôi nổi, dễ chơi, có thể chơi nhiều với nhau, phần lớn các em thờng chọn môn học đá cầu. Môn học đá cầu cũng nh nhiều môn kỹ thuật khác đòi hỏi ngời tập phải có đầy đủ các tố chất nh sức khoẻ sự khéo léo mềm dẻo và linh hoạt trong vận động vì vậy trong quá trình giảng dạy cần thiết phải sử dụng các bài tập bổ trợ vì nó là nhân tố không thể thiếu góp phần nâng cao hiệu quả môn học. Qua tìm hiểu thực tế một số trờng THCS ở Nghệ An nói chung và trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp nói riêng khi học môn học tự chọn đá cầu đang mang tính hình thức cha thật sự xây dựng đầu t đa bài tập bổ trợ vào các buổi học kỹ thuật. Bên cạnh đó việc xây dựng và ứng dụng bài tập bổ trợ của môn học đá cầu cho học sinh ở trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp hiện nay còn nhiều điều hạn chế. Xuất phát từ mong muốn góp phần nhỏ bé vào việc nâng cao chất lợng giảng dạy môn học thể dục đặc biệt là học đá cầu cho học sinh trờng THCS Vn Li tôi mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài: "Xây dựng một số bài tập bổ trợ kỹ thuật phát cầu - tâng cầu cho học sinh Lớp 6- bậc THCS ". II. Ni dung 1. Nhng khú khn bt cp khi ging dy mụn ỏ Cu 1.1. Khú khn v trỡnh hc sinh khụng ng u. V gii tớnh cng l mt vn ln trong vic hc tp v tip thu k chin thut. 1.2. Thi lng hc trờn lp ớt s ln HS c tip xỳc, sa sai k thut rt ớt. 1.3. K thut mt s ng tỏc quỏ khú trong khi ú hc sinh l i tng mi tp mi hc gõy ra cho hc sinh tip thu ng tỏc mt cỏch th ng, khụng hng thỳ, tp luyn ng tỏc. 2 1.4. C s vt cht ca nh trng cũn quỏ nghốo nn ( n v trng vựng nụng thụn huyn min nỳi: khụng cú nh tp, u t cho tp luyn chi phớ thp. Cu s dng u l trang b r tin nh hng n k thut ng tỏc. 1.5. Trỡnh k thut v mụn ỏ cu gia cỏc giỏo viờn ging dy mụn th cng chờnh lch gõy ra s khú khn cho vic tip thu k thut ca hc sinh. 1.6. Vấn đề xây dựng chơng trình môn học tự chọn cho học sinh THCS ở nớc ta còn cha nhất quán đồng bộ các trờng tự xây dựng chơng trình tự chọn cho học sinh do vậy việc thực hiện môn học tự chọn ở bậc THCS là không giống nhau. 1.7. Ti liu v ging dy mụn ỏ Cu trong SGK th dc 6,7,8,9 khụng cú nờn giỏo viờn ch yu su tm, Chng trỡnh ging dy mụn t chn cỏc nh trng khụng ng nht m giỏo viờn ging dy t lp k hoch, phõn phi chng trỡnh. 2. Thc trng ging dy mụn ỏ Cu hin nay. Là một giáo viên công tác tại trờng lâu năm tôi có một số nhân xét nh sau: -Về đội ngũ giáo viên công tác giảng dạy về cơ bản là hoàn thành đúng ch- ơng trình của Bộ, các giáo viên hăng say nhiệt tình trong công việc yêu nghề mến trẻ, quá trình lên lớp giáo án đầy đủ song khi tiến hành lên lớp của môn học tự chọn ỏ Cu, đã không tránh khỏi sự lúng túng và hạn chế về một số mặt, thông qua dự giờ thăm lớp và ở các góc độ quan sát khác, hầu hết các giáo viên lên lớp theo hình thức truyền thống đó là: Giáo viên giới thiệu phân tích kỹ thuật học sinh tự tập luyện. Do vậy cha khai thác đợc các bài tập bổ trợ vốn đa dạng phong phú nhằm gây hng phấn kích thích trong tập luyện, khắc phục và hạn chế sự nhàm chán trong học sinh rút ngắn thời gian cũng nh khả năng tiếp thu nhanh kỹ thuật động tác của học sinh. Dựa vào tình hình thực tế của trờng nh cơ sở vật chất, dụng cụ sân bãi, thông qua việc tìm hiểu thực tế giảng dạy của giáo viên phân phối chơng trình tự chọn môn ỏ Cu mặt khác những bài tập th lc, bi tp bổ trợ cho học sinh trờng THCS. Dựa trên những sai lầm thờng mắc của học sinh trong quá trình tiếp thu kỹ thuật mới. 3 Nu ngi giỏo viờn khụng a cỏc bi tp b tr vo ging dy m ch thc hin cỏc bi tp trong yờu cu ca PPCT v cỏc bi tp hng dn thỡ : - Th nht : HS ch bit c k thut c bn ch khi ỏp dng k thut ú vo thi u thỡ khụng thc hin c vỡ thiu th lc di chuyn chm, lc c tay khụng ỏnh ng cu ỳng yờu cu. - Th hai : Mc tiờu yờu cu ca chng trỡnh mớ thay sỏch giỏo khoa ch yu cỏc em phỏt trin th lc l chớnh . - Th ba : Nu khụng cng c th lc chuyờn mụn cho cỏc em ni dung hc lp li nhiu ln th lc chuyờn mụn ca ngi hc yu dn n ngi hc b sm mt mi nhm chỏn thiu hng thỳ tp luyn. Vi phong tro Cu Lụng rng khp nh bõy gi vic tip thu mt vi k thut ng tỏc ỏnh cu hay k thut di chuyn i vi cỏc em hc sinh la tui ny l khụng khú. cỏc em phỏt trin thờm v th lc, cng nh cú iu kin phỏt trin k thut ng tỏc ỏnh cu, k thut di chuyn t k nng n k xo thỡ yờu cu ngi giỏo viờn phi nghiờn cu, tỡm tũi, u t vo gi dy mt cỏch cụng phu v a cỏc bi tp mi cho cỏc em tp luyn, trỏnh tp i tp li mt vi ng tỏc gõy nhm chỏn cho cỏc em v gõy mt hng thỳ v hc mụn cu lụng ca cỏc em. Khi ú gi dy ca giỏo viờn mi cú cht lng cao, hc sinh tớch cc t giỏc hn trong hc tp cng nh trong tp luyn. T ú chỳng ta thc hin c mc ớch c bn l giỏo dc sc kho cho hc sinh, phỏt trin th lc chuyờn mụn l nn tng cho phỏt trin mụn th thao c nhiu ngi a thớch cú thnh tớch cao hn. Chơng I: Mục đích nhiệm vụ nghiên cứu. 1- Mục đích nghiên cứu: Nghiên cứu và xây dựng một số bài tập bổ trợ phát cầu - tâng cầu góp phần nâng cao hiệu quả môn học đá cầu. 2- Nhiệm vụ nghiên cứu: Để giải quyết đợc mục đích của đề tài này các nhiệm vụ đặt ra: 4 - Nhiệm vụ 1: Xây dựng một số bài tập bổ trợ phát cầu - tâng cầu cho học sinh. - Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu quả việc ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát cầu - tâng cầu cho học sinh trờng THCS Vn L - Huyện Qu Hp -Tỉnh Nghệ An . Chơng II: phơng pháp tổ chức nghiên cứu 1- Phơng pháp nghiên cứu: Để giải quyết nhiệm vụ của đề tài này tôi sử dụng các phơng pháp sau: a) Phơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu: Đây là phơng pháp không thể thiếu đợc trong khi nghiên cứu đề tài. Nó đ- ợc sử dụng rộng rãi trong các công trình lý luận s phạm nhằm tiếp thu .những nguồn thông tin khoa học hiện có trong và ngoài nớc. Phân tích các văn bản pháp quy sách báo tạp chí khoa học chơng trình môn học giảng dạy lý luận giáo dục thể chất giáo trình môn học đá cầu và phân phối chơng trình môn học tự chọn đá cầu. b) Phơng pháp quan sát s phạm: Là phơng pháp thu thập thông tin về quá trình giáo dục trên cơ sở tự giác trực tiếp các hoạt động s phạm cho ta những tài liệu sống về thực tiễn giáo dục để có thể khái quát rút ra những quy luật nhằm chỉ đạo quá trình tổ chức giáo dục thế hệ trẻ tốt hơn. ở đề tài này trong quan sát s phạm tôi sử dụng các hình thức: quan sát trực tiếp giờ dạy thể dục và có nhận định đánh giá trực tiếp. - Quan sát đo đạc (sử dụng mật độ tập luyện của học sinh và các phơng pháp giảng dạy của giáo viên). - Phơng pháp đo đạc bằng bài tập chuẩn để đánh giá kiến thức năng lực thực hành của học sinh ở môn học đá cầu. 2- Phơng pháp điều tra phỏng vấn: Ngoài ra tôi còn sử dụng các phơng pháp điều tra phỏng vấn trực tiếp của giáo viên ở Cao Đẳng S Phạm Nghệ An và các giáo viên trờng THCS trong và ngoài huyện Qu Hp từ đó bổ sung thêm các giữ liệu cần thiết loại bỏ những vấn đề cha phù hợp tạo điều kiện thuận lợi xác định hiện trạng vấn đề nghiên cứu. 3- Phơng pháp thực nghiệm s phạm: 5 Là phơng pháp đặc biệt cho phép tác động lên đối tợng nghiên cứu một cách chủ động can thiệp có ý thức vào quá trình diễn biến tự nhiên để hớng quá trình ấy diễn ra theo mục đích mong muốn của ngời nghiên cứu. Từ thực tế và lý luận đã nêu ở trên tôi đã tiến hành thực nghiệm để đánh giá kiểm định tính khả thi của bài tập bổ trợ cho môn học đá cầu tôi tiến hành theo nguyên tắc: + Thực nghiệm phải đợc tiến hành trên các giờ học cho tất cả các học sinh đảm bảo tính hợp lý về thời gian và cấu trúc giờ học, giáo viên giảng dạy cũng nh phơng pháp giảng dạy. + Phân nhóm: Nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng đợc lựa chọn ngẫu nhiên có số lợng, giới tính trình độ văn hoá ngang nhau đợc qua kiểm tra chất lợng ban đầu. 4- Phơng pháp toán thống kê: Đây là phơng pháp thờng xuyên sử dụng trong các đề tài nghiên cứu khoa học. Phơng pháp này là yếu tố xác định chính xác chỉ số đo lợng và so sánh kết quả thu đợc qua quá trình thực hiện. Chơng III : Tiến hành nghiên cứu. 1- Thời gian tiến hành nghiên cứu: a) Từ ngày 28 tháng 11 năm 2008 đến ngày 30 tháng 1 năm 2009. Giải quyết nhiệm vụ 1. b) Từ ngày 15 tháng 2 năm 2009 đến ngày 29 tháng 05 năm 2009. Giải quyết nhiệm vụ 2 và hoàn thành bài tập nghiệp vụ . 2- Đối tợng nghiên cứu: Gồm 40 em học sinh lớp 6A và 40 em học sinh lớp 6B trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp Tỉnh Nghệ An . 3- Địa điểm nghiên cứu: Trờng THCS Tại Sân Trờng THCS Vn Li Bảng 1: Điều tra kết quả học tập môn đá cầu của 2 lớp đợc nghiên cứu tr- ớc khi thực nghiệm. Kết quả Nhóm Loại giỏi 9 10 Khá 7 8 TB 5 6 Yếu kém <5 6 A 6 15% 8 20% 20 50% 6 15% B 2 5% 18 45% 12 30% 8 20% chơng IV: Kết quả và phân tích kết quả nhiệm vụ 1 1- Những căn cứ cơ sở việc lựa chọn bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu cho học sinh trờng THCS Vn Li 1.1. Tác dụng của bài tập bổ trợ phát cầu tâng cầu: Bài tập bổ trợ cơ bản này nó cũng có ý nghĩa nhất định giúp cho ngời học tiếp thu kỹ thuật động tác một cách thuận lợi. Đặc biệt là khi tiếp thu những động tác khó phức tạp thì bài tập bổ trợ có vai trò quan trọng. Thông qua bài tập bổ trợ nhằm rút ngắn thời gian hình thành kỹ năng động tác giảm bớt khó khăn trong việc tiếp thu kỹ thuật ban đầu về động tác. Bài tập bổ trợ rất phong phú và đa dạng cho từng môn thể thao khác nhau cũng nh việc phát triển các tố chất thể lực. Bên cạnh đó, các bài tập bổ trợ này nó khá phù hợp với trình độ vận động của học sinh. Đặc biệt các bài tập bổ trợ này dễ áp dụng không tốn kém kinh phí, cũng nh thời gian. Mặt khác những bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu của học sinh trờng THCS Vn Li dựa trên những sai lầm thờng mắc của học sinh trong quá trình tiếp thu kỹ thuật mới. 1.2. Tình hình giảng dạy môn Thể dục tại Trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp Tỉnh Nghệ An Là một giáo viên công tác tại trờng lâu năm tôi có một số nhân xét nh sau: Về đội ngũ giáo viên công tác giảng dạy về cơ bản là hoàn thành đúng ch- ơng trình của Bộ, các giáo viên hăng say nhiệt tình trong công việc yêu nghề mến trẻ, quá trình lên lớp giáo án đầy đủ song khi tiến hành lên lớp của môn học tự chọn đá cầu, đã không tránh khỏi sự lúng túng và hạn chế về một số mặt, thông qua dự giờ thăm lớp và ở các góc độ quan sát khác, hầu hết các giáo viên lên lớp theo hình thức truyền thống đó là: Giáo viên giới thiệu phân tích kỹ thuật học sinh tự tập luyện. Do vậy cha khai thác đợc các bài tập bổ trợ vốn đa dạng phong phú nhằm gây hng phấn kích thích trong tập luyện, 7 khắc phục và hạn chế sự nhàm chán trong học sinh rút ngắn thời gian cũng nh khả năng tiếp thu nhanh kỹ thuật động tác của học sinh. Dựa vào tình hình thực tế của trờng nh cơ sở vật chất, dụng cụ sân bãi, thông qua việc tìm hiểu thực tế giảng dạy của giáo viên phân phối chơng trình tự chọn môn đá cầu mặt khác những bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu cho học sinh trờng THCS. Dựa trên những sai lầm thờng mắc của học sinh trong quá trình tiếp thu kỹ thuật mới. Phần 2 - Kết quả và phân tích kết quả nghiên cu 2- Xây dựng một số bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu cho học sinh. Dựa vào những căn cứ trên tôi tiến hành xây dựng các bài tập bổ trợ sau: 2.1. Các bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu. Tâng cầu là một kỹ thuật cơ bản của đá cầu, qua tâng cầu giúp các em phát huy đợc tính khéo léo mềm dẻo. Phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận của cơ thể, giúp các em có cảm giác khi tâng cầu. - Kỹ thuật tâng cầu gồm: + Tâng cầu bằng đùi. + Tâng cầu bằng mu giữa bàn chân. + Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tâng cầu là một kỹ thuật tổng hợp đòi hỏi ngời tập phải có khả năng phối hợp một cách linh hoạt, khéo léo và có cảm giác giữa các bộ phận của cơ thể với quả cầu, lực tác dụng, điểm tiếp xúc. Do đó muốn tâng cầu tốt thì chúng ta phải giáo dục cho ngời tập có đầy đủ các tố chất trên. Trong quá trình tập luyện ngời tập thờng mắc những sai lầm sau: - T thế thực hiện động tác gò bó, cứng nhắc. - Cha tạo ra đợc mặt phẳng tiếp xúc giữa bàn chân với đế cầu. - Lực tác dụng vào cầu không ổn định. - Thời điểm tiếp xúc cầu cha hợp lý. 8 Qua những sai lầm thờng mắc, để giúp cho học sinh tự điều chỉnh kỹ thuật động tác cũng nh tạo đợc cảm giác tốt cho tâng cầu tôi lựa chọn một số bài tập bổ trợ sau: Bài tập 1: Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động. - Bài tập nâng đùi vuông góc theo nhịp đếm (không có cầu). - Bài tập tâng cầu bằng mu giữa bàn chân theo nhịp đếm (không có cầu). - Bài tập nâng má trong bàn chân theo nhịp đếm. - Bài tập nâng má ngoài bàn chân theo nhịp đếm. Chú ý t thế thân ngời thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát chân động tác chân phải đúng nhịp khi nâng lên hạ xuống. Ngời tập nhận biết đợc tính nhịp điệu của động tác khi tâng cầu. Sử dụng bài tập vào phần khởi động chuyên môn. Bài tập 2: Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo. - Bài tập kéo dạn dây chằng cổ chân theo nhiều hớng gối, hông. - Bài tập đá lăng chân đùi lên cao. Sử dụng bài tập vào phần khởi động chuyên môn. Bài tập 3: Các bài tập bổ trợ cho tâng cầu bằng đùi: - Bài tập tại chỗ nâng đùi vuông góc với thân. Giúp cho ngời tập có cảm giác t thế động tác đúng, tạo mặt phẳng tiếp xúc cầu. Tâng cầu bằng đùi là kỹ thuật dễ nên có thể kết hợp 2 đùi. - Phơng pháp tiến hành: Có thể tiến hành thay cho khởi động chuyên môn chủ yếu giáo dục t thế động tác điểm tiếp xúc cầu 1/3 đùi trớc. - Thời gian tập 5 - 8 phút. Bài tập 4: Bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng mu giữa bàn chân. - Tập tâng cầu mu giữa bàn chân không có cầu. - Phơng pháp tiến hành: Tập theo đội hình khởi động chuyên môn yêu cầu bàn chân song song với mặt đất, đa cách mặt đất từ 25 - 30 cm, thân ngời và 2 tay thả lỏng tự nhiên, có thể kết hợp giữa 2 chân luôn phiên nhau thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. 9 - Thời gian tập từ 5 - 8 phút. Bài tập 5: Bổ trợ kỹ thuật tâng cầu bằng má trong - lòng bàn chân. - Mục đích: Giáo dục t thế động tác khi tiếp xúc cầu. Tính nhịp điệu của động tác khi tâng cầu vị trí tiếp xúc vào phần má trong - lòng bàn chân. - Phơng pháp: Tập theo đội hình khởi động chuyên môn, yêu cầu nâng lòng bàn chân cách mặt sân từ 35 - 45cm, thân ngời tay thả lỏng tự nhiên thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. - Thời gian tập từ 5 - 8 phút. Bài tập 6: Bổ trợ kỹ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. - Mục đích: Giáo dục t thế đúng của động tác khi tiếp xúc cầu tính nhịp điệu khi tâng cầu. Vị trí tiếp xúc vào phần má ngoài bàn chân. - Phơng pháp: Tập theo đội hình khởi động chuyên môn, yêu cầu nâng bàn chân bẻ ra ngoài cách mặt đất từ 30 - 40cm thân ngời tay thả lỏng thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. - Thời gian tập 5 - 8 phút. Bài tập 7: ép thẳng chân sau. - Mục đích: Phát triển sức mạnh của hai chân đồng thời tăng độ linh hoạt của khớp chậu, đùi. - Công tác chuẩn bị: Sân tập đợc vệ sinh sạch sẽ bằng phẳng. - Phơng pháp: Đội hình ngang, cữ li 2m. Một chân đa thẳng ra sau mu giữa bàn chân chạm đất, chân trớc khụy gối tạo thành góc vuông giữa đùi với thân ngời, đùi với cẳng chân. - Thời gian tập luỵên 5 - 8 phút. Bài tập 8: Trò chơi "Đi vịt". - Mục đích: Mở khớp gối, phát triển cơ đùi và sức mạnh của 2 chân. - Công tác chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng sạch sẽ kẻ 1 vạch xuất phát và 1 vạch đích cách nhau 10 - 15m chia 2 đội có số lợng bằng nhau. 10 [...]... trợ cho phối hợp vận động 2- Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo 3- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng đùi 4- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng mu giữa bàn chân 5- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng mu trong - lòng bàn chân 6- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân B Bài tập bổ trợ cho phát cầu 1 Bài tập cảm giác thời gian không gian khi tung cầu 2 Bài tập. .. trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng đùi Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng mu giữa bàn chân Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng mu trong - lòng bàn chân Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân Bài tâp ép thẳng chân ra sau Số ngời chọn (n=20) n % 18 16 19 20 90% 80% 95% 100% 20 100% 19 13 95% 65 % 14 8 1 2 3 4 5 Bài tập trò chơi "Đi vịt" B Bài tập bổ trợ cho phát cầu Bài tập. .. một số bài tập bổ trợ cho phát cầu - tâng cầu Tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên trong và ngoài trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp (Số phiếu phát ra là 20) Bảng 2: Kết quả phỏng vấn một số bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu nhằm nâng cao hiệu quả môn học đá cầu TT 1 2 3 4 5 6 7 Tên bài tập bổ trợ A Bài tập bổ trợ cho tâng cầu Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo Bài tập. .. 30cm 3 Bài tập treo cầu cố định 4 Bài tập trò chơi "Duỗi thẳng chân về trớc" 5 Bài tập trò chơi "Đội nào cò nhanh" Chơng V: Kết quả và phân tích kết quả nhiệm vụ 2 1- Kiểm tra trình độ kỷ thuật của 2 lớp Sau khi xây dựng bài tập bổ trợ cơ bản phát cầu, tâng cầu tôi trực tiếp tiến hành thực nghiệm nhằm đánh giá 1 cách khách quan các bài tập bổ trợ của môn đá cầu cho học sinh lớp 6A và lớp 6B trờng THCS. .. tung cầu Bài tập lăng chân duỗi căng bàn chân chạm vật cố định cách mặt đất 25 - 30cm Bài tập treo cầu cố định Bài tập trò chơi "Duỗi thẳng chân về trớc" Bài tập trò chơi "Đội nào cò nhanh" 12 60 % 16 80% 17 85% 18 17 90% 85% 100% 20 Từ kết quả phỏng vấn tôi chọn những bài tập có số phiếu lựa chọn từ 80% trở lên để đa vào thực nghiệm gồm các bài tập sau: A- Bài tập bổ trợ cho tâng cầu: 1- Bài tập bổ trợ. .. quả nghiên cứu trên cho phép tôi đi đến kết luận sau: - Để nâng cao chất lợng của môn học tự chọn đá cầu cho học sinh trờng THCS Vn Li Huyện Qu Hp Tỉnh Nghệ An tôi lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật đá cầu cho học sinh và đã có những dấu hiệu hợp lý gây đợc hứng thú trong tập luyện cho học sinh, nâng cao tinh thần đoàn kết giữa các cá nhân trong tập thể lớp học và đặc biệt là tính... quả thành tích phát cầu sau khi áp dụng bài tập bổ trợ: Kết quả nhóm A = 40 B = 40 Giỏi 9 - 10 12 30% 4 10% Khá 7-8 18 45% 10 25% TB 5 -6 5 12.5% 16 40% Yếu . cho tâng cầu 1 Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động 18 90% 2 Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo 16 80% 3 Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng đùi 19 95% 4 Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu. các bài tập sau: A- Bài tập bổ trợ cho tâng cầu: 1- Bài tập bổ trợ cho phối hợp vận động. 2- Bài tập bổ trợ cho tố chất mềm dẻo. 3- Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. 4- Bài tập bổ trợ. cu 2- Xây dựng một số bài tập bổ trợ phát cầu, tâng cầu cho học sinh. Dựa vào những căn cứ trên tôi tiến hành xây dựng các bài tập bổ trợ sau: 2.1. Các bài tập bổ trợ cho kỹ thuật tâng cầu. Tâng cầu