CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO “KỸ NĂNG SINH TỒN” Hà Nội, 05/2012 Phương pháp đào tạo  Phương pháp hàng đội (6-8 người/đội)  Phương pháp học qua trải nghiệm  Phương pháp đào tạo ngoài thiên nhiên Ăn cơm  Hình thức: Buffer  Thức ăn được bày sẵn trên bàn  Học viên tự lấy bát/đĩa, thùa/đũa  Học viên lấy cơm, rau, thức ăn, canh  Ăn bao nhiêu lấy bấy nhiêu  Lưu ý  Lấy cơm xong, về chỗ, chờ các bạn  Đọc lời quán nguyện  Ăn trong chính niệm (tập trung vào việc ăn)  Ăn xong chờ nhau Rửa bát  Học viên ăn xong, tự rửa bát của mình  Các chậu rửa bát được xếp sẵn  Lần lượt rửa qua các chậu, úp bát vào rổ  Lau khô tay Ngủ trưa  Thời gian: 12h00 – 13h30  Ai cũng phải ngủ  Thức dậy, học viên tự vệ sinh và nhanh chóng tập trung theo địa điểm đã thông báo Sơ cấp cứu  Mục đích: HV tự tin và chủ động, biết cách sơ cấp cứu đơn giản.  Nội dung:  Sơ cứu khi bị xây xát  Sơ cứu khi bị ngạt nước  Sơ cứu khi bị choáng váng  Sơ cứu khi bị chảy máu, chảy máu cam  Sơ cứu khi bị bỏng  Sơ cứu khi bị thương, gãy xương… Sử dụng dây  Các nút thắt:  Nút dẹt  Nút sợi dệt  Nút Tăng-đơ hạng nhất, hạng nhì  …  Ứng dụng:  Học viên mắc dây màn  Học viên thắt dây giày  Học viên mắc dây phơi quần áo Nấu ăn  Mục đích: HV biết tự nấu một số món đơn giản bằng bếp củi và bếp ga  Nội dung:  Nấu cơm  Luộc rau  Xào rau  Kho thịt  Rán trứng  … Tập bơi  Mục đích: HV bơi được và thực tập bơi cứu hộ, xử lý tai nạn nước  Nội dung:  Tập bơi (hít thở, bơi sải)  Tập bơi cứu hộ  Thực tập xử lý tai nạn nước  Thực hành trong hồ thiên nhiên Tạo lửa  Mục đích: HV nhóm được lửa từ các dụng cụ tạo lửa  Nội dung:  Tạo lửa từ diêm, bật lửa  Tạo lửa từ các dụng cụ khác [...]... bơi ở hồ, leo núi… KỸ NĂNG SỐNG Khám phá & Thấu hiểu  Bản chất con người  Thói quen  Năng lực bản thân  Ngôi sao cuộc sống  Kỹ năng Kỹ năng lắng nghe  Chu trình lắng nghe  Ngôi sao tham dự  Chữ Thính  Lời Phật dạy  Lắng nghe đồng cảm  Kỹ năng quản lý và giải quyết xung đột Tư duy giải pháp  Tư duy tích cực  Tư duy giải pháp  Tư duy giải quyết vấn đề Đêm yêu thương  Bài tập mục tiêu ... hạn chế can thiệp Kỹ thuật dựng trại  Mục đích: Đào tạo HV kỹ thuật dựng trại, để HV có thể tự cắm trại đúng quy chuẩn  Nội dung:  Ôn lại kỹ thuật sử dụng dây  Kỹ thuật dựng trại  Thực hành dựng trại  Tập một số bài hát sinh hoạt trại Cắm trại  Mục đích: HV thực hành các kỹ năng đã được đào tạo trong những ngày trước  Nội dung:  Cắm trại thi đua  Lửa trại  Nấu cơm trại  Sinh hoạt trại ... chị em Chơi thể thao  16 động tác gậy  Tập ném bóng rổ  Đánh bóng chuyền, đá bóng  Chơi cầu lông  Tập bài tập luyện nội công  Chơi cờ Vệ sinh cá nhân  Đánh răng, rửa mặt, tắm rửa  Giặt giũ  Phơi đồ  Dọn dẹp phòng ở, phòng học, phòng vệ sinh Sinh hoạt tập thể  Mục đích: HV chia sẻ cảm xúc, cảm nhận và tình cảm của bản thân sau mỗi buổi học  Nội dung:  HV trong các đội chia sẻ với nhau  Sinh. .. (trồng, chăm sóc, thu hoạch…)  Nội dung: Leo núi  Mục đích: HV rèn luyện kỹ năng leo núi, tham quan núi Ngũ Nhạc  Nội dung:  HV phân phối sức khi leo núi  Huấn luyện kỹ năng leo núi  Tham quan Ngũ Nhạc Linh Từ, đền thờ Nguyễn Trãi, chùa Côn Sơn  Ngủ trên núi  Kiếm củi và luộc lạc/khoai Đi bộ đường dài  Mục đích: HV rèn luyện khả năng chịu đựng, phân phối sức, quan tâm và chăm sóc nhau  Nội dung:... của mẹ Chia sẻ đồng đội  Bài tập chia sẻ 8 câu hỏi đồng đội  Mong muốn của bản thân  10 điểm mạnh  10 điểm yếu Đánh giá 360o  Mục đích: HV thực tập phương pháp tự đánh giá sự tiến bộ của bản thân và bạn khác  Nội dung:  Học viên được phát phiếu đánh giá  Các HV khác thực hành đánh giá bản thân và bạn học  Phiếu đánh giá được thu lại, chụp hình lưu trữ, phát trở lại cho học viên và gia đình... dẫn tổng quan về phòng và chữa cháy, thực tập chữa cháy  Nội dung:  Phòng chống cháy  Chữa cháy • Tâm lý khi đối diện với đám cháy • Các biện pháp chữa cháy Tìm kiếm thức ăn  Mục đích: HV thực tập kỹ năng tìm kiếm những thức ăn được từ thiên nhiên  Nội dung:  Tìm rau (~200gr)  Tìm củ (~500gr)  Tìm quả (~500gr)  Thi đua…  HV sẽ được ăn sản phẩm do mình tìm được Pháp thoại  Mục đích: Một buổi... mỗi buổi học  Nội dung:  HV trong các đội chia sẻ với nhau  Sinh hoạt chung, một số HV chia sẻ  Có thể xem phim hoạt hình, phim ngắn có ý nghĩa giáo dục thanh thiếu niên Viết nhật ký  Mục đích: HV viết nhật ký từng ngày học  Nội dung:  Dành thời gian để HV viết nhật ký  GV chụp hình bài viết, up lên haokhiviet để phụ huynh và những ai quan tâm theo dõi . trại  Tập một số bài hát sinh hoạt trại Cắm trại  Mục đích: HV thực hành các kỹ năng đã được đào tạo trong những ngày trước  Nội dung:  Cắm trại thi đua  Lửa trại  Nấu cơm trại  Sinh hoạt trại  Câu. hành: tìm kho báu, bơi ở hồ, leo núi… KỸ NĂNG SỐNG Khám phá & Thấu hiểu  Bản chất con người  Thói quen  Năng lực bản thân  Ngôi sao cuộc sống  Kỹ năng . ảnh, hạn chế can thiệp Kỹ thuật dựng trại  Mục đích: Đào tạo HV kỹ thuật dựng trại, để HV có thể tự cắm trại đúng quy chuẩn  Nội dung:  Ôn lại kỹ thuật sử dụng dây  Kỹ thuật dựng trại  Thực