Ngày soạn : Tiết 37 bài dạy - Nhảy cao :Ôn một số động tác đá lăng trớc sau,Đá lăng ngang ,Đà một bớc giậm nhảy đá lăng -Trò chơi Lò cò tiếp sức". - TTTC (Cầu lông) - Bài tập thể lực phát triển chung Ôn các kỹ thuật di chuyển - Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời. - Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên điều kiện tự nhiên . A. mục tiêu: *Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học. *Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao - Cầu lông - Chạy bền .Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh trong vận động. - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện b. địa điểm phơng tiện - Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. - Phơng tiện : - Thầy: Giáo án - Hs: Chuẩn bị hố nhảy. c. tiến trình giờ dạy Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv - gv chúc hs 2 , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang. *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. 3, Kiểm tra bài cũ 200 m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 1 II . Phần cơ bản: 1. Nhảy cao : -Trò chơi "Lò cò tiếp sức tiếp sức." + Giáo viên phổ biến hớng dẫn trò chơi + Tổ chức chơi - Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc, sau . + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng 2 TTTC (Cầu lông) Luyện tập các kỹ thuật cơ bản cầu lông đã đợc học ở lớp 8 a) Các động tác khởi động với vợt: - Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - xoay cổ tay bên trái. b) Cách cầm vợt, cầm cầu và các t thế chuẩn bị cơ bản. - Cách cầm vợt: - Cách cầm cầu: Có 2 cách cầm cầu. Cầm vào cánh cầu Cầm vào thân cầu - T thế chuẩn bị : TTCB 1 TTCB 2 * Chú ý: + TTCB 1 thờng đợc sử dụng trong tập luyện hoặc khi phòng thủ trong thi đấu + TTCB 2 thờng đợc sử dụng trong thi đấu cầu lông, khi chuẩn bị đỡ phát cầu hoặc khi sử dụng 30p -GV tổ chức, giám sát và hớng dẫn cho HS chơi trò chơi GV tổ chức, giám sát và hớng dẫn cho HS tập GV tổ chức và giám sát cho lớp thực hiện. - Chia học sinh theo nhóm sức khỏe. - Những nhóm yếu chỉ chạy hết khối lợng không tính thời gian x x x x x x Đội hình tập di chuyển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị. - Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di ,Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời. - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại. x x x x x x x 12 14m x x x x x x x x x x x x x x 12 - 14m 2 các kỹ thuật đánh cầu cao tay. c) Các kỹ thuật di chuyển. - Di chuyển đơn bớc tiến: Tiến phải Tiến trái - Di chuyển đơn bớc lùi. Lùi phải Lùi trái 3,Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4, Hệ thống bài. Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện kt đt x x x x x x x - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS cách cầm vợt và các t thế di chuyển khi đánh cầu. Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng đờng , kết hợp thở khi chạy - Thực hiện theo nhóm 5-8 hs Nam : 600m Nữ :500m H/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung III . Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GV công bố kết quả RLTT cho hs ./ 3 .Hớng dẫn về nhà: Ôn : - nhảy cao - cầu lông - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe d. Rút kinh nghiệm Ngày soạn : Tiết 38 3 bài dạy - Nhảy cao :Ôn một số động tác đá lăng trớc sau,Đá lăng ngang ,Đà một bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy đà chính diện co chân qua xà. - TTTC (Cầu lông) - Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời . A. mục tiêu: *Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học. *Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao- Cầu lông - Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài tập thể lực phát triển chung. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện b. địa điểm phơng tiện - Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. - Phơng tiện : - Thầy : Giáo án - Hs :Chuẩn bị hố nhảy. c. tiến trình giờ dạy Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv gv chúc hs 2 , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy đá gót. -Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái. 3. Kiểm tra bài cũ. - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. 200 m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 4 GV nhận xét đánh giá, cho điểm II. Phần cơ bản: 1. Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc, sau . + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng Chạy đà chính diện co chân qua xà. 2. TTTC (Cầu lông)- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay. Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay. - Đánh cầu thấp thuận tay. - Đánh cầu thấp trái tay. - Giới thiệu bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. 30p GV quan sát và theo dõi từng nhóm. Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó. x x x x x x Đội hình tập di chuyển. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x HS tập theo hớng dẫn gv . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phổ biến kt Hs luyện tập Ôn: các nội dung đã học Gv cho Hs ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó. - GV quan sát và theo dõi từng nhóm. Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó. - GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị. - Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di chuyển kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu). 5 3,Bài tập RLTT . - Luyện tập nằm ngửa gập bụng. 4, Hệ thống bài. Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện kt đt - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại. x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS cách cầm vợt và các t thế di chuyển khi đánh cầu qua lại. - Yêu cầu học sinh thực hiện tập nằm ngửa gập bụng. Gv phổ biến cách thực hiện Hs luyện tập. H/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung III . Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GV công bố kết quả RLTT cho hs ./ 3 .Hớng dẫn về nhà: Ôn : - nhảy cao - cầu lông - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe Ngày soạn : Tiết 39 bài dạy - Nhảy cao ::+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. + Học giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. - Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên điều kiện tự nhiên . 6 A. mục tiêu: * Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học. *Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao- Cầu lông Chạy bền .Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập , phát triển sức nhanh, sức mạnh trong vận động. Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc. Biết cách đo đà và chạy đà một cách tơng đối. - Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối. *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện b. địa điểm phơng tiện - Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. - Phơng tiện : - Thầy : Giáo án - Hs :Chuẩn bị hố nhảy. c. tiến trình giờ dạy Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv - gv chúc hs 2. Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang. b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy đá gót. -Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái. 3. Kiểm tra bài cũ. - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. 200 m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II. Phần cơ bản: 1. Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc, sau . 30p GV quan sát và theo dõi từng nhóm. Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó. 7 + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng - Học cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà. Học giai đoạn chạy đà. - Các bớc đà đợc chia làm 2 phần: Một số bớc đà đầu và ba bớc cuối. - Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc thứ hai dài nhất và bớc thứ ba ngắn nhất trong ba bớc. Học : - Đặt châm giậm vào điểm giậm nhảy. 2. Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật. Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay. HS tập theo hớng dẫn gv . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv phổ biến kt - Hs luyện tập Đội hình học chạy đà. - Chạy đà chính diện qua xà và tiếp đệm bằng chân giậm nhảy còn chân lăng co. - Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy và cách đo đà. Đội hình tập cầu lông Ôn: các nội dung đã học Gv cho Hs ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó. - GV quan sát và theo dõi từng nhóm. Nhóm nào yếu ND nào thì sửa nội dung đó. - GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị. - Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di chuyển kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu). - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại. x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x 8 - Giới thiệu bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. 3,Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4, Hệ thống bài. Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện kt đt x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS cách cầm vợt và các t thế di chuyển khi đánh cầu qua lại. . - Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng đ- ờng , kết hợp thở khi chạy - Thực hiện theo nhóm 5-8 hs Chạy bền trên điều kiện tự nhiên Nam : 600m Nữ :500m H/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung III. Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét giờ học. -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs . - Nhận xét u nhợc điểm của tiết học GV công bố kết quả RLTT cho hs ./ 3 .Hớng dẫn về nhà: Ôn : - nhảy cao - cầu lông - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khỏe d. Rút kinh nghiệm Ngày soạn : Tiết 40 bài dạy 9 - Nhảy cao ::+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. + Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà ,chỉnh đà ,đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. A. mục tiêu: *Kiến thức : -Hs lắm đợc nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học. *Kỹ năng - Học sinh hiểu đợc và thực hiện thành thạo các động tác nhảy cao- Cầu lông - Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc. Biết cách đo đà và chạy đà một cách tơng đối. - Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối. *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện b .địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng. - Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập. Phơng tiện : - Thầy : Giáo án - Hs :Chuẩn bị hố nhảy. c. tiến trình giờ dạy Nội dung Đl Phơng pháp sl đl I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. Lớp chúc gv - gv chúc hs 2 , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập bài TD tay không 7 động tác. -Xoay các khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang. b) Khởi động chuyên môn. Tại chỗ: - Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. - Chạy đá gót. -Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang. - Tay cầm vợt tạo thành hình sóng. - Xoay cổ tay bên phải - trái. 3. Kiểm tra bài cũ. - Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay. 200 m 2x8n 3l 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II. Phần cơ bản: 1. Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ . 30p x x x x x x x x x x x x x x x 10 [...]... Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS * Sau 12 - 15 thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện D/c ngang bớc - Di chuyển lên 2 góc gần lới - Di chuyển về 2 góc cuối sân - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại x x x x x x x 12 - 15m x x x - Giới thiệu bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại x x x 12 - 15m 3,Bài tập RLTT - Luyện tập nằm ngửa gập bụng x 2. Nhận xét giờ học -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện... HS * Sau 12 - 15 thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện 2 Cầu lông: a)Luyện tập các kỹ thuật Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay b) Học kỹ thuật di chuyển đa bớc - Di chuyển ngang D/c ngang bớc đệm chéo D/c ngang bớc - Di chuyển lên 2 góc gần lới - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại x x x x x x x 12 - 15m - Di chuyển về 2 góc cuối sân x x x x x x 12 - 15m x... sinh - Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS * Sau 12 - 15 thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện 5 2 Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay Ôn kỹ thuật di chuyển đa bớc - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x 12 - 15m x 2. Nhận xét giờ học -Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs... chân và tập cùng học sinh - Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS * Sau 12 - 15 thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x x x x x x x x x GV chú ý quan sát sửa sai cho HS cách cầm vợt và các t thế di chuyển khi đánh cầu qua lại 3,Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy bền trên điều... tay bên phải - trái 3 Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy 20 0 m 2x8n 7p Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS) 3l (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II/ Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc,... bên phải - trái 3 Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy 20 0 m 2x8n 7p (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động 3l (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng... tay bên phải - trái 3 Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy 20 0 m 2x8n 7p Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động 3l (HS) (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng trớc,... nhảy cao kiểu Bớc qua 2 3 4 30p xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx Gv phổ biến kt - Hs luyện tập Đội hình TL chạy đà - giậm nhảy - trên không - GV làm mẫu động tác trên không và tiếp đệm - Phân tích kỹ thuật động tác và làm mẫu - HS tập mô phỏng động tác không qua xà Lớp chia 2 nhóm 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ thực hiện GV quan sát tổ chức giúp đỡ 22 1 5 cho HS thực hiện *Nâng xà từ 0,7m (nữ) 0,9m(nam) cứ 5 cm một... gian - 2 Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay Ôn kỹ thuật di chuyển đa bớc GV làm mẫu động tác 1 lần - Vừa phân tích vừa thị phạm động tác - Hô chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh - Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS * Sau 12 - 15 thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện - Đội hình tập luyện đánh cầu... bên phải - trái 3 Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy 20 0m 2x 8n 7p (GV) Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS) 3l (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV nhận xét đánh giá, cho điểm II Phần cơ bản: 1 Nhảy cao : Ôn 1 số động tác bổ trợ + Đá lăng . kỹ thuật di ,Luyện tập đánh cầu qua lại hai ngời. - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại. x x x x x x x 12 14m x x x x x x x x x x x x x x 12 - 14m 2 các kỹ thuật đánh cầu cao tay. c) Các kỹ. đánh cầu thấp tay, trái tay. Ôn các kỹ thuật phát cầu thuận tay trái tay , Kt thuật đập cầu và đánh cầu cao trên đầu di chuyển - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay. - Đánh cầu thấp thuận tay. - Đánh. hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu). - Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại. x x x x x x x 12 - 15m x x x x x x x 8 - Giới thiệu bài tập 2 ngời đánh cầu qua lại. 3,Chạy