[...]... Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: M¸u ®ỵc vËn chun qua hƯ m¹ch do: - Sức đẩy của tim khi tâm thất co: + Hut ¸p : ¸p lùc cđa m¸u lªn thµnh m¹ch + VËn tèc m¸u : ĐM > TM > Mao m¹ch - Sù hç trỵ cđa hƯ m¹ch: + ë ®éng m¹ch: Nhê sù co d·n cđa ĐM + ë tÜnh m¹ch: Nhê sù co bãp cđa c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cđa lång ngùc, søc hót t©m nhÜ khi d·n ra vµ van 1 chiỊu Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ. .. tim mạch hoạt động tốt và lâu dài cần: a Hút thuốc lá, uống rượu b Luyện tập TDTT thường xun và vừa sức c Có đời sống tinh thần thoải mái d Ăn thức ăn có nhiều mỡ động vật e Ít hoạt động g Tiêm phòng và chú ý vệ sinh phòng bệnh ĐÚNG SAI HƯỚNG DẪN HỌC Ở NHÀ - Chuẩn bị kiểm tra 1 tiết (tiết19) - CHUẨN BỊ ĐỒ DÙNG HỌC TẬP: MỖI NHĨM 2 HS: BĂNG QUẤN – 2 CUỘN; GẠC Y TẾ; BƠNG, VẢI MỀM, KÉO I Sự vận chuyển máu. .. CUỘN; GẠC Y TẾ; BƠNG, VẢI MỀM, KÉO I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: - Sèc m¹nh, mÊt m¸u nhiỊu, sèt cao M¸u ®ỵc vËn chun qua hƯ m¹ch do: - ChÊt kÝch thÝch m¹nh, thøc ăn - Sức đẩy của tim khi tâm thất co: nhiỊu mì + Hut ¸p : ¸p lùc cđa m¸u lªn thµnh m¹ch - Lun tËp TDTT qu¸ søc + VËn tèc m¸u : ĐM > TM > Mao m¹ch - Mét sè vi khn, vi rót g©y bƯnh - Sù hç trỵ cđa hƯ m¹ch: 2 BiƯn ph¸p b¶o vƯ vµ rÌn lun hƯ... pháp để rèn luyện hệ tim mạch? - Lựa chọn cho mình một hình thức rèn luyện thích II VƯ sinh hƯ tn hoµn 1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác nhân có hại hợp 2 BiƯn ph¸p b¶o vƯ vµ rÌn lun hƯ tim m¹ch: - Rèn luyện từ từ, nâng dần khối lượng, thời lượng, rèn *Cần rèn luyện hệ tim mạch: luyện thường xun, vừa sức Trả lời câu hỏi: 1 Lùc ®Èy chđ u gióp m¸u tn hoµn liªn tơc vµ theo Đáp án - Søc ®Èy khi t©m thÊt... cđa c¸c c¬ b¾p quanh thµnh m¹ch, søc hót cđa lång ngùc, søc hót t©m nhÜ khi d·n • - Lựa chọn g nên luyện tập TDTT + Khôn cho mình một hình thức ra vµ van 1 chiỊu quá sức rèn luyện thích hợp II VƯ sinh hƯ tn hoµn + Tiêm từ từ, mộ số khối • - Rèn luyện phòngnângtdần bệnh 1 Các tác nhân có hại : + Hạn chế ăn các món • lượng, thời lượng, rèn luyện ăn có thường u mỡ động vật nhiềxun, vừa sức - Khut tËt tim,... phòngnângtdần bệnh 1 Các tác nhân có hại : + Hạn chế ăn các món • lượng, thời lượng, rèn luyện ăn có thường u mỡ động vật nhiềxun, vừa sức - Khut tËt tim, m¹ch m¸u bÞ x¬ cøng, phỉi x¬ * Cần rèn luyện hệ tim mạch: ... lượng, thời lượng, rèn *Cần rèn luyện hệ tim mạch: luyện thường xun, vừa sức Trả lời câu hỏi: 1 Lùc ®Èy chđ u gióp m¸u tn hoµn liªn tơc vµ theo Đáp án - Søc ®Èy khi t©m thÊt co 1 chiỊu trong hƯ m¹ch ®ỵc - Sù hç trỵ cđa hƯ m¹ch t¹o ra tõ ®©u ? ng c©u sau ®©y c©u nµo lµ phßng tr¸nh ao hut ¸p (chän ®¸p ¸n ®óng): tăng ¸p lùc m¸u, nÕu tăng qu¸ cao lµm ch m¸u dƠ vì NÕu lµ m¹ch m¸u n·o vì tai biÕn m¹ch m¸u n·o . sức chịu đựng của hệ tim mạch ta cần làm gì? * Cần rèn luyện hệ tim mạch: II. VƯ sinh hƯ tn hoµn I. Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: M¸u ® ỵc vËn chun qua hƯ m¹ch do: - Sức đẩy của tim khi.