Những bí quyết giúp bạn thật xinh đẹp khi thức dậy Đã bao giờ bạn có cảm giác việc nhìn vào gương mỗi buổi sáng lúc vừa thức dậy là cả một sự thách thức - bởi đó thực sự là thời điểm bạn "ít đẹp" nhất trong ngày? Nhưng xin bạn hãy yên tâm, ngay cả những ngôi sao điện ảnh quyến rũ nhất thế giới cũng phải đối mặt với những vấn đề giống bạn: mái tóc lộn xộn, quầng thâm trên mắt hay kinh khủng hơn là một gương mặt sưng húp. Tuy nhiên mọi chuyện sẽ không tệ đến thế nếu bạn làm theo một số lời khuyên đơn giản dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ vẫn xinh đẹp ngay cả khi phải thức dậy vào lúc 6 giờ sáng. 1. Thay đổi tư thế ngủ Nếu bạn là người có thói quen nằm sấp khi ngủ, hãy cố gắng thay đổi điều đó. Theo nghiên cứu, phần đầu của chúng ta có trọng lượng xấp xỉ 3 - 3,5kg, do đó khuôn mặt bạn sẽ phải chịu áp lực khá lớn hàng đêm. Điều đó gây ra nếp nhăn ở phía khuôn mặt mà bạn thường áp xuống giường. Bên cạnh đó, hãy điều chỉnh độ cao của gối một cách hợp lý. Việc ngủ không có gối sẽ khiến máu khó lưu thông, thời gian dài sẽ gây đau đầu, mí mắt sưng lên và ngủ không ngon giấc. Ngược lại, nếu gối quá cao khiến cơ cổ không được thư giãn tự nhiên, bạn sẽ phải thức dậy với một cơ thể nhức mỏi. Các chuyên gia khoa xương cho rằng, độ cao của gối từ 8-15 cm là thích hợp nhất. Gối nên có hình dạng hình yên ngựa, tức hai đầu cao khoảng 15 cm, ở giữa thấp khoảng 8 cm. 2. Làm trắng răng Đây là cách tốt nhất để bạn có một nụ cười rạng rỡ chào ngày mới. Nếu không muốn can thiệp bằng các sản phẩm làm trắng răng vì lo ngại hóa chất, hãy thử một số cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả như dầu ô liu, vỏ cam, dấm hoặc chanh tươi. Kiên trì thực hiện trong vài tuần, bạn sẽ sở hữu một hàm răng sáng bóng và khỏe mạnh. 3. Dưỡng ẩm cho chân tay Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên bàn chân và bàn tay vào buổi tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon. Còn gì tuyệt hơn khi thức dậy với một đôi tay đẹp và mềm mại. Bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm được khuyên dùng bởi Dailymail như Vaseline, Atrixo, Avon, Marks and Spencer, Estée Lauder 4. Buộc gọn tóc Để thoát khỏi tình trạng tóc tai rối bời mỗi khi thức dậy, hãy cột cao tóc lên đỉnh đầu với một chiếc nơ mềm hoặc khăn lụa. Đừng cột quá chặt để tránh làm tóc có nếp và xoắn lại. Ngoài ra, cột tóc quá chặt cũng làm bạn không thể ngủ ngon. 5. Đón bình minh với khuôn mặt rạng ngời Nên rửa mặt thật sạch mỗi buổi tối để làn da bạn có cơ hội được "thở" sau cả một ngày chịu áp lực của trang điểm. Bên cạnh đó, massage mặt và đắp mặt nạ cũng là những cách đơn giản và hiệu quả giúp chống lão hóa trên da. Cuối cùng, sử dụng kem dưỡng da ban đêm thích hợp để thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào mới, giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng rỡ. 6. Dùng vỏ gối bằng satin Chất liệu satin mềm mại ít gây ma sát hơn các loại vải khác. Điều đó sẽ giúp da mặt bạn được thư giãn hơn và mái tóc không còn lo bị rối xù. . Những bí quyết giúp bạn thật xinh đẹp khi thức dậy Đã bao giờ bạn có cảm giác việc nhìn vào gương mỗi buổi sáng lúc vừa thức dậy là cả một sự thách thức - bởi đó thực sự là thời điểm bạn. tệ đến thế nếu bạn làm theo một số lời khuyên đơn giản dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ vẫn xinh đẹp ngay cả khi phải thức dậy vào lúc 6 giờ sáng. 1. Thay đổi tư thế ngủ Nếu bạn là người có. điểm bạn "ít đẹp& quot; nhất trong ngày? Nhưng xin bạn hãy yên tâm, ngay cả những ngôi sao điện ảnh quyến rũ nhất thế giới cũng phải đối mặt với những vấn đề giống bạn: mái tóc lộn xộn,