Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn Hàng ngày, chúng ta sống và làm việc trong môi trường nhiều âm thanh mà không biết rằng tiếng ồn quá mức có thể gây tổn thương tai trong, có khi còn gây điếc tức thời. Ảnh minh họa Phát hiện mới từ hạt óc chó Hội thảo về Nghiên cứu Ung bướu Hoa kỳ vừa cho biết: Hạt óc chó rất giàu các hợp chất béo omega 3, các chất chống ôxy hóa, phytosterol và Polyphenols. Đây là những chất được chứng minh là giúp giảm nguy cơ hay làm chậm lại sự phát triển của các khối u ác tính. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên những con chuột mang bệnh ung thư vú được cho ăn chế độ dinh dưỡng bình thường để so sánh với những con chuột được cho ăn nhiều quả óc chó. Kết quả cho thấy, khối u ác tính ở nhóm chuột ăn nhiều quả óc chó ít phát triển hơn. Sinh hoạt dinh dưỡng Có nhiều loại thức ăn nếu biết cách phối hợp thì sẽ giúp cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng tốt nhất, còn nếu phối hợp sai sẽ xảy ra một chuỗi phản ứng trong cơ thể, làm giảm hấp thu các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong buổi sinh hoạt chuyên đề: "Cách phối hợp và sử dụng các loại thực phẩm một cách khoa học" vào lúc 8h sáng ngày 16/8/09 tại Hội trường Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, ThS.KS Nguyễn Thị Ngọc Thu - khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe sẽ trình bày rõ hơn về vấn đề này. Quả đào có nhiều công dụng Vào mùa này, quả đào được bày bán rất nhiều trên thị trường. Loại quả này có vị ngọt, hơi chua, tính ôn và có nhiều công dụng: nhuận tràng, hoạt huyết, hạ huyết áp, chữa chứng khó thở, ho ra đờm, tiêu ứ, kinh nguyệt không đều Ngoài ra, quả đào còn có tác dụng làm đẹp da mặt (lấy 2 quả đào tươi bỏ vỏ và hạt, giã nát, vắt lấy nước, trộn với một ít nước cơm thoa lên mặt mỗi ngày một lần). Tuy nhiên, cũng cần lưu ý: Ăn nhiều đào sẽ bị nóng, những người mắc bệnh về nhiệt không nên ăn nhiều. Những tác nhân gây tổn thương tai trong Đã có thể là âm thanh phát ra từ ti vi, radio, máy móc, vật liệu gia dụng trong gia đình hoặc từ phương tiện giao thông Nếu chúng ta tiếp xúc với âm thanh có cường độ vừa phải, trong giới hạn an toàn thì không ảnh hưởng xấu cho tai và sức nghe. Nhưng nếu chúng tiếp tục với âm thanh quá lớn và đột ngột hoặc phải sống trong môi trường tiếng ồn cao và kéo dài thì hệ thống thính giác sẽ bị tổn thương và gây ra nghe kém do tiếng ồn, tình trạng nặng hơn gọi là điếc do tiếng ồn (NIHL: Noise - Induced Hearing Loss). Âm thanh, tiếng ồn nào gây nghe kém? Âm thanh là một dạng năng lượng, truyền đi trong môi trường với những vận tốc khác nhau, tùy thuộc vào vật chất của môi trường. Âm thanh có: Cường độ (lớn, nhỏ) và tần số (độ trầm, bổng). Đơn vị đo lường cường độ âm thanh là decibel (dB). Ví dụ: môi trường không gian bình thường như tiếng rù từ tủ lạnh là 45dB, đàm thoại với tiếng nói bình thường là 60dB, tiếng ồn từ giao thông dày đặc khoảng 85dB, tiếng ồn từ xe mô-tô, xe gắn máy, pháo nổ, tiếng súng bắn từ 120dB - 150dB. Tất cả những âm thanh phát ra từ 85dB hoặc lớn hơn mà tai chúng ta phải tiếp xúc kéo dài hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần đều có thể gây nghe kém hoặc gây điếc. Dù ngưỡng cường độ tiếng ồn nguy hiểm đối với tai (>85dB) là yếu tố rất quan trọng để bảo vệ tai của chúng ta nhưng khoảng cách từ nguồn âm thanh và thời gian tiếp xúc với âm thanh, cùng là những yếu tố quan trọng ngang nhau. Những tổn hại gây ra Âm thanh và tiếng ồn quá mức gây tổn thương tai trong (tế bào lông - thính giác), có thể gây điếc tức thì, không hồi phục. Loại nghe kém hay điếc tiếng ồn này thường kèm theo các triệu chứng ù tai như có tiếng chuông, tiếng vù vù, tiếng rì rào, rì rầm, gió thổi, ào ào ở trong tai, trong đầu. Theo thời gian, các triệu chứng ù tai này có thể giảm, biến mất hoặc tồn tại suốt đời. Điếc và ù tai có thể chỉ xảy ra trên một tai hoặc cả hai tai. Nếu tiếp xúc với âm thanh - tiếng ồn quá lớn, có thể gây tổn thương phá vỡ cấu trúc của tai trong gây điếc nặng và ù tai, tuy nhiên tiến trình tổn thương do tiếng ồn, gây nghe kém diễn biến từ từ, thường gặp hơn là những tổn thương xảy ra đột ngột. Ngoài ra, tiếp xúc với tiếng ồn và âm thanh lớn, có thể chỉ gây ra nghe kém tạm thời, Bệnh nhân bị giảm ngưỡng nghe tạm thời và hồi phục sức nghe sau 16 - 48 giờ sau khi ra khỏi môi trường tiếng ồn. Để ngăn ngừa nghe kém do ô nhiễm tiếng ồn và âm thanh quá lớn một cách tốt nhất là thường xuyên mang dụng cụ bảo vệ tai như nút tai hoặc chụp tai, khi ở trong môi trường tiếng ồn. Cần tránh tiếp xúc âm thanh - tiếng ồn "quá lớn - quá gần - quá lâu". . Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn Hàng ngày, chúng ta sống và làm việc trong môi trường nhiều âm thanh mà không biết rằng tiếng ồn quá mức có thể gây tổn thương. hoặc phải sống trong môi trường tiếng ồn cao và kéo dài thì hệ thống thính giác sẽ bị tổn thương và gây ra nghe kém do tiếng ồn, tình trạng nặng hơn gọi là điếc do tiếng ồn (NIHL: Noise - Induced. hại gây ra Âm thanh và tiếng ồn quá mức gây tổn thương tai trong (tế bào lông - thính giác), có thể gây điếc tức thì, không hồi phục. Loại nghe kém hay điếc tiếng ồn này thường kèm theo