Nám da – Nỗi lo của nhiều bạn gái Có nhiều bạn gái và phụ nữ ở độ tuổi trung niên rất băn khoăn khi da mặt của mình bị nám. Vết nám có khi chỉ nhỏ như đầu đũa hay đồng xu, nhưng có trường hợp loang rộng cả gò má hoặc kéo dài thành từng vạt to. Nám là một chứng bệnh ngoài da thường xuất hiện trên gò má ở khuôn mặt, có khi phân bố đối xứng ở hai bên. Người bị nám hầu như không có cảm giác gì khác thường mà chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để chữa trị nám không dễ chút nào, bởi có nhiều nguyên nhân gây nên nám. Nếu chữa không cẩn thận có khi không khỏi mà còn gây nên những biến chứng khó lường. Thông thường, ở một số phụ nữ sau khi mang thai từ 3 - 5 tháng thường xuất hiện những vết nám ở da mặt, bụng, cánh tay hay ở lưng, nhưng sau khi sinh con được vài ba tháng, những vết nám đó dần biến mất. Có phụ nữ sau khi uống thuốc tránh thai một thời gian lại xuất hiện những vết nám màu nâu đậm trên mặt. Ngoài ra, một số chị em mắc các bệnh phụ khoa hay các bệnh nội tiết khác cũng làm xuất hiện vết nám. Với những trường hợp này, các nhà chuyên môn cho rằng: Nám có liên quan đến hormon nữ kích thích tế bào hắc tố và thúc đẩy sắc tố lắng đọng. Một số phụ nữ mắc các bệnh mãn tính như bệnh gan, bệnh hen cũng có thể bị nám. Ngoài ra, phụ nữ phơi nắng nhiều hoặc phụ nữ sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng (các mỹ phẩm chứa hàm lượng chì cao), phụ nữ bị suy dinh dưỡng do chế độ ăn thiếu các khoáng chất và vitamin cũng bị nám. Khi bị nám, bạn cần bình tĩnh để tìm nguyên nhân. Nếu bị nám trong thời gian mang thai thì sau khi sinh nở, vết nám sẽ tự hết. Nếu bị nám do các bệnh mãn tính hay bệnh ở cơ quan sinh dục thì cần tích cực chữa trị những bệnh này. Nếu uống thuốc tránh thai hoặc các thuốc gây nám thì phải ngưng uống thuốc. Muốn phòng tránh nám, giữ cho làn da tươi tắn, hồng hào bạn cần lưu ý những điều sau: - Tuyệt đối không được phơi làn da dưới nắng, nhất là những ngày hè nắng gắt. Nếu cần ra đường vào những giờ nắng to thì phải đội mũ, món rộng vành, dùng khăn che kín mặt và đeo kính râm để tránh nắng gây hại cho da và mắt. Ngoài ra, bạn cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 15 trở lên. - Không tùy tiện sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da khi không rõ nguồn gốc xuất xứ. Một số mỹ phẩm làm trắng da trôi nổi trên thị trường hiện nay có chứa chất làm trắng da trong một thời gian ngắn, nhưng sau đó làn da lại bị nám đậm và thâm đen hơn. - Không được thức quá khuya, nên ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ. Nên nhớ rằng, vết nám sẽ loang ra và đậm hơn khi bạn thường xuyên bị mất ngủ do thức khuya. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý là một vấn đề hết sức quan trọng đối với làn da của con người. Chế độ ăn uống cần đầy đủ thịt, cá, trứng, rau và các loại hoa quả. Theo các nhà dinh dưỡng học, nếu thường xuyên uống sữa tươi đều đặn sẽ có tác dụng làm cho làn da tươi sáng, nhuận sắc và làm mờ vết nám. Protein trong sữa bò có thể làm tăng tính đàn hồi và độ bóng mịn cho làn da. - Khi bị nám, ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể bổ sung nguồn vitamin C cho cơ thể qua nguồn thức ăn hoặc uống viên vitamin C bổ sung theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không sử dụng tùy tiện các loại thuốc Tây hay thuốc Nam để chữa trị nám khi chưa có sự hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa. . Nám da – Nỗi lo của nhiều bạn gái Có nhiều bạn gái và phụ nữ ở độ tuổi trung niên rất băn khoăn khi da mặt của mình bị nám. Vết nám có khi chỉ nhỏ như đầu đũa. chất và vitamin cũng bị nám. Khi bị nám, bạn cần bình tĩnh để tìm nguyên nhân. Nếu bị nám trong thời gian mang thai thì sau khi sinh nở, vết nám sẽ tự hết. Nếu bị nám do các bệnh mãn tính. hoặc các thuốc gây nám thì phải ngưng uống thuốc. Muốn phòng tránh nám, giữ cho làn da tươi tắn, hồng hào bạn cần lưu ý những điều sau: - Tuyệt đối không được phơi làn da dưới nắng, nhất