Đang tải... (xem toàn văn)
1.Những bí quyết cực hay, tự nhiên giúp ngực xinh đẹp, nở nang. Có rất nhiều bí quyết giúp bạn gái sở hữu vòng 1 hấp dẫn mà không cần đụng dao kéoTổng hợp những mẹo vàng để ngực no tròn, khỏe mạnh. Những bí quyết hữu ích này sẽ giúp bạn sở hữu núi đôi khỏe mạnh và đẹp hơn.2. Những việc làm tự nhiên cho bộ ngực luôn hấp dẫn. Để có bộ ngực thực sự hấp dẫn cần phải được chăm sóc thường xuyên và bảo vệ đúng cách. Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp, nó như là sự thể hiện sự độc quyền đối với sản phẩm của tạo hóa. Người nào biết cách chăm sóc và bảo vệ tốt thì được sở hữu một bộ ngực tròn săn chắc và hấp dẫn. Ngược lại ai không quan tâm đúng mức thì sẽ đánh mất những giây phút hạnh phúc của chính mình......v..v.. Là những nội dung chính của tài liệu: Những bí quyết cực hay, tự nhiên giúp ngực xinh đẹp, nở nang và những việc làm tự nhiên cho bộ ngực luôn hấp dẫn Trân trọng giới thiệu cùng quý vị bạn đọc và các bạn
Những bí cực hay, tự nhiên giúp ngực xinh đẹp, nở nang Những việc làm tự nhiên cho ngực ln hấp dẫn 1.Những bí cực hay, tự nhiên giúp ngực xinh đẹp, nở nang Có nhiều bí giúp bạn gái sở hữu vịng hấp dẫn mà không cần đụng dao kéo Bổ sung hạt lanh Hạt lanh coi thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn vừa khỏe manh lại quyến rũ Nó ln nằm top thần dược nở ngực mà người phương Tây tin tưởng để chăm sóc vòng Hạt lanh chứa nhiều omega đặc biệt phytoestrogen – hợp chất estrogen (kích thích tố nữ) giúp nở ngực an tồn, hiệu Hạt lanh mua nhiều cửa hàng bán đồ nấu ăn ngoại nhập Giá 1kg hạt lanh thị trường vào khoảng 140 – 200 ngàn đồng Hạt lanh cho vào hỗn hợp sinh tố bổ sung vào bữa ăn Khi ăn hạt lanh, bạn thiết phải uống nhiều nước khơng ăn hạt cịn xanh chứa độc tố Sử dụng hạt lanh nên dùng từ từ lượng vừa đủ để thể quen dần Hạt lanh nên dùng sau chế biến Hạt lanh thần dược tăng kích cỡ ngực Cách mát xa làm nở ngực Mát xa cách thực đem lại cho bạn gái vòng to trịn phương pháp kiểm tra dấu hiệu lạ ngực để phát ung thư kịp thời Phương pháp mát xa nâng, nở ngực Ấn Độ thực sau: - Xoa tay vào nhiều lần nóng dần lên Chỉ dừng lại bạn làm - Đặt bàn tay lên ngực Xoay bàn tay theo chuyển động hình trịn Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên trái, ngược chiều kim đồng hồ Lưu ý, không mát xa vào phần nhũ hoa - Mát xa theo cách 300 vòng tối thiểu 100 vòng bên vào sáng sau tắm xong lặp lại chu trình vào buổi tối, trước ngủ - Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng giây Bạn dừng lại sau vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa hiệu 300 lần xoay tròn bạn khoảng 15 phút Các tài liệu dân gian Ấn Độ khẳng định phương pháp thấy rõ hiệu thực kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày Đi kèm với mát xa, bạn nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho thể Có thể dùng thêm kem dưỡng, dầu dưỡng kem nở ngực để việc xoay tròn diễn trơn tru Mát xa giúp kích thích ngực nở nang Sinh tố nở ngực Một nghiên cứu cung cấp đủ chất dinh dưỡng vùng ngực chị em cải thiện số đo Cụ thể nghiên cứu đưa thứ sinh tố dinh dưỡng hoàn hảo để nở ngực đu đủ vừa chín tới xay nhuyễn sữa tươi Chất dinh dưỡng vitamin từ hai thành phần giúp bầu ngữ no tròn, hấp dẫn, căng mẩy bạn sử dụng kiên nhẫn ngày thời gian dài Đu đủ vốn coi loại hoa có cơng dụng giúp nở ngực hiệu Canh đu đủ xanh thuốc dân gian giúp "bơm ngực" tự nhiên phụ nữ Việt 4 Ăn chất đạm Nếu thể thiếu chất đạm vịng khó lịng nở nang, quyến rũ Song song việc sử dụng phương pháp nở ngực tự nhiên bạn nên bổ sung đạm đầy đủ cho thể, từ đạm động vật trứng, sữa, lườn gà, cá đạm thực vật loại hạt, đỗ đặc biệt đỗ tương, bơ hạt dẻ Để có vịng đầy đặn thể khơng bị phát phì theo tỉ lệ thuận bạn cần cắt giảm khỏi chế độ ăn thứ "thức ăn rác" đường, soda, thịt nguội thay chúng nước loại vitamin, khoáng chất dạng viên Bài tập thể dục đơn giản Một tập thể dục đơn giản lại đem tới hiệu bất ngờ, động tác "nâng, đẩy" với tường Khơng khó khăn tập hít đất phương pháp tập "nâng, đẩy" tường đem tới hiệu nở ngực tuyệt vời Khơng vậy, cịn giúp vòng bạn thêm săn chắc, vun cao khỏe mạnh Bạn nên mặc áo ngực thể thao loại mỏng, không gọng cứng, không mút dày để thực tập Mỗi ngày nên tập tối thiểu 15 phút Bài tập đơn giản có hiệu rõ rệt với vòng Tổng hợp mẹo vàng để ngực no trịn, khỏe mạnh Những bí hữu ích giúp bạn sở hữu "núi đôi" khỏe mạnh đẹp Ăn uống lành mạnh khoa học Hàng trăm nghiên cứu việc ăn uống có ảnh hưởng tới sức khỏe vẻ đẹp ngực Một số loại hoa quả chứa màu vàng đậm cam chanh loại rau cung cấp hàm lượng chất chống oxi hóa cao, giúp ngực trẻ trung chống lại nguy gây ung thư Ngoài số loại đỗ, hạt dẻ, mọng, thực phẩm chứa omega-3 (trong dầu cá, bơ, trứng) giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho thể ni vịng khỏe đẹp Ngoài ra, ăn loại thực phẩm chứa chất magnesium (magie) giúp bạn chế tượng kích ứng, sưng đau ngực Bộ ngực khỏe đẹp nhờ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng (ảnh minh họa) Kiểm tra kích cỡ áo nịt ngực Hơn 70% phụ nữ mặc sai áo nịt ngực Điều khơng đơn giản bạn nghĩ Nó gây nhiều khó chịu gây ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ bầu ngực gây kích ứng da, làm vòng chảy xệ cản trở phát triển kích thước vịng Phần lớn mặc sai áo nịt ngực vấn đề cân nặng Khi tăng giảm cân, kích thước ngực đơi theo mà thay đổi Vì vậy, bạn cần đo đạc lại chọn áo ngực cho phù hợp Tập thể dục Các nghiên cứu việc tập thể dục từ nhiều tiếng/ tuần làm giảm nguy bị ung thư vú Ngoài tập thể dục cách giúp cải thiện số đo ngực ngăn chặn tượng chảy nhão Động tác tăng cường độ dẻo dai làm ngực săn yêu thích chống đẩy Những môn thể thao Pilates, Yoga, Taichi giúp bạn có ngực hồn hảo Nâng ngực tự nhiên Bạn khơng cần phải phẫu thuật có ngực no trịn, vun cao săn Thứ bạn cần chăm kem giúp săn/nở/dưỡng da ngực Thoa kem lên ngực mát xa đặn thúc đẩy tuần hồn máu, tăng liên kết mơ da, hạn chế nếp nhăn, cải thiện tình trạng chảy nhão, hồn thiện vẻ đẹp khn ngực Ngồi việc dùng vòi xen phun nước từ ngực kèm theo mát xa "nâng, đẩy" giúp ngực vun cao thực kiên trì Mát xa ngực thường xuyên có lợi Kiểm tra ngực thường xuyên Theo nghiên cứu tổ chức phòng chống ung thư, có 35% phụ nữ chịu kiểm tra ngực thường xuyên Đây sai lầm việc kiểm tra ngực giúp phát dấu hiệu bất thường, đặc biệt dấu hiệu báo nguy ung thứ sớm Bạn cần có thói quen tự kiểm tra hàng tuần tối thiểu hàng tháng xem dấu hiệu thay đổi kích thước, màu sắc, khối u, mụn nhọt bề mặt, màu sắc vùng da ngực, hình dạng… Khi có thay đổi gì, bạn cần báo cho bác sĩ để tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp Dừng hút thuốc Hút thuốc có hại cho sức khỏe vẻ đẹp ngực Một nghiên cứu Bộ dịch vụ Y tế Hoa Kỳ việc hút thuốc làm tăng 30% nguy gây u ng thư vú Ngoài hút thuốc nhiều làm cho ngực bạn lão hóa nhanh 10 năm so với người khơng hút Thoa kem chống nắng Đừng bỏ quên kem chống nắng cho vùng da cổ ngực hai vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời q mỏng manh nên dễ nhăn nheo, thô ráp Việc thoa kem chống nắng giúp chống lão hóa cho vùng ngực Bạn nên dùng kem chống nắng có số SPF tối thiểu 15 Chống nắng để ngực trẻ trung Mặc áo nịt thể thao tập luyện Nhiều người mắc sai lầm tập luyện lại mặc áo lót loại thông thường Như khiến ngực, đặc biệt ngực lớn dễ bị chảy, nhão, xệ sau tập thể dục Áo lót thể thao có thiết kế đặc biệt giúp nâng đỡ ngực vận động mạnh thứ cần có tập luyện Tuy nhiên, bạn khơng nên mặc áo lót dạng thường xuyên, lúc nơi số nghiên cứu điều khiến kìm hãm phát triển kích thước ngực 2 Những việc làm tự nhiên cho ngực hấp dẫn Để có ngực thực hấp dẫn cần phải chăm sóc thường xuyên bảo vệ cách Bộ ngực niềm tự hào phái đẹp, thể độc quyền sản phẩm tạo hóa Người biết cách chăm sóc bảo vệ tốt sở hữu ngực tròn săn hấp dẫn Ngược lại khơng quan tâm mức đánh giây phút hạnh phúc Biểu rõ nét tượng xuất nếp nhăn, chảy xệ phần hấp dẫn Nguyên nhân chủ yếu tuổi tác, tác động trình sinh nở cho trẻ bú mớm hay chí việc giảm cân đột ngột ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng ngực Vậy để chăm sóc cho cách để ngực phát triển tự nhiên hấp dẫn? Một số điều cần lưu ý xem bí giúp chị em trình chăm sóc cho đơi gị bồng trở nên hấp dẫn Thường xuyên mát xa ngực Mát xa làm tăng khả lưu thông huyết mạch, tăng cường trình trao đổi chất giúp da săn chắc.Mỗi ngày tắm bạn tận dụng thời gian thực động tác mát xa nhẹ nhàng quanh bầu vú cách nhẹ nhàng với giọt nước ly ti từ vòi hoa sen Sau thời gian định, hình dáng hấp dẫn ngực thể cách rõ nét Mát xa giúp ngực săn hấp dẫn Sử dụng kem dưỡng ẩm Ngực phận khác thể, da ln cần phải có đủ độ ẩm tốt đem đến vẻ đẹp, mịn màng tươi trẻ Kem dưỡng ẩm có tác dụng cân độ ẩm làm cho da săn tạo nên vẻ đẹp cho đơi gị bơng Vì trước ngủ bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để xoa nhẹ lên ngực bạn Kem dưỡng ẩm giúp da ngực tươi trẻ Mặc áo ngực kích cỡ Cùng ngực khơng phải người có hình dáng kích thước nhau, áo ngực có số đo tương ứng Nếu áo ngực nhỏ ép khiến mạch máu bệ tắc, áo ngực q rộng khơng giữ cho đơi gị ổn định dễ dẫn tới tượng chảy xệ Để bảo đảm cho bạn mặc áo ngực kích cỡ yếu tố khơng thể bỏ qua phải vào thời tiết phát triển thể để lựa chọn kích cỡ áo ngực cho phù hợp Phương án tối ưu bạn theo dõi thay đổi thể để sắm cho số loại áo ngực có kích thước khác để lúc bạn bảo vệ cách tốt cho đơi gị bơng Mặc áo ngực vừa đẹp cách bảo vệ vẻ đẹp cho đơi "gị bơng" Khơng bỏ bê … sex Sex nhu cầu không bảo đảm cho vấn đề sinh tồn, bảo vệ giống nòi mà vấn đề bảo đảm phát triển tốt cho người thông qua điều tiết cân hocmorne Dưới tác động Sex, giác quan thể hoạt động cách tích cực, đồng thời tuyến sinh dục giúp cho đơi gị bơng trở nên căng trịn hấp thu dinh dưỡng tốt Sự thăng hoa tình yêu giúp ngực phát triển tốt Bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng Cũng bất phận thể Dinh dưỡng nguồn thiết yếu giúp cho ngực đủ điều kiện phát triển tốt Bên cạnh đó, việc tăng giảm cân đột ngột ảnh hưởng không tiêu cực đến hình dáng kích thước ngực nhăn nhăn nheo, chảy xệ… Nếu bạn chiến dịch giảm cân tn thủ qui trình khơng nên nóng vội.Bên cạnh đó, bạn cần phải thường xuyên theo dõi kịp thời phát dấu hiệu bất thường ngực để xin tư vấn từ bác sỹ Ăn uống làng mạnh đủ chất để ngực phát triển tự nhiên Sưu tầm ...1 .Những bí cực hay, tự nhiên giúp ngực xinh đẹp, nở nang Có nhiều bí giúp bạn gái sở hữu vịng hấp dẫn mà khơng cần đụng dao kéo Bổ sung hạt lanh Hạt lanh coi thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn... triển kích thước ngực 2 Những việc làm tự nhiên cho ngực ln hấp dẫn Để có ngực thực hấp dẫn cần phải chăm sóc thường xuyên bảo vệ cách Bộ ngực niềm tự hào phái đẹp, thể độc quyền sản phẩm tạo hóa... hay chí việc giảm cân đột ngột ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng ngực Vậy để chăm sóc cho cách để ngực phát triển tự nhiên hấp dẫn? Một số điều cần lưu ý xem bí giúp chị em q trình chăm sóc cho đơi