49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng) Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy uống nhiều nước. Hãy uống nhiều nước. Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến. và bớt thực phẩm chế biến. Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin. và bữa tối như người ăn xin. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. Hãy đọc nhiều sách hơn. Hãy đọc nhiều sách hơn. [...]... của bạn Hãy quên những chuyện quá khứ Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi Đừng so sánh đời mình với đời người khác Bạn không thể biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình Hãy nhớ rằng bạn. .. và không ai giống bạn cả Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời là một món quà cho cả thế giới Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn, đó không phải là chuyện của bạn Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học và bạn đang ở đó để học tập Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong chương trình học, được giải xong rồi biến mất Nhưng bài học rút ra thì sẽ giúp ích cả đời Đời... để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé Đừng cho mình là người quan trọng Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận Hãy đồng ý là bạn không đồng ý Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi Đừng làm quá sức Hãy biết gìới hạn của mình Khi bạn đau ốm, công việc... hạn của mình Khi bạn đau ốm, công việc đâu chăm sóc gì được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc Đừng đếm những điều phiền muộn ... cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được Thay vào đó, hãy tập . 49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những hoa ở. không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui. hoặc không làm cho bạn vui. Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái. Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái. . cuộc sống tất bật này. trong cuộc sống tất bật này. Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người. Đừng có ý tưởng tiêu cực Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn