Đang tải... (xem toàn văn)
Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc.
UtEmShop.Com – 0968.458.405 UtEmShop.Com – 0968.458.405 Mục Lục Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa 1 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa 5 Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống 9 Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục 12 Môi khô nứt nẻ và cách khắc phục 16 Hướng dẫn dùng Dầu dừa dưỡng Tóc mềm mại và sáng bóng 19 Nguyên nhân gây Rụng tóc và phương hướng điều trị 25 Nguyên nhân gây ra Gàu và cách điều trị 29 Phủ nhận chung 32 Bản quyền 32 Tham khảo 33 Liên hệ tác giả 33 UtEmShop.Com – 0968.458.405 Giới Thiệu Mới vài năm trở lại đây thôi chị em phụ nữ nước ta mới biết đến tác dụng của dầu dừa và tìm mua sử dụng để làm đẹp. Thực tế dầu dừa đã được người dân các nước vùng nhiệt đới biết đến từ lâu và họ đã rất thành thục trong việc khai thác các tác dụng của nó kể cả về mặt dinh dưỡng lẫn chăm sóc sắc đẹp. Ở khía cạnh dinh dưỡng, dầu dừa được cho là có tác dụng giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch, tuy nhiên các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu thêm để có được các kết luận chính xác hơn. Còn về tác dụng làm đẹp, dầu dừa đã được công nhận rộng rãi bởi cả những nhà khoa học khó tính nhất, các công ty mỹ phẩm và hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc. Dù có nhiều cố gắng nhưng sách không tránh khỏi sai sót, chúng tôi mong muốn nhận được sự góp ý từ quý độc giả gần xa. Cuối cùng chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các tác giả quốc tế mà chúng tôi đã tham khảo để tạo nội dung cho sách. Cuốn sách cũng được đăng tải online tại địa chỉ: UtEmShop.Com Nguyễn Đức Anh và Út Em - Út Em Shop - 1 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa Dầu dừa được rất nhiều chị em biết đến - không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới. Dầu dừa có nhiều vai trò, nó có thể làm dầu ăn ở khía cạnh dinh dưỡng, về mặt làm đẹp dầu dừa dưỡng tóc cực tốt, và đặc biệt hơn nữa nó là loại dầu mát- xa và làm mịn da rất tuyệt vời. Câu hỏi quan trọng cần đặt ra là: Điều gì làm cho dầu dừa tốt cho da đến vậy? Trước hết chúng ta hãy nhìn vào các thành phần của dầu dừa, sau đó là các ứng dụng trong thực tế. Hãy cùng Dầu Dừa Út Em khám phá nhé! A. Các thành phần 1. Vitamin E 100 gram dầu dừa có khoảng 0,1 mg vitamin E. Những đóng góp của loại Vitamin này đối với việc chăm sóc da là rất đặc biệt và đã được biết đến rộng rãi. Vitamin E cần thiết cho sự phát triển làn da khỏe mạnh, giữ ẩm trên da, làm cho da mịn màng 2 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 và chống rạn nứt. Trên tất cả nhờ đặc tính chống oxy hóa rất tốt, nó có khả năng ngăn chặn lão hóa sớm, đẩy lùi các nếp nhăn trên da. 2. Protein Dầu dừa rất giàu protein. Bản thân protein giúp chúng ta giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ hóa, cả trong lẫn ngoài. Protein góp phần gia tăng sức khỏe tế bào và sửa chữa mô, cùng với một loạt các hoạt động thiết yếu khác trong cơ thể. Một trong những đặc tính tốt nhất của dầu dừa có lợi cho da là nó không bị ôi. Không giống như rất nhiều loại dầu khác rất dễ bị hỏng, bạn có thể bôi dầu dừa lên da và để đó trong khoảng thời gian dài mà dầu vẫn thơm và an toàn. Có thể bạn không để ý, trong thực tế một số loại kem dưỡng da có bổ sung dầu dừa vào thành phần của nó. 3. Chất béo bão hòa Các chất béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình hoặc triglycerides, khi bôi lên da, chúng làm cho da mịn màng. Dầu dừa cũng rất tốt nếu bạn bị khô da, do các chất béo giúp da bạn giảm mất độ ẩm thoát qua lỗ chân lông. Các nghiên cứu có xu hướng chỉ ra rằng màu da không đồng đều trên mặt có thể được cải thiện thông qua việc thoa dầu dừa trực tiếp vào. 4. Các Acit béo Capric / Caprylic / Lauric Các axit béo trong dầu dừa có chất khử trùng và tính năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Kết quả là khi thoa dầu dừa trên da, nó bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở hoặc thậm chí vào cơ thể thông qua lỗ chân lông. Khi dầu dừa được đưa vào chế độ ăn uống của bạn, các axit béo chuyển đổi thành monolaurins và moncaprins giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài capric, caprylic và axit lauric có thể dễ dàng bẻ gãy chuỗi các axit béo, có nghĩa là chúng giúp chuyển đổi việc sử dụng năng lượng một cách nhanh chóng và 3 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 hiệu quả. Điều này có thể tạo ra mức năng lượng lớn cho bạn trước khi tập luyện thể thao, đây là lý do tại sao dầu dừa liên quan đến giảm cân và quản lý cân nặng. Giảm cân là cách tốt để cải thiện chất lượng làn da của bạn, giảm cân giúp bạn giảm chất béo dư thừa, các vết rạn da và nếp nhăn. Khỏe mạnh và cơ thể săn chắc có nghĩa là da bám chặt xung quanh các cơ bắp và xương. B. Sử dụng dầu dừa cho Chăm sóc da Dầu dừa có thể được sử dụng để chăm sóc da theo những cách sau đây: 1. Làm mềm da Hầu hết chúng ta sử dụng một số loại kem và lotion để làm mềm da, đặc biệt là vùng da ở khuôn mặt và bàn tay. Dầu dừa là một chất làm mềm da tuyệt vời và giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô và thô ráp. Chỉ cần cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay, chà xát lòng bàn tay với nhau một hoặc hai lần rồi sau đó thoa lên khuôn mặt, cánh tay, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn dưỡng ẩm cho da. Dầu dừa cũng rất tốt trong việc làm giảm nứt nẻ chân (có thể xảy ra do trời quá lạnh hoặc phải đứng trong thời gian dài). Các vết nứt ở chân sẽ không biến mất, nhưng bàn chân của bạn sẽ trở nên mềm hơn và dễ chịu hơn nếu bạn bôi dầu dừa lên vùng bị nứt. 2. Dưỡng môi Môi khô nứt nẻ có thể gây đau đớn, khó chịu và khiến bạn ái ngại. Khi chúng ta bôi các loại kem dưỡng môi hóa học (thường có thành phần độc hại) chúng ta có thể vô tình ăn luôn nó! Mặc dù một số kem dưỡng môi có thể ăn được, nhưng rốt cuộc bạn vẫn không muốn ăn hóa chất phải không?! Dầu dừa là sự thay thế lý tưởng trong trường hợp như thế này. Nó dưỡng ẩm cho môi rất tốt, thậm chí nếu dầu dừa đi vào dạ dày của bạn đi chăng nữa, bạn chỉ có lợi chứ không hại gì, vì vậy hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng môi nhé. 4 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 3. Tẩy trang Không nhiều người biết rằng dầu dừa có thể được sử dụng với mục đích tẩy trang. Một số chị em đã sử dụng dầu dừa để loại bỏ mỹ phẩm trên khuôn mặt và đôi mắt - đặc biệt là trên các khu vực da mỏng hoặc nhạy cảm. Điều này giúp họ không còn phải lo lắng về các tác dụng phụ của chất tẩy trang hóa học. 4. Kem chống lão hóa Theo truyền thống, dầu dừa đã được ca ngợi và phổ biến rộng rãi với tác dụng chống lão hóa của nó. 5. Ngăn ngừa bệnh cho da Người ta nói rằng dầu dừa tốt cho một số bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và eczema. Nhiều độc giả đã báo cáo các lợi ích này. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học vẫn đang được triển khai để kiểm chứng thêm. Nhiều nghiên cứu nói rằng với lượng protein có sẵn trong dầu dừa, nó giúp da nhanh chóng thay thế các tế bào bị bệnh hoặc chết bằng các tế bào mới, khỏe mạnh hơn. Do vậy, dầu dừa không chỉ xử lý các nhiễm trùng bằng cách chiến đấu với vi sinh vật, nó đồng thời chữa lành các tổn thương trên da nữa - đó quả là giải pháp "hai trong một". Làm thế nào để sử dụng dầu dừa Đối với nhiều bạn gái chưa bao giờ sử dụng dầu dừa, các ứng dụng đa dạng của nó có thể làm bạn đôi chút bối rối. Vào mùa đông chúng ta nên mua dầu dừa trong một cái lọ có nắp rộng để tiện lấy, vì khi nhiệt độ hạ thấp (khoảng dưới 25 độ), dầu dừa bắt đầu đông lại như kem (mềm và có màu trắng). Ở nhiệt độ cao vào mùa hè, dầu dừa ở dạng sánh lỏng, màu hơi vàng và có mùi thơm như kẹo dừa. Để sử dụng dầu dừa cho việc chăm sóc da, bạn cho dầu dừa vào lòng bàn tay, sau đó chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau và vào vùng da mong muốn. Bạn cũng có thể nhỏ dầu dừa vào một miếng bông rồi chà bông lên làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên bôi dầu dừa quá thường xuyên, vì da của bạn chỉ hấp thụ được một lượng dầu dừa nhất định, cái gì quá cũng không tốt nhé. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ để tạo ra lá chắn bảo vệ làn da của bạn trong một thời gian dài. 5 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa Dầu dừa rất phổ biến và thường được ưa dùng làm dầu dưỡng tóc ở rất nhiều nơi trên thế giới. Trước khi chúng ta sử dụng dầu dừa và tận dụng các lợi ích của nó, có lẽ bạn nên tìm hiểu điều gì làm cho nó trở nên đặc biệt, và lý do tại sao hàng triệu người mê dùng dầu dừa. Nhiều người sống ở các vùng ven biển trên thế giới, đặc biệt ở những khu vực mà dừa phát triển phong phú đều biết đến tác dụng của dầu dừa với tóc và mùi thơm thật ngọt ngào của nó. Ví dụ như Tiểu lục địa Ấn Độ, Sri Lanka, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Philippines, Việt Nam và các bộ phận của vùng biển Caribbean. Dầu dừa rất giàu carbohydrate, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, do vậy dầu dừa không chỉ hữu dụng cho tóc; nó còn được dùng để tạo xà phòng tắm và các loại kem. Ở các nước châu Á, dầu dừa cũng được đưa vào trong nhiều loại thực phẩm và rau trộn (salad). 6 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Từ hàng ngàn năm nay dầu dừa đã được sử dụng như dầu dưỡng tóc và nó cho thấy kết quả rất tốt. Một số thành phần trong dầu dừa giữ cho tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi các tác động của lão hóa sớm, như chứng hói đầu và rụng tóc quá nhiều Nào, hãy cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu kỹ thêm nhé. 1. Chăm sóc tóc cho tóc khô Đối với những bạn gái có mái tóc khô xơ và mỏng, chăm sóc tốt mái tóc cần được quan tâm đặc biệt. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mạnh mẽ để làm sạch, săn chắc da có thể dẫn đến da đầu khô và bong tróc. Dầu dừa có khả năng đem lại hiệu quả trong việc chăm sóc loại tóc khô kiểu này. 2. Chữa lành tóc hư tổn Việc sử dụng dầu dừa trên tóc giúp giảm tổn thất protein trên cả tóc khỏe mạnh lẫn tóc đã hư tổn. Dầu dừa giàu axit lauric, mà bản thân axit lauric lại có ái lực cao với protein của tóc và dễ dàng thâm nhập vào bên trong sợi tóc do có trọng lượng phân tử thấp. 3. Duy trì độ ẩm Dầu dừa có khả năng giữ ẩm cao và không dễ bốc hơi do đó nó làm tóc mềm mại, chống khô tóc. 4. Chống Gàu Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gàu, các axit béo khác nhau hiện diện trong dầu dừa có tác dụng như các chất chống gàu rất tốt và tốt hơn so với bất kỳ dầu gội đầu chống gàu nào. Sử dụng dầu dừa thường xuyên có thể giúp bạn loại bỏ gàu mãi mãi. Dầu dừa trộn với nước ấm và dầu thầu dầu cũng có thể có hiệu quả trong điều trị gàu. Xoa bóp da đầu và tóc với hỗn hợp này cho kết quả tốt nhất. 5. Kích thích mọc tóc Dầu dừa đã được sử dụng từ thời cổ đại ở Ấn Độ cho việc chăm sóc tóc. Người bản địa sử dụng các loại thảo mộc và dầu dừa kết hợp với nhau để ngăn chặn rụng tóc. Đun sôi lá cây xô thơm trong dầu dừa, hỗn hợp này có thể được áp dụng cho da đầu để cải thiện mái tóc khỏe mạnh, và việc sử dụng nó cũng sẽ ngăn ngừa rụng tóc. 7 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a UtEmShop.Com – 0968.458.405 Áp dụng hỗn hợp của nước chanh và dầu dừa cũng có thể giúp làm giảm rụng tóc. Ngoài ra đem lại nhiều tác dụng là hỗn hợp của dầu dừa và lý gai (gooseberries). 6. Ngăn ngừa chấy rận Chấy là một loại ký sinh trùng hút máu trú trên da và tóc người và có thể gây bối rối cho bất cứ ai. Chấy rận có xu hướng quay trở lại nhiều lần. Có rất nhiều sản phẩm hóa chất có sẵn để điều trị chấy, nhưng không may các sản phẩm đó có thể làm hỏng da đầu và tóc do các thành phần hóa học mạnh mẽ. Chải tóc ướt với một chiếc lược tốt là một liệu pháp hay để loại bỏ chấy rận nhưng điều này cũng có thể làm hỏng mái tóc ướt. Tuy nhiên, nếu một lớp tóc ướt với dầu dừa, chảy tóc sẽ dễ dàng hơn nhiều và sau đó chấy sẽ bị loại bỏ. 7. Nhọt Một số người gặp tình trạng của các bóng nước trên da đầu, đặc biệt là trong mùa đông. Điều này có thể xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Điều quan trọng là giữ cho cả tóc và da đầu sạch sẽ, và xoa bóp thường xuyên tóc với một hỗn hợp của dầu dừa và dầu ô liu có thể giúp làm giảm các vấn đề khó chịu và khó coi của nhọt. Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Khỏe mạnh cho tóc Với những lợi ích khác nhau như nuôi dưỡng tóc, chống lão hóa, duy trì độ ẩm, và bổ sung vitamin E, dầu dừa là một trong những yếu tố tốt nhất hỗ trợ cho tóc của bạn. Dùng dầu dừa như thế nào để tóc mọc tốt hơn Giải pháp tốt nhất là chỉ sử dụng dầu dừa nguyên chất nấu thủ công. Mua dầu dừa không khó, nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn lựa nơi uy tín. Giờ thì chúng ta quay lại phần hướng dẫn: 1. Làm ấm dầu dừa Vào mùa lạnh, khi dầu dừa đông lại bạn cần nhẹ nhàng làm chảy lọ dầu dừa trong nước ấm. Dầu dừa chỉ cần một chút nhiệt là đủ để chảy ra. Tránh sử dụng lò vi sóng vì nó có thể làm thay đổi cấu trúc thông thường của dầu dừa. Cách tốt nhất là bạn để lọ dầu dừa vào bát nước ấm, dầu dừa sẽ chảy ra. [...]... Thoa dầu dừa vào tóc của bạn Đổ dầu dừa xung quanh đỉnh đầu của bạn, phân phối nó đồng đều quanh da đầu Lấy tay xoa bóp để dầu dừa bắt đầu lan đến các phần khác của tóc Tiếp tục xoa bóp dầu dừa vào mái tóc cho đến khi mái tóc hoàn toàn ướt đẫm dầu dừa Bạn có thể dùng lược để giúp dầu dừa lan ra đều hơn Nếu bạn không muốn dưỡng chân tóc mà chỉ muốn chăm sóc ngọn tóc thôi, thế thì không cần đổ dầu dừa. .. dung của nó thuộc về Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng Dầu dừa và những người tạo ra nó Cuốn sách miễn phí ở phiên bản ebook, bạn có quyền phát tán nó, chia sẻ cho bất kỳ ai nhưng không được chỉnh sửa và thay đổi tính toàn vẹn của cuốn sách UtEmShop.Com – 0968.458.405 33 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Tham khảo Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa không thể hoàn thành... trị rụng tóc Có nhiều cách chữa trị và giảm rụng tóc, nếu bạn định đi theo phương pháp tự nhiên thì sử dụng dầu dừa là một trong những lựa chọn tốt nhất Nhờ vào rất nhiều các protein chứa trong đó, dầu dừa giữ cho da đầu khỏe mạnh, thúc đẩy tóc tăng trưởng và khỏe hơn, đồng thời cải thiện tình trạng tóc bị hư hỏng Dầu dừa thường được sử dụng trong các loại kem giảm gàu và các sản phẩm chăm sóc tóc như...8|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a 2 Làm ẩm với nước ấm Sử dụng nước ấm để làm ẩm mái tóc của bạn 3 Bắt đầu nhé Lấy một muỗng dầu dừa ấm và cho vào lòng bàn tay sau đó thoa lên mái tóc của bạn Sử dụng hai muỗng canh cho mái tóc chấm vai, bốn muỗng canh cho mái tóc dài và dày hơn Sử dụng ngón tay của bạn để đưa dầu dừa chạm đến tận chân tóc 4 Massage da đầu Xoa bóp da đầu ít nhất ba phút... vệ tóc Vậy làm thế nào để khắc phục? Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói đến dầu dừa Thực tế sử dụng dầu dừa là cách tự nhiên rất tuyệt vời để giúp cho mái tóc của bạn thêm mềm mại, rạng rỡ và khỏe mạnh Một lọ dầu dừa nguyên chất là loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho tất cả các mục đích với hầu hết các loại da và tóc Trong bài viết này Út Em Rose sẽ hướng dẫn bạn chi tiết bằng hình ảnh cách dùng dầu dừa chăm sóc. .. tránh dầu dừa dây vào quần áo đẹp 2 Mũ ủ tóc Bạn có thể mua mũ ủ tóc chuyên nghiệp hoặc lấy khăn quấn quanh đầu cũng được Chọn một cái gì đó thật dễ chịu nhé vì bạn sẽ có thể giữ nó quanh đầu trong vài giờ, hoặc thậm chí để qua đêm đấy 3 Lấy dầu dừa cho vào bát Bạn lấy khoảng 3 đến 5 muỗng canh dầu dừa cho vào bát Tất nhiên số lượng dầu dừa chính xác bạn cần lấy phụ thuộc vào độ dài và độ dày của mái tóc. .. nhiên, dầu dừa là giải pháp tốt Dầu dừa làm mềm và mượt tóc, nhưng quan trọng hơn các chất kháng khuẩn trong dầu dừa giúp nó chống lại nấm gây gàu Nó cũng dưỡng cho da đầu, ngăn tình trạng khô Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho khoảng 3 muỗng dầu dừa lên da dầu, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, rồi bạn để đó ít nhất 1 tiếng cho dầu dừa phát huy tác dụng tốt nhất Ngoài dầu dừa, bồ kết cũng trị gàu khá... rồi đặt bát vào, nhiệt của nước nóng truyền qua bát sẽ làm chảy dầu dừa Nếu quá trình trên làm dầu dừa quá nóng thì bạn đợi một chút để nó nguội bớt rồi mới dùng tiếp nhé Một cách khác nữa để làm chảy dầu dừa cũng rất đơn giản: bạn ủ dầu dừa trong lòng bàn tay, nhiệt của tay cũng đủ làm nó tan chảy, dầu dừa cần rất ít nhiệt để chảy ra Còn nếu bạn đang đọc bài này vào mùa hè thì dĩ nhiên dầu dừa chảy sẵn... rạn da? Có hai tin, một tốt và một xấu Tin xấu là bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn da, nhưng may mắn là chúng ta có thể giảm thiểu chúng bằng cách kết hợp một vài yếu tố: Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải Ăn các thực phẩm tốt cho da Đó là các thực phẩm có chứa omega 3, vitamin E, vitamin A Uống đủ nước, ăn trái cây và rau quả nhiều nước Sử dụng dầu dừa thoa lên bụng Dầu dừa dưỡng và làm mềm da. .. thuốc nữa Cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu thêm bạn nhé UtEmShop.Com – 0968.458.405 26 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Yếu tố nội tiết Rụng tóc do nội tiết hay rụng tóc Androgen là loại rụng tóc thường gặp nhất ở cả hai giới và thường mang tính chất di truyền Androgen tác động lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước và dần dần teo, rụng Ở nam, rụng tóc thể này được