Ngày soạn : 09/03/2009 Tuần : 27 Ngày dạy: 13/03/2009 Tiết : 54 Tên bài : BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, các bước di chuyển, các động tác bổ trợ thể lực, tạo cho các em có được sự nhanh nhẹn và linh hoạt, trang bò cho các em kỷ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên giúp các em biết cách phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai, nâng cao thành tích, phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, bóng chuyền, biết thực hiện động tác chuyền bóng thấp tay. Nâng cao thành tích chạy bền. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi, bóng chuyền. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 1 NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1. Bóng chuyền . +Các động tác di chuyển bước đơn, bước kép, trư ớc, sau, sang trái, sang phải. +Các động tác bổ trợ thể lực: di chuyển chạm các vạch 3m, vạch giửa sân, về vạch 3m, tiếp chạy hết sân. Động tác cần nhanh nhẹn, tạo ra các bước dài hợp lý. +Tư thế chuyền bóng thấp tay(đệm bóng):hai tay nắm hờ vào nhau hai ngón cái duổi thẳng ép sát vao nhau. Động tác tiếp bóng vào khoảng 1/3 cẳng tay, hai gối hơi chùng, hai cánh tay duổi thẳng, vò trí tiếp bóng ngang thắt lưng, có động tác đạp đất tạo đường bóng đi theo ý muốn. -Chú ý: khi chuyền bóng không hất mổi cẳng tay. 32 phút 12 phút 16’ -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -Chia lớp thành nhiều nhóm, mổi nhóm tập hợp thành 1 hàng dọc, một em phục vụ tung bóng, liên tiếp thay đôi người tung. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai, chú ý động tác tiếp bóng, tư thế tay. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. 2 IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn : 17/03/2009 Tuần : 28 Ngày dạy: 19/03/2009 Tiết : 55 Tên bài : BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, các bước di chuyển, các động tác bổ trợ thể lực, tạo cho các em có được sự nhanh nhẹn và linh hoạt, trang bò cho các em kỷ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên giúp các em biết cách phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai, nâng cao thành tích, phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, bóng chuyền, biết thực hiện động tác chuyền bóng thấp tay. Nâng cao thành tích chạy bền. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi, bóng chuyền. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 3 NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1. Bóng chuyền . +Các động tác di chuyển bước đơn, bước kép, trư ớc, sau, sang trái, sang phải. +Các động tác bổ trợ thể lực: di chuyển chạm các vạch 3m, vạch giửa sân, về vạch 3m, tiếp chạy hết sân. Động tác cần nhanh nhẹn, tạo ra các bước dài hợp lý. +Tư thế chuyền bóng thấp tay(đệm bóng):hai tay nắm hờ vào nhau hai ngón cái duổi thẳng ép sát vao nhau. Động tác tiếp bóng vào khoảng 1/3 cẳng tay, hai gối hơi chùng, hai cánh tay duổi thẳng, vò trí tiếp bóng ngang thắt lưng, có động tác đạp đất tạo đường bóng đi theo ý muốn. -Chú ý: khi chuyền bóng không hất mổi cẳng tay. 32 phút 12 phút 16’ -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -Chia lớp thành nhiều nhóm, mổi nhóm tập hợp thành 1 hàng dọc, một em phục vụ tung bóng, liên tiếp thay đôi người tung. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai, chú ý động tác tiếp bóng, tư thế tay. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. 4 IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn : 17/03/2009 Tuần : 28 Ngày dạy: 20/03/2009 Tiết : 56 Tên bài : BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ cho nội dung bóng chuyền, các bước di chuyển, các động tác bổ trợ thể lực, tạo cho các em có được sự nhanh nhẹn và linh hoạt, trang bò cho các em kỷ thuật chuyền bóng thấp tay(đệm bóng). -Tiếp tục luyện tập chạy bền bằng các hình thức trò chơi, nhằm kính thích tình thần học tập của các em, tạo điều kiện cho các em nâng cao thành tích chạy bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, bóng chuyền, biết thực hiện động tác chuyền bóng thấp tay. Nâng cao thành tích chạy bền. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường -Thiết bò: Còi, bóng chuyền, tranh bóng chuyền. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 5 NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1. Bóng chuyền . +Các động tác di chuyển bước đơn, bước kép, trư ớc, sau, sang trái, sang phải. +Các động tác bổ trợ thể lực: di chuyển chạm các vạch 3m, vạch giửa sân, về vạch 3m, tiếp chạy hết sân. Động tác cần nhanh nhẹn, tạo ra các bước dài hợp lý, xoay chuyển hướng chạy liên tục. +Tư thế chuyền bóng thấp tay(đệm bóng):hai tay nắm hờ vào nhau hai ngón cái duổi thẳng ép sát vao nhau, thực hiện động tác với tay không một vài lượt sáu đó với bóng. Động tác tiếp bóng vào khoảng 1/3 cẳng tay, hai gối hơi chùng, hai cánh tay duổi thẳng, vò trí tiếp bóng ngang thắt lưng, có động tác đạp đất tạo đường bóng đi theo ý muốn. -Chú ý: khi chuyền bóng không hất mổi cẳng tay, mà hất đều cả cánh tay. 32 phút 24 phút -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -GV làm mẩu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện. -Chia lớp thành nhiều nhóm, mổi nhóm tập hợp thành 1 hàng dọc, một em phục vụ tung bóng, liên tiếp thay đôi người tung. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai, chú ý động tác tiếp bóng, tư thế tay. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. 6 IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn : 20/03/2009 Tuần : 29 Ngày dạy: 27/03/2009 Tiết : 57 Tên bài : BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, nghiên mình, tạo cho các em hình thành được động tác, nhằm phát triển thể lực, kết hợp sự kheo léo. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên giúp các em biết phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai phạm, nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích, phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, biết thực hiện độngh tác phát bóng thấp tay, đệm bóng thấp tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường. -Thiết bò:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 7 NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. +Thực hiện các động tác di chuyển, một bước chuyền bóng thấp tay, không bóng. +Động tác phát bóng thấp tay chính diện: Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng. + Thực hiện các động tác đệm bóng: * Trò chơi: đệm bóng vào ô vòng tròn. -Chia lớp thành hai đội đồng đều, số lượng, nam nữ, thể lực. Cách chơi mổi đội có một thành viên phục vụ tung bóng, khi có tín hiệu hai em đầu hàng của hai đội chạy lên vạch qui đònh ngươi phục vụ 32 phút 27 phút 4’ 8’ 8’ 7’ -GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm -GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay. -Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. -GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi đúng luật, học sinh nắm luật chơi ngiêm túc. 8 IV. Rút kinh nghiệm: Ngày soạn : 20/03/2009 Tuần : 29 Ngày dạy: 28/03/2009 Tiết : 58 Tên bài : BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN. I. Mục tiêu. - Nhằm giúp HS luyện tập các động tác bổ trợ bóng chuyền, ôn tập động tác đệm bóng thấp tay, luyện tập động tác phát bóng thấp tay chính diện, nghiên mình, tạo cho các em hình thành được động tác, nhằm phát triển thể lực, kết hợp sự kheo léo. - Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên giúp các em biết phân phối sức lực hợp lý, khắc phục các động tác sai phạm, nâng cao tần số bước chạy, nâng cao thành tích, phát triển sức bền. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác luyện tập thực hiện tốt các động tác bộ trợ, biết thực hiện độngh tác phát bóng thấp tay, đệm bóng thấp tay, hoàn thành đường chạy, khắc phục các sai phạm, nâng cao thành tích chạy bền. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường. -Thiết bò:Còi, bóng chuyền, sân bóng chuyền. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. 9 NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động B / Phần cơ bản. 1.Bóng chuyền. +Thực hiện các động tác di chuyển, một bước chuyền bóng thấp tay, không bóng. +Động tác phát bóng thấp tay chính diện: Động tác thực hiện phía sau vạch biên ngang, giới hạn giửa hại vạch chạy dài của biên dọc, đứng chính diện hướng phát chân cùng bên tay phát ở phía sau, tay phát bóng đưa từ sau ra trước tiếp xúc chính giửa trái bóng. + Thực hiện các động tác đệm bóng: * Trò chơi: Bóng chuyền 6: Chia lớp thành các đội đồng đều, qui đònh chơi trong khu vực sân trường nhất đònh, luật chơi dùng tay chuyền bóng qua lại, cho đồng đội của mình, giữ bóng không quá 3 giây, nếu thực hiện được 6 32 phút 27 phút 4’ 8’ 8’ 7’ -GV hướng dẫn học sinh vào ôn tập một lần, chú ý khắc phục sai phạm -GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay. -Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng. -GV quan sát nhắc nhở sửa sai động tác. -GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi đúng luật. -Học sinh nắm luật chơi nghiêm túc, tránh va chạm trong khi chơi. 10 [...]... 7 phút ép dọc, ép ngang 2x8 nhòp -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông -HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường NỘI DUNG B / Phần cơ bản 1.Kiểm tra chạy bền -Hình thức kiểm tra theo nhóm 5 em một lượt, nam riêng nữ riêng, theo danh sách gọi tên của giao viên -Mỗi học sinh chi kiểm tra một trừ những trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần hai vao hôm khác -Giáo viên cần chú ý... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... bò dạy học - Đòa điểm: Sân trường, đường chạy -Thiết bò:Còi, đường chạy, đồng hồ bấm giờ, bàn ghế giáo viên III Nội dung và phương pháp lên lớp 25 ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC LƯNG A / Phần mở đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2... đầu 8 phút - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số 1 Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác 1 phút phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy 2 Khởi động: - Khởi động chung : dàn hàng cự ly cách - GV nhận lớp hướng dẫn HS khởi động một sãi tay, xoay các nhóm khớp, cổ, tay, chân, hông, vai…, thực hiện động tác 7 phút ép dọc, ép ngang... ý khắc phục sai phạm, chia thành hai nhóm chính luyện tập đổi nhau 8 -GV phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện động tác phát bóng thấp tay 8 -Chia lớp thành nhiều nhóm thay nhau vào luyện tập phát bóng, đệm bóng 11’ -GV làm mẩu phân tích động tác hướng dẫn học sinh thực hiện -Cho HS thực hiện động tác chậm, sau đó nhanh dần tạo ra kỷ thuật đúng -Động tác hai tay tạo hình túi tiếp bóng, . động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. -. động tác ép dọc, ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số. -. ép ngang. -Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. 8 phút 1 phút 7 phút 2x8 nhòp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo