GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Ôn cách cầm bóng 2 tay trước ngực, 2 tay trên cao ( trên đầu ) - Tuần : 28 - Dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy. - Tiết CT : 56 - Chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực. - Tiết KPPCT : 56 - Đứng tại chỗ ném bóng băng 1tay trên vai. - Ngày soạn : 15 / 3 / 2009 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh ôn lại các KT đã học lớp 10. - Phương pháp trực quan - Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. D. Dụng cụ : C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Còi, tranh, 1học sinh 1quả bóng Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài củ: - Ôn cách cầm bóng 2 tay trước ngực, 2 tay trên cao ( trên đầu ) và 1tay - Ôn dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy. - Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp - Ôn đứng tại chỗ ném bóng băng 1tay trên vai. 5 - 8’ 1L 1L 1L 1L - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Thò phạm 3 cách cầm bóng. - Mời 1 học sinh ra thò phạm - Mời 1 học sinh ra thò phạm - Mời 1 học sinh ra thò phạm - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung quan sát - Tập trung quan sát - Tập trung quan sát ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt nt nt 3. Khởi động : - Chung : 15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn: Dẫn bóng đi và chạy tự do. II. Cơ bản : HĐ1. Ôn cách cầm bóng 2 tay trước ngực, 2 tay trên cao và 1tay HĐ2. Dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy HĐ3 Chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp tại chỗ HĐ4. Đứng tại chỗ ném bóng băng 1tay trên vai. HĐ5. Củng cố: 4 nội dung. HĐ6. Chạy bền : - Nam 8 vòng, nữ 6 vòng. III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: -Tập các nội dung đã tập và tập nhảy dây. 4. Xuống lớp : 30’ 5’ 10’ 5’’ 10’’ 4L 5 - 7’ - Quan sát sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện và quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện và quan sát sữa sai - Hướng dẫn vò trí tập luyện và quan sát sữa sai - Hướng dẫn vò trí tập luyện và quan sát sữa sai - Mời 2 học sinh ra thực hiện các nội dung đã ôn tập. - Quan sát học sinh chạy - GV hướng dẫn , sữa sai. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Ôn các nội dung đã học xem tranh KT Hai bước dừng. - GV hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Tập trung quan sát - Chạy chung 1 đợt. - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV giao. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : Dẫn bóng tự do trong sân bóng rổ. ĐH 5 : Như ĐH 3 ĐH 6 : còi 1 di chuyển trong khu vực sân bóng rổ, còi 2 dẫn bóng về lại 4 hàng ngang như ban đầu ĐH 7 : hàng 1 đối diện hàng 2 cự ly 5m, hàng 3 đồi diện 4 cự ly 5m ĐH 8 : Như ĐH7 ĐH 9 : Như ĐH 2. ĐH 10: Chạy vòng tròn. ĐH 11 : 4 hàng ngang 1 dang tay. ĐH 12 : Như ĐH 1 ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Giải tán . + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng - - - GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Hc mới kỹ thuật 2 bước dừng, nhảy dừng. - Tuần : 29 - Ôn đứng tại chỗ ném bóng bằng 1tay trên vai. - Tiết CT : 57 - Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực. - Tiết KPPCT : 57 - Ngày soạn : 15 / 3 / 2009 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT hai bước dừng, nhảy dừng. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. D. Dụng cụ : C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Còi ,1học sinh 1quả bóng Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Hc mới Kỹ thuật : + Hai bước dừng. 1 2 3 4 5 6 + Nhảy dừng. 1 2 3 4 - Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp và gián tiếp. - Đứng tại chỗ ném bóng băng 1tay trên vai. 3. Khởi động - Chung :15 động tác đã học lớp 10. - Chuyên môn: Dẫn bóng đi và chạy tự do. 5 - 8’ 1L 1L 1L - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Thò phạm, phân tích. - Thò phạm, phân tích. - Mời 2 học sinh ra thực hiện 2 nội dung giáo viên có sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. - Lớp trưởng hướng dẫn. - Dẫn bóng đi và chạy tự do. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le, trước sau. ĐH 4: còi 1 di chuyển trong khu vực sân bóng rổ, còi 2 dẫn bóng II. Cơ bản : HĐ1.Tập Hai bước dừng không bóng HĐ2 . Nhảy dừng không bóng và có bóng HĐ3.Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp HĐ4. Ôn đứng tại chỗ ném bóng băng 1tay trên vai. HĐ5 Củng cố: + 2 bước dừng, nhảy dừng. HĐ6. Chạy bền : - Nam 8 vòng, nữ 6 vòng. III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: - Tập các nội dung đã học và nhảy dây nam 1’ 60 lần, nữ 1’ 45 lần 4. Xuống lớp : 30’ 6’ 6’ 6’ 8’ 2L 5 - 7’ - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫnvò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Mời 2 học sinh ra thực hiện. - Quan sát nhắc nhở khi chạy - GV hướng dẫn , sữa sai. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Tập các nội dung đã tập và về nhà xem và nghiên cứu động tác Quay người - GV hô : “THỂ DỤC” - Tổ 1thực hiện đồng loạt. - Tổ 2 thực hiện đồng loạt. - Tổ 3 thực hiện đồng loạt. - Tổ 4 thực hiện đồng loạt. - Tập trung quan sát. - Nam chạy trước 2 vòng, nữ bắt đầu chạy. - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV giao. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ về lại 4 hàng ngang như ban đầu. ĐH 5 : 2 hàng ngang,Tổ 1 tập nội dung 1 sau 6’ đổi nội dung 2 ĐH 6 : 2 hàng ngang,Tổ 2 tập nội dung sau 8’ đổi nội dung 3 ĐH 7 : Tổ ba 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 7’đổi nội dung 4 ĐH 8 : Tổ bốn 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 7’đổi nội dung 1 ĐH 9 : Như ĐH 2. ĐH 10: Chạy vòng tròn. ĐH 11 : 4 hàng ngang 1 cánh tay. ĐH 12 : Như ĐH 1 ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Giải tán . + Bổ sung GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Hc mới kỹ thuật quay người và chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. - Tuần : 29 - Ôn KT hai bước dừng và nhảy dừng. - Tiết CT : 58 - Tiết PPCT : 58 - Ngày soạn : 22/ 3 / 2009 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT quay người và bắt bóng 2 tay trên đầu. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. D. Dụng cụ : C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Còi, tranh, và 1học sinh 1quả bóng Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : + Quay người : 2 cách quay a) Quay trước b) Quay sau + Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. + Ôn 2 bước dừng, nhảy dừng. + Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp 3. Khởi động : + Chung : 8 động tác đã học lớp 10. 8 - 9’ 2 L 2 L 3’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Thò phạm, phân tích 2 cách quay quay trước và quay sau, - Mời 1 học sinh ra thực hiện cùng giáo viên động tác chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Quan sát sữa sai. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Tập trung nghe nhìn, vừa xem tài liệu và quan sát động tác - Tập trung nghe nhìn, vừa xem tài liệu và quan sát động tác - Tập trung nghe phổ biến. nt - Lớp trưởng hướng dẫn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH 2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay hàng1,2 đứng, hàng 3,4 ngồi. nt nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le + Chuyên môn : Dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy II. Cơ bản : HĐ1. Quay người thực hiện 2 cách quay trước và quay sau. HĐ2. Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. HĐ3. Ôn 2 bước dừng, nhảy dừng. HĐ4 Ôn chuyền và bắt bóng 2 tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp HĐ5. Củng cố: Quay người và chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. HĐ6. Chạy bền : - Nam 8 vòng, nữ 6 vòng. III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: Ôn luyện các nội dung đã học và nhảy dây. 4. Xuống lớp : 2’ 30’ 6’ 6’ 6’ 6’ 2L 5’ 4 - 5’ 2’ 1’ 1’ - Quan sát sữa sai, nhắc nhở động tác dẫn bóng trong sân, cấm dẫn bóng chụm 1 chỗ - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫnvò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Mời 2 học sinh ra thực hiện. - Biết phân phối sức, cách thở khi chạy. - Nhắc nhở học sinh khi về đích tự thả lõng. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Tập tất cả các nội dung đã học và nghiên cứu động tác chuyền bóng 1 tay trên vai. - GV hô : “THỂ DỤC” -Thực hiện theo lệnh còilần lượt theo thứ tự động tác. - Tập động tác quay trước quen dần sau đó quay sau. - Cầm bóng bằng 2 tay có lệnh còi thì ném bóng bằng 2 tay đối diện cho bạn - Có lệnh TT thì ném bóng 2 tay đối diện cho bạn ôn nhảy dừng 2 bước chạydừng - 2 em đối diện tập chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực trực tiếp, gián tiếp . - Tập trung nghe quan sát động tác. - Nam chạy trước 1vòng, nữ bắt đầu chạy. - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV giao. - Cả lớp hô “ KHOẺ “ trước sau. ĐH 4 : còi 1 di chuyển trong khu vực sân bóng rổ, còi 2 dẫn bóng về lại 4 hàng ngang như ban đầu. ĐH 5 : 2 hàng ngang,Tổ 1 tập nội dung 1 sau 6’ đổi nội dung 2 ĐH 6 : 2 hàng ngang,Tổ 2 tập nội dung sau 6’ đổi nội dung 3 ĐH 7 : Tổ ba 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 6’đổi nội dung 4 ĐH 8 : Tổ bốn 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 6’đổi nội dung 1 ĐH 9 : Như ĐH 1 ĐH10 : Chạy vòng tròn. ĐH 11 : Như ĐH3 ĐH 12 : như ĐH 1 ĐH 13 : như ĐH 1 ĐH 14 : Giải tán . GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng + Bổ sung: GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Hc mới kỹ thuật chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. - Tuần : 30 - Ôn chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. - Tiết CT : 59 - Ôn KT hai bước dừng và nhảy dừng. - Tiết KPPCT : 59 - Ôn kỹ thuật quay người . - Ngày soạn : 22 / 3/ 2009 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT chuyền bóng bằng 1 tay trên vai - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt. - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. D. Dụng cụ : C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Còi, tranh, và 1học sinh 1quả bóng Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Hc mới Kỹ thuật : + Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. + Ôn quay người thực hiện 2 cách Quay trước và quay sau. + Ôn chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. + Ôn 2 bước dừng, nhảy dừng. 3. Khởi động : + Chung : 15 động tác đã học lớp 10. + Chuyên môn : - Dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy 5 - 8’ 2 L - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Mời 1 học sinh ra thực hiện cùng giáo viên. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Quan sát sữa sai. - Quan sát sữa sai. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Tập trung nghe nhìn. nt nt nt - Lớp trưởng hướng dẫn. - Tập trung nghe nhìn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay. ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : còi 1 di chuyển trong khu vực sân bóng rổ, còi 2 dẫn bóng về lại 4 hàng ngang như ban đầu. II. Cơ bản : HĐ1. Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. HĐ2 Quay người và chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. HĐ3. Ôn chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu. HĐ4. Ôn 2 bước dừng, nhảy dừng. HĐ5 Củng cố: Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. HĐ6. Tăng lực : Nằm sấp chống đẩy nam 3 lần x 5, nữ 3 lần x 3 HĐ7. Chạy bền : - Nam 8 vòng, nữ 6 vòng. III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: Tập các nội dung đã học và nhảy dây nam 1’ 60 lần, nữ 1’ 45 lần 4. Xuống lớp : 30’ 6’ 6’ 5’ 5’ 1 L 5 - 7’ - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫnvò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Mời 2 học sinh ra thực hiện. - Chống thẳng tay, khi co tay dọc và // thân . - Biết phân phối sức, phôi hợp thở khi chạy. - Nhắc nhở học sinh khi về đích tự thả lõng. - Đánh giá kết quả tập luyện. - Tập tất cả các nội dung đã học và nghiên cứu động tác hai bước ném rổ bằng 1 tay trên vai. - GV hô : “thể dục” - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Tập trung quan sát . - Thực hiện đồng loạt. - Nam chạy trước 2 vòng, nữ bắt đầu chạy. - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - HS về nhà tự tập các bài tập do GV giao. - Cả lớp hô “ khoẻ “ ĐH 5 : 2 hàng ngang,Tổ 1 tập nội dung 1 sau 6’ đổi nội dung 2 ĐH 6 : 2 hàng ngang,Tổ 2 tập nội dung sau 6’ đổi nội dung 3 ĐH 7 : Tổ ba 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 5’đổi nội dung 4 ĐH 8 : Tổ bốn 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 5’đổi nội dung 1 ĐH 9 : Như ĐH 2 ĐH 10 : Như ĐH 3 ĐH 11: Chạy vòng tròn. ĐH 12 : 4 hàng ngang 1 cánh tay. ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Như ĐH 1 ĐH 15 : Giải tán . + Bổ sung GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Hc mới kỹ thuật di chuyển 2 bước ném rổ bằng 1tay trên vai. - Tuần : 30 - Ôn chuyền bóng 2 tay trước ngực có di chuyển. - Tiết CT : 60 - Ôn đẩy bóng 1 tay trên vai vào rổ. - Tiết PPCT : 60 - Chuyền bóng 1 tay trên vai. - Ngày soạn : 29 / 3 / 2009 A. Mục đích và yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT 2 bước ném rổ bằng 1tay trên vai. - Phương pháp trực quan. - Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh và khéo léo. - Đồng loạt và lần lượt - Học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội. - Phân nhóm. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. D. Dụng cụ : C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ - Còi, tranh, và 1học sinh 1quả bóng Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I.Mở đầu : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài mới : - Hc mới Kỹ thuật : + 2 bước ném rổ bằng 1tay trên vai có di chuyển. + Ôn chuyền bóng 2 tay trước ngực có di chuyển. + Ôn chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. + Ôn đẩy bóng 1 tay trên vai vào rổ. 3. Khởi động : + Chung : 15 động tác đã tập. + Chuyên môn : 5 - 8’ 2 L - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp - Giáo viên thò phạm có phân tích. - Mời 1 học sinh cùng thò phạm. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Phổ biến chuẩn bò ôn luyện. - Quan sát sữa sai. - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. - Tập trung nghe nhìn. - Tập trung nghe nhìn. nt nt - Lớp trưởng hướng dẫn. ĐH 1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2 : 4 hàng ngang 1 khuỷu tay 2 hàng trước đứng, 2 hàng sau ngồi nt nt nt ĐH 3: 4 hàng ngang 1dang tay so le trước sau. ĐH 4 : còi 1 di chuyển trong khu - Dẫn bóng tại chỗ, di chuyễn đi và chạy II. Cơ bản : HĐ1. Đi 2 bước ném rổ bằng 1 tay trên vai -> Chạy HĐ2. Ôn chuyền bóng 2 tay trước ngực có di chuyển. HĐ3 .Ôn chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. HĐ4.Ôn đẩy bóng 1 tay trên vai vào rổ. HĐ5 Củng cố: Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai. HĐ6. Tăng lực : Nằm sấp chống đẩy nam 3 lần x 5, nữ 3 lần x 3 HĐ7. Chạy bền : - Nam 8 vòng, nữ 6 vòng. III. Kết thúc: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà:Tập các nội dung đã học và nhảy dây nam 1’ 60 lần, nữ 1’ 45 lần 4. Xuống lớp : 30’ 6’ 6’ 6’ 6’ 5 -7’ - Quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫnvò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Hướng dẫn vò trí tập luyện quan sát sữa sai. - Mời 2 học sinh ra thực hiện. - Chống thẳng tay, khi co tay dọc và // thân . - Quan sát học sinh chạy. - Nhắc nhở các động tác thả lõng khi về đích - Đánh giá kết quả tập luyện. - Chuẩn bò thể lực tốt cho bài tập sau. - GV hô : “THỂ DỤC” -Thực hiện theo lệnh còi - Thực hiện từng em, cách trụ rổ 5 - 6 m - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Thực hiện đồng loạt. - Tập trung quan sát . - Thực hiện đồng loạt. - Nam chạy trước 2 vòng, nữ bắt đầu chạy. - Tiếp tục thả lõng tại chổ. - Mời HS nhận xét. - Tập tất cả các nội dung đã học. - Cả lớp hô “ khoẻ “ vực sân bóng rổ, còi 2 dẫn bóng về lại 4 hàng ngang như ban đầu. ĐH 5 : Tổ 1 tập nội dung 1 sau 6’ đổi nội dung 2, vò trí chéo rổ 45 0 ĐH 6 : 2 hàng dọc , Tổ 2 tập nội dung sau 6’ đổi nội dung 3 ĐH 7 : Tổ ba 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 6’đổi nội dung 4 ĐH 8 : Tổ bốn 2 hàng đối diện cự ly 5m, tập sau 6’đổi nội dung 1 ĐH 9 : Như ĐH 2 ĐH 10 : Như ĐH 3 ĐH 11: Chạy vòng tròn. ĐH 12 : 4 hàng ngang 1 cánh tay. ĐH 13 : Như ĐH 1 ĐH 14 : Như ĐH 1 ĐH 15 : Giải tán . + Bổ sung : GV Thể dục Tổ ( nhóm ) trưởng [...]... THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Ôn nội dung ti t 27 - Tuần : 31 - M t số lu t môn Bóng rổ - Ti t CT : 61 - Ti t PPCT : 61 - Ngày soạn : 29 / 3 / 2009 A Mục đích và yêu cầu : B Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh nắm vững KT 2 bước ném rổ bằng 1tay trên vai - Phương pháp trực quan - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh, mạnh và khéo léo - Đồng lo t và lần lư t - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần... BÓNG RỔ : - Ôn Nội dung ti t 28 - Tuần : 31 - M t số lu t môn Bóng rổ - Ti t CT : 62 - Ti t PPCT : 62 - Ngày soạn : 5 / 4 / 2009 A Mục đích và yêu cầu : B Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh ôn luyện ti t 28 và nắm vững 1 số lu t môn bóng rổ - Phương pháp trực quan - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh, mạnh và khéo léo - Đồng lo t và lần lư t - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội -. .. ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÓNG RỔ : - Ôn Nội dung ti t 29 - Tuần : 32 - M t số lu t môn Bóng rổ - Ti t CT : 63 - Ti t PPCT : 63 - Ngày soạn : 5/ 4 / 2009 A Mục đích và yêu cầu : B Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh ôn luyện ti t 29 và nắm vững 1 số lu t môn bóng rổ - Phương pháp trực quan - Giúp HS ph t triển t ch t nhanh, mạnh và khéo léo - Đồng lo t và lần lư t - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh... Vào rổ - T p trung nghe nhận x t k t quả kiểm tra - Quan s t cho điểm - Nêu 1m t học sinh có KT t t và 1 số em còn yếu 5 - 7’ ĐH 5 : Xu t ph t bên phải về hướng phải, nếu thuận tay trái thì đổi hướng ngược lại ĐH 6 : NHư ĐH 2 - Nhắc nhở các động t c thả lõng - Đánh giá k t quả kiểm tra - Tiếp t c thả lõng t i chổ ĐH 7 : Học sinh t do thả lõng - Mời HS nhận x t ĐH 8 : Như ĐH 1 - Chuẩn bò thể lực t t. .. kiểm tra đ t k t quả RLTT - Cả lớp hô “ KHOẺ “ ĐH 12 : Như ĐH 1 GV Thể dục ĐH 13 : Giải t n T ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CHẠY BỀN : - Tuần : 28 - Ti t CT : 56 - Ti t PPCT : 56 - Ngày soạn : 15/ 3/ 2009 A Mục đích và yêu cầu : - Đánh giá k t quả kiểm tra RLTT môn chạy bền - Giúp HS ph t triển sức bền chung - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội - Đảm bảo an toàn trong t p... chạy, 2 nhòp h t vào, 2 nhòp thở ra, t ch cực thả lõng khi chạy về đích - Nam 1500m - Xu t ph t cao chạy cùng 1đ t theo lệnh còi - Xu t ph t cao chạy cùng 1đ t theo lệnh còi - T p trung nghe phổ biến và tiếp t c t thả lõng ĐH 9 : Như ĐH 3 - Nhắc nhở các động t c thả lõng khi về đích, không dừng lại đ t ng t tiếp t c chạy chậm - Đánh giá k t quả kiểm tra đọc thành t ch - Tiếp t c thả lõng t i chổ ĐH 10... thân - Thực hiện đồng lo t ĐH 10 : Như ĐH 3 - Quan s t học sinh chạy 5’ - Thực hiện t ng em, cách trụ rổ 5-6 m - Thực hiện đồng lo t - Mời 2 học sinh ra thực hiện 5’ - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫnvò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Nam chạy trước 2 vòng, nữ b t đầu chạy - Tiếp t c thả... 10 : Giải t n GV Thể dục T ( nhóm ) trưởng GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 - Tuần : 18 - Ti t CT : 36 - Ti t PPCT : 36 - Ngày soạn : 21 / 12/ 2008 CHẠY BỀN : - Kiểm tra RLTT chạy bền nữ 1000m, nam chạy 1500m A Mục đích và yêu cầu : - Đánh giá k t quả kiểm tra RLTT môn chạy bền - Giúp HS ph t triển sức bền - Học sinh có ý thức t chức kỹ lu t, tinh thần đồng đội - Đảm bảo an toàn trong t p luyện C Đia Điểm... xu t ph t bên phải về hướng phải, nếu thuận tay trái thì đổi hướng ngược lại ĐH 6 : 1 hàng đọc ném rổ theo thứ t t ng em - Quan s t và nhắc nhở - Chạy cùng 1 đ t - Nhắc nhở các động t c thả lõng - Đánh giá k t quả kiểm tra - Tiếp t c thả lõng t i chổ ĐH8 : Chạy quanh sân trường theo hình vòng tròn ĐH 9 : Học sinh t do thả lõng - Mời HS nhận x t ĐH 10 : Như ĐH 1 - Chuẩn bò thể lực t t cho bài kiểm tra... Như ĐH 2 - Thực hiện đồng lo t ĐH 10 : Như ĐH 3 - Quan s t học sinh chạy 6’ - Thực hiện t ng em, cách trụ rổ 5-6 m - Thực hiện đồng lo t - Chống thẳng tay, khi co tay dọc và // thân 6’ - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫnvò trí t p luyện quan s t sữa sai - Hướng dẫn vò trí t p luyện quan s t sữa sai - Nam chạy trước 2 vòng, nữ b t đầu . lo t. - T 3 thực hiện đồng lo t. - T 4 thực hiện đồng lo t. - T p trung quan s t. - Nam chạy trước 2 vòng, nữ b t đầu chạy. - Tiếp t c thả lõng t i chổ. - Mời HS nhận x t. - HS về nhà t t p. lo t. - Thực hiện đồng lo t. - Thực hiện đồng lo t. - T p trung quan s t . - Thực hiện đồng lo t. - Nam chạy trước 2 vòng, nữ b t đầu chạy. - Tiếp t c thả lõng t i chổ. - Mời HS nhận x t. - T p. t p. - GV hô : “THỂ DỤC” - Lớp trưởng hướng dẫn. - Thực hiện theo lệnh còi - Thực hiện t ng em, cách trụ rổ 5 - 6 m - Thực hiện đồng lo t. - Thực hiện đồng lo t. - Thực hiện t ng em - T p trung