Chương 4 Động cơ và cảm xúc

slide cho các bạn cần tham khảo trong quá trình học tập môn tâm lí học. slide cho các bạn cần tham khảo trong quá trình học tập môn tâm lí học.

ĐỘNG CƠ và CẢM XÚC

KHÁI NIỆM ĐỘNG CƠ

ĐỘNG CƠ: quá trình thúc đẩy nhằm mục đích đạt được một giá trị/ một kết quả

•Mỗi hành vi có mỗi động cơ khác nhau: tùy từng thời điểm, tùy từng tình huống và tùy từng cá nhân

nhau vào những thời điểm khác nhau.

CÁC QUAN ĐIỂM VỀ ĐỘNG CƠ

THUYẾT TẠO ĐỘNG CƠ

khăn khiến chúng ta nỗlực tìm ra cách giải

THUYẾT ĐỘNG CƠ CẦN BẰNG

những thay đổi trongmột phạm vi nhất định.

ứng với những kíchthíchhấp dẫn.

Có khi nàobạn cảm thấy bị mâu thuẫn giữa động cơvà nhucầu/ ước muốn không?

ĐỘNG CƠ XUNG ĐỘT

Tháp nhucầu của Abraham Maslow

sắp xếp thành 5 bậc thang, từ nhu cầu cơ bản nhất ở bậc dưới cùng cho đến nhu cầu cao cấp nhất ở bậc trên cùng

nhất được ưu tiên thỏa mãn trướcnhững nhu cầu ít cấp bách hơn.

Nhucầu sinh lý

Nhucầu an toàn

Nhucầu xã hội

Nhu cầu được tôn trọngNhu cầu thể hiện bản thân

ĐỘNG CƠ XUNG ĐỘT

1 Nhucầu sinh lý

2 Nhucầu an toàn

3 Nhucầu xã hội

4 Nhu cầu được tôn trọng5 Nhu cầu thể hiện bản thân

TRÌ HOÃN-HAM MUỐN VÀ VƯỢT QUA ĐỘNG LỰC XUNG ĐỘT

TRÌ HOÃN: khôngmuốn làm cho đến khi “nước tới chân” hoặc không bao giờlàm

Nguyên nhân:

với khả năng đáp ứng

cácthời điểm khác nhau

TRÌ HOÃN-HAM MUỐN VÀ VƯỢT QUA

Kiểm chế ham muốn: Từ chối thú vui hiện tại để có được niềm vui lớn sau

Con người dần dần cải thiện khả năng chống lại sự cám dỗ và kiềm chế ham muốn khi họ bước sang tuổi trưởng thành.

mình, nhưng thành công rất ít, … tránh xa tình huống cám dỗ

VAI TRÒ CỦA MỤC TIÊU VÀ DEADLINES

Mục tiêu là một trong những phương thức hiệu quả để tạo động lực

Mục tiêu hiệu quả:

Mục tiêu thực tế

- Thời gian - Vừa sức- Nguồn lực

SUY TƯ CÁ NHÂN

hoàn thành những việc trong danh sách của mình, đặc biệt là những việc mà bạn đang né tránh và những thú vui cần trì hoãn

SUY TƯ CÁ NHÂN

Danh sách côngviệcCôngviệc tránh né nhưng vần phàilàm

Thú vui cânkiểm chế

deadlinesNguồn lực: bảnthân/ người hỗ trợ

1 Ôn thitiếng Anh

2.Chuẩn bị bài thuyết trình3 Làm part-time

4.Mừng sinh nhật bạn5 Cà phêcuối tuần6

CẢM XÚC

BẢN CHẤT CỦA CẢM XÚC

KHÁI NIỆM

Cảm Xúc:“một kiểu phản ứng phức tạp, liên quan đến các yếu tốtrải nghiệm, hành vi và sinh lý” Cảm xúc là cách các cá nhân phảnứng trước các vấn đề hoặc tình huống có ý nghĩa cá nhân (APA)

MỘT SỐ CẢM XÚC “CƠ BẢN”

Tâm lý học: chúng ta có một vài cảm xúc “cơ bản

NGUỒN GỐC CỦA CẢM XÚC

THUYẾT CẢM XÚC CỦA JAMES-LANGE

Quan điểm:

-Cảm xúc diễn ra là kết quả của sự phản ứng về mặt sinh lý đối với các sự kiện.

ứng sinh lý.

Kích thích → Phản ứng sinh lý → Cảm xúcVí dụ,

Tình huống Kích thích: Bạn đang đi trong rừng và nhìn thấy một con hổ

Phản ứng Thể chất: Bạn bắt đầu run và tim đập nhanh.

Phản hồi Cảm xúc: sợ

THUYẾT CẢM XÚC CỦA SCHACHTER và SINGER

chủ quan về thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ thểtrước tình huống kích thích

Tình huống → kích thích sinh lý → Yếu tốnhận thức (nhận thức) → Cảm xúc

Cường độ của cảm xúc: khía cạnh định

lượng

Loại cảm xúc khía cạnh định tính của cảm

xúc: buồn, vui, ghê tởm, ngạc nhiên, tứcgiận và bất ngờ

THUYẾT CẢM XÚC CỦA SCHACHTER và SINGER

Tìnhhuống:một người đang đi bộ và gặp mộtconrắn,

Kíchhoạt:hệ thần kinh giao cảm sẽ tạo raphản ứng sinh lý

Nhận thức:giải thích “nỗi sợ hãi” dựa trênnhận thức, kiến ​​thức hoặc kinh nghiệmcủa họ (có thể đó là một con rắn độchoặc bản thân mắc chứng sợ những loàibò sát này).

Đánh giá: nhận thức này sẽ dẫn đến cảm xúc

sợ hãi.

Thực hành đánh giá cảm xúc