tiểu luận cuối kỳ 1 hãy ứng dụng hoạt động tree of life viết về bản thân bạn để người đọc có thể hiểu rõ hơn về bạn

Cô đã giúp em trải nghiệm và học được nhiều bài học để có cái nhìn đúng đắn nhất về cuộc sống, giúp em tích lũy được những kĩ năng mềm nhằm hoàn thiện bản thân hơn.. Em rất mong nhận đượ

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG

TIỂU LUẬN CUỐI KỲBỘ MÔN: KỸ NĂNG SỐNG

SINH VIÊN THỰC HIỆN: NGUYỄN THỊ PHƯƠNG TRINHMÃ SINH VIÊN: A40800

CHUYÊN NGÀNH: MẠNG MÁY TÍNH VÀ TRUYỀN THÔNG DỮ LIỆU

HÀ NỘI 2023

MỤC LỤC

LỜI CẢM ƠN……….

LỜI MỞ ĐẦU……….

1 HÃY ỨNG DỤNG HOẠT ĐỘNG “TREE OF LIFE” VIẾT VỀ BẢN THÂNBẠN ĐỂ NGƯỜI ĐỌC CÓ THỂ HIỂU RÕ HƠN VỀ BẠN……….1

1.1 Giới thiệu bản thân 1

1.2 Khám phá điểm mạnh, điểm yếu và kĩ năng của bản thân 2

1.3 Ước mơ và những kế hoạch trong tương lai 3

1.4 Sở thích, những người có tầm ảnh hưởng 4

2 BA GIÁ TRỊ NÀO LÀ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG CUỘC SỐNG CỦABẠN? VÌ SAO BẠN LỰA CHỌN 3 GIÁ TRỊ ĐÓ? (HÃY ĐƯA RA NHỮNG VÍDỤ MINH HOẠ HOẶC TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN ĐỂ NÊU LÍ DO)………… 6

2.1 Giá trị yêu thương 6

2.2 Giá trị tri thức 7

2.3 Giá trị vật chất 9

3 TRONG VÒNG 1 NĂM TỚI, NẾU CẦN TẬP TRUNG CẢI THIỆN 3 KỸNĂNG MỀM THÌ BẠN MUỐN CẢI THIỆN NHỮNG KỸ NĂNG NÀO NÊU LÍDO VÌ SAO BẠN MUỐN CẢI THIỆN KỸ NĂNG ĐÓ? CHIA SẺ NHỮNG VÍDỤ MINH HỌA VÀ TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN NẾU

LỜI CẢM ƠN

Lời đầu tiên em xin được gửi lời cảm ơn sâu sắc nhất tới cô Nguyễn Thị Kim Dung.

Trong suốt quá trình học tập, trao đổi cũng như tìm hiểu môn Kỹ năng sống em đã nhận sự quan tâm và giúp đỡ đầy tâm huyết của cô Cô đã giúp em trải nghiệm và học được nhiều bài học để có cái nhìn đúng đắn nhất về cuộc sống, giúp em tích lũy được những kĩ năng mềm nhằm hoàn thiện bản thân hơn Qua bài tiểu luận này em xin trình bày những kiến thức mà mình đã tiếp thu được trong quá trình học tập.

Có lẽ kiến thức là vô hạn nên sự tiếp nhận của mỗi người luôn tồn tại những ưu nhược điểm nhất định Vì vậy, em chắc chắn không thể tránh khỏi những thiếu sót và hạn chế trong khi làm bài Em rất mong nhận được sự góp ý từ cô để bài tiểu luận của em được hoàn chỉnh hơn.

“Nghề dạy học là nghề cao quý nhất trong những nghề cao quý, sáng tạo nhất trong những nghề sáng tạo” – với những cống hiến và tấm lòng chân thành cho trẻ thơ, em chúc cô luôn mạnh khỏe, trẻ trung và thành công trong sự nghiệp trồng người của mình Em xin chân thành cảm ơn!

LỜI MỞ ĐẦU

“Có cơn gió đậu bên khung cửa sổ, dặn dò tôi phải yêu thương thế giới này ”

Mỗi người trong chúng ta đều được thượng đế lựa chọn để đến ngắm nhìn thế giới xinh đẹp này, được bố mẹ trao cho một cuộc sống mới Sống một cuộc sống đẹp cũng giống như vẽ lên một bức điêu khắc nghệ thuật của riêng mình Thế giới có muôn hình vạn trạng vậy nên không có một tiêu chuẩn nào về sự hoàn hảo tuyệt đối cả nhưng chúng ta luôn cố gắng hoàn thiện bản thân từng ngày và hoàn thành bức tranh cuộc đời mà chúng ta mong muốn Ta luôn có yêu cầu với bản thân, có ước mơ, có sự mong đợi vào tương lai đều sẽ nghĩ mọi cách làm sao để cuộc sống của mình không phải là tạm bợ, không phải là buông thả hay mệt mỏi Chúng ta đều đang ở những năm tháng rực rỡ nhất của tuổi thanh xuân, ở giai đoạn mà cái tuổi còn đang vô lo vô nghĩ, được bố mẹ bao bọc chưa phải gồng gánh bất cứ vai trò trách nhiệm nào trên đôi vai nhỏ bé Nhưng ai rồi cũng phải lớn, phải trưởng thành, phải bước tiếp trên con đường đang đợi ta phía trước Tương lai là khoảng thời gian mà bản thân phải đối mặt với nhiều cung bậc cảm xúc nhất, phải ràng buộc với những trách nhiệm nhiều hơn: trách nhiệm với gia đình, với xã hội và với chính mình Cuộc đời chỉ thật sự có ý nghĩa khi học được bài học quý giá, trải nghiệm và hiểu biết những kỹ năng cơ bản để có thể tự chăm sóc bản thân, tạo ra một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc Kỹ năng sống chính là thước đo, động lực, sự chuẩn bị trước mọi tình huống diễn ra trong xã hội mà ta phải đối mặt Từ đó, các mối quan hệ trong công việc, tình cảm sẽ được cải thiện tích cực Khi xã hội ngày càng phát triển, việc cố gắng trau dồi và rèn luyện bản thân sẽ giúp chúng ta không ngừng phát triển, tự tin hòa nhập cộng đồng hơn và sẽ làm chủ được cuộc sống của mình

"Nếu có ai ban cho tôi một cuộc sống không gặp trở ngại nào thì hấp dẫn thật đấy, nhưng tôi sẽ khước từ đi vì khi ấy tôi sẽ không còn học được điều gì." Với đề tài này giống như việc yêu cầu tôi hãy sinh động hóa mình trong tương lai Xây dựng một hình ảnh bản thân thật hoàn mĩ, với ước mơ sứ mệnh mà bản thân đang theo đuổi, khám phá ra những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân với những cơ hội và thách thức của bản thân trong công việc mà mình theo đuổi Đề ra những mục tiêu dựa trên sứ mệnh của bản thân và lập ra kế hoạch để thực hiện mục tiêu ấy Vẽ lên một bức tranh ngọt ngào của riêng mình

4

1HÃY ỨNG DỤNG HOẠT ĐỘNG “TREE OF LIFE” VIẾT VỀ BẢN THÂN BẠN ĐỂ NGƯỜI ĐỌC CÓ THỂ HIỂU RÕ HƠN VỀ BẠN.

1.1 Giới thiệu bản thân

Tôi tên là Nguyễn Thị Phương Trinh, tôi là sinh viên năm hai ngành mạng máy tính và truyền thông dữ liệu trường Đại học Thăng Long.

Tôi sinh ra và lớn lên tại một ngôi làng nhỏ xinh nằm ở ngoại ô thủ đô Hà Nội, nơi kinh tế còn chưa phát triển, người dân ở đó sống còn phụ thuộc vào nghề nông là chính Gia đình tôi gồm có bốn người đó là bố, mẹ , tôi và em trai tôi Cả bố và mẹ tôi đều làm nông còn em trai tôi hiện đang là học sinh cấp ba Tôi tự hào vì gia đình mình đủ đầy nhưng không êm ấm và hạnh phúc trọn vẹn như tôi mong ước Chính vì vậy mà tôi trưởng thành hơn bạn bè đồng trang lứa về cả suy nghĩ và cách sống Tôi là một người cực kì dễ bắt chuyện, hay cười và khá hoà đồng nữa Nghe thì có vẻ tuyệt nhưng đằng sau cảm xúc vô lo đầy ưu tư đó thì chẳng ai đếm được sự nhạy cảm trong cái gục đầu lặng lẽ đêm khuya nặng trĩu Dễ khóc, giỏi chịu đựng và ngại chia sẻ nỗi buồn của mình cho người khác nghe tôi thường nghĩ nó dành riêng cho mình Vì thế mà bản thân tôi luôn sợ thân thiết với một người quá mức, tại tôi nghĩ rằng chẳng ai đủ kiên nhẫn với tôi cả, ai rồi cũng bỏ tôi đi hết! Cho tới tận bây giờ, mỗi khi nghĩ lại việc phải chịu đựng đầy rẫy sự tổn thương khiến tôi thấy cảm xúc của mình thật tiêu cực Tuổi thơ không mấy lành lặn của tôi ấy thế cứ vậy mà trôi qua Rồi lớn hơn một chút, khi tôi vào trung học , nơi mà môi trường rộng lớn hơn, cộng thêm với tâm lý của tuổi mới lớn khiến tôi dần dần không biết bản thân mình là ai, tôi lạc lối, tự ty về bản thân Để rồi, những năm tháng đó qua đi chóng vánh với đầy những sợ hãi Tôi đã để mất cơ hội và trượt đại học vào năm cuối cấp đó Những biến cố ập tới thử thách một trái tim

1

vốn không hề lành lặn này một cách dồn dập làm tôi kiệt quệ và dường như không thể đứng vững

Nhưng tôi có mẹ - một người phụ nữ tần tảo đức hạnh luôn yêu thương tôi vô điều kiện và cũng là lý do sống của cuộc đời tôi Mẹ theo dõi từng bước đi của tôi, lo cho tôi bằng tất cả sự cố gắng trọn vẹn nhất Mẹ luôn muốn tôi học thật giỏi , thật chăm chỉ để sau này không vất vả , tương lai có thể tươi sáng hơn Tôi thương mẹ và cũng thương cả những hy sinh mẹ dành cho tôi Sự an ủi của tôi được tăng lên khi bố tôi dần thấu hiểu tôi , thay đổi và quan tâm gia đình hơn Tôi dần tìm lại con người hòa đồng, vui vẻ và tìm lại chính mình Và khi chính thức bước vào giảng đường đại học , được tiếp xúc với một môi trường thực sự mới lạ, tôi cảm thấytự tin hơn, dám nói lên tiếng nói của bản thân, lắng nghe cảm xúc một cách nghiêm túc nhất Hiện tại, bản thân tôi thực sự có rất nhiều những khuyết điểm “xấu xa” của quá khứ mà tôi chưa thể hoàn toàn thay đổi được nhưng tôi nghĩ tôi sẽ tự mình nhận ra, tự mình tìm cách để hoàn thiện bản thân hơn Nếu để tự ví bản thân như một viên ngọc, tôi nghĩ đó sẽ là một viên ngọc tròn xoe, trong suốt, còn phủ đầy bụi nhưng dưới lớp bụi đó, khi được phủi sạch đi, sẽ tỏa sáng rực rỡ

1.2 Khám phá điểm mạnh, điểm yếu và kĩ năng của bản thân

Tâm hồn của con người có thể ví như một khu vườn rộng lớn: có nơi toàn là hoa cỏ với màu sắc, tỏa hương thơm mát khiến người khác cảm thấy vui vẻ; cũng sẽ có những góc khuất chỉ có những cái cây yếu ớt, đang dần mục nát, mất đi ánh sáng hy vọng chẳng ai biết tới Mỗi cá nhân đều có cơ hội phát triển bản thân một cách rực rỡ nhất, trong mỗi người đều tiềm ẩn những điểm mạnh của chính mình Mỗi chúng ta là một cá thể khác biệt, có màu sắc của riêng, nhiều khi đến chính mình cũng chưa khám phá hết Tôi cũng vậy, cũng có điểm mạnh và hạn chế riêng cho mình.

a S(Strengths) – Điểm mạnh

Hòa đồng, sáng tạo, linh hoạt và thân thiện với mọi người xung quanh Có khả năng tự học , chăm chỉ

Có kiến thức vững chắc từ các cấp học dưới Có khả năng tư duy

Thích nấu ăn, thích làm bánh và viết content b W(Weaknesses) – Điểm yếu

Nhạy cảm và tự ti về ngoại hình

Chưa biết cách chăm sóc bản thân một cách chỉnh chu Khả năng giao tiếp trước đám đông còn hạn chế Trình độ ngoại ngữ còn yếu

2

c O(Opportunites) – Cơ hội

Được học tập trong môi trường năng động sáng tạo Theo học một trong những ngành nghề rất phát triển hiện nay

Công việc làm thêm hiện tại giúp tự tin hơn, khả năng giao tiếp tốt hơn, được cải thiện những kĩ năng mềm ở môi trường lịch sự chuyên nghiệp.

Tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa tích cực d T(Threats) - Thách thức

Thấu hiểu chính mình: Tôi nghĩ để phát triển bản thân, chúng ta cần hiểu rõ về bản thân mình, nhận biết điểm mạnh, điểm yếu, giá trị và khả năng của mình Đây cũng là lúc chúng ta có thể tìm đến bản đồ thành công (map for success) để tạo ra một hướng đi phù hợp với mục tiêu của mình.

Chấp nhận chính mình: Một yếu tố quan trọng nhất trong quá trình phát triển bản thân là chấp nhận chính mình, với tất cả những ưu điểm và khuyết điểm của mình Chúng ta không nên tự đánh giá quá cao hoặc thấp bản thân, mà hãy trân trọng và tin tưởng vào khả năng của mình.

Chỉnh sửa bản thân: Phát triển bản thân là một quá trình liên tục suốt đời, yêu cầu chúng ta không ngừng cải thiện và phát triển kỹ năng, kiến thức, và tư duy Điều này có thể bao gồm việc học hỏi từ người khác, tham gia các khóa học, đọc sách, trau dồi kỹ năng cá nhân, và khám phá những khía cạnh mới trong cuộc sống.

Hoàn thiện bản thân: Mục tiêu cuối cùng của quá trình phát triển bản thân là hoàn thiện bản thân Điều này không đồng nghĩa với việc trở thành một phiên bản hoàn hảo, mà là khám phá và phát triển tiềm năng của mình đến mức tối đa Điều này bao gồm việc xây dựng sự tự tin, khả năng tự quản lý, khả năng giải quyết vấn đề, và trở thành một người có ảnh hưởng tích cực đối với xã hội xung quanh.

1.3 Ước mơ và những kế hoạch trong tương lai

Tôi cảm thấy mỗi người khi đã bước đến thế giới này, đều có một sứ mệnh riêng Trong suốt những năm học trung học tôi đã suy nghĩ rất nhiều về điều đó Về sở thích, đam mê thực sự của bản thân, tương lai mà bản thân muốn trở thành tôi có một ước mơ là trở thành một kỹ sư công nghệ cao Để hoàn thành được ước mơ đó hiện nay tôi đã và đang học tập tại trường đại học Thăng Long với tư cách là sinh viên năm 3 của khoa Công nghệ thông tin.

Tôi là một người rất chăm chú trong học tập và làm việc Tôi luôn lắng nghe ý kiến của mọi người, góp nhặt những ý đúng để hoàn tiện mình hơn Là một sinh viên công nghệ, tôi luôn thích khám phá và trải nghiệm những thứ mới mẻ của máy tính và kiến

3

thức của nó mang lại Tôi có một đam mê với máy tính, mọi thứ trong chiếc máy tính đều thu hút, độc đáo và tạo sự say mê đối với tôi Vậy nên, tôi luôn cố gắng từng ngày, luôn học hỏi và trau dồi để có thể hoàn thành ước mơ của mình một cách đúng nghĩa.

1.4 Sở thích, những người có tầm ảnh hưởng

Tôi thích sự tỉ mỉ và cầu kì nên những món ăn hay những chiếc bánh do tay mình làm ra khiến tôi rất tự hào về sự bắt mắt của nó Ngoài ra tôi cũng tập tành pha chế nước uống cùng với bạn bè của mình mỗi khi chúng tôi có hẹn với nhau.

Là một người ưa yên tĩnh nên tôi thường làm bạn với những con chữ mỗi khi có thời gian rảnh Tôi cực kì thích đọc truyện do chị Lan Rùa sáng tác- cũng là người truyền cảm hứng cho tôi rất nhiều, mọi người thường gọi chị với cái tên thân mật là chị Nhím Tháng Hai chắc có lẽ là tháng có ý nghĩa đặc biệt nhất đối với tôi, bởi vì: trong tháng đó có ngày mà tôi được chọn lựa để đến ngắm nhìn thế giới này cũng là mùa mà hoa violet nở rộ mang màu sắc của sự thuỷ chung hay nói theo cách ngọt ngào hơn đó là sự yêu thương của tôi dành cho chị Nhím trong suốt năm năm dài đằng đẵng Ngày mưa phùn nhỏ cu i tháng Hai n m ó, tôi ã bi t tới con chữ của Nhím theo mộtố ă đ đ ế cách ặc biệt nh t, cho tôi học cách tập thương và hâm mộ một người thú vịđ ấ tới nhường nào Mặc dù: là khong bi t mặt chỉ th y bóng lưng ế ấ đăng sau chi cế váy ỏ, là duy nh t một l n ược nghe giọng nói , là chỉ tâm sự tương tác trênđ ấ ấ đ mạng xã hội , là những l n ợi ược ọc từng chương truyện, là những l n vộiấ đ đ đ ấ vã me link ể mua ược bản ặc biệt khi mà người y ra sách … nhưng nhiêuđ đ đ ấ đó thôi cũng khi n tôi cười nhi u hơn , khi n tôi mãn nguyện hơn r t nhi u vàế ế ế ấ ế hài lòng v sự ch p niệm của mình! Chẳng có cung bậc cảm xúc nào khó thểế ấ diế n tả h t sự hạnh phúc ó nhưng tôi th y m áp khi ược làm “Vole” củaế đ ấ ấ đ Nhím Cách viếốt c a ch rấốt đ i thủ ị ờ ường , nó khiếốn tối được an i , đủ ược truyếằn năng lượ ng trong t ng cấu t ừ ừ

4

là m t phiến b n duy nhấốt trến cu c đ i này , hoàn h o nhấốt và xinh đ p nhấốt! “ C m xúcộ ả ộ ờ ả ẹ ả ch ng th nào diếễn t hếốt băằng l i, nh ng năm tháng trối qua tối đã trẳ ể ả ờ ư ưở ng thành và r c rự ỡ biếốt bao!

5

2BA GIÁ TRỊ NÀO LÀ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG CUỘC SỐNG CỦABẠN? VÌ SAO BẠN LỰA CHỌN 3 GIÁ TRỊ ĐÓ? (HÃY ĐƯA RA NHỮNGVÍ DỤ MINH HOẠ HOẶC TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN ĐỂ NÊU LÍ DO)2.1 Giá trị yêu thương

“ Đúng là con xứng đáng có được thứ tốt nhất, nhưng thứ tốt nhất không phải thứ mà người khác cho là hoàn hảo nhất đâu con, thứ tốt nhất là thứ phù hợp với con nhất…Đừng quá áp lực để trở thành một cô gái hoàn hảo, chỉ cần con của ngày hôm nay sống tốt hơn và hạnh phúc hơn con của ngày hôm qua là được rồi…”

Con người được sinh ra, được sống trên cõi đời này đã là một đặc ân lớn lao, nhưng có lẽ được sống trong tình yêu thương lại là một niềm hạnh phúc lớn hơn cả Sứ mệnh là lý do để mỗi con người tồn tại Sứ mệnh cần xúc tích, ngắn gọn và giải thích lý do cá nhân tồn tại để làm gì và sẽ làm gì Xây dựng sứ mệnh giúp cho mỗi cá nhân xác định những yếu tố quan trọng và định hướng rõ ràng trước khi xác định việc làm phù hợp Nó cũng giúp người tìm việc có được niềm tin và các giá trị của riêng mình Đối với tôi, trên đời này tình cảm cao cả thiêng liêng nhất chính là tình cảm gia đình Tình cảm ấy luôn nhắc nhở cá nhân tôi cũng như tất cả các bạn, phận làm con phải có trách nhiệm với gia đình Trách nhiệm có nghĩa là mỗi người cần phải có ý thức tự giác làm những gì mình được giao và những gì người khác muốn mình làm, cụ thể ở đây chính là cha mẹ Đó là bổn phận mà con cái phải hoàn thành, đây cũng chính là đạo làm con từ xưa đến nay Mỗi con người cần phải xác định rõ và thực hiện tốt trách nhiệm của mình đối với cha mẹ Bởi trên thế gian này, không có tình yêu thương nào sánh bằng tình thương yêu của cha mẹ dành cho con Nó lớn lao như núi cao biển rộng Vì thế, mỗi người con đều phải có trách nhiệm làm tròn chữ hiếu để không phụ lòng cha mẹ Vậy phận làm con chúng ta phải làm gì để hoàn thành tốt trách nhiệm của mình? Bổn phận lớn nhất của con cái là phải biết vâng lời cha mẹ, nghe theo những lời hay lẽ phải Khi còn ngồi trên ghế nhà trường, chúng ta phải học tập thật tốt để có thể xây dựng một tương lai tươi đẹp cho bản thân, không phụ công ơn nuôi dưỡng của cha mẹ Ngoài ra còn phải biết tránh xa những thói hư tật xấu của xã hội và rèn luyện những đức tính tốt đẹp cho bản thân như cư xử đúng mực với những người xung quanh, nhất là người lớn, yêu thương và tôn trọng mọi người, không xa hoa đua đòi… Và quan trọng hơn hết, chúng ta phải biết quan tâm, chăm sóc và giúp đỡ cha mẹ từ những việc nhỏ nhất Đó là tất cả những gì mà một người con phải có trách nhiệm thực hiện để làm tròn chữ hiếu của mình Người phương Đông nói chung, Việt Nam nói riêng, đặc biệt xem trọng chữ hiếu Trong mười bốn điều dạy của Phật cũng có nói rằng: “ Tội lỗi lớn nhất của đời người là bất hiếu” Hiếu là nền tảng đạo lý và luân thường của con người, vì thế ai mà không đối xử tốt với cha mẹ và người thân của mình thì sẽ bị xã hội lên án Hiếu với cha mẹ không những chỉ cốt giữ được lòng kính mến là đủ mà còn làm cho cha mẹ vui lòng Cha mẹ là người sinh ra con cái, và có một kỳ vọng lớn lao vào con cái, con cái hạnh phúc, cha mẹ hạnh phúc Vì vậy hiếu thảo với cha mẹ là một

6