Đang tải... (xem toàn văn)
Bệnh loãng xương là gì? loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương kèm theo hư biến cấu trúc của xương, dẫn đến tăng tính dễ gãy của xương, tức là có nguy cơ gãy xương. Do vậy, cần đo mật độ xương (BMD) để đánh giá nguy cơ gãy xương.Bệnh loãng xương: Loãng xương là bệnh rất hay gặp ở người có tuổi, đặc biệt ở phụ nữ. Người bị loãng xươngthường xuyên bị đau nhức cơ thể, xương rất giòn và dễ gãy làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Một chế độ dinh dưỡng cân đối, ăn uống điều độ kết hợp với luyện tập thể thao, vận động thường xuyên được coi là những giải pháp hữu ích để dự phòng loãng xương.Dấu hiệu cảnh báo và cách phòng ngừa loãng xương: Khi bước vào độ tuổi 35, phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao do thói quen ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, không cung cấp đủ lượng calci cần thiết cho cơ thể.Phòng và chữa trị bệnh loãng xương như thế nào? Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao. Tuy điều trị có thể thu được nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả. .v..v... Là những nội dung chính của tài liệu:Bệnh loãng xương: Những giải pháp giúp phòng, trị bệnh loãng xương, những thực phẩm giúp phòng, chữa bệnh loãng xương Trân trọng giới thiệu cùng quý vị bạn đọc
Bệnh loãng xương là gì? 1. ĐẠI CƯƠNG Khái niệm về bệnh loãng xương đã được nhà giải phẫu học J. Martin Lostein đề cập đến từ nửa đầu thế kỷ XVIII . Ảnh minh họa. Loãng xương ngày nay đã trở thành vấn đề mang tính thời sự, được nhiều người quan tâm đến. Loãng xương thực chất chính là hậu quả của sự rối loạn trong cân bằng tạo và hủy xương, trong đó quá trình hủy xương chiếm ưu thế. Hậu quả nặng nhất của loãng xương là gãy xương. Tuổi thọ trung bình càng cao, số người mắc bệnh ngày càng nhiều. Ở những người trên 60 tuổi có khoảng 20% phụ nữ, 10% nam giới bị loãng xương. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ gãy cổ xương đùi do loãng xương trên thế giới sẽ tăng từ 1,7 triệu người năm 1990 lên 6,3 triệu người vào năm 2050. Ở Thái Lan, tỷ lệ gãy cổ xương đùi ở nam giới trên 60 tuổi khoảng 99/100.000 dân (ở nữ là 202/100.000 dân). Tại Mỹ, có khoảng 25 triệu người có mật độ xương thấp và 13 triệu người gãy xương do loãng xương. Hàng năm, nước Mỹ chi phí tới hơn 14 tỷ đô la cho điều trị loãng xương và gãy xương . Tại Pháp, số phụ nữ bị loãng xương sau mãn kinh khoảng 4,5 triệu người, nam giới khoảng 1,4 triệu người, trong đó 10% bị tàn phế với 3 – 5 nghìn trường hợp gãy cổ xương đùi hàng năm, chi phí nằm viện lên đến 1,350 tỷ Francs. Loãng xương thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng gì đặc biệt, cho nên rất khó phát hiện. Thường chỉ được chẩn đoán khi bệnh đã nặng hoặc có biến chứng gãy xương. Lúc này việc điều trị chủ yếu là điều trị triệu chứng và điều trị hậu quả do loãng xương gây ra, việc điều trị cũng chỉ góp phần làm giảm sự phát triển của bệnh. Do vậy, việc phát hiện sớm tình trạng loãng xương và dự phòng loãng xương ở những bệnh nhân có nguy cơ cao là điều hết sức quan trọng. Để đánh giá độ loãng xương, người ta dựa vào nhiều phương pháp đo mật độ xương như siêu âm định lượng, đo hấp thụ tia photon đơn và kép, đo hấp thụ tia X năng lượng kép… Trong đó, đo mật độ xương bằng phương pháp hấp thụ tia X năng lượng kép là một phương pháp tiên tiến, đơn giản và có giá trị chẩn đoán cao, được áp dụng rộng rãi trên thế giới. 2. ĐỊNH NGHĨA LOÃNG XƯƠNG Ảnh minh họa - Định nghĩa của WHO 1993 (World Health Organization 1993) : loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương kèm theo hư biến cấu trúc của xương, dẫn đến tăng tính dễ gãy của xương, tức là có nguy cơ gãy xương. Do vậy, cần đo mật độ xương (BMD) để đánh giá nguy cơ gãy xương. Mật độ xương (BMD) theo chỉ số T (T-score) của một cá thể là chỉ số BMD của cá thể đó so với BMD của nhóm người trẻ tuổi (thường là nhóm khỏe mạnh, có khối lượng xương đỉnh, cùng chủng tộc) làm chứng. Trên cơ sở đó, có các giá trị của BMD như sau: + BMD bình thường khi T-score > – 1: tức là BMD của đối tượng > – 1 độ lệch chuẩn so với giá trị trung bình của người trưởng thành trẻ tuổi. + Giảm mật độ xương khi – 2,5 ≤ T-score ≤ – 1: tức là BMD từ – 2,5 đến – 1 độ lệch chuẩn so với giá trị trung bình của người trưởng thành trẻ tuổi. + Loãng xương khi T-score < 2,5: tức là BMD dưới – 2,5 độ lệch chuẩn so với giá trị trung bình của người trưởng thành trẻ tuổi, ở bất kỳ vị trí nào của xương. + Loãng xương nặng khi T-score < 2,5 và kèm theo gãy xương. Vị trí gãy hay gặp là cổ xương đùi, đốt sống cổ, đầu dưới xương cẳng tay. - Định nghĩa của WHO 2001: Loãng xương được đặc trưng bởi sự thay đổi sức mạnh của xương. Sức mạnh này được đặc trưng bởi mật độ xương và chất lượng xương. Chất lượng xương được đánh giá bởi cấu trúc của xương, chu chuyển xương, độ khoáng hóa, tổn thương tích lũy, tính chất của các chất cơ bản của xương. Trong đó, chu chuyển xương đóng một vai trò quan trọng. Chúng ta đều biết, quá trình hủy và tạo xương luôn liên tục diễn ra trong cơ thể, nếu quá trình này cân bằng thì mật độ xương sẽ bình thường. Nếu quá trình hủy xương lớn hơn tạo xương sẽ dẫn đến loãng xương. Tuy nhiên, nếu quá trình hủy và tạo xương cân bằng nhưng diễn ra quá nhanh (chu chuyển xương nhanh) thì gây ra giảm sức mạnh của xương. Do vậy, sức mạnh của xương là một thông số rất quan trọng, thậm chí còn quan trọng hơn cả mật độ xương. Các thông số về sức mạnh của xương hiện đang được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để tìm ra các chỉ số có thể ứng dụng trên lâm sàng. Hiên nay, mật độ xương vẫn là tiêu chuẩn vàng để đánh giá sớm nhất tình trạng loãng xương và dự đoán gãy xương trên lâm sàng. Bệnh loãng xương. Loãng xương là bệnh rất hay gặp ở người có tuổi, đặc biệt ở phụ nữ. Người bị loãng xươngthường xuyên bị đau nhức cơ thể, xương rất giòn và dễ gãy làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Một chế độ dinh dưỡng cân đối, ăn uống điều độ kết hợp với luyện tập thể thao, vận động thường xuyên được coi là những giải pháp hữu ích để dự phòng loãng xương. Nguyên nhân gây loãng xương Loãng xương (osteoporosis) là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng calci gắn với các khung này. Đo mật độ xương phát hiện loãng xương. Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của hai quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương bình thường hoặc ngược lại. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do: Tuổi tác: người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu ánh nắng, thiếu vitamin D; chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu; xương bị thoái hóa. Hormon sinh dục nữ giảm: phụ nữ sau khi mãn kinh thì hormon sinh dục nữ giảm làm tăng nhanh tốc độ quá trình chuyển calci từ xương vào máu. Theo thống kê, phụ nữ sau khi mãn kinh, hàng năm thất thoát 2-3% calci. Do đó nếu phụ nữ ở độ tuổi 50-60 không chú ý bổ sung calci thì ngoài 60 tuổi hàm lượng calci trong xương chỉ còn bằng 1/2 thời trẻ. Đó là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng phụ nữ bị loãng xương nhiều gấp 6 lần nam giới. Hormon cận giáp: do calci trong thức ăn không đủ để duy trì nồng độ calci cần thiết trong máu, khi đó hormon cận giáp tiết ra để điều calci trong xương chuyển ra bổ sung cho máu nhằm duy trì sự ổn định nồng độ calci trong máu. Tình trạng này kéo dài làm cho kết cấu xương bị thưa loãng. Thiếu các vi chất dinh dưỡng như: calci, phospho, magie, albumin dạng keo, acid amin… Sự suy giảm miễn dịch cũng góp phần gây chứng loãng xương. Các yếu tố nguy cơ Tuổi, giới: nữ trên 50 tuổi (cứ 5 người thì một người loãng xương); nam trên 60 (cứ 5 người có 1 ngườiloãng xương). Tuổi càng cao thì hoạt động của tạo cốt bào càng giảm và hoạt động của hủy cốt bào càng tăng, trong khi sự hấp thu calci ở ruột giảm đi và sự tái hấp thu calci ở ống thận cũng giảm. Ngoài ra ở người cao tuổi, các nội tiết tố giảm, hấp thu vitamin D cũng giảm Di truyền: có một số gen liên quan đến giảm mật độ xương và loãng xương. Yếu tố gia đình: người có mẹ và chị gái bị loãng xương thì nguy cơ cao bị loãng xương. Dinh dưỡng và thể chất: thấp bé nhẹ cân, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, thiếu calci, thiếu vitamin D. Lối sống tĩnh tại ít vận động, hút thuốc, uống rượu nhiều. Bệnh lý: Các tình trạng gây giảm hormon sinh dục: mãn kinh, cắt buồng trứng, mất kinh kéo dài, không sinh đẻ ; cường cận giáp, cường tuyến giáp, đái tháo đường phụ thuộc insulin; viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, biến dạng cột sống; hội chứng Cushing, đa u tủy xương; bệnh dạ dày ruột gây rối loạn hấp thu, chán ăn, bệnh gan mật, suy thận, tăng calci máu, suy tủy, sau ghép phủ tạng, bất động kéo dài, ung thư, thiếu máu huyết tán, bệnh Hemoglobin, bệnh tạo xương bất toàn Việc sử dụng một số thuốc cũng là những nguyên nhân gây loãng xương. Các thuốc có khả năng gây loãng xương: corticoid, heparin, phenyltoin, điều trị thyroid quá liều, thuốc hóa trị liệu, tia xạ, thuốc chống động kinh, tetracyclin, cyclosporin, rifampicin Phân loại loãng xương Loãng xương nguyên phát Là mức độ nặng của tình trạng thiểu sản xương bệnh lý, do sự lão hóa của các tạo cốt bào, tuổi càng cao thì tình trạng thiểu sản xương càng tăng, cho đến khi trọng lượng xương (trong một đơn vị thể tích) giảm trên 30% thì có biểu hiện lâm sàng. Loãng xương nguyên phát được chia thành hai thể: Loãng xương typ I: loãng xương ở tuổi mãn kinh, xuất hiện sau tuổi mãn kinh của nữ từ 6-8 năm, loãng xương nặng ở phần xương xốp thường biểu hiện bằng xẹp đốt sống dẫn đến gù. Loãng xương typ II: là loãng xương tuổi già gặp ở cả nam và nữ, loãng xương chủ yếu ở phần vỏ xương (xương đặc), thường biểu hiện bằng xương dễ gẫy. Loãng xương thứ phát Có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi do các nguyên nhân khác nhau: bất động quá lâu do bệnh hoặc do nghề nghiệp (du hành vũ trụ); do bệnh nội tiết: cường vỏ thượng thận, suy tuyến sinh dục, cường giáp trạng, to viễn cực; do bệnh thận: thải nhiều calci, chạy thận nhân tạo, thiếu chất 1 hydroxylase trong sơ đồ chuyển hóa vitamin D; do thuốc: lạm dụng corticoid, heparin Triệu chứng lâm sàng Những biểu hiện lâm sàng chỉ xuất hiện khi trọng lượng xương giảm trên 30%. Sự xuất hiện từ từ tự nhiên hoặc sau một chấn thương, đôi khi tình cờ chụp Xquang mà thấy. [...]... Phòng và chữa trị bệnh loãng xương như thế nào? Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao Tuy điều trị có thể thu được nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả Làm thế nào để biết điều trị có kết quả? Bệnh loãng xương cần được điều trị toàn diện,... năm “Kẻ thù” của bệnh loãng xương Loãng xương là căn bệnh thường gặp ở những người có độ tuổi trên 50, và đặc biệt tỉ lệ người mắc căn bệnh này càng tăng cao ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh Khi đã bị chứng loãng xương “viếng thăm”, thay vì tìm kế sách để trị tận gốc, bạn hãy chung sống một cách hòa bình với nó bằng cách loại trừ những “kẻ thù” sau Giải pháp giúp phòng ngừa loãng xương Phụ... trình, Chuyên gia sẽ giúp chị em phụ nữ có thể hiểu rõ hơn về bệnh loãng xương đồng thời đưa ra các giải pháp đơn giản để có một khung xương chắc khỏe 18 thực phẩm hạn chế và ngăn ngừa bệnh loãng xương Nhiều người vẫn quan niệm muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa thì chưa đủ Loãng xương là hiện tượng... đánh giá kết quả điều trị cần dựa vào triệu trứng lâm sàng và sự cải thiện về tỷ lệ khoáng chất (BMD) và khối lượng bộ xương (BMC) so với trước khi điều trị Bệnh loãng xương có chữa được không? Bệnh loãng xương có thể được cải thiện nhờ một chế độ ăn uống sinh hoạt và thuốc men hợp lý Các nghiên cứu theo dõi dài hạn cho thấy việc điều trị đã làm tăng được khối lượng khoáng chất của xương, giảm đau đớn,... đầu dưới xương quay, gẫy lún đốt sống Điều trị loãng xương thế nào? Đối với bệnh nhân loãng xương việc dùng thuốc là điều tất yếu Nếu bệnh nhân có đau nhiều, thì có thể dùng thuốc giảm đau và nên dùng nhóm non-steroid, không dùng corticoid Tiếp đến, bệnh nhân cần được bổ sung calci đường uống, vitamin D, fluorur natri… theo chỉ định của thầy thuốc Đối với loãng xương tuổi mãn kinh, typ I có thể bổ... hạn chế chất kích thích (rượu bia, thuốc lá ) Cuối cùng, sử dụng vật lý trị liệu cho bệnh nhân loãng xương cũng là một phương pháp hữu hiệu để giảm đau, đặc biệt dùng hồng ngoại và tử ngoại để tăng cường hấp thu vitamin D, từ trường để chống loãng xương Làm thế nào để dự phòng? Sau 20 tuổi, cơ thể chúng ta bắt đầu có dấu hiệu loãng xương, vì thế cần phải giữ gìn ngay khi còn trẻ Các bạn nên tăng cường... hiện có sản phẩm bổ sung calci giúp phòng ngừa loãng xương của công ty dược trong nước rất uy tín, tôi mua về dùng thử thấy sản phẩm có vị cam rất thơm,dễ uống lại được đóng gói dạng tuýp có 10 viên sủi nhỏ gọn dễ mang theo đi khi công tác hay vui chơi cùng gia đình nên tôi tin tưởng để sử dụng lâu dài.” Chị Hòa cũng cho biết: “Theo lời khuyên của bác sĩ,việc phòng ngừa loãng xương cần phải thực hiện... dấu hiệu lão hóa và có nguy cơ loãng xương Theo thống kê, Việt Nam có khoảng 2,8 triệu người bị loãng xương Mối nguy hiểm thực sự nằm ở những vết nứt ở cột sống và hông, thứ có thể khiến người bệnh liệt hoàn toàn Các nghiên cứu cho thấy 20% số người bị vỡ xương hông trên 50 tuổi đã tử vong chỉ sau có một năm bởi các biến chứng Khi bước vào độ tuổi 35, phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao do thói quen ăn... con và lượng estrogen trong cơ thể suy giảm làm giảm khả năng hấp thụ calci khiến chị em đối mặt với nguy cơ loãng xương cao Bạn có lo lắng cho khung xương của mình? Bạn có quan tâm đến giải pháp phòng ngừa loãng xương đơn giản? InfoGraphic sau đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn chăm sóc cho khung xương chắc khỏe Chương trình tư vấn diễn ra trong 2 tuần (từ ngày 23/6 – 06/7/2014)... tiểu Tập thể dục phòng ngừa loãng xương Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều và nhanh chóng Chống loãng xương – Những điều nên và không nên Từ lâu các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi có lợi ích tốt đối với xương, bổ sung canxi cho cơ thể sẽ giúp làm giảm tỷ lệ mất xương . 1993) : loãng xương là một bệnh lý của xương, được đặc trưng bởi sự giảm khối lượng xương kèm theo hư biến cấu trúc của xương, dẫn đến tăng tính dễ gãy của xương, tức là có nguy cơ gãy xương. . sớm nhất tình trạng loãng xương và dự đoán gãy xương trên lâm sàng. Bệnh loãng xương. Loãng xương là bệnh rất hay gặp ở người có tuổi, đặc biệt ở phụ nữ. Người bị loãng xươngthường xuyên bị. coi là những giải pháp hữu ích để dự phòng loãng xương. Nguyên nhân gây loãng xương Loãng xương (osteoporosis) là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng