Tác hại của thuốc bổ Hay người ta uống thuốc bổ đơn giản vì nó… bổ, m à ít người ý thức đư ợc rằng có thể thuốc bổ sẽ gây hại khi chúng ta không biết cách dùng. Có thể nói, thị trư ờng thuốc bổ hiện nay rất phong phú và… bổ đủ thứ. Từ thuốc làm trẻ hóa, thuốc tăng cư ờng sinh l ực, thuốc tăng chiều cao cho trẻ, thuốc để ăn ngon cho tới thuốc bổ não… Việc mua thuốc bổ rất dễ dàng ở các hiệu thuốc tây. Thông thường, thuốc bổ là các lo ại vitamine, các khoáng chất axit amin tổng hợp, có tác dụng giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, tăng sức đề kháng và tr ẻ hóa các tế bào. Một số các chất như lysine s ẽ giúp cho việc ăn ngon, vitamine E trẻ hóa da và ngăn ng ừa các yếu tố gây ung thư, chất beta-carotene tốt cho mắt… Thuốc bổ cần thiết cho người cao tuổi, người suy như ợc cơ thể, trẻ em chậm lớn hoặc ốm yếu. Tuy bổ dưỡng l à thế nhưng khi dùng không đúng đối tượng hay d ùng quá liều thì sẽ gây tác dụng xấu cho cơ thể. Với một cơ th ể bình thường mà b ổ sung nhiều vitamine tổng hợp có thể gây thừa vitamine. Thừa vitamine sẽ có tác hại cho cơ th ể. Chẳng hạn, thừa vitamine A có thể gây ngộ độc. Phụ nữ mang thai mà th ừa vitamine A có thể sinh con dị dạng, trẻ em thừa vitamine A có thể tổn hại tới n ão, dây thần kinh. Thừa vitamine D dễ bị tiêu chảy ở ngư ời lớn, tác động xấu tới thai nhi và gây chán ăn, suy thận v à có thể làm cho xương b ị thoái hóa. Thừa vitamine E lại dẫn đến rối loạn tiêu hóa và thị giác… Th ừa các khoáng chất cũng gây hại không kém: thừa sắt thì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy. Thừa kẽm sẽ ảnh hư ởng tới quá trình hấp thụ các khoáng chất khác; ăn quá nhiều i- ốt cũng không tốt cho tuyến giáp… Rõ ràng, t ự động uống thuốc bổ sẽ tiềm ẩn những nguy cơ, đó là chưa kể nhiều người thích dùng thuốc bổ vì ngh ĩ rằng chúng an toàn. Chúng ta cần từ bỏ thói quen tự ý chẩn bệnh và tự ý k ê đơn cho b ản thân. Khi muốn uống thuốc bổ rất cần sự hướng dẫn của bác sĩ về liều lư ợng. Nhiều khi, bạn có thể chẩn bệnh đúng nhưng kê đơn l ại sai: hoặc thời gian uống thuốc quá ngắn (hoặc quá thất thường) nên thu ốc không có tác dụng đáng kể, ho ặc bạn uống thuốc trong một thời gian dài dẫn đến dư th ừa các vitamine hoặc khoáng chất và gây ra những hậu quả rất đáng tiếc như vài ví dụ n êu trên. Hãy luôn luôn ghi nhớ: Thuốc bổ vẫn có thể có hại v à tác hại của nó lại do chính người dùng đã sử dụng sai. Với những người cơ thể bình thư ờng, không đau yếu trầm trọng, thì bổ sung các vitamine và khoáng chất tốt nhất l à qua đường ăn uống. Ăn uống đa dạng và giàu dinh dư ỡng là cách bổ sung chất bổ an toàn và tốt nhất . Tác hại của thuốc bổ Hay người ta uống thuốc bổ đơn giản vì nó… bổ, m à ít người ý thức đư ợc rằng có thể thuốc bổ sẽ gây hại khi chúng ta không biết cách dùng. Có thể nói, thị trư ờng thuốc. thuốc bổ hiện nay rất phong phú và… bổ đủ thứ. Từ thuốc làm trẻ hóa, thuốc tăng cư ờng sinh l ực, thuốc tăng chiều cao cho trẻ, thuốc để ăn ngon cho tới thuốc bổ não… Việc mua thuốc bổ rất. luôn luôn ghi nhớ: Thuốc bổ vẫn có thể có hại v à tác hại của nó lại do chính người dùng đã sử dụng sai. Với những người cơ thể bình thư ờng, không đau yếu trầm trọng, thì bổ sung các vitamine