Chăm sóc da mặt phòng chống lão hóa Ngày nay, không chỉ ở đô thị mà nhiều v ùng nông thôn, khi đi ều kiện kinh tế phát triển, ai cũng có điều kiện để chăm sóc sắc đẹp như chăm sóc da mặt, mát xa, xông hơi, t ắm nắng, tắm thuốc, xoa bóp, bấm huyệt, làm tóc, nhu ộm tóc, xăm môi, xăm mi, phẫu thuật thẩm mỹ Nhưng ít ai bi ết cách làm chậm quá trình lão hóa để giữ gìn sắc đẹp dài lâu. Lão hóa xuất hiện khi nào? Có tác giả cho rằng lão hóa xu ất hiện từ khi đứa trẻ đư ợc sinh ra. Điều này có lẽ chưa đúng v ì con người sinh ra, lớn l ên là quá trình phát triển và hoàn thi ện. Theo Herber J. Spoor thì lão hóa xu ất hiện sau tuổi 20 v à ông chia thành các giai đoạn như sau: 20 tu ổi da mặt hoàn toàn chưa có nếp nhăn, má tròn, miệng và m ũi thanh tú; 25 tuổi trán và mi dưới xuất hiện nếp nhăn đầu tiên, rãnh m ũi má bắt đầu hình thành và rõ khi cư ời; 30 tuổi xuất hiện vết chân chim ở đuôi mắt, lông tơ phát triển thành râu, tóc; 35 tu ổi xuất Xoa kem dư ỡng da chăm sóc da mặt. hiện nếp nhăn ở trước tai, tóc bắt đầu ngả màu, má thay đ ổi từ hồng sang sẫm màu, tàn nhang b ắt đầu xuất hiện; 40 tuổi nếp nhăn thường trực ở trước tai và ngấn cổ nổi rõ; 45 tu ổi nếp nhăn ở dưới mắt rõ và xuất hiện 2 cằm, môi trở nên mỏng hơn v à lông mày rậm hơn; 50 tuổi nếp nhăn xuất hiện ở cánh mũi, dái tai v à cằm, da khô hơn; 55 tuổi tăng sắc tố ở ngư ời có tuổi bắt đầu. Nếp da hình thành ở sau gáy; 60 tuổi răng dài ra vì l ợi tụt xuống, nếp nhăn quanh miệng xuất hiện rõ và má bắt đầu xệ xuống; 65 tuổi lông mũi, lông ống tai và cổ rậm hơn, râu mọc nhiều hơn ở nam giới; 70 tuổi nếp nhăn hằn sâu trên toàn bộ mặt như m ạng lưới, tóc rụng thưa lộ da đầu, da đồi mồi lộ rõ; 75 tu ổi môi m ỏng, viền son môi mất dần, da mỏng nhăn nheo; 80 tuổi biểu hiện sự chán nản trên khóe mắt, tai to và mập, tổ chức đệm dư ới da biến mất làm cho da mỏng như tờ giấy, mất màu da, tóc r ụng gần hết. Hầu như không còn sự sống. Tác nhân chính gây nên lão hóa là gì? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ánh nắng là căn nguyên chính g ây nên lão hóa (photoaging). Môi trường ô nhiễm, th ủng tầng ôzôn, hóa chất độc hại, thuốc lá làm tăng quá tr ình lão hóa. Ánh nắng mặt trời làm tăng sắc tố da và hình thành nếp nhăn trên m ặt và sau c ổ Trong ánh nắng có tia cực tím gồm UVA, UVB, UVC. UVC rất độc hại có thể hủy diệt sự sống nhưng rất may đ ã được tầng ôzôn ngăn lại hoàn toàn. UVB tác dụng lên b ề mặt da làm tăng sắc tố, UVA xuyên sâu xuống hạ b ì là tác nhân gây nên các nếp nhăn và ung thư da. Khi nào thì phải chăm sóc da? Chăm sóc da phải được thực hiện ngay từ khi còn bé đ ể tránh những tổn thương để lại sẹo trên da như chấn thương, b ỏng, viêm nhiễm. Phòng chống lão hóa phải thực hiện từ tuổi 20. Chăm sóc da như thế nào? Có nhiều cách để chăm sóc da mặt nhưng tựu trung đều phải làm sạch da, xoa các cream dưỡng da có chứa các vitamin A, C, E và một số chất chống ôxy hóa, chất giữ ẩm da. Hiện nay nền công nghiệp phát triển, khí thải công nghiệp có nguy cơ tầng ôzôn bị thủng. Nên giữ gìn và bảo vệ môi trường, hạn chế khí thải, trồng rừng, bảo vệ nguồn nư ớc Làm lại da mặt bằng laser erbium. chính là bảo vệ sức khỏe con người. Các bạn n ên dùng kem ch ống nắng khi đi ra nắng. Trong một số mỹ phẩm có chứa kem chống nắng, bạn nên chọn loại có thành phần chống nắng (SPF) > 15 là được, bôi trư ớc khi đi nắng 15 phút, đội nón mũ rộng vành, không lao động dưới trời nắng gắt về mùa hè t ừ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều Về mùa đông nên xoa các lo ại cream giữ ẩm như oilatum cream, physiogel cream. Uống thêm các thu ốc có chứa chất chống ôxy hóa như các sinh t ố A,C, D, E. Tuy nhiên chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, nên ăn nhiều rau t ươi, quả chín có màu vàng đỏ, các loại đậu đỗ là nh ững thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa. Có cách nào can thiệp vào sự lão hóa? Khi da có dấu hiệu lão hóa: các nếp nhăn h ình thành rõ, tàn nhang, rám má xuất hiện, nếu có điều kiện bạn nên đ ến các trung tâm thẩm mỹ, Viện Da liễu để phục hồi lại da mặt bằng các phương pháp: căng da mặt, tiêm botulinum - A toxin đ ể xóa nếp nhăn. Làm lại da mặt bằng laser Erbium - YAG ho ặc laser CO2 có tác dụng làm ch ặt tổ chức collagen, xóa vết sạm da nám má, tàn nhang. Hi ện nay laser tỏ ra rất công hiệu trong việc phục hồi lại da mặt. Nhưng các bạn cần lưu ý v ấn đề chăm sóc da sau laser rất quan trọng. Vì sau khi làm laser tế bào da r ất dễ bắt nắng tạo sắc tố đen hơn trước khi làm laser. Nên cream ch ống nắng phải dùng thường xuyên hơn. Nếu có hiện tư ợng tái tạo sắc tố bạn nên dùng cream làm trắng da có thành ph ần của hydroquinone để tránh tái tạo sắc tố . Chăm sóc da mặt phòng chống lão hóa Ngày nay, không chỉ ở đô thị mà nhiều v ùng nông thôn, khi đi ều kiện kinh tế phát triển, ai cũng có điều kiện để chăm sóc sắc đẹp như chăm sóc da mặt, . trên da như chấn thương, b ỏng, viêm nhiễm. Phòng chống lão hóa phải thực hiện từ tuổi 20. Chăm sóc da như thế nào? Có nhiều cách để chăm sóc da mặt nhưng tựu trung đều phải làm sạch da, . toàn. UVB tác dụng lên b ề mặt da làm tăng sắc tố, UVA xuyên sâu xuống hạ b ì là tác nhân gây nên các nếp nhăn và ung thư da. Khi nào thì phải chăm sóc da? Chăm sóc da phải được thực hiện ngay