Vì sao nên uống vitamin D vào mùa đông-xuân? Một nghiên cứu trên tr ẻ em Nhật Bản cho thấy, bổ sung vitamin D trong suốt mùa đông và đ ầu mùa xuân sẽ giúp phòng ngừa cúm m ùa và hen suyễn. Trưởng nhóm nghiên c ứu, TS. Mitsuyoshi Urashima cho biết: ý tưởng của nghiên cứu này xu ất phát từ nghiên cứu trư ớc đó về vitamin D có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Các nhà nghiên cứu này đã lưu ý rằng những ngư ời uống vitamin D ít bị các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh. TS Urashima, ĐH Y Jikei (Tokyo, Nhật bản), và các cộng sự đã cho 1 nhóm trẻ từ 6-15 tuổi đư ợc uống vitamin D3 bổ sung (liều 1.200UI/ng ày), nhóm khác uốn giả dược trong suốt mùa cảm cúm. Vitamin D3 hay tên khoa học là cholecalciferol, h ấp thụ vào cơ thể nhiều hơn và hoạt động mạnh h ơn vitamin D2 (hay còn gọi là ergocalciferol), lo ại vitamin thường thấp ở các vitamin tổng hợp. Trong nghiên c ứu thực hiện từ giữa tháng 12 năm 2008 đ ến tháng Ba năm 2009, 31/167 trẻ uống giả dư ợc bị nhiễm cúm A, một loại virus phổ biến, so với 18/167 trẻ được uống vitamin D. Nhóm u ống vitamin D ít bị cúm A hơn so v ới nhóm uống giả dược là 58%. Tuy nhiên, vitamin D không ngăn ngừa được cúm B. Vitamin D cũng được cho là giúp “kh ử” các đợt tấn công ở những trẻ có tiền sử hen suyễn. 2 trẻ uống vitamin D bị lên cơn hen so với 12 trẻ uống giả dư ợc trong suốt quá trình nghiên c ứu. TS Urashima hy vọng rằng phát hiện này s ẽ hỗ trợ cho điều trị hen suyễn ở trẻ em. TS. Adit Ginde, ĐH Y Colorado Denver, đánh giá: “Đây là nghiên cứu đầy tiên chỉ ra một cách rất r õ ràng rằng bổ sung vitamin D có th ể giúp giảm cảm cúm”. Dựa vào các kết quả nghiên cứu này, vi ệc cho trẻ uống vitamin D bổ sung vào mùa đông s ẽ giúp giảm mắc cúm A, các nhà nghiên c ứu kết luận. TS. Urashima đ ề nghị cho trẻ uống 1.200IU vitamin D mỗi ngày bắt đầu từ tháng 9 để phòn g cúm và lên cơn hen trong mua cảm cúm, nhưng t ốt nhất cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống. . Vì sao nên uống vitamin D vào mùa đông-xuân? Một nghiên cứu trên tr ẻ em Nhật Bản cho thấy, bổ sung vitamin D trong suốt mùa đông và đ ầu mùa xuân sẽ giúp phòng ngừa. giả d ợc bị nhiễm cúm A, một loại virus phổ biến, so với 18/167 trẻ được uống vitamin D. Nhóm u ống vitamin D ít bị cúm A hơn so v ới nhóm uống giả d ợc là 58%. Tuy nhiên, vitamin D không. từ 6-15 tuổi đư ợc uống vitamin D3 bổ sung (liều 1.200UI/ng ày), nhóm khác uốn giả d ợc trong suốt mùa cảm cúm. Vitamin D3 hay tên khoa học là cholecalciferol, h ấp thụ vào cơ thể nhiều hơn