Dùng thuốc điều trị đau cơ phải đúng liều Đau cơ và đau toàn thân tuy không nguy hiểm nhưng n ếu phải chịu đựng những cơn đau dài ngày, ngư ời bệnh khó có thể bắt kịp nhịp sống, năng suất làm việc hay học tập sẽ bị giảm sút nghiêm trọng. Khi bị tổn thương hay căn bệnh nào đó tấn công, cơ th ể chúng ta sẽ có những phản ứng lại như: c ảm giác đau, vận động khó khăn, chỉ muốn nghỉ ngơi, nằm một chỗ… Dân văn phòng dễ mắc Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng các cơn đau cơ và đau toàn thân ch ỉ tác động lên những nhóm người hay làm công vi ệc lao động nặng nhọc mang tính chất chân tay, cơ bắp. Tuy nhiên, theo một nghiên c ứu gần đây của các bác sĩ tại Úc cho thấy người làm việc trong văn phòng r ất dễ bị đau cơ - đặc biệt là vùng cổ, lưng, vai - nhiều hơn so v ới bất cứ nghề nghiệp nào khác. Hệ lụy thấy rõ của các chứng đau cơ này là làm giảm năng suất làm vi ệc và không ít người dẫn đến bị trầm cảm và stress Hệ lụy thấy rõ của các chứng đau cơ này là làm giảm năng suất làm vi ệc và không ít người dẫn đến bị trầm cảm và stress. Nguyên nhân cơ h ọc gây ra các cơn đau này đa số là do ngồi lâu ở một tư thế, mang gi ày cao gót, vừa nghe điện thoại vừa ghi chép, tư th ế ngồi, lao động, gối đầu cao khi ngủ, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi Ngoài ra, còn có các y ếu tố như ngồi nhiều trước quạt, máy lạnh, dầm mưa dãi n ắng lâu, gội đầu, tắm rửa ban đêm (làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế b ào cơ, gây thiếu máu ở các cơ dẫn đến chứng đau nhức vai, cổ, mình mẩy). Triệu chứng chung của các cơn đau chính là ê ẩm khắp cổ, vai, thắt l ưng dẫn đến tâm trạng bực bội, khó chịu và m ất tập trung trong công việc; lúc nào cũng lắc cổ qua lại hy vọng sẽ giảm bớt c ơn đau. Có không ít người khi đau quá đã dùng sai một số phương pháp để tự chữa trị nh ư vặn mạnh cổ, vai hay gáy. Nếu không cẩn thận, những ph ương pháp này có thể làm ảnh hưởng đến các đốt xương cổ. Do chứng đau cơ và đau toàn thân quá phổ biến và ai c ũng dễ mắc phải nên đôi khi trở thành quen thuộc đến mức nhiều ngư ời không để tâm chữa trị mà cố chịu đựng. Thông thường, các chứng đau cơ s ẽ tự khỏi nhưng dễ tái phát trong thời gian ngắn, nhất là những người l àm các công việc liên quan đến cơ bắp, lao động hoặc sai tư thế. Khi c ơn đau tái đi tái lại nhiều lần và kéo dài hàng tuần lễ, người bị đau rất dễ r ơi vào tâm trạng chán chường, mệt mỏi, trầm cảm và có th ể kéo theo các bệnh về tiêu hóa, đường ruột sẽ mẫn cảm hơn, thậm chí còn có th ể dẫn đến thoái hóa cơ xương… Lưu ý tác dụng phụ Có nhiều cách điều trị chứng đau cơ và đau toàn thân. Dùng thu ốc cũng là một phương pháp khả thi để “cắt đuôi” các c ơn đau cơ nhanh chóng nhưng cần phải lưu ý dùng đúng loại và liều dùng phù hợp. Cũng cần lưu ý thuốc giảm đau như thế nào mới được xem là lo ại chuyên trị đau cơ và đau toàn thân. Đó phải là loại tác dụng lên tri ệu chứng gây đau cơ, có thể chữa khỏi cơn đau nhanh chóng mà không đ ể lại tác dụng phụ. Tất cả các thuốc giảm đau không kê toa (thu ộc nhóm NSAIDs – không chứa chất gây nghiện) nhìn chung đ ều có tác dụng giảm đau nhưng mỗi nhóm được bào chế theo liều lượng riêng để ph ù hợp với những chứng đau khác nhau. Nhóm thuốc trị đau cơ và đau toàn thân thư ờng chứa hai hoạt chất ibuprofen và paracetamol ở liều thấp để hạn chế tối đa tác dụng phụ. Ibuprofen liều dùng dưới 400 mg có tác dụng kháng viêm tốt và là m ột trong nh ững hoạt chất ít xuất hiện tác dụng phụ nhất trong nhóm NSAIDs. Trong khi đó, paracetamol dư ới 400 mg có tác dụng giảm đau nhanh. Để điều trị đau cơ, hiện trên thị trường có nhiều loại thuốc dùng ho ạt chất ibuprofen và paracetamol đ ể phát huy hiệp lực của hai nhóm hoạt chất này và tối thiểu hóa tác dụng phụ. Có thể đơn cử nh ư Alaxan (chuyên trị các chứng đau cơ và đau toàn thân từ nhẹ đến trung bình v ới sự kết hợp 200 mg ibuprofen và 325 mg paracetamol trong cùng m ột viên nén). Tuy nhiên, để sử dụng Alaxan hay bất cứ thuốc giảm đau n ào khác một cách an toàn hơn, người dùng nên uống thuốc sau bữa ăn v à tuân thủ đúng chỉ định . Dùng thuốc điều trị đau cơ phải đúng liều Đau cơ và đau toàn thân tuy không nguy hiểm nhưng n ếu phải chịu đựng những cơn đau dài ngày, ngư ời bệnh khó có. dùng đúng loại và liều dùng phù hợp. Cũng cần lưu ý thuốc giảm đau như thế nào mới được xem là lo ại chuyên trị đau cơ và đau toàn thân. Đó phải là loại tác dụng lên tri ệu chứng gây đau cơ, . hóa cơ xương… Lưu ý tác dụng phụ Có nhiều cách điều trị chứng đau cơ và đau toàn thân. Dùng thu ốc cũng là một phương pháp khả thi để “cắt đuôi” các c ơn đau cơ nhanh chóng nhưng cần phải