(Skkn 2023) nâng cao hiệu qủa huấn luyện đội tuyển aerobic bài tự chọn 3 người của trường tiểu học ngũ hiệp

15 11 0
(Skkn 2023) nâng cao hiệu qủa huấn luyện đội tuyển aerobic bài tự chọn 3 người của trường tiểu học ngũ hiệp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

Thông tin tài liệu

UỶ BAN NHÂN DÂN HUYỆN THANH TRÌ TRƯỜNG TIỂU HỌC NGŨ HIỆP -oOo - SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NÂNG CAO HIỆU QỦA HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN AEROBIC BÀI TỰ CHỌN NGƯỜI CỦA TRƯỜNG TIỂU HỌC NGŨ HIỆP Lĩnh vực/ Môn Cấp học Tên tác giả Đơn vị công tác Chức vụ : Thể dục : Tiểu học : Trần Thị Hải Yến : Trường Tiểu học Ngũ Hiệp : Giáo viên NĂM HỌC: 2021-2022 ĐỀ TÀI NÂNG CAO HIỆU QỦA HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN AEROBIC BÀI TỰ CHỌN NGƯỜI CỦA TRƯỜNG TIỂU HỌC NGŨ HIỆP I PHẦN MỞ ĐẦU LÝ chọn đề tài: Vn giỏo dc v rốn luyn sức khỏe cho hệ trẻ ngồi ghế nhà trường vấn đề quan trọng cần thiết Thế hệ trẻ học đường cấp phải rèn luyện để phát triển cân đối, hài hòa tinh thần thể chất, trước hết khả tiếp thu môn học nhà trường, nâng cao thể chất rèn luyện để hoàn thiện Nhu cầu hệ trẻ mơi trường rộng lớn, sinh động để hoạt động tự nhiên, quy luật trường học nơi học sinh học tập môn thể dục với tiết học quy định, đồng thời nơi tiếp xúc với hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa Hoạt động phù hợp với đối tượng, lứa tuổi làm cho bầu khơng khí nhà trường sơi động, náo nhiệt tạo lôi để xây dựng phong trào rộng lớn tích cực Qua tài thể thao phát hiện, bồi dưỡng phát triển lên đỉnh cao Cùng với môn Thể dục thể thao khác mơn Aerobic đời môn học rèn luyện để phát triển người cách toàn diện Thực tế kể từ Aerobic đưa vào nhà trường tỉnh ta, bắt đầu tham gia vào công tác triển khai nhân rộng phong trào, đến tuyển chọn huấn luyện đội tuyển cho nhà trường tham gia giải đấu huyện tỉnh Dù giải nào, khó khăn đến đâu với tâm phương pháp huấn luyện chiến thuật thi đấu đắn, đội tuyển Aerobic phụ trách cố gắng phấn để thu kết tốt, tạo dựng sắc tên tuổi riêng cho nhà trường Song công tác tổ chức huấn luyện thi cho học sinh khơng đơn giản, địi hỏi người Thầy khơng có lịng nhiệt tình, ý chí tâm, tinh thần say mê học hỏi biết chắt lọc mà cịn địi hỏi người thầy phải vượt lên sức bền, sức dẻo với cá nhân tuổi tác, biết nhận em học sinh có "năng khiếu mơn" để đẩy mạnh phong trào rèn luyện thể thao đẩy mạnh thành tích Thể dục thể thao nhà trường Bộ mơn Aerobic có hai nội dung thi đấu quy định tự chọn Với quy định người thầy cần cho học sinh luyện theo băng mẫu, tự chọn dễ cho giáo viên tự chọn, lại khó khăn vô chọn đây, chép tập hay biên tập vũ điệu để có dự thi vừa đảm bảo yêu cầu chung, vừa có lạ không lặp lại, vừa thể tâm, tài người thầy, đặc biệt phong cách riêng đội thi, hút khán giả sàn diễn khơng đơn giản Vì mạnh dạn trao đổi kinh nghiệm “Nâng cao hiệu huấn luyện đội tuyển Aerobic bài tự chọn người trường Tiểu học Ngũ Hiệp”, nhằm giúp đội tuyển trường Tiểu học Ngũ Hiệp luyện tập cách hiệu quả, đạt thành tích cao thi huyện thành phố tổ chức Mục đích nghiên cứu: Giúp cho giáo viên tìm biện pháp hữu hiệu, kinh nghiệm việc tổ chức, huấn luyện đội tuyển Aerobic đạt hiệu cao, nhằm nâng cao chất lượng dạy học Thể dục thể thao nhà trường Đối tượng nghiên cứu: Biện pháp tổ chức huấn luyện đội tuyển Aerobic tự chọn người đạt hiệu cao Phương pháp nghiên cứu: - Tìm hiểu tài liệu - Thảo luận trao đổi với đồng nghiệp - Tự tìm tịi nghiên cứu để học tập thêm đúc rút kinh nghiệm - Tổng hợp lựa chọn viết II PHẦN néi dung C¬ së lÝ luËn: Thể dục Aerobic kết hợp chặt chẽ động tác thể dục, vũ đạo âm nhạc Môn Aerobic môn thể thao ưa chuộng nhiều nước giới, thể nhiều động tác ưu việt việc nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, thể hình, làm tăng vẻ đẹp người Trong thi đấu Aerobic bao gồm thể loại: Aerobic đồng đội (phong trào) Aerobic Gymnastic (thi đấu) Nội dung thi đấu Aerobic đồng đội: Mỗi đội phải dự thi bài: quy định tự chọn Bài quy định Thể dục Liên đoàn Thể dục Việt Nam biên soạn Aerobic cho học sinh quy định cấu trúc, thời gian, nhạc theo cấp học (Tiểu học, THCS THPT) gồm người Bài Aerobic tự chọn đội tự soạn theo u cầu chun mơn có cấu trúc theo quy định (3 người người) Số lượng VĐV tham gia thi đấu: VĐV (1 quy định + tự chọn), VĐV (1 tự chọn) Mỗi VĐV không thi đấu nội dung.  Phong trào Aerobic Huyện Thanh Trì ln đứng đầu thành phố Hà Nội Môn Aerobic phổ cập đến tất cấp học từ mầm non, tiểu học, trung học sở THPT Vì tất nhà trường quan tâm tổ chức huấn luyện tạo sở, giúp cho học sinh có hội luyện tập chuyên nghiệp thử thách thân qua kỳ thi cấp trường, cấp huyện cấp tỉnh Hiện địa bàn huyện Thanh Trì triển khai nội dung thi đấu cấp huyện gồm: quy định người (2 VĐV dự bị) tự chọn người (1 VĐV dự bị) Cơ sở thực tiễn  Nội dung môn học trường: Giới thiệu số quy định điều luật soạn tự chọn người: - Diện tích mặt sàn, thời gian quy định bài: - Diện tích sàn: 10m 10 m - Thời gian: phút 30 giây cộng trừ 10 giây - Cấu trúc thi gồm có: + Tháp liên kết vận động viên chiều cao khơng người chồng thẳng đứng tháp + Đội hình tối thiểu đội hình + Các động tác vũ đạo thể dục uyển chuyển tiếp cộng bước Aerobic 50% + Phân bố không gian hợp lý - Trang phục gồm có: + Giầy + Tất quần (đối với nữ) + Tất ngắn + Áo liền quần có co dãn Cách sử dụng âm nhạc, trang phục động tác cấm thi đấu Aerobic: - Âm nhạc: Kết hợp với nhạc nền, khuyến khích nhạc Việt Nam - Trang phục: Các đội sân thi đấu trang phục quy định Aerobic (áo liền quần giày thể thao màu trắng) - Huấn luyện viên hay lãnh đạo đội sàn thi đấu phải trang phục thể thao - Động tác cấm: Lộn xuôi, lộn ngược, lăn nghiêng, động tác Bale, chuối tay, tung bạn diễn khỏi tay Thực trạng vấn đề Thi mụn Aerobic ó c phát triển rộng rãi Miền Nam Ở khu vực Miền Bắc mơn đưa vào chương trình học thi chưa bắt buộc mà mang tính khuyến khích động viên để bắt đầu làm quen khuyến khích đơn vị có điều kiện tập luyện Môn Aerobic môn khó, địi hỏi người tập phải biết vận dụng sức nhanh, mạnh, bền khéo léo thể vào động tác liên hồn hài hịa điêu luyện tập Qua nhiều năm thực tế giảng dạy, nhận thấy việc lựa chọn huấn luyện đội tuyển Aerobic cho học sinh học thể dục cần thiết 3.1 Thuận lợi - Trường Tiểu học Ngũ Hiệp ngơi trường có truyền thống hiếu học, hầu hết em học sinh chăm ngoan, có ý thức học tập tốt - Phịng Giáo dục Trung tâm VH-TT&TT Huyện Thanh Trì ln quan tâm đến việc đối môn học ứng dụng thường xuyên mở lớp tập huấn để bồi dưỡng nâng cao trình độ giảng dạy cho giáo viên - 100% giáo viên tham gia đầy đủ chuyên đề bồi dưỡng đổi mơn Aerobic Vì giáo viên nhanh chóng kịp ứng dụng làm tốt môn - Bản thân tham gia lớp tập huấn, huấn luyện đội tuyển nhiều năm tham gia kỳ thi Hội Khỏe Phù Đổng Giải hè cấp huyện - Được quan tâm nhà trường phụ huynh học sinh 3.2 Khó khăn: - Trang thiết bị, sở vật chất để đáp ứng cho nhu cầu tập luyện nhiều hạn chế thiếu thốn nên phần ảnh hưởng đến việc tập luyện - Học sinh chọn vào mơn em cịn e rè mặc cảm bên cạnh bậc phụ huynh khơng muốn cho em vào đội tuyển mơn học - Thời gian cho tập luyện môn học cịn - Kinh phí cho tập luyện tốn nhiều (thảm, ti vi, đầu đĩa, loa đài, trang phục thi đấu…) 3.3 Giải pháp: Để thành công việc chọn đội tuyển huấn luyện mạnh dạn đưa giải pháp cụ thể sau: a Vai trị người huấn luyện - Khơng ngừng tự học, tự bồi dưỡng - Tham khảo tài liệu, xem băng hình mẫu - Tham gia lớp tập huấn Qua nhiều năm giảng dạy, quy định người có chung nội dung cấu trúc nhạc cịn tập tự chọn người người giáo viên cần phải có sáng taọ riêng biệt, nội dung đa dạng, phong phú Chính mà giáo viên cần phải nắm vững yêu cầu quy định, xây dựng kế hoạch cụ thể, huấn luyện cách tốt nhất, tạo cho em say mê hứng thú môn học, giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khỏe đảm bảo việc học tập, sinh hoạt, lao động hàng ngày, đạt hiệu cao b Xây dựng kế hoạch huấn luyện đội tuyển Aerobic, làm tốt công tác tham mưu với ban giám hiệu nhà trường - Ngay từ đầu năm học thân xây dựng kế hoạch tập luyện cho đội tuyển Thể dục thể thao nói chung nội dung Aerobic nói riêng - Làm tốt cơng tác tham mưu với ban giám hiệu nhà trường là: + Xây dựng kế hoạch tập luyện + Chọn đổi tuyển + Trang thiết bị phục vụ cho tập luyện + Dự trù kinh phí tập luyện - Lên kế hoạch tập luyện khoảng từ đến tháng c Đổi công tác huấn luyện đội tuyển: - Không ngừng tự học, tự bồi dưỡng - Tham khảo tài liệu, xem băng hình mẫu - Tham gia lớp tập huấn - Biết cách nghe chọn nhạc phù hợp - Chọn trang phục đúng, đẹp - Soạn phải yêu cầu quy định, có sáng tạo, đa đạng phong phú d Sự phối hợp công tác huấn luyện: - Phối hợp với giáo viên chủ nhiệm - Phối hợp với tổ chức đoàn thể nhà trường - Phối hợp với phụ huynh học sinh e Tiến hành tập luyện: + Buổi đầu cho tập động tác bổ trợ cộng bước động tác bổ trợ chuyên môn + Tập lẻ động tác mẫu, chạy đội hình di chuyển + Chạy đội hình khơng có nhạc, sau chạy có nhạc + Ghép khơng có nhạc, sau chạy có nhạc + Ghép khơng có nhạc, ghép có nhạc + Cho xem băng hình + Cho học sinh tự nhận xét xem vị trí mình, để tập qua thực Aerobic quy định Để tập luyện tự chọn người học sinh trường Tiểu học Ngũ Hiệp đạt hiệu cao thực bước cụ thể sau: Bước 1: Giáo viên cho học sinh tập bước bản, động tác nhịp Mục đích để khởi động thể rèn luyện tốt kỹ thuật Bước 2: + Tập động tác khởi động + Xoay khớp tay, chân, đầu gối, xoay hông, ép dây chằng dọc, ngang + Đội hình đồng loạt: x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình luyện tập đồng loạt Bước 3: - Tập động tác bổ trợ + Ngồi chân đưa trước gập thân sâu nhịp + Ngồi chân dang rộng ép dẻo trái, phải nhịp + Ngồi chân co chân duỗi ép dẻo trái ngược lại nhịp + Ngồi ép dẻo ngang - Bật cao gối + Đứng chỗ bật cao chân khép + Bật từ bục cao 50cm xuống đất giữ thăng tiếp đất - Quay 3600 chân + Đứng nhón mũi bàn chân gần 15” + Đứng nhón chân giữ 15” + Quay 1800 mũi chân + Quay 1800 chân, chân co gối + Quay 3600 mũi chân + Quay 3600 chân tay từ ngang nâng cao lên sát vai - Chống ke dạng chân + Ngồi dạng chân tay ngang, nâng chân cao giữ 15” + Gác chân lên vật cao 10cm, tay chống sau, nâng hông lên khỏi sàn giữ 3” - Thăng nâng chân sau + Đứng chân thẳng, chân sau co giữ 10” + tay dang ngang đứng chân, nâng chân sau chếch 45o giữ gần 15” + Tay giữ song song trước mặt, đá thẳng chân cao 10-15 lần đổi chân + Gác chân lên cao 70cm, tay ngang từ từ nâng cao chân sau giữ 10” - Gập thân đá lăng chân xoạc dọc + Tay giữ song song trước mặt, đá thẳng chân sau 15 lần đổi chân + Xoạc dọc, chân sau gác cao lên tường, gập người đá nâng chân lên phương thẳng đứng + Gập người trước chân sau nâng thẳng đứng người trở lại lần - Bật quay 3600 + Quay 3600 chân + Bật người quay 1800 - Chống đẩy + Đứng quay mặt vào tường, chân cách tường 30cm thân người thẳng đổ chếch phía trước, chống đẩy khủy tay khép + Chống đẩy với chân kê cao 1cm Bước 4: Tập động tác + Động tác bật co gối + Quay 3600 chân + Chống ke dạng chân, ke L + Thăng nâng chân sau + Gập thân đá chống lăng chân xoạc dọc, trườn sấp + Đá chân cao trước + Bật quay 3600 + Chống đẩy thường, chống đẩy gác chân Bước 5: Thực tự chọn người + Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh quan sát + Giáo viên hướng dẫn học sinh thực theo đội hình đồng loạt x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình luyện tập đồng loạt * Đội hình tháp Động Nhịp Thực tác Đội hình tam giác sân - Chạy gót chạm mơng tay đưa trước - tay sang ngang - tay lên cao - tay sang ngang - 2 tay gấp trước ngực - tay lên cao - tay sang ngang - tay đưa xuống Đội hình góc chéo sân - Chân phải làm trụ chân trái đá sang ngang tay phải cao, tay trái sang ngang - tay vòng trước ngực sang ngang - Như 1-2 - Chân thu tư chuẩn bị - Bật dạng chân quay 900 , tay gập trước ngực - Bật thu chân xoay tay xuống - Như 1-2 - Như 3-4 Bật xoay 3600 Thăng xấp Đội hình hàng ngang góc Chạy co gối hai tay đánh tự nhiên đội hình vịng trịn - Bật dạng chân tay sang ngang - Quay sau 1800 , tay chống hông - tay chống xuống - Đưa chân phải sau Chống đẩy gác chân - Nằm úp xuống tay đưa trước - Lật ngửa 10 - Co đầu gối lên tay đưa gối - Nằm xuống - Nằm ngửa đưa chân phải lên cao - tay bắt chân phải quay người 1800 11 - Xoạc dọc tay phải chống xuống tay trái lên cao - Quay người 1800 Đội hình hàng chéo 12 Chạy + nhịp lẻ đội hình đường chéo - Nhảy bật chân trái sang ngang tay trái trước,tay phải lên cao - Nhảy bật đưa chân trái sau quay người 90 0, tay chống xuống 13 - Đưa chân phải sau - Chống đẩy - Thu chân ngồi quỳ tư thấp - ngồi quỳ tư cao tay đưa trước 14 - Tay trái từ trước quay vòng rật cánh tay sau hạ trọng tâm thấp - Như 5-6 đổi bên 15 - Ngồi hạ mông trái, tay trái chống xuống khụy chân trái co chân phải đá 10 - Chân phải gập gối - Chân phải đá lên - Đứng dậy Đội hình tam giác góc - Chạy tay đưa trước - Tay phải gập trước ngực, tay trái sang ngang 16 - tay lên cao - Tay phải chống xuống chân phải đưa sau tay trái lên cao chân phải chống trước 17 Ke V 18 Nằm xuống trườn xấp 19 Dạng chân quay người đứng dậy - Chân trái bước lên tay lên cao 20 - Chân phải thu với chân trái tay từ cao quay xuống 21 22 - Bật cao thu gối quay người 1800 23 - Bật dạng chân tay sang ngang sau xoay người 1800 Đội hình hàng dọc biên sân 24 Chạy tay đánh tự nhiên đội hình 1-2 Hàng chân trái bước lên tay sang ngang lên cao, hàng đổi ngược lại 3-4 Bước chân phải lên tay sang ngang 25 5-6 tay chống xuống đá chân trái lên cao 7-8 Quay người 900 hàng dọc song song 1-2 Nhảy dạng chân tay đưa trước 3-4 Nhảy tay phải gập trước ngực tay trái sang ngang 26 5-6 chân nhảy tay trái gập trước ngực tay phải sang ngang 7-8 chân thu tay phải lên cao tay trái sang ngang 1-2 Chân phải đưa sau ngồi quỳ gối tay lên cao 3-4 Đưa chân trái sang ngang tay trái chống hông tay phải lên cao 27 5-6 Đưa tay phải trước ngực thu tay trái 7-8 Ngồi xuống chân đưa trước 28 Ke L Đội hình ngang sân kết 28 Chạy 1x8 đội hình 29 1-2 Nhảy co chân trái bật tay trái tháp tay phải cao 3-4 Nhảy co chân trái hạ xuống tay gập trước ngực 11 33 32 33 5-6 7-8 1-2 3-4 5-6 7-8 1-2 Như 1-2 đổi bên Như 3-4 tư chuẩn bị Bật dạng chân tay đưa trước Bật chân tay sang ngang Bật co gối chân trái lên tay phải đưa xuống Bật đưa chân trái sau tay phải đưa trước tay trái sau tay chống xuống bật chân sau Điều hịa Đội hình tháp Bước 6: Giáo viên hướng dẫn học sinh chồng tháp vào phần đầu tập (trong khoảng thời gian quy định - di chuyển nhịp) Để đáp ứng nhu cầu thi khối Tiểu học gồm 1-2 tháp liên kết phải có vận động viên cao (chiều cao tháp không người chồng thẳng đứng) Sau hoàn chỉnh toàn cho ghép nhạc để học sinh tập luyện Bước 7: Ngoài động tác phần tập động tác thể lực cần thiết mà thiếu cuối buổi tập Giáo viên phải hướng dẫn học sinh chống đẩy, nhảy dây bền, chạy bền học buổi tập ngồi trường hướng dẫn học sinh nhà tự tập luyện cá nhân học sinh để nâng cao sức khỏe có mềm dẻo thể Bước 8: Cuối buổi tập cần lưu ý đến động tác hồi tĩnh, thả lỏng Giáo viên hướng dẫn học sinh động tác thả lỏng Vươn người đưa tay lên cao, hít thở sâu, cúi người rũ chân tay thả lỏng, thở Hiệu quả: - Qua nhiều năm giảng dạy ý thức rằng, nội dung Aerobic có vai trị quan trọng lứa tuổi học sinh Với kinh nghiệm thân huấn luyện đổi tuyển Aerobic năm qua, qua thực tế kinh nghiệm dự thi cấp huyện Phòng giáo dục Trung tâm VH-TT&TT Huyện Thanh Trì tổ chức Trường Tiểu học Ngũ Hiệp trường tốp huyện tổ chức Và học sinh trường Tiểu học Ngũ Hiệp tiếp tục phấn đầu giành thành tích cao mang cho trường 12 Vì việc nâng cao chất lượng tập Aerobic phải đảm bảo tính xác khoa học, phù hợp với đối tượng học sinh phải vào tình hình cụ thể trường học để đưa phương pháp tập luyện có hiệu cao nhằm nâng cao chất lượng nội dung Aerobic trường Tiểu học Ngũ Hiệp nói riêng trường học nói chung, để góp phần cho nội dung Aerobic trường huyện ngày phát triển III KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ Kết luận Trong khuôn khổ đề tài nêu lên việc làm việc tổ chức huấn luyện đội tuyển Aerobic tự chọn người nhằm góp phần nâng cao chất lượng huấn luyện môn thể dục Với cách làm trên, qua thời gian tổ chức huấn luyện đội tuyển Aerobic trường Tiểu học Ngũ Hiệp qua thực tế kinh nghiệm dự thi thể dục Aerobic huyện Trường Tiểu học Ngũ Hiệp rút kinh nghiệm cho sai sót tập luyện thi đấu phát huy điểm mạnh đội tuyển Qua hướng dẫn tập luyện, tơi thấy em có hứng thú tập luyện với động tác nhạc lựa chọn Từ tạo cho em cã nh÷ng høng thó, say mê häc tËp mơn thể dục nghệ thuật Mỗi giáo viên giảng dạy có phương pháp có cách dạy khác, nội dung động tác biên soạn khác, nhạc tự chọn khác song cấu trúc động tác Aerobic chắn khơng có thay đổi * Bµi häc kinh nghiƯm: - Để đạt hiệu cao công tác tổ chức huấn luyện đội tuyển Aerobic địi hỏi giáo viên phải nhiệt tình, u nghề; biết chọn học sinh đối tượng học sinh; biết bố trí đội hình hợp lí; biết chọn nhạc phù hợp với động tác biên soạn; nắm kết cấu động tác thực chuẩn - Khi soạn động tác tập luyện phải phù hợp với trình độ học sinh, động tác biên soạn phải đáp ứng với giáo viên quy định (các vũ đạo thể dục + 13 bước Aerobic) khả thực động tác khó thể dục theo quy định Khi cho em tập luyện di chuyển để thay đổi đội hình phải hợp lí - Các động tác thể dục biên soạn phải phù hợp với nhạc điệu hát nhạc chọn, khớp nhạc, không bị lỗi gián đoạn thời gian dừng động tác lâu để chờ nhạc Chọn nhạc phải đủ thời gian quy định - Giáo viên phải hướng dẫn học sinh cách chào vào biểu diễn kết thúc tập để tạo tâm lí thoải mái, hưng phấn tạo ấn tượng đẹp tạo phong cách trình diễn tốt - Chọn đối tượng học sinh (nhiệt tình, tự giác, tích cực, kiên trì, vượt khó có tinh thần đồng đội hình cân đối, chân tay thẳng ch¾c sức khỏe tốt, tố chất tốt) - Giáo viên phải biết khích lệ động viên, chỉnh sửa động tác sai học sinh để em không tập sai lần Đây nội dung thi tập thể nên giáo viên phải hướng dẫn học sinh biết đồn kết, tập quy định đạt kết cao - Tham mưu với ban giám hiệu nhà trường - Phối hợp với tổ chức đoàn thể nhà trường - Phối hợp với giáo viên chủ nhiệm - Phối hợp với phụ huynh học sinh - Bản thân không ngừng học tập, tự học, tự bồi dưỡng để nâng cao trình độ chun mơn Khuyến nghị: Qua đợt giảng dạy huấn luyện đội tuyển Aerobic vừa qua tơi có số khuyến nghị sau: + Cần xếp thời gian cho tập luyện nhiều + Tăng cường kinh phí cho tập luyện thi đấu thể dục Aerobic + Đầu tư thêm thảm tập cho học sinh Trên phần sáng kiến kinh nghiệm huấn luyện đội tuyển Aerobic tập luyện thể dục tự chọn người Rất mong nhận ý kiến đóp góp quý báu quý thầy cô bạn để đề tài hồn thiện có tác dụng XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Ngũ Hiệp, ngày 20 tháng 03 năm 2022 Người viết 14 Trần Thị Hải Yến Mục lục TÊN ĐỀ TÀI I PHẦN MỞ ĐẦU Lí chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu II.PHẦN NỘI DUNG Cơ sở lí luận Cơ sở thực tiễn Thực trạng vấn đề Hiệu III KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ Kết luận Khuyến nghị 15

Ngày đăng: 20/06/2023, 05:56

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan